O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa progressiva que afeta principalmente a memória, o pensamento e o comportamento de uma pessoa.
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É importante prevenir essa doença e ficar atento aos primeiros sinais, pois quanto mais cedo for diagnosticado, mais eficaz pode ser o tratamento para retardar sua progressão.
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Prevenir o Alzheimer pode ser feito através de uma série de medidas, como manter uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes, peixes e cereais integrais. O consumo moderado de álcool e a redução do consumo de gorduras saturadas também são recomendados.
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Além disso, praticar atividades físicas regularmente, como caminhadas, natação ou dança, pode ajudar a manter o cérebro saudável e reduzir o risco de desenvolver a doença.
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Estimular o cérebro através de jogos, quebra-cabeças e atividades que promovam o raciocínio também pode ser benéfico.
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Ficar atento aos sintomas do Alzheimer é essencial para um diagnóstico precoce. Alguns dos sina
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Негізгі бет 4 Maneiras que pode te ajudar a prevenir o Alzheimer
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