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@aminatadiawara330
Жыл бұрын
Bonjour renata je sui nouvelle abonné j'adore vo vidéo 👍🙏
@juliennesauvegeot8772
Жыл бұрын
❤
@ناصرمناليمنيوسف
Жыл бұрын
Bonjour Renata , j ai perdu 12kg en un mois et une semaine grâce à tes conseils ! Sachant que j ai jamais eu faim et en mangeant bien sauf le sucre.pain,riz ect.. en plus je me suis débarrassé de mon problème de cholestérol et d autres . Autre chose importante à signaler, je fais beaucoup de sport cardio et musculation et je ne sais pas d ou viennent ces énergies. Merci infiniment. Je revie et rentre dans mes vêtements d avant. ❤❤
@nadinesouris6914
Жыл бұрын
Merci à vous Renata enfin quelqu'un qui nous vend pas u rêve. Que du concret basé sur la science. Ça porte ses fruits depuis que j'écoute vos vidéos. Alimentation saine et beaucoup de vélo en ce qui me concerne. Merci encore
@nidrajanni
Жыл бұрын
J'ai toujours dis que nos ancêtres ne s'amusaient pas à courir pour le plaisir. Ils couraient pour fuir, etc. Donc automatiquement, c'est un stress! Aucun animal court juste pour courir non plus. Merci pour la video! :)
@leauratefouet4585
Жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@ingridlambert7449
Жыл бұрын
Oui je suis d'accord.
@jeancharlesselex799
Жыл бұрын
Moi je cours, pas pour maigrir, mais pour muscler mon cœur. Un cœur musclé permet d’aimer plus longtemps.
@mariedelaloye1167
Жыл бұрын
Moi je cours pour me calmer et libérer mon trop plein d’énergie
@mariebrechet1438
Жыл бұрын
@@mariedelaloye1167moi aussi 😊🎉🎉
@elianelong8489
Жыл бұрын
Merci Renata. Pour la petite histoire, mes grands-parents, en Europe, n'ont jamais consommé d'huile de coco. Ce n'était pas importé à leur époque... Moi je l'adore!
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Mes grands parents non plus ! Cette huile était surtout beaucoup consommé par les personnes qui habitent les îles du pacifique. Je l’adore aussi ! Je l’utilise même pour la peau et pour les dents 🤗 Un bon dimanche à toi 🤗
@rabahabbas6732
Жыл бұрын
Bonjour Renata, moi j'aime ♥ marcher, la marche et anti stress,.
@fatenetsaidmasmoudi3354
Жыл бұрын
Vraiment rénata tu as une pédagogie extraordinaire une manière de communiquer très performante la mise des textes et votre gesticulation sont complètementaires pour un message clair limpide et convaincant Merci
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci de tout coeur pour ce commentaire qui me motive énormément 😍
@fatenetsaidmasmoudi3354
Жыл бұрын
@@RenataBarcelosOfficiel je vous assure que cela est très sincère et que je suis quasi à la lettre ce que vous recommander merci encore
@jeanpierre-gv9wq
Жыл бұрын
bonjour bon vendredi a toi et merci pour cette belle vidéo
@severinepuci9557
Жыл бұрын
Bonjour. J'aime beaucoup votre façon de voir les choses et votre bienveillance ❤
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci beaucoup Séverine ☺️
@anaisr5977
Жыл бұрын
Top! Merci pour tous ces conseils!😉👍
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Mais de rien, Anaïs 🤗
@catherineberger9628
6 ай бұрын
Merci Renata pour ces précieux conseils❤️
@teresakuklinska3955
Жыл бұрын
Merci......pour ces encouragements !!!!..Allez-y, marchons avec grand plaisir et joie !!!🤩🤩💞💞💞
@vynaania5608
Жыл бұрын
Tout à fait d'accord avec vous vos conseils sont un style de vie a adopter pour perdre du poids doucement et durablement et de stabilisé son poids et de rester en forme physiquement et mentalement pour commencer ils va faloire choisir ces aliments pour avoir un léger déficit calorique journalier et de marcher plus d'une heure pour ce permettre quelques écart
@Nadia-bk2vc
Жыл бұрын
Bonjour, je mange 3 fruits par jour pour compenser mon addiction au sucre 😁. Est ce que c'est trop 3 fruits? Une banane le matin, une pomme à 11h, et une orange à 16h. Merci pour vos vidéos
@mariebrechet1438
Жыл бұрын
Vous êtes merveilleuse Renata ❤❤❤ Très très très gentille 🥰😍
@badrboudour7702
Жыл бұрын
merci renata j etais tres motivee par vos video jais commencee il ya 15 jour merci merci mille fois
@alyouedaogo6596
Жыл бұрын
Je vous apprécie fortement pour votre travail, j'adore encore !!!
