Cơ Mông sẽ được chia làm 2 phần : Mông trên và Mông dưới.Trong video này
Hoàng sẽ chia sẻ tất cả 4 bài tập giúp các bạn Nữ tác động được tất cả 2 vùng mông
nói trên
1 . Squat
2. Romanian Deadlift
3. Hip Thrust
4. Kick Back
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 4 Bài Tập Mông tốt nhất dành cho Nữ | Bài Tập Mông Quả Đào| Nguyễn Hoàng Fitness
Пікірлер: 13