Rifatto anche questo 💪ogni volta miglioro sempre di più grazie a te Greta ❤️
@fitgreta
3 күн бұрын
Ma che bello grazie Annamaria ❤️💪🏼
@danielaborchieri1719
22 күн бұрын
Fantastico 👏👏
@fitgreta
21 күн бұрын
grazie mille Daniela 🤸♀❤
@MarisaRomagnoli-w5f
Ай бұрын
Salto la palestra per allenarmi con te, bravissima
@fitgreta
Ай бұрын
Grazie mille Marisa ❤🤸♀
@НаталияВеселовская-м8о
14 күн бұрын
Grazie per allenomento
@fitgreta
12 күн бұрын
Grazie a te per averlo provato ❤
@StefaniaVolpe-wu5bp
3 ай бұрын
Dopo 40 anni di fitness "hard", allenarsi con te è davvero piacevole e si lavora bene!! Grazie mille
@fitgreta
3 ай бұрын
Stefania che bellissimo complimento che mi hai fatto grazie davvero ❤🤸♀
@silviacoerezza2403
3 ай бұрын
Bellissima lezione, dinamica e varia!! Grazie della sudata!!😊
@fitgreta
3 ай бұрын
Grazie mille a te Silvia sono davvero contente che ti sia piaciuta ❤🔥
@giannaflori339
Ай бұрын
Bellissimo allenamento grazie 😘 sei il top😊
@fitgreta
Ай бұрын
Grazie a te Gianna ❤🤸♀ sei gentilissima 🙏🏼
@verarossi2932
Ай бұрын
Molto brava
@fitgreta
Ай бұрын
Grazie mille Vero❤🤸♀
@danielagiacomelli2015
2 ай бұрын
Grazie Greta, con te ci si allena davvero!❤
@fitgreta
Ай бұрын
Che bello questo commento grazie mille Daniela ❤🔥🤸♀
@GiulianaZinelli
3 ай бұрын
Che dire tostissimo e sudatissima! Grazie❤
@fitgreta
3 ай бұрын
ahahah siii e il caldo non aiuta di certo 😅❤ grazie per averlo provato
@maurafruscalzo53
4 ай бұрын
Bellissima lezione!!!!
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Maura❤🥰🤸♀ felicissima che ti sia piaciuta la lezione
@alicegaruti-r5k
4 ай бұрын
Bellissimo allenamento grazie Greta ❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Alice sono davvero contenta ch eri sia piaciuto ❤🤸♀
@annamariateotti8618
Ай бұрын
Un total body come si deve..💪👏.. Per me sei sempre la migliore.. Carissima Greta❤️
@fitgreta
Ай бұрын
Annamaria grazie per questo bellissimo messaggio❤🙏🏼 sei un tesoro
@ritaaprile7650
3 ай бұрын
Troppissimo ❤ che sudata 🥰🥰🥰
@fitgreta
3 ай бұрын
ahahah si questa è una lezione che fa super sudare 😅🔥❤
@tizianaaimale3133
4 ай бұрын
Fantasticaaaaaaaa grazie! ...stellina bella il mio allenamento ha davvero raggiunto il top! Brava!!!!!❤️
@fitgreta
4 ай бұрын
Tiziana grazie milleeee❤ sono davvero felice 🤸♀💪🏼
@lorenzapino2800
3 ай бұрын
Lezione strepitosa 💯
@fitgreta
3 ай бұрын
Grazie mille Lorenza sono davvero contenta che ti sia piaciuta ❤🤸♀
@piccolaubi
4 ай бұрын
Grazie, bellissima lezione ❤💯💪🔥
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille ❤ sono davvero felice che ti sia piaciuta la lezione 🤸♀🥰
@paolorusso8798
4 ай бұрын
Ottimo e abbondante!
