Exactly true mam ..I am 42 going thru exactly same ...
@muhamathiram5184
Жыл бұрын
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு. மிகவும் அருமையாக விளக்கமாக கூறினீர்கள். நன்றி. 🙏🙏
@narkisbanu3642
2 жыл бұрын
Romba nanri doctor nalla oru vilakkam sonnirgal. Neengal sonna anaithum enakku irukku
@umamurugan1224
Жыл бұрын
Very nice mam 🙏👍 💯 True 🙏 vazhga valamudan 🙏🙏🙏🙏🙏
@rajakumarim9930
4 ай бұрын
Thyroid surgery done I'm 44years old 83 kg I'm now Pl suggest some tips fr me to reduce weight pl dr
@muthukrishnama3477
Жыл бұрын
Yes ma'am after 40 very hungry, can't do any work, weight increasing
@sangeetha6648
Жыл бұрын
நல்ல அருமையான தகவல் நன்றிகள் பல 🙏🙏
@tmnprlsaicntr
Жыл бұрын
Hi Dr can women who are above 40 safely do intermittent fasting 6 days a week for weight control? Any specific precautions if they are diabetic?
@rabiyathbasaliya7717
Жыл бұрын
மேடம் மேல் வயிறு மேல் வயிறு ரொம்ப பெருசா இருக்கு மேடம் ஜக
@ABalkisBegamBalkisBegam
3 ай бұрын
Thanks for your suggestion
@aashiq9548
2 жыл бұрын
Thank you so much
@premavasu7630
2 жыл бұрын
Arumayana speech good information
@rasukannu8870
Жыл бұрын
அருமையான பதிவுக்கு நன்றி மேடம் வாழ்த்துக்கள் 👍
@gayathridevi3756
Жыл бұрын
அருமையான பதிவு.நன்றி டாக்டர்.
@malasadasivam6824
Жыл бұрын
Thank u mam 🙏very useful suggestions ☺️👍
@ranjithamnarasiman6080
Жыл бұрын
Very useful information thank you mam
@nishanthnishanth6217
Жыл бұрын
Excellent, very useful msg Madam
@SuganthibalasubramaniSuganthib
2 ай бұрын
Thank you mam. This speach special of one
@VijiKabilan
16 күн бұрын
Thanks for your support
@user-xf1bp5zs4h
4 ай бұрын
Very useful tips thanks dr, Nt thukkama Vara matenkuthu, natural la thunka yenna pannantu sollunka dr
@astymini4035
2 жыл бұрын
மிகவும் நன்றி Dr அம்மா அருமையான தகவல் ❤🌹
@thilagavathithilagavathi8474
2 жыл бұрын
Yjj Sami pattu Sam Sami llllll
@salmafalin4621
2 жыл бұрын
Very useful video thanks mam ❤
@D40052
2 жыл бұрын
Use ful tips
@lillymahe6810
2 жыл бұрын
Mam enala excerise and walking ponnal kal valli and kai valli joint pain vanthuituthu but enaku weight loss panna ena diet erukarathu enaku sugar thyroid illa but blood level mattum 9 than iruku paleo diet la vegetarian follow pannalama
@SUNSHINE-UAE
Жыл бұрын
உங்கள் வயது என்ன எத்தனை கிலோ எடை இருக்கீங்க...
@lillymahe6810
Жыл бұрын
@@SUNSHINE-UAE age 42, weight 71 kg
@SUNSHINE-UAE
Жыл бұрын
@@lillymahe6810 42 வயதுக்கு 65 கிலோவில் இருந்து 68 கிலோ வரை இருக்கலாம் இது நார்மல் . உங்களுக்கு மூன்று கிலோ மட்டும்தான் அதிகமாக இருக்கிறது. உங்களுக்கு குழந்தை சிசேரியன் மூலம் பிறந்திருக்கிறதா. அல்லது நார்மல் டெலிவரி செய்தீர்களா
@nityamari1882
2 жыл бұрын
Mam well explained but often i feel very hungry and I couldn't stop myself eating
வணக்கம் டாக்டர்.... எனக்கு 44 வயதாகிறது காலை நேரத்தில் நடைபயிற்சி செய்தால்..... பிறகு காலை 10 மணி அளவில் உடல் சோர்வு ஏற்ப்படுவது ஏன்.....? இதை எப்படி சரி செய்வது?
