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【40代50代】急激に脳が老けるヤバい習慣3選【心理学】
Күн бұрын
【40代50代】急激に脳が老けるヤバい習慣3選【心理学】
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心理カウンセラー るろうに
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Пікірлер: 235
@rurouni15967
10 ай бұрын
高評価👍コメント📝お願いします! コメントしてもらうと、もっと役立つ動画を作れる参考になります!
@由加里石井
10 ай бұрын
私は、チャンネル登録済みの、ユーチューブの動画等を、視聴した時に、コメントを、書き込む事をします!
@さらちゃん-n8b
10 ай бұрын
アウトプットの大切さに共感しました。フラダンスを習っている49歳です。毎曲フリを覚えて感情を込めてステージで踊ってると気分は乙女。70代80代方々も年齢不詳の様に若々しいです。コメントも初めてさせてもらってます。色んなアウトプットに挑戦していきたいです。
@山下大介-z2h
10 ай бұрын
30代男です。 スマホ、アウトプット、悪口どれも当てはまってました。 るろうにさんがおっしゃってたように少しずつ改善できるように頑張ります。いつも動画配信ありがとうございます。
@かなさ-q7m
10 ай бұрын
悪口を言わない、聞かないようにするなんて無理です。 日々の蓄積で言わないとやってられませんし、身が持ちません。 その周囲環境を変えるべきなのかもしれませんが、職場なんてどこ行っても一緒です。 とは言え、 老けるのは嫌なのでとりあえず、他の2つを頑張ってみます!!✌️
@あこ-d2t
10 ай бұрын
るろうにさん、いつもありがとうございます♪ 優しい語り口でいつも一歩前に進む勇気を頂いています。 毎朝のウォーキング、ストレッチは3年続いて習慣となりました。 気持ちの切り替えがうまく出来るようになったと実感しています。
@rurouni15967
10 ай бұрын
三年は素晴らしい!!
@おかき-y1s
10 ай бұрын
とても共感できる内容でした!生き方が顔に出るので、グチが多い人は顔つきが違いますよね。 私は寝る前のスマホはなるべく見ないように気を付けていますが、音楽を聴きながら寝る準備をしたいのでスマホカバーを閉じるようにしています。次回の動画も楽しみにしています。
@KACCO1111
10 ай бұрын
スマホ、悪口、アウトプットの不足 ご指摘されてる習慣辞めたら、メンタル的に楽になりました。 体力の衰えを感じ運動習慣を身につけたのも良かったと思っています。😊
@石昌
10 ай бұрын
KZitemでコメントを書いてましたが、小さいミスを揚げ足取りして喜んでいる人がいるので気をつけて下さい。
@zentaro-k2i
7 ай бұрын
たしかに警戒して書くのに気を遣いますよね
@チワワと猫2とのくらしチャンネル
10 ай бұрын
るろうに様、いつも有益な情報を教えて頂き、誠にありがとうございます。 スマホ活用の時間を定め、アウトプットを実践し、悪口では無く運動にてストレス発散を行います。 毎回るろうに様のお優しい声や可愛らしいイラストに癒しと励みを頂いております。 るろうに様、急激に寒くなりはじめましたので、体調を崩されませんようにお気を付けて下されば幸いです。
@森ひな-r2k
10 ай бұрын
まだ20代ですが、最近物忘れが激しいなと思っていました。確かに学生時代よりもスマホを見る時間が増えたと思います…これからは他の趣味に費やす時間を増やしたいです
@福嶋ひろ枝
10 ай бұрын
るろうに先生の優しい声にいつも癒されてます
@佐藤美樹-z1l
10 ай бұрын
とても、いいお話しありがとうございます。
@西村文枝-l9c
10 ай бұрын
とても、わかりやすくて、60代前半のわたしにはためになる、3点でした😊
@きよ-j5c
10 ай бұрын
40代後半女性です。 インプットは大好きなんですが、アウトプットはほとんどしません。 結果せっかくのよい情報も、あまり覚えてない事が多いです。 動画のコメントならば、手軽に出来そうです。
@MeG-BlueSky
10 ай бұрын
いつも、ためになる動画ありがとうございます。 インプットばかりでした。今日のこれがきっかけでアウトプットしていこうと思います。コメントするって始めやすいですね。
@momo-o1k6c
10 ай бұрын
いつもためになる動画をありがとうございます。以前の動画でもアウトプットの大切さを教えていただき、コメントを書くようにしていましたが、最近は、さぼりがちになっていました。 出来ることから持続するようがんばろうと思います。
@azwrtreeww
2 ай бұрын
仕事はこの上なくこなしているにも関わらず、いつも職場の人間関係で孤立感や人が離れていく感がありました。そんな時るろうにさんの動画に出会いました。動画を見始めの頃、自分の間違いに気付き落ち込んでましたが、勇気をもって現実と向かい合っていこうと心に誓い、1か月ほど毎日みています。視聴者の方に優しくアドバイスしていただけるため気持ちよく取り入れることができます。悪口を言うと脳の老化に影響すること大変ためになりました。ちょうどこの題目の動画を観る前にこれから通う予定のスポーツジムの予約を入れたところです。今後は運動でストレス発散し若々しくなりたいです。
@ともこじ-f4d
10 ай бұрын
今朝、ちょうど悪口を言いたくて仕方なかったので、これから筋トレします💪 心も体も美しくなりたーい🙌💖
@chittraappleapitassin5678
10 ай бұрын
役に立って良かったです。😊
@ハッピー-u2u
10 ай бұрын
今回の動画は最近記憶力の低下を感じる自分にとって、まさに目から鱗の内容でした。コメント記入、筋トレ、寝しなのスマホ気をつけます!
