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【40代50代】いつもご機嫌でいられる人の習慣5選【心理学】
Күн бұрын
【40代50代】いつもご機嫌でいられる人の習慣5選【心理学】
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112,057
心理カウンセラー るろうに
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Пікірлер: 58
@rurouni15967
Жыл бұрын
高評価👍コメント📝お願いします! コメントしてもらうと、もっと役立つ動画を作れる参考になります!
@oyatsukobo.tosaka
Жыл бұрын
「仕事の終わりに楽しみ」もありますが、2年前未経験から始めた訪問介護の仕事が楽しくて毎日が楽しみです😊「今日はAさんとあんなこと話したなぁ。明日はBさんに会える日だぁ」と幸せな気持ちで床につき、「今日はCさん、Dさんに会える日!」と朝カーテンを開け朝日を浴び、毎日自転車で地域のお年寄りを訪問しています。 7年前ひきこもって精神科にかかり対人恐怖もあったのが信じられないくらいです🍀
@みかんちゃん-o9d
Жыл бұрын
自分の機嫌取りは自分ですね! 自分を大切に‼️
@ももち-w9v
Ай бұрын
時々 声が裏返るのが 心地いいですね 落ち着きます 癒やしです
@シング-p4q
Жыл бұрын
生きていく中でご機嫌な日とそうでない日があるものだと思っていましたが、ご機嫌でいるようにこちらからコントロールしていくというのは本当に勉強になります。期待しないと思っていても自分の理想を相手に当てはめてイライラしがちなので直したいです。直感を選ぶのもものだけでなく、自分のした行動を後から良かったのかなーと思うことがあるのですが、直感でそうしたいと思ってしたことを後悔しないというのも馴染ませていきたいなと思いました。本当にためになります。ありがとうございます!
@まあ子-o4m
Жыл бұрын
ちょうど、聞きたかった内容でした。 公開ありがとうございます。 私は毎日イライラ、あの人は何でご機嫌なの?と不思議でしたが、理解できました。 楽しい想い出もさっぱり浮かばない。 心が疲れすぎてますね。
@筋肉料理人マッチョパパ
4 ай бұрын
タメになる動画ありがとうございます。動画の末にまとめを作って頂けると嬉しいです!
@azwrtreeww
Ай бұрын
最近夜に目が覚めたりし少し寝不足で悩んでました。間接照明器具早速購入してみます。お値打ちな物をご紹介していただきありがとうございます。
@優香椎屋
Жыл бұрын
小学生の頃から自分の直感を大切にしてきました。自分に嘘をつかず、「こうしたい」と感じる事を選択し続けたおかげで毎日に感謝しながら生活を送っております。 自分自身を理解し感情の発生する仕組みを把握する事でイライラする事がほとんど無くなりました。今後も豊かな人生を送る為に体と心に良い習慣を身に付けていきたいと思います!
@naanaa8220
8 ай бұрын
毎回とてもわかりやすく取り組む事を想像してわくわくします 素敵な動画ありがとございます
@やのふみこ
2 ай бұрын
数十年睡眠不足です。両親親戚の友人の、お世話できた頃は、充実してました。今色々な、病気怪我重なり体力が落ちて、頭の、能力が低下しています。先生の、動画有りがたく拝見しています。励みに、成りました。参考に、させていただきます。
@masa3816
Жыл бұрын
直感って、そんなに重要だったのですね💫 ヘンナ妥協をせずに、直感に従うように小さなことから気をつけてみます✌️
@自然派あきら
11 ай бұрын
僕自身はいつもご機嫌で笑う事が大好きなんですが友人でいつも他人の評判を気にして直ぐに落ち込んでしまう人達が多いので勉強の為に拝見させて頂いてます❣️ありがとう御座います❣️
@石井多衛子
Жыл бұрын
いつも動画をありがとうございます♪ 今回のるろうにさんの話し声、明るくて弾んでいる様に感じました♡ 聞いている側としては、なんだか嬉しくなって「うん うん そうですよね!」って受け入れやすく感じましたので、 自分自身の話し声 話し方もご機嫌にしていこうと思いました🎉
@かおる-c3l
Жыл бұрын
一番の思い出 …。 勇気がいりましたが ひとりで3泊の旅行をしたことです。 だれにも何も言われず自由でした。 経験にお金を使うことは大切ですネ😊
@natsume_oui
Жыл бұрын
