KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
45 นาที ยืดเหยียด ทั่วร่าง
Күн бұрын
45 นาที ยืดเหยียด ทั่วร่าง
Рет қаралды
52,521
Yoga KaeKae Channel
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 117
@ananan2485
2 жыл бұрын
ดูหลายช่องแต่ชอบช่องครูเก๋ที่สุด.. ถูกจริตครูสวยด้วย555😊😊❤️❤️
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
เจ็บและตึงมากๆเลยค่ะ..ฟื้นฟูใหม่..แต่สู้ค่ะตัวเรา..ขอบคุณครู่เก๋ค่ะ❤
@korkotwongpoom6387
2 жыл бұрын
เสียงก้องมากครับ คลิปนี้ ยิ่งช่วงหลังๆ ท่าที่ใหม่ๆ ต้องย้อนทำครับ ฟังไม่ชัด ขอบคุณทุกๆคลิปครับ😊ครูเก๋
@AjGolfhatyai
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️ โยคะเป็น ก็เพราะครูนี่แหละครับ ❤️❤️❤️
@kantimaupakara5915
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากคะ🙏จากเยอรมัน
@netnapathason4227
2 жыл бұрын
ชอบฝึกตามครูเก๋ตลอดค่ะ ครูเก๋สอนดีมากค่ะ😍ตามทุกคลิปค่ะ
@vitchudavecharoenying9243
8 ай бұрын
เมื่อคืนเล่นคลิปนี้ก่อนนอน จากที่ปวดๆๆคอบ่าไหล่ ตอนนี้้เบาตัวมากกค่าาา😊😊
@kanomkitchen3348
2 жыл бұрын
FC จาก Stockholm สวัสดีหนูเก๋ คลิปนี้เสื้อสวยจัง 😍 ป้ารู้สึกได้ว่า ถ้าเราฝึกประจำ แขน ขา เราดูเหมือนจะยาวขึ้น อิอิ ท้องแขนหดหาย ไปเมื่อไรก็ไม่รู้ ก่อนๆนะดึงท้องแขนมาจูบได้เลยหนะ อิอิ
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
คิดภาพตามเลยค่ะ ดึงท้องแขนมาจูบได้นี่ 😅
@benchawanboonrueng2040
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@tongfah163
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะครูเก๋
@truemanshow.
10 ай бұрын
สวัสดีครับครู ครูสอนเข้าใจง่ายดีครับ
@user-hb6gu5nn5h
Жыл бұрын
ขอบคุณคะ
@anongsindanpaiboon5485
2 жыл бұрын
ขอบคุณ อจ.มากค่ะ ได้ใช้คลิป อจ.ฝึกโยคะที่บ้านค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครูเก๋❤
@user-rb2jj7yc8z
2 жыл бұрын
ฝึกทุกวันเลยค่ะ ชอบมาก ขอบคุณครูเก๋ค่ะ
@srisooknillakan9632
2 жыл бұрын
ดีมากค่ะ ขอบคุณมาก ใช้นำฝึกทุกวันค่ะ มีข้อสงสัยที่เกิดขึ้นกับตนเองว่าเป็นเพราะอะไรคะ ในระหว่างที่กำลังเล่นโยคะนี้จะมีเสมหะออกมาในลำคอ ทั้งๆ ที่ตอนอยู่ปกติไม่มีค่ะ มีวิธีแก้ไขไหมคะ
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
อันนี้ไม่แน่ใจสาเหตุนะคะ ยังไม่เคยเจอ ลองสำรวจตัวเองดูคร่าวๆ อาจจะหายใจทางปาก หรือว่าดื่มน้ำน้อยมั้ยคะ
@hathairat3773
2 жыл бұрын
ชอบทุกคลิปคะขอบคุณครูเก๋มากๆค่ะ
@dachokdee8259
2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋มากค่ะ รบกวนช่วยลงคริปแก้ปวดหลังและได้ทั้งตัวอยู่ในคริปเดียวไม่เกิน50นาทีด้วยนะคะขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏🥰
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
🎉สวัสดีปีใหม่ 2565 ค่ะครูเก๋.. ขอให้ครูเก๋มีแต่ความสุขนะค่ะ.ขอบคุณคลิปดีๆ ทุกคลิปนะค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
กลับมาเริ่มฝึกใหม่แล้วนะค่ะครูเก๋..ไม่ได้นอกใจไปไหนนะค่ะ..พักรักษาตัวจากการเจ็บป่วย2เดือนเลยค่ะ..ฝึกไม่ได้เลย..คิดถึงโยคะครูเก๋มากๆ..วันนี้เริ่มกลับมาฝึกคลิปนี้ค่ะ..เจ็บตัวแข็งมากเลยค่ะ..ครูเก๋,(เจ้าตัวเล็ก)สบายดีนะค่ะ..ขอบคุณค่ะ❤