@mitsukof3970
10 ай бұрын
だんだんと覚えが悪くなってきたな。老化してるから仕方ないか…と、思っていました。全てに当てはまり、反省してます。できることから、少しずつ変えていこうと思います。とても面白いです。ありがとうございました。
@hskarsw
10 ай бұрын
手軽にできるところから、アドバイス頂けて本当に分かりやすい。 軽いストレッチからはじめてみます💞
@アルテマシン
10 ай бұрын
僕の職場は、人の悪口を言う人が多くて、その雰囲気にのまれ、たまに人の悪口を言ってしまうことがあります。 その後、後悔してます。 今日からできる範囲で改善をします。
@るみるみ-t2f
10 ай бұрын
とても参考になりました!これから前頭葉🧠を鍛えたいです。アウトプットします!!
@etsuko709esk
10 ай бұрын
最近、記憶力が悪くて、おまけに体形もオバチャン体形になってきて困っていたのですが、合点が出来ました。出来る事からアウトプットしていこうと思います♪ありがとうございました😊
@猫壱-r5t
4 ай бұрын
スマホ見過ぎ、アウトプットのない生活を送っている者です。 納得のいく動画でした、ありがとうございました。
@P-Suke8426
10 ай бұрын
アウトプットは大事ですよね。薄々そんな気がしていましたので、とても共感できました。 運動もして、アウトプットをたくさんしていた時は、充実感ありました。 とても参考になりました!!
@edwardcoildolgines1497
10 ай бұрын
最近スマホ脳という本を読みましたが、スマホの使いすぎはほんとに良くないですよね 自分はスマホを触っていた時間を読書に置き換えるようにしています
@dosuken5073
10 ай бұрын
いつも視聴させて頂きありがとうございます インプットばかりで アウトプットをしてませんでした 共感しました😊感謝です。寝る前のスマホも控える様にしてみます。
@ちろ子-h6z
8 ай бұрын
まさに最近私が思っていた事です。 悪い事を思い口に出すのは顔に表れると思い、自分はもちろん、周りからも距離をおくよう心がけています。 インプットだけでなくアウトプットが必要なのは目から鱗です。 50代ですが、インプットばかり頑張っていました。 早速コメント書いています。 続けていきます。 ありがとうございました😊
@大木淳二
8 ай бұрын
インプットだけじゃなくアウトプットが大切! 勉強になります。ありがとうございます。
@えむ-g7b
10 ай бұрын
物忘れは脳の老化が原因だった😅 スマホとの上手な付き合い方。アウトプットを意識する。悪口をやめて。いつまでも若々しくご機嫌に過ごせる様に、心がけてみます。
@あお-l2b6q
7 ай бұрын
とても、有意義な内容でした!ちょっとずつ実践してみます。
@user-pl5so9wu1b
9 ай бұрын
スマホの使いすぎ、アウトプットの不足、当てはまりました。 スマホの使いすぎは分かっていてもやめられなくて、アプトプットもしてこなかったです。 これからは意識して当たり前にできるように頑張ります。 ありがとうございます!