とても参考になりました。ただ私はご機嫌になったり次の日に楽しいことがあっても「明日の楽しい予定がつぶれてしまったどうしよう」「旅行先でトラブルがあったらどうしよう」と考えてしまって100%楽しめない性格です。そこをうまく改善できるように今後も動画参考にさせていただきます
@マグマ-r5y
Жыл бұрын
ヨガニドラの誘導をしてみたい。 自分のファンのボクサーが所属するジムで、ボクササイズをしたい。 インドに行ってみたい。 色々とありますが、毎日ご機嫌な秘訣は、やっぱり睡眠ですね、 気をつけて生活してみます、 ありがとうございます😊
@まめ柴こむぎとキンクマふくすけ
Жыл бұрын
適度な量の内容でまとまりがあってよかったです🤭他人に期待しない事を出来る人ってあまりいないと思いますが、多分0と100の問題ではなく、他人に期待する量を減らす事は徐々に出来ると思います。ペットのハムスターにさえ期待しちゃうので、徐々に頑張ります。
@圭二郎上田
Жыл бұрын
今日の動画を見させてもらって、改めて睡眠はほんまに大事やなと実感しました。 質の良い睡眠を取れるようにしていきたいと思います😊 今回もありがとうございました。
@千賀子垣端
10 ай бұрын
平日終わりのワクワク!とびっきりのもの見つけたいです♫
@mao8712
Жыл бұрын
去年、関西4泊一人旅に味をしめ、先月も奈良に3泊一人旅しました。 いつかルート66ドライブしたいな😊
@GIANT-u1q
7 ай бұрын
物欲が人より乏しいのもあるが、物集めよりも旅行をはじめとした思い出派ですね。
@楠木-v4m
Жыл бұрын
おすすめの間接照明が最近買ったものでおどろいたw コップサイズで重くないし使い勝手いいですよね。 相手に期待しないのは心を中庸にいやすくさせてくれるので良さそう
@ぺぺ-k7b
Жыл бұрын
ここ最近無意識にしていたことがご機嫌の習慣になってました😊
@あいゆう-i1s
Жыл бұрын
教えてください
@ぺぺ-k7b
Жыл бұрын
@@あいゆう-i1s 直感で色々決める事や体験・経験にお金や時間をかける事等ですね
@平野聖-r9v
11 ай бұрын
有難うございました。
@チワワと猫2とのくらしチャンネル
Жыл бұрын
るろうに様、コメントにて脱字をしてしまい失礼致しました。 いつも拝見して楽しい、心が楽になる動画でした。
@泰坊
Жыл бұрын
いつも楽しみに拝聴してます。ちょっとしたことの積み重ねなんですね🙂
@香織-f1b
Жыл бұрын
私週6から7働いてるけど、これはこれで「好きなこと」だからご機嫌でいられる 笑
@mocosakuraume
11 ай бұрын
😮あー本当にそうだと思います。たくさん寝ます😴💤😀👍
@誠実-f6d
11 ай бұрын
ぼくは平日でも奥さんがいるから早く帰りたいですね もう10年たっても変わりません😂
@新函館北斗-b6t
11 ай бұрын
いつもありがとうございます。 1.今の世の中、期待しすぎる人が多くなっている気がします。 例えば、お店の店員さんに対してです。 店員さんにキレて、すごくどなりつけている人が 多くなっている気がしますね。店員なんだから、当たり前みたいな感じですかね。 店員さんだって、人間なんだから間違うことがある。と思えば寛容になれると 思うんですけどね。 2.直感、そうですね。 私も外食する時には、あれこれ迷わず、 基本的には最初に食べたいと思ったところに 行くようにしています。 3.よく、子供が小さい頃は、 体験型施設で経験させてやることが大事とか言いますよね。 大人でも確かにモノよりも経験の方が一生、心に刻まれる気がします。 私は、まだディズニーランドやUSJに行ったことがないので、 いつか行ってみたいです。 4.私も仕事は土日休みなので、金曜日、職場から帰ったら、 できる限り自宅でゆっくりすることを心がけています。 翌日の土曜日が休みなんだから、余計なことは考えず、 本当にゆっくりしたいと思っています。 5.最近、睡眠時間と言うよりは、 睡眠の質がよくないんですよね。 間接照明はないですが、 照明の色を変えたり、照度を変えることができるので、 寝る前は色をオレンジ色にして、弱くしてみることにします。 また、寝る直前は、小さい豆電球のような照明を 付けながら寝ることも効果があるんでしょうかね。 やはり、最低6時間、いや、7時間以上はぐっすり眠りたいと思います。
@望月直人-g2q
Жыл бұрын
ルーティーンが出来ないとご機嫌斜めです。1日1回110円のコーヒを飲む事と、1週間に1回は神社⛩️参拝かな。笑😆
@ギャビー西村
Жыл бұрын