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci beaucoup Aly d’avoir pris le temps de me le faire savoir 🤗
@locquetedwige4774
Жыл бұрын
Bonjour Renata 😊 J'ai découvert votre chaine KZitem il y a 2 semaines et me suis abonnée directement tant vos vidéos sont très très pertinentes basées sur de vraies recherches scientifiques. J'ai déjà dévoré une grande partie de vos vidéos et je continue. Je me suis même offerte votre livre "50 recettes pour maigrir définitivement". Néanmoins ( à moins que je n'ai pas encore visionné cette vidéo), j'aimerais vous demander : Un petit dessert après le repas? Peut-on faire suivre son repas d'un laitage type yaourt au lait entier aux fruits ou non de temps en temps le soir? Ou un carreau de chocolat noir de 70% à 85% de MG? Merci beaucoup pour votre réponse et hâte de vous retrouver chaque vendredi avec une nouvelle vidéo😊.
@freddy5886
Жыл бұрын
super votre vidéo 👍👍👍👍👍👍👍👍
@carlitacreationdesign8542
Жыл бұрын
Bonsoir Rénata,, merci pour tout vos conseils, je ne comprend pas la phrase des gr de protéines par kilo désiré, cela veut t'il dire que nous devrions manger les grammes nécessaires aux kilos idéales que nous souhaiterions avoir? Et également est-ce que les 3oeufs par jour s'associent t'ils également à ces protéines, ou parlons nous juste des viandes et poissons? Merci pour votre réponse! Carla.
@smetsmyriam8231
Жыл бұрын
je viens de dévorer 5 vidéos d'affilées et je mets en pratique dès aujourd'hui, tout me semble logique et sensé dans vos exposés. Merci beaucoup pour vos conseils, je ne manquerai pas de regarder toutes vos autres vidéos.
@mariebrechet1438
Жыл бұрын
La musculation est génial alors Renata ???💞💞💞🌷
@vmch5381
Жыл бұрын
Bonjour , oui il y a des vidéos bien sûr youtube en tapant "exercices de force" . Le beurre, l'huile d'olive, l'huile de coco . De la viande de producteur sans hormone. La solution : ne plus acheter de mauvais produits .point . Merci pour ces rappels indispensables . Bon WE Renata et merci
@TView-ew7hc
Жыл бұрын
Je mange 3 à 4 oeufs par jour pour mon taux de protéines. Est-ce une bonne quantité ou dois-je en manger moins ?
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Bonjour à toi, comment ça va ? Eh bien, chaque œuf contient environ 7g de protéines par jour. Ceci dit, si les œufs ne sont pas les seules sources de protéines, tout va bien. Une belle journée à toi 🤗
@bonneanneerose7876
Жыл бұрын
Merci bcp. J'apprécie👏👏🥰🥰
@lemulot4719
Жыл бұрын
Merci Renata pour cette vidéo ! Moi je suis végétarienne car il m’est impossible de manger les animaux, mais je mange des fromages fermiers au lait cru et les œufs de mes poules, des légumes, des glucides de qualité comme le riz ou des fruits et du miel parfois… J’ai une question pour toi, penses-tu que cela soit un problème sur du long terme de ne pas manger d’animaux pour un être humain étant donné que je dispose quand même de protéines animales dans mon alimentation…? Merci à toi !
@faizaissad8271
Жыл бұрын
Bonjour Renata je suis algérienne et je suis très contente de vous je vous suis et je commence avoir un résultat merci bcp
@nooreto2676
Жыл бұрын
Bravo faiza bonne continuation !
@mercedeslucas9614
Жыл бұрын
Merci renata pour cette vidéo j'ai appris beaucoup bon weed kend à vendredi prochain 😘
@nicolecolas5917
Жыл бұрын
Merci 🙏 🙏 🙏 Renata pour ces conseils pertinents 😉belle journée
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Mais un grand de rien 🤗
@brigittebicherel3226
Жыл бұрын
MERCI de tes PARTAGES avec tes DIRES avec des BONS conseilles pour ma part ci j ai COMPRIS + de PROTÉINES et moin DE Glucides prendre du BON Sucre et BON gras j ai bien COMPRIS 🤗👍🙏🖐🥰😁🤗😍👏
@daviddeflandre5377
Жыл бұрын
Entre activité et meilleure façon de se nourrir sans se restreindre, cette vidéo me plait beaucoup.
