دلوقتي_تقدر تسجل الخط بأسمك_لو خطك قديم
رابط الفيديو
• سبع 7 طرق لتسجيل | خطك...
**
ازاي تقدر تشتغل- لو انتا طالب- وبأقل مجهود
رابط الفيديو
• Video
****
في هذا الفيديو، نقوم بمناقشة مجموعة من الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تحسين يومك. هذه الطرق تشمل أشياء يمكنك القيام بها في الصباح أو في المساء أو في أي وقت من اليوم.
نحن جميعًا نرغب في قضاء يوم أفضل. ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن يكون من الصعب إيجاد الدافع أو الطاقة للقيام بذلك. في هذا الفيديو، نقوم بمناقشة مجموعة من الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تحسين يومك. هذه الطرق تشمل أشياء يمكنك القيام بها في الصباح أو في المساء أو في أي وقت من اليوم.
طرق
تغيير
يوم
أفضل
سعادة
إيجابية
#طرق
#تغيير
#يوم
#أفضل
#سعادة
#إيجابية
المقدمة:
ابدأ يومك بإيجابية:
من المهم أن تبدأ يومك بإيجابية. يمكنك القيام بذلك من خلال ممارسة التأمل أو قراءة شيء إيجابي أو الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية.
ركز على الأشياء الجيدة في حياتك:
بدلاً من التركيز على الأشياء السلبية في حياتك، حاول التركيز على الأشياء الجيدة. يمكنك القيام بذلك من خلال كتابة قائمة بالأشياء التي أنت ممتن لها أو ممارسة الامتنان.
افعل شيئًا تحبه:
قضاء بعض الوقت في فعل شيء تستمتع به يمكن أن يساعدك على تحسين مزاجك وطاقتك. يمكنك القيام بذلك من خلال ممارسة هوايتك أو قضاء الوقت مع الأشخاص الذين تحب.
ساعد شخصًا آخر:
إن مساعدة شخص آخر يمكن أن تجعلك تشعر بالرضا والسعادة. يمكنك القيام بذلك من خلال التبرع لمؤسسة خيرية أو تقديم خدمة مجانية أو مجرد القيام بشيء لطيف لشخص ما.
اذهب إلى الفراش مبكرًا:
الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعدك على الشعور بالنشاط والتركيز في اليوم التالي.
الخاتمة:
هذه مجرد بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعدك على تحسين يومك. لا يتعين عليك القيام بكل هذه الأشياء كل يوم، ولكن حتى القليل منها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
التوصيات:
في الختام، نوصي بما يلي:
اختر الطرق التي تروق لك:
ليس كل هذه الطرق مناسبة للجميع. اختر الطرق التي تروق لك وستجد أنها أكثر فعالية.
جرب أشياء جديدة:
إذا كنت تشعر بالملل أو الإحباط، فحاول تجربة شيء جديد. قد تجد أنه يساعدك على تحسين يومك.
كن صبوراً:
قد يستغرق الأمر بعض الوقت لرؤية النتائج. كن صبوراً واستمر في القيام بهذه الأشياء، وستلاحظ فرقًا في يومك.
نأمل أن يساعدك هذا الوصف البحثي في إنشاء فيديو مفيد وممتع.
****
في الفيديو ده جاي اتكلم معاكم في شوية حاجات
لو فهمتهم اوعدك انك هتقدر تكمل حياتك بشكل سليم
هتعدي كل مشاكلك بسهوله هتتخلص من القلق و التوطر
الي بيكون موجود كل يوم و كمان ممكن تحل مشكلة انك
خايف من المستقبل
مش جاي اتكلم معاكم في حاجات زي الي الناس بتقول عليها
بس مش اكتر من اني بتكلم من جوايا والحاجات الي
هقولها فرقت معايا جداااا جدا لأني اتحطيت في التجارب ديه
و عملت شويه حاجات قدرت بيها اني اعدي اي تجربه
او فتره وحشه في حياتي فاا قولت لازم اشاركو بالحاجات ديه
وانشأالله تفيد اي حد بيتفرج علياا
فا طبعااااا لو انتا مش مشترك انزل اشترك دلوقتي
اعمل لايك للفيديو عشان يوصل ل ناس كتير جدا
..
