Eu paguei, 12x de 19;00.Eu quero saber o que eu tenho direito.tenho que eliminar 30 kg.O meu e mail está no meu cadastro.
@josueabiu4993
3 жыл бұрын
Valeu amigo, você é um amigo 👊🏽
@luciahelenaribeiro3239
2 жыл бұрын
Top!!!
@ismaelmarciano3152
Жыл бұрын
Eu uso creatina,maca peruana e levedo de serveja e treino calestenia todos os dias treino pesado a os 53 anos durmo bem ganhei muita massa muscular.
@celiamoura4752
3 жыл бұрын
Uau! Finalmente em directo consigo Dr. Dayan. Eu aqui já com 50 anos a lutar com o climatério. Grata por todos os seus ensinamentos. Beijos. Vou para a cozinha fazer os meus petiscos. Bolo de maçã low carb com farinha de aveia e camadas de maçã e salada de abacate (vou inventar). Deus abençoe você sempre e sua família. Deus abençoe o Brasil e o resto do mundo, inclusive Portugal.
@sandralemos339
3 жыл бұрын
Boa tarde após meu treino uso whey glutamina creatina tudo junto , pós treino 💪tenho 50 anos com muito orgulho
@regiav4611
3 жыл бұрын
Pode me contar o que sao aminiácidos? E qual o melhor para quem está acima dos 45.
@marialucia3300
3 жыл бұрын
Dayan Pq remédios fazem tanto mau ? E suplementos que tem mesmo formato fazem bem? Como saber se não estamos trocando SEIS por MEIA DÚZIA?
@92caiochacal
2 жыл бұрын
Remédio é uma substância alienígena, não existe na natureza. Suplemento são substâncias que existem, mas vc toma de forma concentrada para repor ou potencializar seus efeitos
@amilcarleite
Жыл бұрын
Leite vivo na Noruega 🇳🇴 já faz tempo que eu estou ouvindo os vídeos do doutor gosto muito! Eu já comecei usando a creatina i estou gostando muito! Muito obrigado por tudo Sr. Doutor 🙏
@marialucia3300
3 жыл бұрын
Admiradora da energia deste cara em gravar tantos conteúdos sensacionais. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@fastandfitbrasil
3 жыл бұрын
Agora é foco no precesso!
@marciliobelem2009
3 жыл бұрын
Tenho 51 anos, treino todos os dias. Tomo Whey, Creatina, pré treino, zinco, boro, long Jack e de 3 a 5 ovos, todos dias! Sem buxo (kkkkk) e musculatura toda em forma. Vou começar a tomar os aminoácidos essências também. É 👍 abraço Dr
@AnaPaula-xp2dk
3 жыл бұрын
Bom dia Dr. Dayan obrigado por todas as informações. Não como carne vermelha e nem frango. Vou procurar o colageno.
@assistenciaautomotiva
3 жыл бұрын
Eu sou natural, tomo vitaminas, cuscuz etc...
@joseantoniodeoliveira3425
3 жыл бұрын
Tomo whey e creatina para uso na corrida exatamente como mencionado...25gr de whey e 3gr de creatina. Boa Dr ..
@berenicecoelho3359
3 жыл бұрын
Boa tarde. Estou tentando mudar minha alimentaçao.. O purê de batata engorda? Como meia batata inglesa no almoço com 1 ovo cozido,salada de alface c rúcula e repolho..
@fabianac.santos2454
3 жыл бұрын
Dayan tomo colágeno todos os dias, o colágeno que tomo têm o colágeno verisol e whey protein também... Uma delícia 😋
@sandraborgesribeiro5436
3 жыл бұрын
Tenho intolerância a lactose! Qual o melhor suplemento?
@lucieneoliveira2829
3 жыл бұрын
Fala sobre juellheira vc não é professor mais é um ótimo médico vai saber responde Deus abençoe sua caminhada!
@aparecidamiranda3471
10 ай бұрын
Obrigada Dr. Dayane Siebra. 😉😉
@fernandes843
3 жыл бұрын
Estou gostando mto do meu corpo, marombada,, uso glicina e outros suplementos, 3 ovos ou mais, por dia ..🙌🤩💪👊🤜🤛
@ivanicepereira8063
3 жыл бұрын
Dr qual o colágeno bom pra tomar??
@jorgesilva7092
2 жыл бұрын
Dr, vi um vídeo seu, onde o senhor não indica o uso de whey. Agora bateu a dúvida, pois aqui ele entrou nas suas sugestões para quem quer ganhar massa muscular. Eu uso whey natural, será que está errado?
@angelicatartarini4849
3 жыл бұрын
Gratidão! Dr. Dayan aprendo muito com você e ao mesmo tempo me divirto com seu vocabulário engraçado.
