KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【4分集中】お尻を鍛えたるみを解消
No video
Күн бұрын
【4分集中】お尻を鍛えたるみを解消
Рет қаралды
92,668
UtaRun SUI
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 9
@user-gn3su7el1d
3 жыл бұрын
気分がのったら腹筋も...のSUIさんの言葉が心に響きSUIさんの動画を見ながらトレーニングする様になりました!今日は腹筋、背筋、二の腕、お尻etc...。まさか毎日のトレーニングが楽しいと思うようになると思いませんでした!
@Mo_oolog
11 ай бұрын
毎日してます!ありがとうございます!
@guutarastretch
3 жыл бұрын
すごく声がキレイで上品で聞きやすいです😍
@user-jx8kv8pk1c
3 жыл бұрын
短時間でできて続けやすいですね👍 美尻目指して頑張りま~す! 筋肉は裏切らない!😄
@s.o127
3 жыл бұрын
術後でお尻が弱っていまして・・・ リハビリ兼ねてこちら積極的に活用させていただきます♪ ありがとうございました(^-^)
@daikuro2515
3 жыл бұрын
左右差がある場合両方同じ負荷でええんやろか?弱い方をいじめた方が良いのかしら?露骨に右の中臀筋が弱いのよね自分…
@daikuro2515
3 жыл бұрын
@ゑゐ 女性のアカウントでケツとか言っては失礼です。格調高くおケツと言いましょう。てかほんと左右差なくすのはどうすりゃ良いんでしょうね?
@taiyonimnim7200
3 жыл бұрын
@@daikuro2515 野球部の大学生です。かなり前のコメントですが、失礼致します。 用はバランスの問題なので、「弱い方の負荷を上げる」か「強い方の負荷を下げる」事が効果的だそうです。 あまり的確なアドバイスでは無いかもしれませんが、ご参考になれば嬉しく思います。
@kyomomonga
3 жыл бұрын
0:22 スタート
Пікірлер: 9