@kkaa857
10 ай бұрын
アウトプットをすると脳に良いということがとても参考になり、早速コメントさせてもらいました😊 いつも楽しく拝見させてもらい、これからの人生をより楽しく行きたいなと思ってます♪
@たまちゃん-k4y
10 ай бұрын
素敵な動画ですね!数年前、職場に嫌な人がいて、友人とその人の悪口を言っていた自分は、心がおばさんだったなぁと思います。本当に表情に人間て出ると思います。身体を動かして、若々しい人になれる様、頑張ります!ありがとうございます♪
@tokotto1855
10 ай бұрын
視覚的に得る情報と聴覚的に得る情報では脳の疲れ方もだいぶ違うのでしょうか❓いつも素敵な情報をありがとうございます😊
@nowin9496
5 ай бұрын
初めてコメントします。 今まで何かとコメントするのを躊躇していましたが、アウトプットの大切さを知り気持ちが吹っ切れました。ありがとうございます。
@よっち-u9d
10 ай бұрын
とてもわかりやすく、共感しました。毎日少しずつ意識していきたいと思います。
@ゆっちろー
10 ай бұрын
コメントでのアウトプットは本当に手軽ですね! 良い気づきをいただけました!ありがとうございます!
@myu-nosuke
10 ай бұрын
アウトプット苦手だけど、老けたくないから頑張ってみます😊
@miyu-f7o
9 ай бұрын
アウトプットなかなか難しいですね。 早速書いてみました。 悪口をいうと心がどんよりしますよね。愚痴も同じなのでしょうか…。どちらも気分は上がりませんね。 今日もありがとうございます😊
@ちゃんみき-z1o
10 ай бұрын
いつも動画ありがとうございます😊 アウトプット 中々 していない自分に気付きました😂! 意識的に取り組んで いきます🍀
@naanaa8220
8 ай бұрын
スマホの使いすぎ アウトプットの不足 悪口 衝撃の気づきでした!!! 今すぐに気をつけて少しずつ若返らせるぞ!!!! 素晴らしい動画ありがとございます!!!!
@masumi8559
7 ай бұрын
とても為になる動画でした。ありがとうございます。
@ねこまんま-t9u
10 ай бұрын
とても参考になりました!ありがとうございます😊
@003kairu5
10 ай бұрын
スマホ依存、アウトプット不足、悪口、恐ろしいくらいに当てはまってました😂 今日から出来る事から少しずつこの悪習慣を改善していきたいですね。 有益な動画ありがとうございます😊
@石井多衛子
9 ай бұрын
インプットとアウトプット、分かりやすく覚えやすい内容でした。 インプットは楽しいかもしれない。 アウトプットする場所が…無い。 コメント? コメント書くために何回も動画を見直したりしてみたら、凄く楽しくなってきました♪ コメントに促すとはるろうにさん、流石ですね♡
@kazukohakura1396
10 ай бұрын
自分は最近アウトプット不足でした。40台に差し掛かった今、アウトプットを増やすきを起こさせる動画で、ありがたいです!
@きよか201
4 ай бұрын
コメントを書く!をやってみます😃 ありがとうございます
@りら-g4m
10 ай бұрын
いつも素敵な動画をありがとうございます。コメントは手軽で良いですね、早速初めてコメントしました!平安時代の一生分とは脳にかなりの負担ですね。voicyもぜひ試してみたいです!
@白玉まちろ
4 ай бұрын
アウトプット大切さが分りました❗️自分インプットだけが多かったのでこれからアウトプットやっていきます!😊
@pon2426
10 ай бұрын
悪口しか出てこない 近所は非常識で無神経な人間ばかりで、大好きなおうち時間が過ごせない。イライラする。家にいることが好きなのに、邪魔する奴らばかりでストレス溜まって、悪口言わないと発散できない
@nozomi4653
8 ай бұрын
時間が経ってしまいましたが本日この動画に出会えました。生活を少し変えてみようと思えました。ありがとうございました!
@ane5736
6 ай бұрын
私は、まさに今、喜怒哀楽が 分からなくて、色々な動画を見てましたが、アウトプットしたらいいんですね! コメント欄を、早速、活用しようと思います。 ありがとうございます!