@elensalomao9922
3 жыл бұрын
Eu prático corrida uso BCCAA ....sintp muito bem com apenas esse suplemento. E claro meu queridinho ovo.
@murilorocha526
3 жыл бұрын
Já fazia o uso da wheyprotein e agora estou tomando também creatina. Percebi um aumento da força com o uso da creatina. Uma pergunta: posso tomar creatina ininterruptamente por vários meses, ou é interessante tomar uns três meses consecutivos e parar um mês, retomando depois por mais três meses e assim sucessivamente?
@abelhonorato8345
3 жыл бұрын
A creatina pode ser usando ininterruptamente, lembra sempre de beber bastante água
@antoniocesarnoginski2792
3 жыл бұрын
Dr. Dayan... Pode tomar esses suplementos tudo junto, depois do treino?
@Tereza23006
3 жыл бұрын
Boa tarde! Dr. Dayan quem faz acompanhamento oncológico pode tomar?
@DayanSiebra
3 жыл бұрын
A princípio, sim, mas converse com seu médico.
@alexandrenovaes8945
3 жыл бұрын
Dr te acompanho e já perdi 8 kgs em 1 mês com suas dicas. Queria algo p me ajudar nos treinos mas tenho medo de açúcar e carbo em meio aos suplementos pois pai e mãe diabéticos eu por si só ja tenho na genética, é possível suplementar sem correr risco sem carregar o corpo de insulina
@caduvilasboas1354
3 жыл бұрын
Obrigado pela atenção
@celiamoura4752
3 жыл бұрын
As empresas onde compro meus suplementos oferecem-me "Whey". Usei uma vez para fazer um gelado, aliás, minha coluna não me permite fazer alguns exercícios que adoraria. Mas já nos 50 anos, tomo colagénio em pó e em cápsulas, ácido hialurónico e silício. É a luta contra o tempo de quem já foi modelo e alguns problemas de saúde fizeram alguns estragos. Espero voltar aos 30 anos em breve. :) Beijos com cheirinho de Lisboa.
@ivanicepereira8063
3 жыл бұрын
Boa tarde..Dr. pode comer ou suplementar um desses ??
@angelamaria4445
3 жыл бұрын
Dr Dayan eu uso whey e creatina. E como muitos ovos rara. Os aminoácidos podem ser usados juntos ou não é necessário? Ou eles são melhores para serem usados no lugar do whey?
@aparecidacarlos7550
3 жыл бұрын
Boa tarde Dr Dayan td bem com vc, eu acho que frequentar academia é força de vontade sim, eu já não gosto porque não tenho como pagar, mas tenho vontade de ir parabéns pra quem faz 👏👏👏🤗🤗🤗
@nilzetebispo8575
3 жыл бұрын
Agora é o foco tô precisando
@marthemariegeara9315
3 жыл бұрын
@drdayanseabra por favor qual tipo de colageno ? Tipo I ou tipo II?
@jivanicealmeida7836
3 жыл бұрын
Oi minha flor colágeno hidrolizado verisol naara e outros veja na internet o melhor
@martagoulap2104
3 жыл бұрын
Dro boa tarde nunca tomei vou começar a tomar!!!
@elianepereiradasilvasantos8223
3 жыл бұрын
Boa tarde Dr Dayan Siebra vou começar a tomas estes suplementos.
@andreavitarelli7611
3 жыл бұрын
Sou sua fã. Amei as informações. Sobre o suplemento que vc iria divulgar acho que dia 02/10, ñ pude acompanhar, pois fiz uma cirurgia. Suplemento que ajuda a emagrecer. Como faço pr adquirir?
@jesuitarosa4421
3 жыл бұрын
Boa tarde Dr. Dayane, maravilhoso, EU adoro essa,dica sua.
@andreachaves0501
3 жыл бұрын
Menino, será que já to precisando de modulação hormonal?? Ja estou com 44 e me sinto muito bem. Faço treinos desses de 15, 20 minutos todos os dias.
@paulofishferreira7456
3 жыл бұрын
Eu uso ovos caipiras mesmo. Como de 6 a 8 por dia. Mesmo morando no Rio de Janeiro capital compro do vizinho que cria em casa.
@martagoulap2104
3 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas
@luizafernandes5166
3 жыл бұрын
São ótimas essas dicas, Obrigada Dr. Dayan! 🙏🙋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@assistenciaautomotiva
3 жыл бұрын
Quando parar de tomar whey o que acontece?
@cassiasillig8382
3 жыл бұрын
Boa tarde ,shr Dayan Eu estou usando na parte da manhã picolinato de cromo, corela, spirulina,quitosana,,mais um litro e meio de água por dia.e parei com o psillyum.e a noite tomo uma cápsula de orlistat ...o que acha...faz duas semanas...e meia hora de esteira
@lourdesnascimento8041
3 жыл бұрын
Ótimo vídeo PARABÉNS 👋👋👋👋
@catiaineswerner5628
3 жыл бұрын
Colageno a noite. Creatina 3g e whey depois do treino ou 3,4 ovos dia.
