Hace 8 meses dejé x completo las gaseosas, frituras y harinas , arroz , fideo y perdí casi 30 kilos 😊 al principio costó pero los resultados valen la pena
@marilaaviles8476
Жыл бұрын
Que bueno por ti es difícil si yo quiero empezar tengo mucha bariga 😢
@jennifernahirsantacruz3240
Жыл бұрын
Hola y que es lo que comes?
@coniisland3296
Жыл бұрын
te quedaron colgajos?? me preocupa hacer una dieta extrena y que me quede la "riñonera" colgando
@Hlz296
Жыл бұрын
@@jennifernahirsantacruz3240 Solo con vallas reduciendo las frituras y gaseosas eso ara bien y no comas doble porción de comida normal
@agustinfernandeztoro1240
Жыл бұрын
Si hacés ejercicio 1no baja tan rápido 2 comer bien y no alcohol y 3 primero baja la grasa y después se va convirtiendo en músculo.Animo después es un gusto salir te sientes más ligero,comod@ y mejor de todo,muy duro y cuesta pero vale la pena 100x100%🙂
@shirleydelcid7498
3 ай бұрын
En pocas palabras deja de gozar la vida jajajjajjaja😂😂😂🥹🥹🥹🥹
@pitifrasven6992
2 жыл бұрын
En pocas palabras " cero azúcar cero sal cero grasas y cero harina". Más verduras y carne blanca. Pollo pavo y pescado y agua.
@aliciatorresc4756
2 жыл бұрын
Me muero jiji
@consumatesprofe1819
2 жыл бұрын
Gracias x resumen
@nmg8069
2 жыл бұрын
Y hacer ejercicio a diario
@amandita3704
2 жыл бұрын
Si porque tanto Repetir Hace los Vídeos Muy pero muy Largos...wow
@marchkrably2415
2 жыл бұрын
Asi es ...el veneno que no se quema se acumula en grasa....azucar en todas sus presentaciones, frituras, esas cositas deli de panaderias,
@mariateresajimenez1890
2 жыл бұрын
Hola doctora tengo una pregunta usted cree que sea posible perder grasa abdominal a los 58 años tengo toda la vida queriendo tener abdomen plano pero nunca pude gracias por su respuesta
@loryfelix9333
Жыл бұрын
Claro si vos quiere puede cambia tu alimentacion has ejercicios y combinalo con aerobicos
@elenacarcaterra9017
10 ай бұрын
Por experiencia personal sé que se adelgaza lo suficiente, ahora lograr panza chata.... mmmm
@jhassirsalvatierramarca4427
26 күн бұрын
Mi madre intenta lo mismo. Le ayudo los jugos verdes 🍏 siempre lleva agua en su termo y trata de comer menos arroz , fideo y comida rápida procesada
@tane3196
3 күн бұрын
Simplemente come bien , come menos y anda cada dia media hora. Yo lo he logrado
@maximilianoandrade7860
Жыл бұрын
Todo depende de las cantidades y la frecuencia con que se ingiera...la sal ayuda a restablecer minerales cuando el cuerpo está sometido a ejercicios intensos...los carbohidratos son energía...y las proteínas de la carne roja ayudan más rápido a crear músculo... No es dejar de comer...es dosificar y ejercitarse...
@Liliana435
Жыл бұрын
Los hipertensos si debemos de dejar x completo la sal
@silviatorres8253
Жыл бұрын
@@Liliana435 No diga mentiras!! 😮😮
@vickyl4733
Жыл бұрын
Así es, sal cero!!!
@ambarambar1519
8 ай бұрын
Exacto
@felipeacevedo8
Жыл бұрын
Amigos buenas tardes. Yo no soy médico por logica pienso que desminuir las cantidades de arroz , pan harinas entre otros y hacer ejercicios les traeria buenos resultados. Privarlos de comer eso es cansarlos y dejar la dieta y volver a la misma rutina y engordar. Gracias.
@solcireperez
2 жыл бұрын
Gracias Dra. La sigo desde Venezuela, ya he perdido 10 kilos y sus videos son una gran guia
@katiuskaoropeza8239
2 жыл бұрын
Cómo has perdido 10 kilos?
