Se você curtiu esse vídeo, vai adorar esse novo programa - Missão Queima de Gordura - essa é a minha melhor solução para quem quer acelerar o metabolismo. Saiba mais aqui. bit.ly/nutrilife-1
@lucasf1291
6 жыл бұрын
1- diminuir sal e açúcar. 2- fazer atividade física. 3- Não fique muito tempo em jejum. 4- atenção para as horas de sono. 5- veja no video 😋 Obrigado 😚😚
@maktub6707
8 жыл бұрын
Iza grava um video ensinando a ler a tabela nutricional dos produtos...e alguns ingredientes q com nomes difíceis e q faz mal...e Tbem de alimentos q diz ser FIT e ñ são.... pfv...amo seus videos 😍😘
@CAROLBALBIN
8 жыл бұрын
apoiada!!!
@vahsantos6926
8 жыл бұрын
ótima dica
@EveliinQueiroz
8 жыл бұрын
+Carol Balbino super apoio
@dinyc
8 жыл бұрын
Eu li um livro onde diz "se vc nao conseguir imaginar o alimento in natura é melhor nao comer" por exemplo, tenta imaginar os ingredientes na forma natural e se vc nao tiver uma imagem pra associar significa que é um produto/ingrediente processado. Espero que essa dica sirva pra vc
@maktub6707
8 жыл бұрын
+Me, Myself and The Kids mais acho q pra isso eu teria que comer o alimento né??? é que eu queria entender um pouco mais dos ingredientes q tem em alguns alimentos....por exemplo tem muitos alimentos q dizem ser fitnes,mais quando se le os ingredientes vê q não tem nada de fit....eu iria ama se ela gravasse um video mais detalhado sobre esse assunto...
@elizabethcez6283
8 жыл бұрын
Faço atividade em casa pelo canal Home fit home, são só 10/15min e estou amando os resultados, melhor de q qnd passava 1h na academia...
@ingridsaouza
8 жыл бұрын
Elizabeth Cezario beeem.isso, por falta de condições financeiras, tive que malhar em casa e MEU DEEEUS, a diferença é maior em casa... eu foco mais, não tenho que esperar para revesar aparelho e mesmo sendo errado, eu adapto meu horário, se não der pra fazer pela manhã, Eu faço de tarde ou de noite... está sendo muito vantajoso para mim
@elizabethcez6283
8 жыл бұрын
Ingrid Sousa Q legal,experimenta o canal acho q vai gostar, estou seguindo ha um ano e n quero mais saber de academia...
@maristelatela2811
7 жыл бұрын
Elizabeth Cezario
@luanamaira5040
7 жыл бұрын
faço exercicios em casa, e também estar dando resultado, faço uma hora, pelo canal exercicios em casa, procurar esse.
@marymaya577
7 жыл бұрын
Que canal é esse?
@VeraLucia-ly1or
3 жыл бұрын
Show de vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻❣️Além de linda explica super bem!!!!!❣️
@thaisfloressilva7217
8 жыл бұрын
Acabei de conhecer seu canal e simplesmente amei as dicas e seu jeito de comunicar (sem enrolação, vai direto ao ponto).... nos mostra que sim, é possível... linguagem fácil, acessível, dicas úteis...amei de verdade!!
@IzabelleCoe
8 жыл бұрын
Obrigado Thais. Que bom que tenha gostado. Bjao
@valeriacristina1153
7 жыл бұрын
Thais Flores Silva y
@valeriacristina1153
7 жыл бұрын
Thais Flores Silva v
@hildakupper9822
7 жыл бұрын
Thais Flores Silva m
@irlelavorfreitas6710
6 жыл бұрын
ela é perfeita
@thamysantos6605
8 жыл бұрын
Adorei o canal.... Mas senti falta de um vídeo falando sobre retenção de líquido. Faz um vídeo explicando direitinho e algo para ajudar quem retém muito líquido, isso é terrível
@simonesantos5471
8 жыл бұрын
Thamy Santos
@isisfaray9070
7 жыл бұрын
Tbm quero vídeo assim!
@jessicagomesblz
8 жыл бұрын
*Gosto demais das tuas dicas! obrigada lindona.*
@lidianeleal1868
7 жыл бұрын
Não sei como tem gente que não gostou desse vídeo, ela explica tudo direitinho da boas dicas e sem falar que ela é uma profissional e sabe o que tá falando, super amei.... Tava mesmo precisando dessas dicas... Bjus linda
@adrianeramos6136
8 жыл бұрын
Eu comecei a te seguir! E seguir realmente suas dicas já perdi 5kg! Nesse vídeo você falou de uma coisa que tenho feito a um tempo! Eu coloquei alarmes no celular de água, até meu marido grita #olha a água!!# percebi mudanças boas desde então! Super indico!!!
