Представляем комплекс дыхательных практик, который поможет сжечь максимум калорий во время любой тренировки. Его автор - Александра АФАНАСЬЕВА, тренер по йоге, растяжке и дыхательным практикам. Включайте эти упражнения на коврике в свой тренировочный план 2-3 раза в неделю или выполняйте практику не менее четырех раз в неделю, чтобы становиться стройнее.
Негізгі бет 4 упражнения на дыхание, помогающие худеть
Пікірлер