@erlindaporras3935
Жыл бұрын
Gracias doctora por sus recomendaciones quiero empesar a ser mi dieta como debe ser
@SofiaHernandez-uc8ys
Жыл бұрын
@Diego Falcón 😑🤔🤐😠😡🤬🐍
@PatriciaDiaz-gk7ki
Жыл бұрын
@Diego Falcón Que fuera de lugar tu comentario
@andreabeltran4815
Жыл бұрын
Hola, enserio te funcionó? Me cuesta mucho bajar
@MA-cy5nj
Жыл бұрын
Pienso que,para los que les cuesta abstenerse de estos alimentos, (además de que la prohibición , de por sí, aumenta la tentación)es consumirlos en menor cantidad y acompañados por los otros permitidos.A mí me da resultado, aunque no soy idónea en el tema;sólo hablo por experiencia
@mariacristinabaladron1100
2 жыл бұрын
Excelente explicación Doctora. Es real pero a veces muy difícil de cumplir totalmente. MUCHAS GRACIAS
@aldomaza7491
Жыл бұрын
Monica muy clara en tus conceptos. Cuesta mucho bajar la grasa abdominal. No soy obeso, pero tengo mis "defectos", como es cerveza dos o tres veces por semana. Es lo único. Pero trato de ser equilibrado entre un monje tibetano y un mortal común sano, pero con sus pequeños pecados. Muchas gracias desde Argentina
@FILOIDEAS
Жыл бұрын
Ver tus videos me tranquiliza, porque veo que las decisiones que tomé y llevo a cabo desde que recibí los resultados de mis análisis son buenas decisiones.
@labrild
Жыл бұрын
Eres estupenda! Gracias! He visto 5 vídeos tuyos seguidos y mi cabeza está mucho más preparada para mejorar mi alimentación!! Te sigo!!
@emilia7022
2 жыл бұрын
Entonces lo que hay que eliminar son los carbohidratos refinados y los edulcorantes? En mi dieta tengo arroz y he perdido grasa, pero si es verdad que la grasa del abdomen bajo no quiere saber nada 😅
@corazonvaliente6260
2 жыл бұрын
Perfetto stoi de acuerdo con usted doctora ,yo pesava 103 y empece comiendo sano y mucha verduras carnes blancas ,frutto y en verdad uno baja muchisimo de peso ahora peso 75 kilos y me siento super bien ,camino una hora al dia, sigan la dieta es muy🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹 effettiva saludos desde Italia
@sarasanchez8020
2 жыл бұрын
Que dieta haces? Me gustaría tb bajar de peso como tú
@NelysGarcia-c9j
Жыл бұрын
Gracias por la explicación desde Venezuela podría por favor dar un plan de alimentación para la fibromialgia?
@esperanzadelcarmensanchezz8777
Жыл бұрын
Excelente video. Yo soy deportista de gym. Tengo 50 años. Me alimento muy sano. Cero azúcar. Cero frituras Cero HARINAS. y todavía tengo grasa abdominal... 😥.... esta bajando pero muy lentooo
@milulopez1236
Жыл бұрын
hace cuanto empezaste a cuidarte
@naniamir2149
Жыл бұрын
frutas
@losirameg100
Жыл бұрын
Ninguna harina??? o sea ni de almendra ni de avena ni de garbanzo???
@marthapineda9849
2 жыл бұрын
Yo e Perdido grasa dominal estoy feliz por que pence era impossible .pero Tus video's y ayuno intermitente me a ayudado mucho.love you
@vickibernal5587
2 жыл бұрын
Como es el ayuno intermitente
@eliv.7062
2 жыл бұрын
¡Excelente información, Doctora! Me ayuda a saber qué estoy haciendo bien y qué no tanto. Lo de los edulcorantes lo descubrí sola hace años; al igual que los alimentos procesados estimulan el antojo de cosas dulces y esa sensación de querer seguir comiendo más. Todo lo que es dulce natural además de ser más saludable tiende a dar más saciedad y por lo tanto ayuda a mantener los limites de una dieta restringida en calorías.