@jacimarbertiboti7692
3 жыл бұрын
Fala sobre o ovo de galinha comprado na feira. Ovo branco e ovo vermelho.
@AdrianoSilva-ex5nb
Жыл бұрын
Parabéns Dayane, aqui é Adriano de Aracaju Se.
@deborairving765
3 жыл бұрын
Muito lindo esse doutor 💕💕👏🏾
@reginamaria6400
3 жыл бұрын
Eu uso a creatina e maca peruana vermelha em cápsulas Dr..
@ivanildasousa.amoniomuitas1438
3 жыл бұрын
Eu não usava mais agora vou começar né boas dicas
@geovanalima6919
3 жыл бұрын
Nunca tomei suplementos para massa muscular e quero aumentar a minha massa Vou tomar creatina
@raulalvesfilho332
3 жыл бұрын
Parabéns!!!
@josemelao3791
3 жыл бұрын
Boa tarde Dr. O café muito próximo da creatina tem interferência?
@aureliocarneiro9104
3 жыл бұрын
Ótimas dicas Dr.
@lucianamedrado1950
3 жыл бұрын
A glutamina mexe com o sistema nervoso ?🥰
@jivanicealmeida7836
3 жыл бұрын
Boa tarde dr. Vc é uma figura viu
@valdelicemancha2178
3 жыл бұрын
Boa tarde Dr Dayan não paro de te
@clariceramosfiladoro870
3 жыл бұрын
Boa tarde Dr Dayan,ótimo vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏
@vanuzapereira6518
3 жыл бұрын
Boa tarde a todos, boa tarde Dr Dayan.
@carinasantos2580
3 жыл бұрын
De onde saiu esse cabelo?
@reginamaria6400
3 жыл бұрын
Amei o vídeo dr Dayan .obg
@rosynascimento9945
3 жыл бұрын
Boa noite doutor luto com a balança a anos desde a minha gravidez quero engordar é não consigo o que eu Fasso. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌
@josefadias2983
3 жыл бұрын
Como ovo, 3 a 5 por dia.
@marialuizadeoliveirapinho7972
3 жыл бұрын
MARIA LUIZA Boa tarde Dotor Doutor Daiy eu quero de alimentos e chás por favor como conseguir olha tenho vários disviu na coluna a altura um metro sim quenta peso 53 mais o Médico dece seu peso e 49 a 50 não tô conseguindo seguir es peso preciso de ajuda estou sentindo muitas dores quero perder esses quilos para ficar bem muito Obrigada
@juditeramos2897
3 жыл бұрын
Você é demais, fiquei a sofrer de coração com a sua entrada ,,kkkk,de.portugal ilha da Madeira,,um abraço
@gustavoeavovotube9323
3 жыл бұрын
Boa tarde 😘😘
@Maria-ox8zz
3 жыл бұрын
Dr. Siebra acabei de ver um vídeo seu antigo, Fazendo marmita...eu sou ovolactavegetariana, porém tomo pouco leite e não como ovo só se estiver misturado com algo que não sinto o gosto, porque achei choco e me deu nojo... minha b12 está muito baixa, você tem alguma dica? como poderei montar uma marmita que tenha tudo que preciso?
@leidianelele71
3 жыл бұрын
Parei d usar wey pq tem muita açúcar,uso só bcca,por conta dos aminoácidos.mas parei d torma pq estou no tratamento d varizes,pq o angiologista,passou o uso da meia e os comprimidos,sendo um por dia durante 4meses.e parei o anticoncepcional.pq esse medicamento corta o efeito remédio parei o bcca e o colágeno
@mariadosocorrossilvaandrad2718
3 жыл бұрын
Esses suplementos dão energia no treino?
@marleisilva3933
3 жыл бұрын
Boa tarde
@gustavosantana6970
3 жыл бұрын
Pode usar o pólen no lugar do whey ?
@franciscocarvalho5461
3 жыл бұрын
Levedura de cerveja. Mil vezes melhor que o whey em 100g de levedo VC tem 40gr de proteína e é super barato. Já o whey é muito caro e a dosagem de proteína por 100gr é muito melhor . Só uma observação ele o levedo é muito amargo é bom mistura no suco.abraco
@socorrosilvasilva5163
3 жыл бұрын
Boa tarde Dr Dayan. E quem fez 56 anos kkk Agora quero perder um pouco mais de barriga. Pernambuco Brasil
@DayanSiebra
3 жыл бұрын
Tudo é possível . Abraço pra vc e pra esse povo bonito de Pernambuco.
