Continuăm să mergem în culisele programelor noastre, de aceea, astăzi vă prezint unul dintre antrenamentele Maratonului Fund Bombat!🔥
După cum vă puteți da seama din denumirea Maratonului, accentul în exerciții este pus anume pe posteriorul nostru, pentru ca să îi redăm o formă frumoasă și apetisantă 🤩
Pregătiți salteluța și greutățile și haideți să ne antrenăm împreună!
Pe durata acestui antrenament vom lucra îndeosebi asupra mușchilor fesieri, iar fiecare exercițiu îl vom repeta în 3 cercuri.
Fiți atente la tehnica de executare și la respirație. Și repetați după mine 😉
Fetelor, dacă vă doriți fesieri rotunzi, frumoși și tonifiați, atunci vă invit în Maratonul Fund Bombat, pentru ca timp de 21 de zile să obținem un posterior demn de a concura cu cel al lui JLo! 🥰
Vă doresc un antrenament cât mai eficient și vă aștept cu drag pe toate în Maraton! 🥳
✨ Vrei să vezi cum e să te antrenezi după o metodologie corectă și eficientă de antrenamente?
👉 Înregistrează-te la sprintul gratuit de 5 zile: curs.fitnessma...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👉 Maraton: fitnessmama.sc...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschool
💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale:
Site-ul și programele noastre de antrenamente: fitnessmama.ro/
Blog personal pe FB / fitnessmama.md
Fitness Mama School pe FB / fitnessmamaschool
Fitness Mama pe Instagram / ina.fitnessmama
✅Abonați-vă la acest canal: bit.ly/2Nj9KrA
🎵 Muzică complet licențiată de la Epidemic Sound
Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile.
Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți!
NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame.
Abonați-vă la canalul meu de KZitem, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!
Негізгі бет 4 exerciții eficiente pentru un Fund Bombat, pe care le poți face acasă, în doar 20 de min.
Пікірлер: 8