@zoilamartir8489
10 ай бұрын
😅
@Liset-fw7pp
9 ай бұрын
Gracias estoy en el gimnasio tengo 50 es difícil bajar el abdomen me puedes recomendar algún ejercicio k sea efectivo saludos desde cuba
@alexandraguma490
Жыл бұрын
Yo siempre he sido delgada y con muy poca barriga. He comido de todo y he hecho poco ejercicio Tengo 53 años,y hace dos q estoy con la menopausia. He engordado unos kilos. ,sobretodo ahora tengo barriga. Con dieta y elercicio me adelgazo un poco pero la barriga sigue igual
@idaniarodriguez4794
2 жыл бұрын
Sólo desayuno , almuerzo y como sin merienda y soy obesa y sufro de inflamación de colon , necesito el grupo de alimentos que puedo ingerir
@mirleneastudillo4965
2 жыл бұрын
Saludos desde el sur oriente del Edo Bolívar. Venezuela..soy hipertensa. Edad 65. Desde hace 30 años mi peso mantengo el mismo pesó, entre 70-75 kilos. Hoy jubilada y muy sedentaria y más desde la cuarentena. En mi juventud fui muy dinámica en mis actividades físicas. Me dediqué a trabajar y entre una cosa y otra. Me aleje de grupo y perdí la rutina. Luego tuve varios años caminando y recientemente me incorpore a caminar y me gustaría poder perder varios kilos.. Gracias
Ese es mi problema mi panza creo que de muchas personas soy muy bajita y eso me ha traído problemas de salud deje de comer los carbohidratos y si baje unas libras pero empeze con otros problemas no se solo comer poquito pero ni aún así .
@liliadorishurtado7835
2 жыл бұрын
El mejor edulcorante natural es la estevia natural, preparando en forma casera como un almíbar
@consuelomartinmubilla1439
2 жыл бұрын
Gracias doctora, yo tengo la grasa en el estómago, pero no hay manera que quitar la, boi acer su Consejo, aber si me arreglo,,
@esperanzaleyvasobredo6714
2 жыл бұрын
Importantísima información sobre la grasa abdominal, que tanto nos cuesta eliminar... Muchas gracias doctora.. Un saludo...
@pablogam142
9 ай бұрын
Exelente video eso todo lo que dijo me pasa a mi ya tengo 4 meses levantando pesas y cardio pero los dos primeros meses hacia dieta estricta después ya no hacia dieta solo comía menos pero lo que me e dado cuenta es que de los que pasaba 118 kilos con 1.78cm hace 4 meses ahora pesos 106 kilos pero me a bajado todo menos la barriga y es que como usted dice aquí tendré que volver hacer dieta estricta con grasa natural y en pocas cantidades coml usted dice gracias su video me ha rio más el panorama
@georgessadourny1925
2 жыл бұрын
¿Entonces, qué yogures tomar? Gracias.
@Mariam-uz6eu
2 жыл бұрын
Hola, gracias por tus vídeos. Varias preguntas El agua con gas engorda? El refresco 00 ? Las patatas al horno que van en paquete para que me entiendas son paquetes como las patatas fritas con poca sal Gracias por tu ayuda
@mariaochoagonzalez2204
Жыл бұрын
Gracias por tu video. Siempre aprendo cosas nuevas. Pero es muy difícil perder la barrigilla 😒
@lic.claudia.higuera
2 жыл бұрын
Buenas tardes Dra. 🙏 Tengo Hipotiroidismo Autoinmune, qué alimentos debo evitar para perder peso... Y qué alimentos benéficos debo incluir en mi dieta.? Muchas gracias 🙏 🌹
@Sabinsarsar
2 жыл бұрын
Si tus hormonaos tiroideas circulantes son normales y tienes obsesivas no culpes a la tiroides es la dieta inadecuada
@MariaElenaChemeQuinones-vg5sk
2 ай бұрын
Buens tardes doctorita me puede decir q puedo merendar despues de hacer ejersicios de rutina porfa
@marialucas4971
2 жыл бұрын
Bendiciones doctora yo era muy flaca no tenia pansa pero hace 5 años me quitaron la matriz y los ovarios despues de la operacion me quedo mucha pansa tengo 58 años es posible q me baje la pansa
@joshuaelproo5503
2 жыл бұрын
Hola doc tengo 40 años y tengo obesidad debo perder 30 kilos , pero soy de escasos recursos y no me alcanza para ir con nutrióloga , que dieta me recomienda para empezar a perder peso
@liliamorales679
2 жыл бұрын
Mira videos youtube y reduce porciones. Yo tampoco tengo mucho dinero pero modificando mis habitos alimenticios y ejercicio llevo 10 kilos y 7 me faltan 7 más.