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Paolo 🥰❤
@paolorusso8798
4 ай бұрын
@@fitgreta 🫶😸
@spuntinidipilates
Ай бұрын
finalmente un'insegnante molto vicina a me come metodo d'insegnamento! brava 😉
@fitgreta
Ай бұрын
Grazie davvero ❤🙏🏼 Evviva il vero Pilates 🤸♀
@catiaprampolini1414
4 ай бұрын
Grazie mille😊
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille a te Catia ❤🥰🤸♀
@saracravini8301
4 ай бұрын
Stupendo grazie 💋
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille a te Sara❤🤸♀
@michelalegovini4896
3 ай бұрын
adoro❤❤❤❤ grazie mille per questo bellissimo workout 🎉😊
@fitgreta
3 ай бұрын
Grazie mille a te Michela ❤ sono super felice che ti sia piaciuto il workout 🔥🤸♀
@michelalegovini4896
3 ай бұрын
@@fitgreta siii! Li faccio tutti 🥹❣️
@fitgreta
3 ай бұрын
@@michelalegovini4896 troppo gentile ❤️
@IgnazioDessi-e2o
4 ай бұрын
Brava......Sei sempre fantastica
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie milleee❤ sempre super gentile 🥰
@francescaz.994
4 ай бұрын
Dopo una giornata di lavoro ci voleva proprio! Come nuova! Bravissima Greta 👏 👏 👏 ❤❤❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Francesca ❤ sono felicissima che ti sia piaciuta 🤸♀🥰
@micheladuminuco2483
4 ай бұрын
Grazie ❤ ti seguo sempre❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Michela sei gentilissima ❤🥰
@cristinapoli4508
3 ай бұрын
Grazie 😊
@fitgreta
3 ай бұрын
Grazie a te Cristina ❤
@Valeria-xp5tk
4 ай бұрын
Fantastico ☺️
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Valeria 🥰❤🤸♀
@enzadiluca5844
3 ай бұрын
Sei la migliore
@fitgreta
3 ай бұрын
Enza grazie mille sei troppo gentile ❤️🤸🏼♀️
@erikaboretti
4 ай бұрын
Grazie mille Greta! Bellissimo allenamento completo! Vorrei chiederti se puoi fare un video per una sessione di addominali per chi ha la diastasi... io me la ritrovo dopo la seconda gravidanza. 😅
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Erika si assolutamente da fare anzi grazie mille per il suggerimento ❤ arriverà presto 🤞🏼❤
@AntonellaAmbrogino-kh9bu
4 ай бұрын
Bellissima lezione oggi la faccio dopo il lavoro xrò grazie ❤❤❤❤❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Antonella ❤ spero possa piacerti allora 🤸♀🤞🏼
@AntonellaAmbrogino-kh9bu
4 ай бұрын
@@fitgreta fatto bellissimo grazie sei un angelo🔥🔥🔥🔥🔥
@annamariavannucchi1553
4 ай бұрын
Bella. Lezione
@fitgreta
4 ай бұрын
Grazie mille Annamaria ❤🥰
@tinaditommaso3560
4 ай бұрын
Grazie sei sublime ❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Tina sei gentilissima grazie mille a te ❤🤸♀
@sarettaetta2365
2 ай бұрын
Pazzesca❤
@fitgreta
Ай бұрын
Troppo gentile grazie mille Sara❤🤸♀
@merycorona8210
4 ай бұрын
Accipicchia allenamento tosto💯😅😅😅bellissima lezione, grazie infinite 😘🤍
@fitgreta
4 ай бұрын
Mery grazie milleee❤🔥 molto tosta con questo caldo 😅❤ grazie mille a te
@SoniaFerracini
4 ай бұрын
Mammamia Greta ma che bomba challenging hai sganciato?! Non bella,di piùu! Sei incredibile ❤
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Soniaaa❤ con questo caldo poi😅 ti ringrazio tantissimo ❤
@SoniaFerracini
4 ай бұрын
@@fitgretami hai fatto sudare pure l'acqua del battesimo
@danielamartignoni1425
4 ай бұрын
Quando sento dire che a corpo libero non si fatica 🥵🔥🔥🔥🔥
@fitgreta
4 ай бұрын
ahahahaha esattamente 🔥🔥🔥🔥 (poi cn questo caldo😅)❤❤❤
@MARTINASICLARI
3 ай бұрын
Buongiorno Gre, lezione appena recuperata ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥 grazie della sudata😂😂😂,super strong come piace a me. Ho sentito tutto il corpo in 🔥 😂😂😂. Questo per smentire totalmente proprio chi dice che con il pilates non si suda😂😂😂. La ripeterò sicuramente, troppo bella, grazie Gre❤❤❤❤
@fitgreta
3 ай бұрын
Ciao Marti bella ❤🥰 questa si è super strong 😅 Sono super super contenta che ti sia piaciuta questa lezione power grazie mille cara ❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
@annamariavannucchi1553
2 ай бұрын
Brava
@fitgreta
2 ай бұрын
Grazie mille ❤️🤸♀️
@irenetraballoni2193
3 ай бұрын
Ciao Greta buongiorno. Volevo farti una piccola domanda, video come questo sono di livello avanzato? Grazie mille e complimenti per tutto 😊
@fitgreta
3 ай бұрын
Ciao Irene❤ Innanzitutto ti ringrazio moltissimo, questo allenamento è un intermedio/avanzato🤸♀🥰
@ericapuricelli2717
4 ай бұрын
😊BELLISSIMO Grazie Greta ❤️ Volevo chiederti con cosa posso abbinarlo nel caso ?
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Erica grazie mille 💖✨ Ti direi di abbinarlo ad uno stretching o una lezione più soft come defaticamento, se vuoi invece fare un focus (che ti consiglio di aggiungere all'inizio) allora puoi fare un focus abs o glutei (di 10 min)❤🔥
@ericapuricelli2717
4 ай бұрын
@@fitgretaCiao Greta ❤️ grazieeeee si farò un focus abs allora 😜 Poi magari un altro giorno ci metto uno stretcing 😘
@ericapuricelli2717
4 ай бұрын
@@fitgreta il focus abs faccio quello tuo da 13.30 minuti 💪🏻
@raffafe7113
4 ай бұрын
Non so' se amarti od odiarti !!!😂😂😂 Rimani cmq bravissima !!😊
@fitgreta
4 ай бұрын
ahahahhahahahha capisco questo dubbio 😅❤❤ grazie mille 🥰
@annasalaalvares1909
3 ай бұрын
Tutto ok Greta ❤ tranne per il fatto che non riuscendo a fare esercizi dinamici gli ho fatti piu lenti ... Grazie!