@laureen3472
Жыл бұрын
Rien ne sert de courir il faut partir a temps😁
@yvettendongo4957
Жыл бұрын
Merci Renata 👍👍
@jeanpierre-gv9wq
Жыл бұрын
c'est magnifique je voit que derrière toi tu as reçu un prix de you tube grâces a tes abonné yuppie et un grand bravo
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
N’est ce pas ? C’est pour les 100k abonnés ! J’ai suis comblée de bonheur pour cet accomplissement 🤗 possible seulement grace à vous tous 😘
@gastonmalaba5174
Жыл бұрын
Bonjour RENATA, j'ai foi en toi. J'ai experimenté de vivre un mois sans sucre et c'est un succes pour moi. Aide moi à perdre du poids, c'est là ma préoccupation. Merci.
@dorismongrain2246
Жыл бұрын
Bonjour Renata je vie aux Québec et j’aimerais acheté le livre mais je comprends pas l’anglais et le prix aux final je comprends pas comment je dois payer ? J’aimerais avoir une réponse svp
@caths1979
Жыл бұрын
Bonjour Quelles sont les huiles qui sont recommandées à part l'huile d'olive ? Merci que quelqu'un me réponde
@clochettes9166
Жыл бұрын
L huile de coco et le beurre.
@reginabernard3405
Жыл бұрын
Cc Renata ❤❤ toujours de bons conseils...grand merci Bon week-end ❤❤❤
@takadimitakajenu
5 ай бұрын
Bonsoir Renata j'ai déjà commencé et déjà perdu 1kilo 7 en 3/4 jours et je suis la plupart de vos conseils
@catherinebelloc4645
Жыл бұрын
Merci Renata pour tous vos précieux conseils pleins de bon sens et efficaces. Pour ma part, j’ai beaucoup de mal à maigrir du ventre avec mon diabète 2 même en ayant supprimé les sucres. Je continue de regarder vos excellentes vidéos car je pense avoir aussi des problèmes de thyroïde. Mille mercis. Catherine
@claire-lisehuguenin656
Жыл бұрын
❤merci merci merci ❤
@annesophietchassem4269
Жыл бұрын
Toujours intéressant de te suivre Comment souscrire le programme MD? Je suis an Afrique
@antoniasantiagocordero231
Жыл бұрын
Merci
@oooozone
Жыл бұрын
Merci beaucoup beaucoup pour toute cette expérience partagé 🙏 🤔Le beurre de cacao fait-il partie des bons ou mauvais gras?
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Bonjour Ozone, comment ça va ? Ah oui ! C’est sans doute un bon gras naturel 🤗
@evelynedubois7142
Жыл бұрын
Bonjour Merci beaucoup pour toutes ces informations , que pensez vous de l huile d avocat ? Merci de prendre le temps de me répondre
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Bonjour Evelyne, comment ça va ? Eh bien, j'appréciais beaucoup cette huile avant mais de plus en plus j'ai mes doutes sur son stabilité.. Je vais faire une vidéo sur le sujet bientôt, ok ? Une belle journée à toi :)
@amelie9044
Жыл бұрын
Bonjour Renata 🙂 merci pour cette excellente vidéo !😍 pensez-vous que les petits pois soient un bon aliment ? Contiennent t'ils de l'acide phytique (car ce sont des pois) ? Merci et bon dimanche 🤗
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Bonjour Amélie, comment ça va ? Eh bien, c’est un vrai aliment et peut être consommé selon la santé, consommation et objectifs de chaque personne. Ils contiennent des anti nutriments, mais moins que les légumineuses. Donc tout va jouer dans les quantités qui vont être consommés mais également l’individu. Certains vont se sentir ballonnés en les consommant alors que d’autres non. Un bon dimanche à vous aussi 🤗
@amelie9044
Жыл бұрын
@@RenataBarcelosOfficiel bonsoir Renata 😊 je vais bien merci, je vous remercie pour votre réponse 🤗 d'accord je vais essayer de ne pas en abuser dans ce cas 🙂 bonne soirée et encore merci !