عشان اكون صريح معاك هوا مش انتا لوحدك الي مر بالتجربه ديه
فيه ناس كتير جدا مرت بتجارب صعبه جدا
بس في فرق بين الناس بين مثلاا فيه الي بيواجه و بيدور علي حلول دايما و بيفكر ازاي يخلص كل المواضيع الي ف دماغه عشان مش هينفع عايش في الوش و افكار سلبيه
و فيه واحد تاني عايش ب لا مبلاه و فاكر ان الدنيا هتكون احسن
من غير اي تدخل ولا حلول للمستقبل ولا حلول مع نفسه اصلا
و ده هيودينا لأول حاجه في الفيديدو انك تكون
وعننندك وعي تقدر تكمل بشكل سليم وتقدر توصل للنجاح
في ايه تخصص او حاجه انتا عايز تنجح فيهااا
***
طيب بشكل سريع كدا منغير ما احكي التجارب الي انا عديت بيهاا
خلينيي اقولك كدا اانا عملت ايه عشان ايشل كل الهموم و القرف
والمصايب الي بتكون في حياة البشرر
**
ولله يااجماعه بجد انك تقربت من ربنا اقسم بالله هتنام مرتاح
يومك هيمشيه فيه بركه تصلي هتلاقي نفسك مستريح بشكل ملحوظ
وشكل فعلااا هتحمد ربنا علي الي هتكون فيه
ده غير طبعاا انك لما تدعي ربنا بشكل صادق و تتوسل ل ربنا
حاجه ف منتهي الجمال
بالتاالي هتلاقي يومك متظبط ف كل حاجه انشأالله
*
في حاجه جربتا مكنتش متخيل انها ممكن تعمل فرق اني انام بدري و اصحي بدري حتي لو مفيش حاجه بتجبرني اني اعمل ده يعني جامعه شغل اي حاجه
انا جربببت اني انام بدري و اصحي بدري كل يوم
بجد جسمك هتلاقيه طول اليوم كويس عضمك مش واجعك
مفيش صداع مفيش توتر حاجات كتيرر فا لما جربت الموضوع ده
وانتظمت عليه اكتر من شهرين اتعودت اصلاا اني اعمل كدا
انام بدري و اصحي بدري ده بيساعدني كويس جدا بقيت يومي طب
ليه معملوش مش هينفع اسيب نفسي لأي حاجه ممكن انها تخليني مش احسن حاجه
****
رياضه حاجه فووووق العظمه انك تكون تبتعمل حاجه تكون بتحبها
وفاهم ايه الحاجه ديه و ايه الفرق الي الحاجه ديه هتقدمهولك
اقسم بالله بلعب رياضه في البيت كل يوم بخش اشوف
اتعمل ازاي اتمرن في البيت كل يوم اخد ساعه من وقتي الي اصلا
كنت بضيعه ف حاجات كتير تافه طب ليه محولش الوقت التافه
في حاجه تفيدني و تخلي مودي احسن و مش هتكلم عن فوايد
الرياضه ابحث هتعرف مدام حاجه فايده و مصلحه ليااا
لييه معملهاش فضي نفسك كل يوم ساعه حتي لو ف البيت
اي رياضه انتا بتحبها مش شرط حاجه معيه
************
حاجه اخيرااااا بقااا ثقف نفسك اتعمل حاجات جديده حاجات تكون حاابب تعملها كل ويوم بحيث ان الحاجه ديه تكون هدف انتا بتحاول
توصله و كل يوم تتعملم حاجات جديده تساعدك ع انك توصل لهدفك
ولله مع قربك للربنا و بتظبط مودك و تحاول تتغير للأحسن
هتلاقي نفسك بقيت انسان منتج بتفكر بشكل سريع عن الاول بكتير
عن تجربه ولله الحاجات ديه فرقت معايا بطريقه غريبه و ملحوظه
Негізгі бет 4 طرق _ يقدره | يغيرولك | يومك
No video
Пікірлер: 2