@fitgreta
3 ай бұрын
Ciao Anna hai fatto benissimo, segui sempre il tuo corpo e vai al ritmo che preferisci ❤🤸♀
@valentinafalcioni7730
Ай бұрын
☀️🌞🌞🌞❤️❣️
@fitgreta
Ай бұрын
❤🤸♀✨💪🏼
@RobertaVerducci
4 ай бұрын
ciao, vorrei chiederti un consiglio,secondo te va bene se faccio una settimana dove ad esempio faccio i tuoi allenamenti di 40/50 min e poi abbino vicino il cardio workout di 20 min, e altre settimane dove seguo semplicemente i tuoi fitprogram? senza abbinare cardio. Non so se mi sono fatta capire😂 però diciamo che la mia idea è fare una settimana dove faccio cardio e altre dove non lo faccio, ma seguo i tuoi allenamenti programmati di 1 ora circa
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Roberta❤ direi perfetto! Anche perché con questo caldo l'idea di fare cardio fa venire i brividi 😅 Quindi direi che il tuo programma è perfetto! Poi ti consiglio quando li caldo sarà definitivamente soffocante di fare allenamenti più brevi 20/30 min, ma sempre con costanza (anche 3 volte a settimana)🤸♀
@AurelienFayet
3 ай бұрын
Un grazie dalla Francia. Le tue lezioni mi permettono di allenare sia il mio corpo che il mio italiano ! Una piccola domanda: in Francia le lezioni di pilates mettono sistematicamente in avanti l'importanza della contrazione del perineo ma non ci fai riferimento. Come mai? Cmq un grande ringraziamento per la tua precisione e la tua energia positiva.
@fitgreta
3 ай бұрын
Ciao ❤️ innanzitutto ti ringrazio moltissimo per le belle parole 🥰 Si io non pongo troppo l'attenzione sui muscoli del pavimento pelvico ma più sulla powerhouse/core, mentre nelle lezione di Pilates in gravidanza lo sottolineo più spesso! Grazie mille ancora❤️🤸♀️
@sfittinzia78
Ай бұрын
Ciao Greta! A me viene la nausea quando faccio gli addominali..se insisto anche solo un po'..come posso fare?!
@fitgreta
Ай бұрын
Ciao ❤ oh cavolo! Mi dispiace prova a rallentare il ritmo e a diminuire le ripetizioni, evita i sit up e se anche così gli esercizi ti danno ancora fastidio togli tutti gli esercizi di compressione addominale (anche i crunch) e prediligi esercizi come il plank 🤸♀
@martinatina4767
4 ай бұрын
vorrei chiederti se solo con il pilates, un ora per 4 volte a settimana, con un alimentazione sana ed equilibrata, riesco ad ottenere il fisico asciutto come il tuo? per ora è poco per vedere risaliti, ti sto seguendo solo da un mese, anche se è per poco, i tuoi esercizi mi hanno aiutato a dimagrire
@martinatina4767
4 ай бұрын
risultati** ho sbagliato a scrivere
@fitgreta
4 ай бұрын
Ciao Martina ❤ Ti assicuro che seguendo una routine di allenamenti costante e un'alimentazione corretta e formulata in base ai tuoi obiettivi, i risultati li otterrai senza dubbio! Ti consiglio di variare però gli allenamenti, puoi anche seguire sempre lezioni di Pilates ma alterna allenamenti con i pesi, a corpo libero e cardio. Mentre per l'alimentazione ti consiglio di affidarti ad un professionista cosicché possa darti la dieta corretta❤
@martinatina4767
4 ай бұрын
@@fitgreta come allenamenti sto seguendo i tuoi “fitoprogram” su ig, vanno bene ? scusa se sono un po’ pesante con queste domande
@martinatina4767
4 ай бұрын
@@fitgretase non è un problema, mi potresti fare degli esempi per alternare per favore ? soprattutto per il cardio 🙏🏻
@WesLewis-jb3ri
4 ай бұрын
Hi Greta you are a PRINCESS ❤❤❤❤❤❤❤wes
@fitgreta
4 ай бұрын
Hi Wes Thank you very much you're always so sweet 🥰❤
@valentinadaniele.
4 ай бұрын
È normale aver sudato un sacco e non avere fiato?😂
@fitgreta
4 ай бұрын
ahahahahah si purtroppo hahahah specialmente con questo caldo 🔥😅❤
@MarisaRomagnoli-w5f
Ай бұрын
Salto la palestra per allenarmi con te, bravissima
@fitgreta
Ай бұрын
Ma grazie Marisa spero ti sia piaciuta la lezione ❤🤸♀
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