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
สบายดีค่ะ 🥰 อาการป่วยดีขึ้นแล้วค่อยๆ กลับมาฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจกันใหม่นะคะ ✌️😊
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
@@YogaKaeKae ..รู้สึกมีพลังและกำลังลังใจมากค่ะที่ตอบกลับ..ขอบคุณครูเก๋มากค่ะ..จะค่อยๆกลับมาเริ่มฝึกใหม่ค่ะ❤
@ssasi9866
2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋ค่ะ เสียงก้องแต่ฟังรู้เรื่องค่า ❤️
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
หายไปพักนึงเลยค่ะ(บาดเจ็บไม่มีสาเหตุ) วันนี้ฝึกคลิปนี้เบาๆค่ะ..คิดถึงโยคะครูเก๋มากค่ะ..ครูเก๋ดูแลตัวเองดีๆนะค่ะ..ขอบคุณค่ะ❤
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
กลับมาฝึกใหม่ ก็ระมัดระวังด้วยนะคะ 😊
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะครูเก๋❤❤
@lovetoshare7973
Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ยืดดีมาก
@hoowanthana5328
Жыл бұрын
Thanks!
@hoowanthana5328
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ กด thanks เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤
@YogaKaeKae
Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ผู้สนับสนุนคนแรกเลยค่ะ 🙏🙏🙏😊
@hellopoko9971
2 жыл бұрын
ดีงามค่ะครูเก๋ ยืดเส้นยืดสายได้ดีมากค่ะ ขอบคุณครูเก๋ที่ทำคลิปดีๆ ออกมา ส่วนตัวมีปัญหาภูมิแพ้ และปวดหลัง คลิปของครูเก๋มีประโยชน์มากๆ ค่ะ ขอบพระคุณคร๊า🙇♀️😘👍🌷
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
ภูมิแพ้ตอนเช้าให้ฝึกหายใจ Kapalabhati ในคลิปไหนสักคลิป ที่หายใจแรงๆ อ่ะค่ะ และฝึกท่าปลาค่ะ ตอนเช้าๆ พอช่วยได้
@hellopoko9971
2 жыл бұрын
@@YogaKaeKae ขอบคุณค่ะครูเก๋ คลิปของครูเก๋ นอกจากเป็นวิทยาทานแล้ว ยังช่วยบำบัดโรคหรือความไม่สบายเนื้อตัวด้วย ขอให้ครูเก๋และครอบครัวมีความสุขมากๆ กิจการงานใดที่ทำ ขอให้เจริญรุ่งเรืองยิ่งๆ ขึ้นไปนะคะ🙏🤗💖🥰👍
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ เช่นกันนะคะ 🙏😊
@chanthakankossatz4522
Жыл бұрын
ดีที่สุดเลยขอบคุณมากคะ
@jetdo0797
2 жыл бұрын
ได้ประโยชน ผ่อนคลายได้มากเลยครับ
@tongfah163
Жыл бұрын
ขอบพระคุณมากค่ะ
@patchpibankhan7781
2 жыл бұрын
ผ่อนคลายดีมากเลยค่ะครูเก๋ ขอบคุณค่ะ
@by-sc9iz
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@killthislovebp5114
2 жыл бұрын
คลิปนี้ทำตามได้ยุค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
@supapornpoonmanee3110
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากคะครูเก๋ ชอบทุกคลิปเลยค่ะ
@changshyu1575
2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋มากนะค่ะ สำหรับคริป
@tongfah163
2 жыл бұрын
สุดยอดค่ะขอบคุณค่ะ
@wootinonboonwanit6154
2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋ค้าบบบ ☺️
@chongmasprapanrojana2570
2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋มากคะ
@luckanabunphonratkarn7945
2 жыл бұрын
ชอบจัง ขอบคุณคะ