@socorrosilvasilva5163
3 жыл бұрын
@@DayanSiebra obg😍
@mariaalmeida5159
3 жыл бұрын
Doutor qual o hormonio que substitui o tibolona 2,5 mg?
@mariadosocorrossilvaandrad2718
3 жыл бұрын
Quem tem hipertensão pode tomar?
@noememagalhaes7701
3 жыл бұрын
Morro de rir e aprendo muito com seus vídeos. Me inscrevi para as aulas de 18 a 21 de outubro.
@martaaureliadantasdelacerd5242
3 жыл бұрын
E pra quem ainda precisa perder gordura pode usar whey pq contém açúcar
@abelhonorato8345
3 жыл бұрын
Pode sim, sem dúvidas, o problema não é o açúcar do whey, o problema é alimentação e a falta de exercícios físicos
@taniagoulart1911
3 жыл бұрын
Eu uso creatina e o whey
@cleciaxotristeza3707
3 жыл бұрын
Eu faço o uso de creatina, em apenas 1 mês já vejo um bom resultado muscular. Porém estou com uma barriguinha indesejável, ralando no cardio pra diminuir..rs
@lettymelo2238
3 жыл бұрын
Quem está acima do pesso pode tomar
@ruzzoyde
3 жыл бұрын
figuraça!!!!!Dr vc é muito bom, fora q tem esse aproach nortista sensacional, muito obrigado por todas as dicas, a medicina tradicional morreu....grande abraço!!!!
@mariadosanjos1689
3 жыл бұрын
Eu não gosto de ovo..mais vou compra criatina já to no cinqüenta e eu faço musculação
@sandrafernandes3663
3 жыл бұрын
Oi boa tarde, minha filha fez bariátrica, ela pode tomar esses complementos. E ela esta com anemia.
@edivaniapiresmaciel8236
Жыл бұрын
Tô usando creatina e wey
@juceliasantos57
3 жыл бұрын
Eu uso o colágeno e como ovo
@everton94944518
3 жыл бұрын
Colágeno não funciona
@Curiosidadesobretudo100
3 жыл бұрын
É vdd eu estou assim tenho 53 anos e não durmo bem a vários anos.
@lucianacavalcante7783
3 жыл бұрын
Muito bom 😃
@antoniodasilvamonteiro4401
3 жыл бұрын
Não tô te entendendo dr outro dia Eu assisti um vídeo seu em que você falou que o whey protein não servia para nada e agora já serve ?
@leandrosoares1435
2 жыл бұрын
Comecei a ver ser vídeo e vi você falando mal de Wey protey, e agora está falando bem, tem alguma coisa errada aí 🤔
@marlipereira9178
3 жыл бұрын
Eu como ovo todos os dia o dia todo,e não tenho massa muscular em lugar algum do corpo,sou muito flácida, braço e barriga
@yrlbt9467
3 жыл бұрын
Vc treina musculação? Caso não, nao vai adiantar comer proteínas.
@lucienegomesgomes6839
3 жыл бұрын
Boa tarde doutor.
@gustavoeavovotube9323
3 жыл бұрын
Boa tarde eu sou de Recife penabuco
@joaovictorgomesdealbuquerq9153
3 жыл бұрын
Creatina da queda de cabelo?
@principenegro24
3 жыл бұрын
Não
@DumaAngel
3 жыл бұрын
Depende da pessoa, em mim deu sim. Comecei a tomar metade da dose para ver se me adaptava pq também me irritou o sistema digestivo. Caiu muito cabelo, parei de usar e melhorou imediatamente. Só testando, foi muito rápido o efeito.
@flaviojoenck3761
3 жыл бұрын
Não
@megacelinha
3 жыл бұрын
Boa tarde 💪🏾💪🏾💪🏾
@claudiarosa3860
3 жыл бұрын
Dr faz um vídeo, eu tenho panhipotireotismo sou magra mais por causa da falta de aos hormônios, já me informei dizem que não tirei um abdômen chapado
@patriciasantos4177
3 жыл бұрын
Mais tem açúcar
@franciscachagasrodriguesde2983
3 жыл бұрын
Usar creatina todo dia? Só nos treinos?
@leilanenascimento9281
3 жыл бұрын
Todo dia ,uso contínuo ,pois ,ele é acumulativo .
@noememagalhaes7701
3 жыл бұрын
Quero ficar forte!
@EdgarV.M
3 жыл бұрын
Whey BCAA Glutamina Creatina
@lourdesmacedo5630
3 жыл бұрын
Precisando 😉
@leidianeregianrodrigues9181
3 жыл бұрын
Doutor no caso das pessoas q tem sangue A+, que N digerem proteinas animal?????
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