@ferp6952
2 жыл бұрын
Legumbres , mas ensaladas, más agua, cambiar bebidas por jugos en sobre sin azúcar, pequeños cambios ,y caminar
@sarasanchez8020
2 жыл бұрын
Yo tb 🙏🏻
@katiuskaoropeza8239
2 жыл бұрын
Cómo vas?
@elizabethacostalopez4433
Жыл бұрын
Reducir el consumo de azúcar o si puedes de inicio quitarla totalmente mejor, pan, tortilla, azúcar, aumente su consumo de frutas y verduras, agua simple
@mercedeslozano8038
2 жыл бұрын
Que bien lo explicas, para adi mirarnos lo q ingerimos, porque lo de los yogures naturales desnatados me ha dejado sin palabras, lo comprobaré soy habitual en consumirlos
@mirianmartinez5714
2 жыл бұрын
Doctora un saludo muy caluroso le hablo de Colombia quisiera que me dijera Sy la uvas pasa con limón sirve para bajar de peso se lo agradezco por la informasion
@olgaramirez6340
2 жыл бұрын
Dra por favor. Si nos puede especificar que debemos, comer, y que no? ? Muy agradecida.
@user-wq3dt2nt5f
Жыл бұрын
MUY INTERESANTE LO QUE HA DICHO,, UN POCO DIFICIL DE LLEVAR PERO ,,,,SI QUEREMOS NO SOLO BAJAR ESA GRASA ABDOMINAL ES IMPORTANTE PARA LA SALUD,,,MUCHAS GRACIAS
@carmenfernandez1855
4 ай бұрын
Con la ayuda de Dios Dra.grasias ❤
@guillerminaleonizagomezvaz3993
Жыл бұрын
Muchas gracias. Doctora. Por la información. Te. Veo por. Primera. Ves. Desde. El Callao Lima Perú 🇵🇪
@elizabethperrone513
2 жыл бұрын
No me gustan los edulcorantes me dejan un gusto metálico que. Me provoca mucha sed. Dejar todos los carbohidratos es lo único que me falta. Y solo consumir los vegetales como los del garbanzo o lentejas
@anamateo2597
2 жыл бұрын
Buenas noches se puede sustituir el kéfir por el yogurt gracias
@mariateresaord.6697
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tus vídeos, tan detallados y tan bien argumentados que animan a seguir tus consejos. 😘😘
@Jennifer-jx9ms
Жыл бұрын
Es verdad que cuando dejas de comer harinas blanca y azúcar adelgazas lo digo por experiencia propia , pero igual es difícil seguir el ritmo por toda la vida igual dan ganas de comer cosas ricas 😢
@hugopama2272
8 ай бұрын
pero se pueden comer cosas ricas una vez a las 1000 ¡no hay para que torturarse!! Feliz 2024!!🌟🌟🌟🌟🌟✨✨✨✨✨✨🌠🌠🌠🌠🌠
@mariadoloresperez4164
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias doctora por sus consejos y sus dietas, Yo estoy a dieta porque necesito bajar unos cuantos kilos , Ya e perdido 7 kilos pero me falta x bajar algunos más , De nuevo muchísimas gracias de todo corazon ♥ Le envío un cordial saludo 👋
@ileanajeanethmaldonadodela4139
2 жыл бұрын
Muchisimas grs doctora por sus sugerencias tan útiles para nuestra salud
@mariluz3842
2 жыл бұрын
Excelente vídeo, podría ir bien si se consume el arroz y la pasta integral una o dos veces por semana? Siempre cocinada saludable, gracias
@juansintierra2590
9 ай бұрын
Sólo una vez por semana...y mejor sería cada 15 días.