自分の機嫌は自分でとれ!。人生を幸せに生きる鉄板です。
@境富佐代
11 ай бұрын
ワタシはこれから👘の着付けを覚えたいです♪仕事リタイアしたら毎日着物を着て👘過ごしたいです♪
@kinsan-pdk
Жыл бұрын
大らかな妹ですが、姪の反抗期には苦労したようです。 「母親だけにきついのは甘えているのと同じ」 そう話したら即座に立ち直りました。(単純w) そしてその後姪が父親に暴言。いや、それは分かる…。
@kinsan-pdk
Жыл бұрын
このチャンネルなら分かるでしょう。 「自分は正しい」が過ぎる人です。
@チワワと猫2とのくらしチャンネル
Жыл бұрын
るろうに様、こんばんわ。いつも楽して心が安心する動画を投稿して頂き、ありがとうございます。 私は怠ける癖があって、中々習慣化の行動が続きません。どうすれば行動の習慣化が続く仕組みを作れるか、教えて頂ければ幸いです。 るろうに様、今回の動画も非常に参考になりました。るろうに様、感謝しております。
@あいゆう-i1s
Жыл бұрын
私も同じです
@チワワと猫2とのくらしチャンネル
Жыл бұрын
お返事頂き、ありがとうございます。中々続けるのは難しいですよね。
@rurouni15967
Жыл бұрын
このCHに「努力できる人とできない人の決定的な違い3選」という動画がありますので、そちらが参考になるかもしれません。 よろしければご覧ください。
@チワワと猫2とのくらしチャンネル
Жыл бұрын
@@rurouni15967 るろうに様、ご返信して頂き、ありがとうございます。るろうに様が教えて下さった動画を拝見致します。るろうに様、いつも日々励みになる動画を作成して頂き、感謝しております。気温が下がり寒い日が続くようなので、お体をお気をつけ頂ければ幸いです。
@katsumi8314
Жыл бұрын
相手に期待の件で別所で挨拶も相手に期待しちゃいけないと言っていた人がいたけど、挨拶はしないと人として駄目だろうと突っ込まれていました。
@境富佐代
11 ай бұрын
当たり前の事ですが、とてもためになりました登録させてくださいね♪
@しんちゃん-d4i
Жыл бұрын
スポーツしててリカバリーの原則は脳疲労、血流(酸素)、水分と言われてて東洋医学的だと上実下慮と言われ頭に熱がこもりお腹きら足先までは冷たい現象が起きると日常のパフォーマンスが落ちるのと同じで動画のようにどうやって脳疲労しなくてお腹や足先に血流が送れるかが先決になると思います。仙腸関節からL5の異常があると自然な腹式呼吸できなくて肩が上がって違和感がある浅い深呼吸になるのも日々のパフォーマンスが低下したりメンタルが下がって回復に向かわないのでそういったアプローチもいいかもしれません
@MU-min-0914
Жыл бұрын
他人への期待を手放す そうしてきたつもりですが待ち合わせに遅れる人にイラつくのは期待してるからですか? 仕事なら遅れないはずなのになぜ自分との待ち合わせには遅れるのかと思います😮💨 相手の貴重な時間を奪うことになるから自分は毎回早めに行きます🚗 やむを得ない事情で遅れるのは仕方ないですが‥。 自分と同じように早めに行動してほしいと期待してるってことですか? 遅れる人は時間泥棒をしてることに気づいてほしいと期待してるってことですか? 待ち合わせに関しては寛容になれないんですけど😨
@user-horsfieldii
22 күн бұрын
根拠は何からですか 遅刻されても毎回人間とはそういうもの、と容認していたら、相手から軽んじられると思います 他人から大切に扱われない自分でも平気ですか? だったらイライラしないために誰とも関わらなければいいような気がします
@yuki00779
8 ай бұрын
人間、最後に残るのは思い出だけですからね
@kazuki1143
Жыл бұрын
「ゲームをクリアした」これって経験それとも物ですか
@あいゆう-i1s
Жыл бұрын
経験でしょう
@hirokofurukawa7649
11 ай бұрын
アラ還女です。こちらが機嫌よくしよう努力してるのに、夫は独自の価値観でイラつくことをしてきます。逃げるしかないのでしょうか?
@おかだりんこ-h7z
11 ай бұрын
マイナス思考すぎて、今更どうしようもできそうにないときは、どうしたらいいんだろ
@はやしひろみ-k8b
11 ай бұрын
遅刻は仕事での遅刻は、ルール違反
@user-xl3xu3oq9f
11 ай бұрын
本当にそれw時と場合にもよるけど。遅刻はあんまり寛容になれるものではないw人の大切な時間を奪うことになるのだから
Пікірлер: 58