@ネコネコ-f7f
10 ай бұрын
凄く参考になりました😊特に悪口に関してはメンタル的にも凄く良いのでは無いかなと思いました。悪い言葉は言っても聞いても気持ち良いものではないですもんね。
@藤田由美子-t5k
10 ай бұрын
いつもためになる動画ありがとうございます😊初めてコメントします!スマホの使い過ぎは睡眠も妨げますよね😅アウトプットを意識して毎日身だしなみにも気をつけてメイクも毎日するようにしています😊
@Tomohiro-o9c
10 ай бұрын
アウトプット!簡単なことからノートに書いていこうと思います。人の悪口も自分のために我慢します。良いことを教えてもらいました。
@aycr1343
10 ай бұрын
勉強になりました。 アウトプット 意識します。 また 楽しみにしていますねぇ 有難う御座いました。◕‿◕。
@高橋二美-x8y
3 ай бұрын
ありがとうございます😊 悪口恐ろしいですね😮
@さんぱち-p3w
10 ай бұрын
アウトプット意識していきます!ありがとうございます😊
@スヌーピ-w9m
9 ай бұрын
過去のことばかり気にして愚痴ばかり言ってしまうので気をつけていきたいと思いました。アウトプット大事だということが為になりました。
@のうび
10 ай бұрын
会社で上司(男)から「あなたは人の事をあんまり悪く言わないね」と言われました。自分が出来の悪い人間だから、人の事を棚に上げて言えないから、という感覚でいます。しかし上司から見ると、それが「負けん気が無い=向上心が低い」と思われているようで、??です。 確かにパート含めて女が多く、暇さえあればそこに居ない人の悪口という環境ですが(笑)。ライバル心を持つって、「その人の仕事以外のどうでも良い事まであげつらうって蹴落とす事」を沢山見て来たので、私はそうはなりたく無いと思っています。 そして、その暇さえあれば悪口のうちの1人、病気になって長期休養しています。悪口は全部自分に返ってくるって、本当なんだなと思っています。 まあ、私も今その人の悪口を言ってしまっていますが(笑)
@ごはん-z8y
7 ай бұрын
スマホ、アウトプット、悪口…自分も他人も心当たりが…気をつけようと思います。ありがとうございます。
@zentaro-k2i
7 ай бұрын
1スマホ、2アウトプット 3悪口 特に1と2はどっぷり自分に当てはまります 数日前から簡単な公開日記をつけるようになりました。それだけでもよく眠れる気がする 最近論文が書けなくて参っていたけれど、論文執筆も脳の若さの維持に役立つと思うとモチベが上がります!
@amysakura446
10 ай бұрын
どうしようかと思っていたのですが、カーブスに行ってみようと思います😂。背中を押して頂いてありがとうございます!
@千賀子垣端
10 ай бұрын
自分が吐きだす悪口を自分が1番聞いていて、自分の悪口を言われていると思い込む! これを知っていれば、 口を開けば悪口の人に効果的ですね。
@杉山貴美子-j5c
10 ай бұрын
本当に参考になりました アウトプット早速させていただきます 悪口やめます 筋トレしてみます😊
@ポイ-c7l
10 ай бұрын
脳の活性化したい!とても参考になりました😊
@KS-wt5nx
10 ай бұрын
心身の老化防止に読書を習慣にします。仕事への集中力と、もやもやストレス・いらいらストレスを溜め込まないために。 読書時間の 30分を朝と寝る前の二回に分けて、今日から始めてみます。
@まこ-c9d
10 ай бұрын
アウトプット重要なんですね!悪口も。。これから気をつけようと思います。
@hawaiinoomoide
10 ай бұрын
ありがとうございます◎ アウトプット、意識していませんでした!
@さくら-v6h2x
3 ай бұрын
アウトプット大事ですねー。 老けたくないので、ガンガンアウトプットしていきまーす。
@shinotan_mama1359
10 ай бұрын
脳の老化、予防したいです。 アウトプットや運動、やっぱり大事ですね。 スマホもほどほどにしようと思います⭐️
@きぬちゃん-y8v
6 ай бұрын
ためになるお話を いつもありがとうございます 持病で仕事を 続けルのが難しくなり 落ち込んでいました 前頭葉を鍛えて、若がえります
@はむたろう-r1s
10 ай бұрын
いつも見ていますが、コメントは初めてです。動画を参考に早速コメントしてみます。るろうに先生の動画はいつもわかりやすく聞きやすく為になります。今回の動画へのコメントを意識してやってみます。
@rurouni15967
10 ай бұрын
コメントを習慣にすると、脳が活性化して若くなっていきますよ! 応援してます!
@apple1368
10 ай бұрын
感情の老化にドキッとしました!最近感情の起伏がないのが気になっていました😢原因が分かりました。ありがとうございます!スマホやアウトプット、運動を実践してみたいと思います😊
@佐藤慶子-n5q
9 ай бұрын
前頭葉のお話とても参考になり ありがとうございます✨ 悪口を沢山言う人が若々しくない。 脳のお話や表情が明るく生きて ますねー!
@わたなべあかり-c2h
10 ай бұрын
今日から50代、若々しくありたいから筋トレ始めます!習慣化できますように!