@brunovalenca603
8 жыл бұрын
Iza, quando puder, faz um vídeo sobre vegetarianismo! Obrigado!
@nuriellymonteiro5351
8 жыл бұрын
Em meio a tantas informações erradas, é ótimo ter orientações de qualidade.. obg por compartilhar :)
@IzabelleCoe
8 жыл бұрын
Obrigada! Bjs
@loohmuniz7960
7 жыл бұрын
Conheci seu canal hj,e to fascinada. Tenho travado uma luta constante com a balança,tenho 25 anos,1,70 de altura e já cheguei a pesar 96 kg,hj com mt dificuldade perdi 5 kg,mais parece que travei ai,não emagreci mais,por mais que tente,não consigo,marquei uma consulta com uma nutricionista da minha cidade,mais sinto que seu canal vai ser de mt ajuda tbm,espero que ele cresça muito,e que possa me ajudar 😄 Sucesso sempre 💜
@nataliasalinas5745
7 жыл бұрын
Você é espetacular! A sua maneira de ensinar é simples e facil de entender, estou amando... E vou seguir cada dica.
@franciellebalbino9001
7 жыл бұрын
Sou estudante de Nutrição e passei para o 5° Período e seus videos me ajudam e muito tanto na facu quanto na minha vida pessoal principalmente pq eu sofro com o efeito sanfona.Era super magra e de um tempo pra cá engordei muito fui ao medico e dei Hipotiroidismo. queria q vc fizesse um vídeo de alimentos que pessoas com hipo pode comer e ajuda acelerar o metabolismo. você é linda e me espelho muito em vc Nutri❤
@rosicleypacheco5288
8 жыл бұрын
AMEIIIII SEU CANAL . ENSINA A GNTE LER A TABELA NUTRICIONAL RS
@IzabelleCoe
8 жыл бұрын
Anotado!
@mariadoceuvieira6952
7 жыл бұрын
rosicley pacheco cc c cb hino
@silvanamelo3765
6 жыл бұрын
Primeiro vídeo que vejo no KZitem que a pessoa não enrrola pra falar nossa disse td bem claro parabéns.
@flaviasales5587
7 жыл бұрын
Eu posso dizer que o jejum funciona sim ,pq meus exames estavam todos super alterados ,não fui medicada ,optei em fazer o jejum intermitente ,refiz meus exames e o resultado foi surpreendente todos desejáveis, hormonios ,colesterol,glicemia etc...etcc..etc... Sem contar que minha ansiedade diminuiu muito ,estou muito mais tranquila ,do que quando eu tinha que comer com hora marcada . Já gastei muito com nutricionistas ,passei por varias e nunca obtive resultados ,pq esse negocio de comer de 3 em 3 horas para mim não funciona ,já o JI funciona muito bemmmm(no meu caso né).
@Amanda53756
6 жыл бұрын
flavia sales pra mim também dá super certo, até porque não sinto fome de manhã, acho que cada um é cada um, tem vários médicos e treinadores famosos que sempre falam muito bem do jejum, então o importante é fazer o melhor pra você e não o que fulano faz.
@Talento_Uberterapeuta
6 жыл бұрын
flavia sales cada um e cada um kk é aquela coisa
@laizanascimento6947
8 жыл бұрын
faz 30 dias que estou na academia e 1 vez por mês pratico trekking e estou tentando seguir uma rotina mais saudável...Gostei muito do seu canal! Muitas dicas interessantes.
@borapartilhar
8 жыл бұрын
Faz um vídeo sobre o que comer quando se chega 22h, 23h, 24h em casa e ainda não jantou! :(
@ralyannylima9117
8 жыл бұрын
nossa tenho essa dúvida também 😊
@beatrizpinheiro9732
6 жыл бұрын
As nutris recomendam jantar uma marmita de salada na rua mesmo e na ceia em casa comer só uma fruta. Faço isso na faculdade. rs
@zezedezecumbe
6 жыл бұрын
Depois das 23 é osso hein Não rola não comer nada?