@pascualamacanas4780
2 жыл бұрын
Tengo grasa abdominal y no sé cómo perderla,tomo tratamiento de cáncer y lleva hormonas,hago ejercicio de una hora andando,y media hora haciendo otro tipo de ejercicio
@marthavilla5627
25 күн бұрын
Soy una chica trasplantada de riñón quiero saber k comer para quemar grasa abdominal.antes no tenía tripa pero ahora sí k tengo después de mi trasplante o k puedo beber.Gracias Martha 👍
@user-js7hb1qk5v
5 ай бұрын
Hola,como puedoayudar a mi hijo de 12 años a bajar de peso 56kilos pesa,como le puedo ayudar,gracias doctora,gracias🙏🥰🤗
@edilmabetancur8669
2 жыл бұрын
Gracias doctora por sus valiosos consejos. Dios bendiga su sabiduria. Saludos. Colombia
@wendygil4991
Жыл бұрын
Gracias por estos videos que son de mucha ayuda Dios la bendiga y Espíritu de Dios le siga dando inteligencia y mucho amor al prójimo Dios la cuide gracias a Jesús por su vida
@lolifuentes7552
Жыл бұрын
Hola Drt muchas gracias por sus consejos tengo mucho problema de gases a que se puede deber esto, tomo una infusiones que hecho 3 como hinojo anís en grano y cardo mariano esto me alivia, pero no sé van, que alimentos debería tomar
@mardealatorre9380
2 жыл бұрын
Dra: PODRIA DECIRME SI TOMAR WHEY PROTEIN EN POLVO DIARAMENTE IMPIDE BAJAR DE PESO? Y SI LA SAL QUE TRAE ES OTRO IMPEDIMENTO? GRACIAS
@Erika37patty
2 жыл бұрын
Buenas tardes doc. Una pregunta: en Venezuela comemos bastante arepas, son hechas de harina de maíz, eso también es uno de los alimentos que no ayudan a perder grasa abdominal? Y el pan integral?
@adrianamedina4584
2 жыл бұрын
Hola Monica, el arroz, pan y pasta integrales, están permitidos si necesito perder grasa abdominal??? Gracias
@merpilates8253
2 жыл бұрын
Puedes comer integrales 2 veces en semana 😁
@gloriadulfaypasaje9001
Жыл бұрын
Si esta permitido pero te vas aponer integralmente gorda es mejor no consumirlos T.A.M TRIGO AROZ Y MAIZ FRAN SUAREZ
@anamaryherreraperez7908
Жыл бұрын
Muchisimas gracias, tiene toda la razon, yo como muchos yogures desnatados pero endulcorados y a partir de ahora ,sólo tomare los naturales sin nada, 😊
@olga55863
Жыл бұрын
X que los chinos comen arroz todos los días y no engordan?
@silvialeticia-rc2vm
Жыл бұрын
Gracias doctora por su recomendación por qué deje de comer todas esas cosas y en tres meses baje 24 libras pesaba 220 y ahora peso 194 y sigo por bajar más
@anamariamartinez9460
Жыл бұрын
Hola!! Desde Argentina ¿Que pasa con la soda( agua con gas) Xq el agua me hace doler el estómago
@pilargafocarrasco7918
2 жыл бұрын
Muy aclaratorio el comentario de los yogures. Gracias
@noirelisdelgado478
2 жыл бұрын
Un saludo caluroso desde cuba, una preguntita doctora, el encultido engorda????, por ejemplo de pepino y col, muchas gracias
@guadalupedepaz5207
2 жыл бұрын
Hola dra, tengo flacidez , q dieta debo llevar y ejercicio puedo hacer para ganar masa muscular tengo 52 años xfa bonito día ☺️
@analiabellochio8437
Жыл бұрын
Gracias Doctora. la sigo desde Buenos Aires, Argentina. Muy clara y completa la info
@llibros4431
2 жыл бұрын
Más de un millón de visualizaciones 👏Mil gracias 🙏
@carmenperez7565
Жыл бұрын
Gracias por la información. Yo contaba solo las calorías. Voy a probar a rebajar harina , azúcar y sal. Los yogures me gustan los naturales sin azúcar
@tigrebrilloardienteenlasse4105
2 жыл бұрын
La fruta se debe tomar antes del almuerzo o cena más preferentemente del almuerzo
@123-h8k
2 жыл бұрын
gracias doctora por sus enseñanzas bendiciones
@blancalucia1717
2 жыл бұрын
¡Brillante! ¡Gracias, Mónica!
@mariajosemartinezpardo9782
2 жыл бұрын
Hola! He hecho muchas dietas y no consigo adelgazar, lo veo imposible. Como sano y me desespero, tengo que decir que tengo la menopausia. He visitado a varios nutricionistas y no he conseguido el objetivo. Gracias!
@gabrielavazquez4449
Жыл бұрын
Te has hecho análisis de tiroides?
