Нэпы от корейского бренда Kanuda - мануальный терапевт на дому. На сайте Kanuda.ru летняя распродажа по промокоду EXTRA30 скидка 30% на ВСЕ до конца месяца.
kanuda.ru/shop...
🔹Обучение массажу(выдается сертификат). Научись устранять боль ТОЛЬКО РУКАМИ.
taplink.cc/dr....
Онлайн-консультация
taplink.cc/dr....
Прием
taplink.cc/dr....
Видеокомплексы упражнений при боли
taplink.cc/dr....
Сотрудничество и реклама
rogaliche@gmail.com
Если вы хотите поддержать доктора и команду на развитие блога:
- Донаты www.donational...
- PayPal www.paypal.me/...
Добро пожаловать на мой канал! В этом видео я покажу вам эффективные техники самомассажа и упражнения, которые помогут устранить боль в пояснице, ягодичной области, крестцово-подвздошном суставе и в области крестца. Мы также рассмотрим, как избавиться от триггерных точек без таблеток и уколов в домашних условиях.
Что вы узнаете в этом видео:
- Почему возникает боль в пояснице и крестце?
- Как триггерные точки могут вызывать дискомфорт и боль?
- Эффективные упражнения и техники самомассажа для расслабления мышц.
- Как предотвратить и устранить артроз крестцово-подвздошного сустава.
Эти методы просты в выполнении и безопасны, поэтому их можно использовать даже при наличии протрузий, грыж и миофасциального болевого синдрома.
#больвпояснице #триггерныеточки #самомассаж #безлекарств #упражнения #здоровыйпозвоночник #мануальнаятерапия #докторартемпак #больвкрестце #артроз #здоровьебезлекарств
Негізгі бет 4 эффективных упражнения от доктора. Избавьтесь от боли в пояснице и крестце.
Пікірлер: 203