A musculatura do assoalho pélvico tem função de sustentação dos órgãos pélvicos e resistir aos aumentos da pressão intra abdominal. As disfunções da MAP são variadas, desde miccional até sexual.
Sabe-se que o treinamento dessa musculatura é fundamental nos diversos tipos de disfunções e muitas vezes, não sabemos variar os exercícios para esse objetivo. Pensando nisso, separamos 4 exercícios para você se inspirar, assiste até o final 🎥
E mais: nossos vídeos tem feedback visual para ajudar as mulheres a executar a contração corretamente. Estímulo essencial, para garantir melhores resultados 🚀
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Негізгі бет 4 Exercícios para Fortalecer os Músculos do Assoalho Pélvico 🔥🔥🔥
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