@Priya-kk7ye
2 жыл бұрын
ஆமா எனக்கும் அப்படித்தான்
@invincibleperson5822
2 жыл бұрын
Evening walking ponga sister
@vanithavivekanandhan3252
2 жыл бұрын
Yenakkum appadi than irukku
@muthukrishnama3477
Жыл бұрын
Beginning apdi irukum, after one week sari agidum
@SUNSHINE-UAE
Жыл бұрын
எப்பொழுதும் சூரிய உதயத்திற்கு முன்பே நடைபயிற்சி முடித்து விடவும். அதனால் அதிகப்படியான வியர்வை வெளியேறுவதை தடுக்கப்பட்டு உடல் சோர்வு இருக்காது . காலையில் வெயில் நேரத்தில் நடைபயிற்சி செய்யக்கூடாது. எந்த உடற்பயிற்சி செய்தாலும் ஆரம்பத்தில் சோர்வாக தான் இருக்கும். உடல் வலியும் இருக்கும் . போகப் போக உடல் பழகிவிடும்
@marianbu7954
Жыл бұрын
மேம். என்னுடைய. வெயிட் 89.எனக்கு. வயது 34. வெயிட். குறைக்க. வலி. சொல்லுங்க. மேம். என். ஒர்க்.8. அவர். நடந்துகிட்ட. இருப்பின். வெயிட். குறைக்க.. எதாவது. சொல்லுங்க
@aarthi2621
2 жыл бұрын
Mikka Nandriii doctor 😊😇🙏🙏🙏🙏
@rj3360
2 жыл бұрын
Butter Vennaiya . Must melt or can eat just like that
@beginnersspot776
Жыл бұрын
நன்றி டாக்டர் நல்ல யோசனை சொன்னிங்க
@dilanidila8362
2 жыл бұрын
Thank you doctor
@mohanhari9344
2 жыл бұрын
Thanks ma
@mahalakshmiminikumari8682
2 жыл бұрын
Thanks mom
@chandrachiliyan
Жыл бұрын
நல்ல தகவல் டாக்டர் ரொம்ப நன்றி!!!
@chezhiyant9182
2 жыл бұрын
Mam super I am following
@manjulajagan6942
2 жыл бұрын
Pasicha mattum saapdunga. Idhan ore vazhi for weight loss. Pasikilana fruit saapdunga. Moonu vezha saapadaama 2 times saapdunga oru naaliku. Night dinner saapdama fruit s preferably papaya two or 3 peices saaapdunga. C the difference within 5 days.
@lillymahe6810
2 жыл бұрын
Thanks mam for your advice
@thahirahathilal6781
2 жыл бұрын
Good
@lakshmivenkatachalam4460
2 жыл бұрын
@@lillymahe6810 aaaaaaaகாஆஅகாஈ ஃ de
@prathish1335
Ай бұрын
Out1qq1qqq1q❤❤@@lillymahe6810
@vijayanirmala1755
2 жыл бұрын
Mam 47 வயது மூட்டு வலி இல்லை ஸ்கிப்பிங் பண்ணலாமா மெனோபாஸ் ல இருக்கேன் கர்ப பை இறங்குமா
@fatmarahim3719
2 жыл бұрын
😱
@redivivuswms4726
Жыл бұрын
Kandippaaga uterus keela irangum
@SUNSHINE-UAE
Жыл бұрын
ஜாக்கிங் எல்லாம் பண்ணாதீங்க மூட்டுகளில் பிரச்சனை வரும். காலையில் சூரிய உதயத்துக்கு முன்பு எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியுமோ அவ்வளவு தூரம் தினமும் நடங்க இதற்கு காலம் வரையறை கிடையாது உங்களுக்கு உடம்பு ஹிட் ஆயிடுச்சுன்னு தோன்றும் வரைக்கும் நடந்துக்கிட்டே இருங்க அதுக்கு அப்புறம் நடங்க உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்
@padmasmruthika1350
Жыл бұрын
@@redivivuswms4726 😱
@chandrachiliyan
Жыл бұрын
💯 persant unmai Nalla thakavaluku thanks dr
@maheshwarik2730
Жыл бұрын
ரொம்ப நன்றி
@RamuLakshmi-b1c
3 ай бұрын
Thank you so much mam🙏👍
@davidpathmi9008
Жыл бұрын
மிக்க நன்றி சகோதரி
@marymaryjohnson9115
5 ай бұрын
I am 46 but my weight is increasing the menopause is also started I want reduce my weight what can I do kindly advise me ma'am. I skipped my breakfast also.
@dharshinidharshu3479
Жыл бұрын
Thkymom
@r.gomuhir.gomuhi8532
Жыл бұрын
Useful
@vanithag4543
2 жыл бұрын
நன்றிமேடம்
@sivaranjanisivaranjani1154
2 жыл бұрын
Super
@selvavishnu.p2662
Жыл бұрын
நல்ல கருத்து அருமை
@gokilar8872
2 жыл бұрын
Thank you mam👍
@SUNSHINE-UAE
Жыл бұрын
hiiii kohiiii.....