@natsuaki36
10 ай бұрын
活力わく動画ありがとうございます。
@萩原靖子-f9v
10 ай бұрын
こんにちは、初めてコメントさせて頂きます。 いつも為になる動画ありがとうございます。 私の職場にも悪口ばかり言う方々がいます。 聞いているだけで、本当に気持ちが下がります。 若々しく歳を重ねていく為にアウトプットをし前頭葉を使うように頑張ります! いつも為になる動画ありがとうございます。
@裕子長谷川-x1e
4 ай бұрын
こんにちは スマホ大好きなアラカンおばちゃんです。 インプットは得意なんですが…😅 今日からアウトプットを意識して前頭葉を刺激します。 いつまでも若々しく過ごしたいですね。
@木下祐美子-g8u
10 ай бұрын
voicy使ってみたいと思います🍀 仕事の帰り、帰路が長めなのでラジオ大好きなんです。 音声、楽しみたいと思います😌
@きょうあ-u6b
8 ай бұрын
昔から「日記をつけるのが良い」って言われていたりするけど、これって動画で説明されているアウトプットに該当するんだろうなぁと、ㇷと観ていて感じました。ここ最近、日常の気になった出来事や観た映画の感想を書いたりしているけど、続けていこうと思います。
@mkaoru4273
7 ай бұрын
アウトプットのタイミングが取りにくくなってます😢コメント活用させていただきました。ありがとうございます
@ヤン-i2l
10 ай бұрын
ハッとする話でした。 悪口やめよう
@笑-h9h
10 ай бұрын
最近、インプットばかりでアウトプットできてきないので確かに動画の通り脳の老化を怖いくらい感じます。 文章を書くことができなくてとても時間がかかってしまうんです。 まずはコメントから始めてみたいと思います。
@樽川美由紀-f5f
10 ай бұрын
毎日寝落ちするまでスマホを使っている身としては、耳の痛いお話でしたが、そのスマホの使い過ぎが脳の老化を招いているというのは、思い当たる節があるあるなので、先ずは寝る前布団に入ってからはスマホに触らない事から始めてみます。 脳の老化もそうですが、今後の人相のためにも、人の悪口言わないよう心がけます。
@松井知美-q3v
10 ай бұрын
前頭葉の鍛え方を知ることができました! アウトプットして、若々しく生きていきます!
@しとん-p1z
10 ай бұрын
コメント初めてしてみました! 意識してアウトプット頑張ってみます!
@hitorigoto-radiochannel
7 ай бұрын
るろうにさん こんばんは😊 インプットがっかりしてると脳がつかれてくる気がしてます。 たまにスマホから離れてます。 前頭葉の活性化が若さを保つ秘訣なんですね! 活性化させていきます!😊 ありがとうございます。 歳とると笑顔がない人多いですよね😅
@とーあー-b8r
10 ай бұрын
全部やってます笑 悪口と愚痴は違うんですか?愚痴まで封じられるとかえってストレスで脳がダメージ受けそうです。
@NAOMISUKOH
9 ай бұрын
早速コメントさせていただきます。スマホやり過ぎちゃうんですよね〜。 るろうにさんのおっしゃる事を参考に寝る1時間前はスマホしません! ありがとうございます
@シング-p4q
10 ай бұрын
年齢だけでこうだと決めつける、諦めるのではなく、自分の暮らし方でコントロールできることが沢山あるんですね。悪口や文句って聞いているだけでも不快ですよね。コメントを書くのは自分にもう一度言い聞かすような機会にもなり前頭葉の活性化にもなるなんて有難いです。スマホ派便利すぎて依存しないのは難しいような魅力的な機会ですが、耳だけで使うとかメモ機能を使うとか使い方を変えて上手く楽しみたいです。いつまでも今が一番好きだなと思える自分で有りたいです。そうなるための努力をしていきます♫
@こまひろ-p6m
10 ай бұрын
初めて動画見ました😊 もう60代ですが、全部当てはまりました😅 認知症予備軍ですから改めます‼️
@savas8813
10 ай бұрын
確かにスマホばっかり見てると自分に有意義な時間を過ごせてない気がする…
@さらりなつ
10 ай бұрын
私もハツラツと若々しくなりたいです😊 ぜひ参考にさせて頂きます まずは出来る事から始めてみます🎉
@杉山貴美子-j5c
4 ай бұрын
悪口いつも言ってる人でも綺麗で若々しい人がまわりにいますがなぜだろう。悪口いいたくなったら、運動します💪🏻
@土屋真愉美
10 ай бұрын
スマホ、悪口言うことやってしまっています。動画みて勉強になりました。ありがとうございました。これから気を付けてみます!
@拳-r8z
10 ай бұрын
全世代注目ですね!
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