Was ist die beste Ernährung in den Wechseljahren? Und wann soll man essen? Danke für deine Info!!!
@MarcusOtto-Coaching
2 ай бұрын
@@lorettaseber5277 die beste Ernährung in den Wechseljahren ist tatsächlich die gleiche, wie die beste Ernährung vor den Wechseljahren!!! Ausgewogen, ausreichend Kalorien, soviele wie dein Körper, in deiner Situation tatsächlich benötigt und alle Nährwerte abdecken. Das ist die Basis für Deinen Hormonhaushalt, deinen Stoffwechsel und du kommst gut durch die Wechseljahre. Die Uhrzeit ist wirklich zweitrangig. So wie es sich für dich am besten anfühlt. Destillierter kann ich leider nur antworten, wenn ich mehr Informationen zu dir habe. Du kannst mir gerne eine Nachricht auf Instagram schreiben, oder auch auf meiner Website das Formular für das Erstgespräch ausfüllen, dann habe ich alle Infos, um dir noch detaillierte Informationen zu geben. Liebe Grüße
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