@jeanmarcfahy4950
Жыл бұрын
Ce sont des féculents
@mariebrechet1438
Жыл бұрын
Le sport bien-être est le meilleur
@DianaCassiopeaChantSacre
Жыл бұрын
Un grand merci pour toutes vos vidéos ! Celà fait des années que je m'intéresse à la nutrition et je ne m'attendais pas à en apprendre autant ! C'est clair et d'une grande intelligence 🙏
@mariachristina8992
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour la vidéo 😃
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
De rien, Maria 🤗
@ninigagou
11 ай бұрын
Vous êtes incroyables. " VOTRE CORPS N'EST PAS CONTRE VOUS. IL VEUT LA MÊME CHOSES QUE VOUS "❤❤❤❤❤❤❤
@perledeben2216
Жыл бұрын
Merci @renata, tu es la meilleure ❤
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci beaucoup ma chère 🤗
@mariebrechet1438
Жыл бұрын
Comment faire Renata si on a pas d'argent pour l'aide à la perte de poids qui est super...... en plus diabète type 1 insuline lente et rapide 😢
@affouaaimeekra482
Жыл бұрын
J'aime beaucoup cette personne ainsi que sa chaîne 😊😊😊 merci Renata
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre soutien Aimée 🤗
@jeanpierremartin913
Жыл бұрын
Bonjour, Je suis inscrite au programme.j’ai calculé les protéines que je dois prendre chaque jour.comme je veux atteindre 65kg pour 1m68 ,il me faut idéalement 130gr de protéines. J’y arrive difficilement!!! Quels conseils peux-tu me donner. Merci beaucoup pour ton aide.
@perledeben2216
Жыл бұрын
Le conseil numéro 5 est celui que je compte appliquer. ❤
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
et tu me diras les résultats ? 🤗
@MarieLaureGnahore-sn6dm
2 ай бұрын
Merci ❤❤❤❤
@francoisemonnard8407
Жыл бұрын
une étude montrait que si l'on mangeait au moins 30% d'aliments crus (salade) il n'y avait pas de leucocytose alimentaire (augmentation de globules blancs dû à une attaque inflammatoire), qu'en pensez-vous ?
@FrédériqueRohles
Жыл бұрын
Merci Renata j'essaie de consommer plus de viande possible et j'ai remarque que j'ai perdu de la masse graisseuse bisous Frédérique 😅
@nacimamokrani9496
7 ай бұрын
Tous❤
@charlotteriols5932
Жыл бұрын
Merci Renata!! 😊😊
@dagawadovi7478
Жыл бұрын
Merci Renata, je fais de la marche à la place du vélo elliptique. J'ai beaucoup moins faim après le sport. Mille mercis. Tes vidéos sont toujours au top. Félicitations
@Eli-IAM
Жыл бұрын
Excellent comme toujours, merci Renata.🙏🙏
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Ah, merci beaucoup Elisabeth 🤗
@megabizard
Жыл бұрын
merci pour vos bons conseils, j'arrive et je reprends toutes vos vidéos 🙏
@mpembalikulia8542
8 ай бұрын
merci beaucoup surtout pour que notre corps joue dans la même équipe que nous
@jennybadl7840
Жыл бұрын
Merci Renata ! Très intéressant comme d'habitude.
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci beaucoup Jenny 🤗
@najedyoussfi2964
Жыл бұрын
Bravo 👍👍👍👍👍
@mabellemadjou1472
Жыл бұрын
Bjr Renata merci pour tout stp vous avez un numéro wasapp ???
@MarieHenrietteDermont-zn5ip
9 ай бұрын
Merci beaucoup pour tous vos conseils
@sarahbahati1762
Жыл бұрын
Merci beaucoup 🥰🙏 Renata tu es la melleure 🤗❤️
@aritelis4992
8 ай бұрын
Les meilleurs conseils !
@elianelaurent2910
Жыл бұрын
Excellent Renata, merci beaucoup ! 😊
@combettebeatrice2835
Жыл бұрын
Bonjour Renata j ai arrêté les sucres rapides gâteau, chocolat....je mange des fruits pommes pamplemousse...pour mon goûter et je n arrive pas à perdre du poids. Pourquoi ?
