의자를 이용한 엉덩이 운동😈
의자는 여러분들이 앉아 있을때만 사용하라고 만들어진게 아니랍니다.
지금 당장 일어나세요!
늦었다고 생각할때가 진짜 늦은거에요. 그런데도 안하실껀가요?😡
같은 동작이라도 이렇게 의자 활용해서 운동을 하면 엉덩이에 다양한 자극을 줄수 있답니다. 깊이 잠들고 있는 엉덩이 말초신경까지 깨우세요.
일어나!!😈
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#Workout #Fitness #YooJooLike
Негізгі бет Спорт #4. 의자를 이용해 엉덩이 근육 말초신경까지 깨우기😈 (20Min Butt Workout / Quick Booty Burn / At Home)
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