بیشتر ما میخواهیم عمری طولانی توام با سلامت داشته باشیم، اما مردم برخی مناطق جهان به طور میانگین بیشتر عمر میکنند. پژوهشها نشان میدهد که ژاپنیها طولانیترین میانگین عمر را دارند و سوئدیها و نروژیها در جایگاه دوم و سوم ایستادهاند. اما راز افزایش طول عمر چیست؟
چند عامل در این موضوع دخیل است از جمله تغذیه، میزان فعالیت جسمی، سیستم بهداشت و درمان و سیستم اجتماعی کشورها.
وقتی بحث طول عمر پیش میآید، برخی عوامل مانند ژنتیک از دست ما خارج است، اما چند کار هست که میتوانید انجام دهید تا زندگی سالمتر و طولانیتری داشته باشید
🔺️👇سابسکرایب
@DrHakim-ot7vl
🔺️ ویدئو برای اهداف اطلاعاتی عمومی هست نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزین برای معاینه پزشکی ،درما،تشخیص،تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک ودریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کند. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. هرگونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
🔺️
This video does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health care provider in person with any questions you may have about a medical condition.This video is for general informational purposes and should not be used for self-diagnosis and is not a substitute for medical examination, therapy, diagnosis, prescription or advice. He should not make any changes in his lifestyle or diet before consulting a doctor and receiving medical examination, diagnosis and advice
#افزایش_طول_عمر#رازهایجوانی_و_سلامتی#زندگی_سالم_#زندگیطولانی#تغذیه_سالم_برای_طول_عمر_بیشتر#ورزش_برای_سلامتی_و_طولعمر#مدیریت_استرسبرای_زندگی_آرام_وطولانی#سم_زداییبدن_برای_سلامتی_بیشتر#رابطه_های_صمیمی_وطول_عمر#معاینات_منظمپزشکی_برایپیشگیریازبیماری#مکمل_هایغذاییبرایسلامتیبیشتر#روزه_داریمتناوب_و_افزایشطول_عمر#نورخورشیدو_ویتامینD_برای_سلامتیاستخوان#دکترحکیم#تغذیه_سالم#رژیمغذایی#ورزش#خواب#استرس#سلامت_روان#زندگی_سالم#عادتهای_سالم#سبک_زندگی_سالم
Негізгі бет ۴کلید طلایی طول عمر بیشتر که نمیدانید!
Пікірлер