Jeśli spodobał Ci się ten film, to będzie mi bardzo miło jeżeli zostawisz komentarz dla zasięgu, żeby więcej osób mogło go zobaczyć. Z góry dziękuję! ❤️
---------------------
Mój instagram: / dietetykpowszechny
Diety indywidualne: dietetykpowsze...
Jadłospisy: dietetykpowsze...
---------------------
Przepisy z filmu:
Tortilla z bananem i masłem orzechowym + skyr:
1 wrap
20g masła orzechowego
1 banan
100g skyru/kvargu
Ekspresowa pizza:
1 wrap
3 łyżeczki koncentratu
sól, pieprz, oregano, słodka papryka
3 plastry szynki z kurczaka
1/2 mozzarelli light
pomidory koktajlowe
rukola
Tacosy z guacamole i kurczakiem:
1 wrap
80g piersi z kurczaka - sól, pieprz, kmin rzymski, słodka papryka
1/2 awokado lub 1 małe ]
sól, pieprz, czosnek, chili
jalapeno
pomidory koktajlowe
Rożki w sosie pomidorym zapiekane z serem:
2 wrapy
100g kurczaka
1/2 cebuli
1/2 papryki czerwonej
200g pomidorów z puszki
30g tartej mozzarelli
5g oleju
sól, pieprz, czosnek, przyprawa meksykańska, chili
natka pietruszki
---------------------
Montaż: Maciej Szczepanik
maciej.szczepanik.editor@gmail.com
---------------------
Dziękuję za oglądanie!
Dominika
Негізгі бет 4 przepisy z TORTILLĄ 🌮
Пікірлер: 55