@roxanephilippe
Жыл бұрын
Tout simplement parce que si vous vouliez des résultats rapides vous devez les supprimer pendant un certain temps et les ajouter à votre alimentation mais en petite quantité quantités
@gamerjeuxmobiles
Жыл бұрын
donne moi des conseil pour grossir plutot
@catherinecarmantrand7848
Жыл бұрын
Bonjour Renata…encore une super vidéo..toujours aussi instructive et complète….j’adore tous vos conseils et cela m’aide énooormément…merci à vous et bonne journée ✨
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci beaucoup Catherine 🤗
@alyouedaogo6596
Жыл бұрын
Madame nous voulons aprendre avec vous sur la consommation du lait animal
@nadiaraffaelli6238
Жыл бұрын
Il faut marcher que courir après son bus moi je marche beaucoup des fois mes amis m'appelle la marcheusz.
@billiemetta6675
Жыл бұрын
on s'en fout ok?
@laurencet2734
Жыл бұрын
Bonjour. Je consomme de l'huile de lin et de la farine de lin. C'est, à priori, du gras polyinsaturé ? Faut-il les éliminer de mon alimentation ? Merci de votre réponse.
@clochettes9166
Жыл бұрын
Oui
@lamahdelphine2122
Жыл бұрын
Merci beaucoup
@ZamdaGatesi
Жыл бұрын
Merci Renata
@barbaratannery2040
Жыл бұрын
Et l huile de lin ?
@fahimasamah110
Жыл бұрын
Merci pour la vidéo
@etiennepoinsot7092
Жыл бұрын
Merci Renata
@edwigemathieu6625
Жыл бұрын
Bonjour, merci pour cette video. Cependant Il y a peut être une petite erreur. Vous annoncez dans le titre 9 conseils et en donnez 5.
@rachelpeterschmitt6740
Жыл бұрын
D’accord avec cette remarque … on attend les 4 autres conseils !
@annievirsolvit8009
Жыл бұрын
Bonjour Renata merci pour tous vos conseils bonne semaine
@gregdelasavoie2105
Жыл бұрын
C'est marqué 5
@rachelpeterschmitt6740
Жыл бұрын
@@gregdelasavoie2105 ce matin. C’était 9 !!!!
@bronxkodia1356
Жыл бұрын
Merci beaucoup 🥰
@celinegagnon6954
Жыл бұрын
Merci
@EasyPV2009
Жыл бұрын
Merci Renata !
@francettemarcelin5103
Жыл бұрын
Merci
@bikangagabo6140
Жыл бұрын
Bonjour Renata, Bravo pour vos conseils que je suis depuis maintenant 3 ans et qui donnent des résultats. Faut-il croire que vous êtes plus explicite dans les groupes privés? Je pense que quand vous avancez un conseil puissiez-vous l'accompagner de quelques exemples comme vous faisiez dans vos premieres vidéo, quels sont les micro (ou macro) nutriments que vous conseillez? Beaucoup de vos abonnés maîtrisent peu le vocabulaire employé et certaines notions scientifiquess.
@danielleroussel1093
Жыл бұрын
Voici encore des conseils très judicieux, merci ma belle, tu es une mine d'informations simples auxquelles on ne pense même pas ! Bonne fin de semaine ♥
@RenataBarcelosOfficiel
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour ton soutien ma chère Danielle 🤗 il est tellement important ☺️
@jean-marcdube6954
Жыл бұрын
❤❤🌞🌞😉😉👍👍
@danieladalbokova9699
Жыл бұрын
27 kilos en 4 mois, ça ne vous dérange pas?
@gamer-wl5sv
Жыл бұрын
Elle as du vouloir dire autre chose après cela fait 6.8 kg / mois pour un homme oui mais pour une femme on sait que c est plus dur.... Vu qu'elle ont moins de muscle à mettre en mouvement
@gamer-wl5sv
Жыл бұрын
C qu'elle passage minute ?
@gaelsmith3973
Жыл бұрын
Je suis une fan de votre travail mais moi personnellement dès que je mange du beurre ou du gras de viande j’ai très mal aux jambes du coup je ne crois pas du tout que ça soit bon pour la santé.
@roxanephilippe
Жыл бұрын
Si vous vous en êtes persuadé pas étonnant que ce que vous dites soit vrais
@barbaratannery2040
Жыл бұрын
Svp une pensez vous de la gestion des groupes sanguin avec le groupe A qui devrait être végétarien ?.
@billiemetta6675
Жыл бұрын
Mandieu les croyances des gogos qui donnent leur fric à n'importe qui....
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