@nkrsvvn
3 ай бұрын
I am feeling too sleepy and tired always ,body pain also there feeling weak, I am 44yrs
@sathiyahari7973
Жыл бұрын
Tq very much mam I am flowing mam
@gokilavijay2976
Ай бұрын
நன்றி டாக்டர்
@sasikalad3717
2 жыл бұрын
ரொம்ப நன்றி மேடம்👍
@NirakuttyRamya
Жыл бұрын
Madam entha பேதி மாத்திரை எடுத்துக்கலாம்
@n.rthalagaming2861
2 жыл бұрын
tips fr throat infection mam💐💐💐💐
@elamarangeojit9368
Жыл бұрын
அருமை
@sivaselvi9706
Жыл бұрын
Thanks madom,
@sanjayprasad8900
2 жыл бұрын
Thanks mam 👍
@kavithaudayakumar2359
Жыл бұрын
Nice information
@umaram58
Жыл бұрын
It is true mam, it is important to intake these foods every day
@sivakarthic4196
2 жыл бұрын
Nandri madam
@jayanthijayachandran1156
Жыл бұрын
Pls tell me post menopause madam 😌
@vijiv7837
2 жыл бұрын
உடல் நிலை மாற்றத்தை அப்படி சரியாக சொன்னீங்க கண்டீப்பாக கடைபிடிக்கிறேன். அடிக்கடி பசி எடுக்கிறது என்ன காரணம் டாக்டர்
@omsai3884
2 жыл бұрын
Sugar test yedunga sister
@vijiv7837
2 жыл бұрын
Sugar level normal
@omsai3884
2 жыл бұрын
@@vijiv7837 menopause time la ipadi irukum. Idhu normal than.stress illama iruka yoga, moochu payiirchi pannunga. Manasukku pidicha place ku ponga. Music kulunga. Unga health better ahum.
@vickyvikranth13
2 жыл бұрын
Pasikum pothu fruit🍍🍎🍓🍇 edukalam
@marikanimarikani6615
4 ай бұрын
100% correct madam
@arunamugilan2499
2 жыл бұрын
Thoppai kuraikka enna pannnum mam please sollunga mam 🙏
@abiramidurai9490
2 жыл бұрын
Intermittent fasting irunga. I am 46 years old. I am following this method past one and halfmonth. Amezing result. Before i started my belly is 97 cm. Now 92 cm. Refer to dr. Pal channal
@s.padmavathis.padmavathi7910
Жыл бұрын
Worthy information
@thamaraiselvi6731
Жыл бұрын
Thanks Madam
@sumaiyakitchen1913
Жыл бұрын
நன்றி
@vsuganthi7318
Жыл бұрын
ரொம்ப நன்றி 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@malinis1803
Жыл бұрын
Thank y mam
@r.gomuhir.gomuhi8532
Жыл бұрын
What fruits can we intake ma'am?
@karthikasomu1236
6 ай бұрын
Thankyou
@kishorejk4827
Жыл бұрын
Thank you
@dhanalakshmi__779
Жыл бұрын
BP patient cholesterol patient ghee or butter எடுத்துக்கலாம?
@maryjames1123
Жыл бұрын
நன்றி மா
@shashwinmm3382
2 жыл бұрын
மேம் கருப்பு உளுந்து கஞ்சி,களி, இதுமாதிரி எடுத்தல் சரியா என்று சொல்லுங்கள்
@vickyvikranth13
2 жыл бұрын
Sari
@fffgeming3407
2 жыл бұрын
No
@solaisolai-4556
Ай бұрын
weight போடும்
@revathim2171
Жыл бұрын
Thanks mam
@renukadevi8996
4 ай бұрын
Mam Daily morning egg edukkalam?
@sugirthae2441
Жыл бұрын
Thank U Mam
@liontiger1703
Жыл бұрын
She says teaspoon of ghee, coconuts and fenugreek. Good night sleep Keep active.
@jancys3141
Жыл бұрын
Coconut milk kudikkalaamaa...?
@krishnahem1134
Жыл бұрын
just quit rice all pesticides so swtch on wheat other sansi thinai little quantity
@lalithaamaresan4905
2 жыл бұрын
U forgot to say, not to eat rice, It helps to reduce wt . N no to tea n coffee. These make a lot of wt reduction
@rj3360
2 жыл бұрын
That is what Carbo she mentioned
@sumathisekarsumathisekar4359
11 ай бұрын
நன்றி mam
@ssboutiquescollection9268
2 жыл бұрын
Super👍👍👍💛
@Johnjo123
Жыл бұрын
40 வயதிற்கு மேல் ஆனாலே Waste க்கிற மாதிரி இருக்கு உங்க Suggestions dr ..
@priyadharsini7082
2 жыл бұрын
Very much true
@DocMykill
2 жыл бұрын
எனக்கு தூக்கம் வருவது இல்லை நான் மிகவும் கஷ்ட்டப்பட்டுக் கொண்டு இருக்கிறேன் ஏதாவது இயற்கையான குறிப்பு இருக்கா doctor
@sreemedia215
2 жыл бұрын
mam onion Peel pannana thola Oru ten minutes kothikka vechu night time after food குடிங்க one week naalla sleep varum 😊😊
@gayathrim9420
Жыл бұрын
You can take triphala at night to have a good sleep.
Пікірлер: 353