Dobrý den.. měl bych dotaz, jestli je u stahování horní kladky chyba (nebo jaký je rozdíl), když nemám palcový úchop, ale palec mám jakoby "přes" osu. Díky.
@peterhladek1033
5 ай бұрын
Použi bezpalcový úchop, vypojíš tým biceps ... plus by to malo byť asi za hlavou , a na hrudník , sa ide, keď máš podhmatový úchop , imituje to zhyby, proste je to viac na latissimi ...
@petrvasicek4441
3 жыл бұрын
U stahování horní kladky, nejprve tedy lopatky dám dolů a stáhnu k sobě a pak stahují dolů? Díky.
Пікірлер: 5