@carmenmontesgongora6751
Жыл бұрын
Además de comer sano, haz ejercicio todos los días, cardiovascular (andar rápido, nadar, bailar o montar en bici), y de fuerza (hacer pesas de manera controlada en un gimnasio por un entrenador)
@rosygonzales3842
6 ай бұрын
Ya probates con desintoxicar tu cuerpo y tomar té o jugos para la inflamación así poco a poco vas a ir bajando
@enriquedorrejo1652
2 жыл бұрын
Hola buenas noches Doctora yo estoy pesando 240 lbrs y solo tengo muchos abdomen más k todos y soy diabetico con 25 años ; pero siempres trato de cuidarme y con la insulina pues siempres mantengo mi diabetes entre 90 y 120mlg en sangres.usted me acegura k dejando todos los k sea azucares, jugos dulces y la arina por 4 semana bajo mi abdomén. Y soy operado de 2 baypas coronarios por motivo de la diabetes.
@adrianaedithsobol2188
10 ай бұрын
Que opinión tiene del azúcar de mascabo...es mejor que los Edulcorantes? Gracias!
@mariadelrosarioaltamirano
Жыл бұрын
Hola me interesa ya que quiero tener una buena salud gracias bendiciones
@carmencoriano5144
2 жыл бұрын
Gracias por sus consejos acertados.
@ambarambar1519
8 ай бұрын
La nutricionista me dijo que tenía que comer carbohidratos cómo fideos papás arroz integral todo tiene que ser medio taza una papa
@cristinaravet3706
27 күн бұрын
Ella ha dicho que las patatas en algunos casos si se pueden tomar, no fritas claro, el arroz integral se puede incluir por el alto contenido en fibra, lo de los fideos lo pongo en duda
@juanmateo2250
2 жыл бұрын
Como cataloga usted el datil? Supongo que como hidrato de carbono, por tanto tambien es un alimento a prescindir para rebajar la grasa abdominal?
@vivianasevilla6255
2 жыл бұрын
Mil gracias por compartir tu conocimiento y porfavor dar respuesta a las preguntas en cuanto puedas para complementar la informacion. Bendiciones
@SalvadorPayaVila-uz9jh
Жыл бұрын
Hola, muchas gracias por la información. Siento que el bloque de Entrenamiento y Hora de ingerir alimentos dependiendo de los Entrenamientos, le daría un toque más valioso a este video. De todos modos, gracias por la información que ha sido muy bien explicada.
@adriana06211
2 жыл бұрын
El kefir es una buena opción? Gracias 🙂
@mariamunoz3228
2 жыл бұрын
Doctora. ¿Entonces estoy haciendo mal en consumir leche con avena instantánea de desayuno? Y mi galleta de arroz. Siento que la avena me mantiene más durante la mañana.
@tLorenzn
2 жыл бұрын
Amo tu canal, saludos desde México! Tengo una pregunta, dónde puedo conseguir recetas de comida para bajar de peso?? es tu blog??
@lourdesgonzalezvarela
2 жыл бұрын
A mi también me gustaría gracias
@wendygil4991
Жыл бұрын
Dios te bendiga Thalía qué mi Santo espíritu Dios te regale paz en tu mente y en tu corazón
@emiliacarrion6537
Жыл бұрын
Saludos Desde Cuba Desde el 2015 volvió el asma y está no sé controlaba, la cuál tuve que usar mucho esteroide en vena y sigo usando en inhalador Mi peso era de 160 y luego de todo este proceso ahora tengo un peso de 190lb para una estatura de175 he tratado de hacer dietas pero ninguna funciona, podrías dedicarme unas palabras. Gracias 🤗
@carmenpadilla4966
2 жыл бұрын
Excelente video y muy importante información de principio a fin. Bien explicado.
@isabelmenoyo1119
2 жыл бұрын
Interesantísimo vídeo y qué bien explicado está 😘 gracias
@gustavocenturion9635
Жыл бұрын
MUCHAS GRACIAS MUY UTIL E INSTRUCTIVO MIS AGRADECIMIENTOS Y BENDICIONES DESDE CIUDAD UNIVERSITARIA PARAGUAY
@carolinaramos3150
Жыл бұрын
Hola doc tora lasigo de el salvador kisiera q mediera una dieta por esta variguita
@maitebafaluygrima6703
2 жыл бұрын
Hola, bon dia. Me gustaría que nos hablara del los beneficios-perjuicios de tomar agua con gas. A mi me ayuda a "despertar" y suelo tomarla durante la mañana, en la jornada laboral. Un saludo y gracias por su canal.
