Dans cette vidéo retrouvez 4 mouvements à la corde ondulatoire (ou battle rope) incontournables pour vos prochains trainings :
- Slams alternés
- Jumping Jacks
- Waves avec déplacements latéraux
- Waves et Jump Squats
Cette vidéo est la troisième partie des mouvements à la corde ondulatoire, les deux premières parties sont bien sûr également disponibles sur notre chaîne KZitem !
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Негізгі бет 4 mouvements à la corde ondulatoire incontournables pour vos trainings - Partie 3 !
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