네..도움이 됩니다~안쓰던 근육들이 움직이기때문에 라인이 더예뻐질수 있어요 그렇다고 해서 눈에띄게 확 빠지는것처럼 다이어트목적은 따로 운동을 더해주시는게 좋아요
@Scarlett-Linedance
5 жыл бұрын
40대 댄스초보인 저에게도 너무너무 도움이 되었습니다. 진심으로 감사드려요~ ^^
@lovlanjin
5 жыл бұрын
제가 더 감사드립니다~^^
@Jimins_diary
Жыл бұрын
새해에는 운동을 꾸준히 해보려고 계획을 세우고 있는데(걷기+스트레칭 정도로 워밍업을 하다가 일주일에 한두번 재즈댄스 배우러 다니고 싶음) 💪 어떻게 하면 꾸준히 할 수 있을까 🤔 궁리중이에요 일단 시작으로 여기에 출첵 해보려구요 홧팅! 2022 12 10 출첵 - 요즘 운동 아예 안해서 완젼 몸이 삐그덕 ㅠㅠ 2022 12 11 출첵 - 오늘은 하고 있으니까 딸램이 같이 하자고 해서 함께 하니 더 재밌었네요!! 2022 12 12 출첵 - 겨우 3일 했는데도 굳었던 몸이 풀리는 것 같아 기분이 좋고 생각날 때마다 움직거리게 되네요 딱 맘에 드는 운동 감사 😊 2022 12 13 출첵 작심삼일은 지나갔네요 ^^ 다른 15분짜리 운동도 함께 하기 시작했네용 덕분덕분 !! 감사감사!! 2022 12 14 출첵 오늘은 땅짚기가 첨으로 되네요 !! 오예 컨디션 안좋은데 운동이라도 하고 자려고 꾸역꾸역 하고나니 ~뿌듯 ㅎㅎ 2022 12 15 출첵 댓글이 언제까지 가능한지 궁금해지넹요 ㅋㅋ 2022 12 21 출첵 몸이 안좋다고 며칠 쉬었네요 ~ 날이 왜이리 빨리가나ㅠㅠ 2023 1 5 다시시작!♡ 2023 1 6 출첵 2023 1 7 출첵 부담없이 운동 시작으로 좋아용
@우현순-l7h
8 ай бұрын
넘좋아요 잘배웠읍니다63세 언니가
@긍정이-z1q
5 жыл бұрын
집에서 열심히 따라하고 있어요.🖒🖒🖒
@짱태호
6 жыл бұрын
뻣뻣한 몸치 라나밈
@안현희-j8w
5 жыл бұрын
매일매일 하고 있어요~감사합니다 ~♡
@junheezzang94
3 жыл бұрын
하체위주 8:54
@두부배달-f8q
5 жыл бұрын
혹시 처음꺼 노래제목이?
@parkruben0163
Жыл бұрын
선생님 목소리 이쁘시고 따라하기 좋아요 😅❤ 걷기산행중간에 몸풀때 재밌게 보겠습니다 ^
@user-xt294bngr
2 жыл бұрын
누워서 발목돌리는 내가 레전드
@미운오리새끼-v4x
6 жыл бұрын
몸이 굳은걸 새삼 느끼고 있습니다 잠깐 따라했는데 스트레칭 쫘~~악 되네요 틈틈히 하겠습니다~~~
@lovlanjin
6 жыл бұрын
현재진행형혀나 감사합니다~^^♡
@랭뚜-c9t
4 жыл бұрын
두번째 날 따라하니 더 시원하고 좋아요!!!!!!
@푸액
5 жыл бұрын
혹시 이거는 전신적인 스트레칭이고 상체 하체 따로 되있는게 혹시 있으시나요 ? 없으시면 .. 혹시 올려주실수 있으시나요 ? 그리고 하루에 몇번해야 더 좋나요 ? 어려운 부탁이시면 안하셔도 되요 !!
@lovlanjin
5 жыл бұрын
전신이고요 하체는따로 앉아서하는 스트레칭 준비예정이에요~^^
@푸액
5 жыл бұрын
@@lovlanjin ㅠㅠ 답장주셔서 감사합니다 ㅠㅠ보면 꼭 따라 해보고 해볼게요 그리고 전신 상체랑 같은건가요 ? 어째든 감사드립니다 ㅠㅠ
@푸치-3
5 жыл бұрын
이거 하고 나면 몸이 흐물흐물해져서 그냥 모든 근육이 유연해지는 느낌! 너무 좋아요
@user-qp2nb9yr3o
4 жыл бұрын
혹시 노래만 씌워서 다시 한번 올려주실수 있으신가요ㅜㅜㅠ 그럼 너무 좋을것같아요!
@최지민-d5z
3 жыл бұрын
1:55 초 시작
@user-yw5zl2do7m
4 жыл бұрын
몸을 풀어도 여윽시 몸치는 몸치인가봅니다...ㅋ 대신 더 가볍게 춰져서 좋아요. 감사합니다
@혜원-i4g
4 жыл бұрын
잘보고 가요
@jaeheekim
6 жыл бұрын
스트레칭영상 감사해용
@박형연-u4s
4 жыл бұрын
하.... 하얗게 불태웠다... 허벅지 끊어 지는 줄(?) 알았어요... 역시 유연성부터 키워야하는듯...
@dance-7959
5 жыл бұрын
쌤~~ 좋네요! 이제 발견! 구독하고 갑니다👍👍👍💖
@성이름-s2z5l
3 жыл бұрын
1:45
@wpqjq
2 жыл бұрын
1:45
@myuwol
2 жыл бұрын
1:53
@강용철-l6c
4 жыл бұрын
역시잘하시네요..이쁘십니다^^
@은형-e1b
4 жыл бұрын
이거 할때마다 옆구리살이 눌리고 접혀서 자괴감들어요 헝허우ㅠㅜㅠㅜㅜ
@누구인가-x3z
6 жыл бұрын
첫댓글 가져 간다우
@byolpark8515
5 жыл бұрын
감사합니다
@큐티팅커벨
5 жыл бұрын
땀이 살짝 나는게 기분이 너무 좋네요
@웅-n6u
3 жыл бұрын
하 다음주부터 연슺생 연습 시작인데 이거 보면서 몸풀고 춤 좀 춰야게ㅛ어요.. 감사합니당😻😻
@캔디-v5r
6 жыл бұрын
잘보고 있습니다^ 감사해요♡
@안현희-j8w
5 жыл бұрын
넘좋아요~^^고맙습니다
@냥뀨-m6f
5 жыл бұрын
너무 시원하고 좋아요 혹시 유연성도 기를수 있나요?
@lovlanjin
5 жыл бұрын
네 유연성 기르는데 도움이 되세요~^^♡
@냥뀨-m6f
5 жыл бұрын
@@lovlanjin 감사합니다 그런데 지금 방학이여서 열심히 하고싶거든요 그래서 하루에 3번씩 꾸준히 하는게 정당히 맡고 좋을까요?
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