@soup4731
2 жыл бұрын
A mi me ayuda a sacar los gases después de comer. No creo que no sea beneficioso beber agua con gas pero es buena pregunta igualmente
@MUFUxD
Жыл бұрын
@@soup4731a mi me hace mal el agua con gas, me duele la lengua, la garganta, me hincha, siento que me hidrata menos (creo que es porque tiene más aire, osea gas, que agua) y por eso si tomo 1 vaso de agua con gas siento que quedo con más sed que el agua sin gas... Pero al parecer para las personas que les gusta a bebida (gaseosa) pues les ayuda con la ansiedad de tomar bebida
@murielcoraje3784
2 жыл бұрын
Gracias mil voy a seguir sus consjos para bajar la panza soy delgada pero tengo panza.
@Franjiskan
Жыл бұрын
Me ha gustado mucho el vídeo, yo llevo des de que recuerdo sin añadir sal a la comida.
@malvinaesquibel7275
Ай бұрын
Enormes gracias
@normaalvarez9640
Жыл бұрын
Gracias por la educación q nos da . Un saludo desde Houston Quiero preguntar si hace dietas personalizadas ? Voy a compartir su vídeo con mis amistades que será de gran ayuda .. si usted hace dietas personalizadas ya tengo 3 personas en la lusta 😊gracias
@cocowehack
2 жыл бұрын
A qué se refiere con yogurth natural, en mi caso compro yogurth sabor vainilla light o sin azúcar agregada
@crismuso7529
2 жыл бұрын
Buenos días. Como debe cocinarse la patata para que no engorde? Gracias
@adalenacruz1108
2 жыл бұрын
Hola dra. La bebida zero se puede tomar o tiene qué ser sólo agua
@celesteloiacono7673
Жыл бұрын
Hago mi propio yogurt con leche entera, 1vaso de yogurt, un litro de leche entera, edulcorante y escencia de vainilla. Este un describo, se puede comer? Me gusta mucho y lo hago con amor
@irenehm7915
2 жыл бұрын
Mil gracias !!! Excelentes indicaciones 🇪🇨🇪🇨🇪🇨👏🏻👏🏻🌹😘
@mercedesgilcompte2763
10 ай бұрын
Me encantan sus vídeos. La verdad es que se aprende mucho. Quisiera preguntarle si para perder peso es perjudicial beber 2 copas de vino tinto para comer y 2 para cenar Además durante el día, suelo beber de 2 a 3 litros de agua. Muchísimas gracias. ❤❤❤❤❤❤❤
@deadlyjoz8761
8 ай бұрын
4 copas de vino por dia es perjudicial y punto .... para perder peso o para cualquier cosa , ya roza el tener un problema con el alcohol eso .
@palomamediano7651
2 жыл бұрын
Yo lo tengo claro, tengo 53 años, y llevo años siquiera de joven ni con el deporte crecido deportista siempre. Ahora no y estoy mejor el estómago la tripa liso absolutamente y sin dieta ni deporte solo andar,lo tengo clarísimo ,nada de postre solo chocolate negro, no bebo gas ni zumos, solo los que me hago yo en casa, siempre le ponga lo que le ponga tiene que llevar una hortaliza zanahoria o tomate. Hoy ha sido de zanahoria y maracuyá, solo es no pasarse, nada de bollería industrial ,el caso que nos hacemos burritos con la masa hecha en casa comemos muchos a la semana pero variando saludables lo mejor que podemos. Y sin casi esfuerzo estamos muy contentos ,aún así tomamos cerveza hay que darse un placer con aceituna sin abusar por supuesto , así de fácil, el agua es sagrada y no debe faltar cada día, no existe nada que mejor te quite la sed.y te cuide .gracias por el vídeo me encanta como lo explicas. Perdón por extenderme 🙏
@arantxahamargarrena2949
2 жыл бұрын
👋👋👋👋👋👋
@claudiauribe7076
2 жыл бұрын
Linda con 53 años eres aun joven!!!
@aliciaestrada6134
Жыл бұрын
Muy buena charla dra pero ws dificil bajar esa grasa
@yardenagarcia9012
Жыл бұрын
Hola Doctora quisiera saber si las galletas de arroz también nos impide adelgazar el abdomen, gracias desde Uruguay.
@rominanoriega4436
Жыл бұрын
Hola doctora excelente explicación le agradezco por este vídeo saludos de Argentina BUENOS Aires
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