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ..ขอบคุณค่ะ❤
@kaowrungsit8746
2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋ค่ะ ฝึกตามค่ะครู
@namo5596
2 жыл бұрын
💓💓ขอบคุณครูเก๋มากๆค่ะ
@tongfah163
2 жыл бұрын
ชอบสุดๆๆๆเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@user-wx1ec5wf3b
2 жыл бұрын
ขอบคุณครูเก๋ค่ะ 🙏🥰
@varunyajarunyaroj4506
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ สอนละเอียดดี คลิบอันนี้เสียงอู้จัง
@sucharatboonmark8375
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากคะ ท่ากระต่ายไม่กล้าทำคะ เพราะเคยทำแล้วจุกอกคะ สาเหตุ เกิดจากอะไรคะ
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
ถ้าไม่ได้มีปัญหาสุขภาพใดๆ ลองสังเกตุตอนทำท่าว่าเก็บท้องมั้ย ไม่ได้ทิ้งน้ำหนักลงไปที่หัวหมด
@gpong1968
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ สอนดีมากค่ะ
@leo651
2 жыл бұрын
รบกวนสอบถามครูเก๋ ทำยังไงให้หลังยืดได้มากขึ้นคะ ฝึกมาครึ่งปีแล้ว หลังยังตึงมากเลยค่ะ มีท่าไหนยืดหลังได้มากขึ้นคะ
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
ต้องลองดูวิธียืดหลังค่ะ ทำถูกต้องมั้ย ตั้งต้นก่อนมาฝึกโยคะหลังตึงขนาดไหน ครึ่งปีที่ผ่านมา การฝึกสม่ำเสมอขนาดไหน ชีวิตประจำวันทำอะไรที่ทำให้หลังตึงมั้ย หลังฝึกเสร็จแต่ละครั้ง ตึงเท่าเดิมมั้ย ทุกอย่างล้วนเป็นปัจจัยค่ะ ตอบแบบรวมๆ แบบไม่เคยเห็นผู้ฝึก ก็คงต้องบอกให้พยายามยืดแบบถูกวิธี และให้บ่อยขึ้นค่ะ 😊 เก๋ฝึกแรกๆ ครึ่งปี ฝึกทุกวัน มือยังแตะพื้นไม่ถึงเลยค่ะ แต่ก็ยังฝึกค่ะ ความสุขของการฝึกโยคะสำหรับเก๋มันอยู่ที่ได้สมาธิ อยู่ที่ได้ดูลมหายใจตัวเอง มารู้ตัวอีกที ก็ยืดได้ตอนไหนไม่รู้ 😅
@user-rc2pz5po8m
2 жыл бұрын
ฝึกโยคะตามคลิปครูเก๋มาหลายปีแล้วค่ะจนตอนนี้ไม่ได้กินยารักษาเบาหวานความดันแล้วค่ะยังฝึกทุกวันนะคะขอบคุณครูเก๋มากๆนะคะ
@orachornsichaimongkol5379
2 жыл бұрын
ตามครูเก๋ มาจากรายการของช่องThai PBS ฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะจ้ะ
@nattapornsiripimpa6717
2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะครู
@napapornkongpom5388
2 жыл бұрын
🥰😊👍💐🌻🌺🙏
@january0910
2 жыл бұрын
เสียงก้องฟังไม่ชัดค่ะ
@chittayaonglaor4222
2 жыл бұрын
คลิปนี้เสียงก้องค่ะ
@tiptippawannaksiri6873
2 жыл бұрын
เสียงก้องไปค่ะ
@YogaKaeKae
2 жыл бұрын
รอบนี้ผิดพลาดไปหน่อยค่ะ ต้องขออภัย แต่พอฟังรู้เรื่องรึเปล่าคะ
@varunyajarunyaroj4506
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครูเก๋❤
@jasminea.1825
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครูเก๋
@user-pi7xm3dy3w
2 жыл бұрын
ครูสอนดีมากคะทำตามเข้าใจง่ายเป็นกำลังใจทำคลิปดีๆๆต่อไปคะ
@varunyajarunyaroj4506
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@nattapornsiripimpa6717
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะครูเก๋
@user-iw1nn7ik3w
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@user-kw7rg8mf7v
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ❤
Пікірлер: 117