@zoenormann6562
6 жыл бұрын
Meu endócrino disse que por esse horário dá pra comer cereais e frutas
@rosisantos8559
6 жыл бұрын
Vdd. Faz Iza. Tbm sofro com isso pois muitas vezes chego de madrugada do serviço e ñ sei k o q comer 😥
@sararamos637
7 жыл бұрын
esse video caiu como uma luva pra mim, vou começar a colocar em prática, pq me sinto sedentária MSM sendo magra ,n tenho energia e MSM na hora de comer nem tenho vontade . mas é o q preciso é exercitar o corpo
@anacarolinecorreacosta5325
8 жыл бұрын
Super util, meu metabolismo é lento, e sim bebo 2 listros de água por dia, faço exercício físico, e tento ao máximo evitar doce. Ou seja cada um com uma dieta, cada corpo um corpo. Parabéns Iza adoro seus videos.
@linaariadnny7482
8 жыл бұрын
huuuuhuuu acabei de me inscrever!! Estou acima do peso e comecei atividade física e reeducação alimentar a 15 dias e, perdi 6k. Comecei a ficar desmotivada nesses últimos dias 'TPM' . E agora vendo sua vídeos consegui dá um Up em minha nova rotina.
@clencykelerman8648
8 жыл бұрын
vídeos sobre vegetarianismo e veganismo, por favor 💖💖💖 beijoooos
@georgyadeofreitas4964
7 жыл бұрын
oi Isabelle, também sou Nutricionista e como eh bom ouvir outra Nutri falar sobre o jejum intermitente dessa maneira, hoje em dia as dietas dá moda estão acima de uma reeducação alimentar saudável, mas infelizmente muitos profissionais não pensam nisso, nos malefícios a saúde dessas dietas. adoro seus vídeos 😘
@ibetyousweet
7 жыл бұрын
Acho muito bom como vc simpiflica aquilo que pra mim parecia complicado demais. Tipo ta me inspirando muito a querer viver mais sáudavel. E tb ficar atenta ao que eu consumo. Parabens!
@priscilaoliveira1804
8 жыл бұрын
difícil dormir. tenho uma bebê q acorda umas 3x a noite e as 6h ja preciso levantar pra ir a academia . mas confesso q não aguento a semana toda. e com isso estou demorando pra emagrecer. estou adorando te acompanhar! bj
@sol2983
6 жыл бұрын
não tenho sede, intestino preso e metabolismo lento. Já estou colocando tudo em prática! Obrigada 😘
@elisangelaaurea3926
7 жыл бұрын
metabolismo cada um tem o seu. e melhor fazer oq te faz bem. ou para engordar ou emagrecer. .
@soobservo6401
7 жыл бұрын
Elisangela Aurea verdade
@mariaeduardacarvalho4030
7 жыл бұрын
quando eu era pequena eu bebia muita água e comia muita fruta é verderdura e tais, só que quando fui cresceno eu parei comecei a beber muito suco e refrigerante,comer muito biscoito de sal,bolachas(bescoito recheado),eu não gosto mais de nenhuma verdura e tais, tô comendo muito doce todos os sábados tem dia de lanchinho e é coisa gosrdurosa etc.. só que hj acabou isso bora emagrecer Brasil ..... é hj!!! amei seu canal bjs!!!
@ketulemketmakeup8558
8 жыл бұрын
Muito obrigado!! Assitir seus videos todos e ja emagreci esrou fazendo exercicios e o melhor de tudo ja conseigo ir ai banheiro diariamente , pra quem so ia tomando remédios e apenas uma vez por semana . Vc pode umaginar minha felicidade Agora tomo 3 litros de agua por dia Obrigado te amo 😍😍😍😍
@adrianaalves1539
6 жыл бұрын
Nossa, adorei teu canal! Estou num equilíbrio na minha alimentação e na minha rotina, para q eu perca uns 5kg. Tenho um 1,56 e estou 55kg. Vão dizer, "nossa, não precisa, vc ta magra", fia é pq não viram minha barriga 😅 Minha gordura não é bem distribuída .. Então estou nessa busca de eliminar esse peso e a perca de medidas na cintura... Não estou na neura, devagar e sempre q chegamos lá e principalmente, mantemos o corpinho desejado com mta saúde 👊😉💃
@ingridoliveira6444
7 жыл бұрын
Isabelle muito o brigada pelas dicas 😍😍. foi muito bom te conhecer
@schirleisamanthakinast3386
7 жыл бұрын
Gostei muito do seu jeito de explicar e falar, não é cansativo nem chato. Parabéns!
@jaacaboujessica8552
8 жыл бұрын
conheci seu canal hj, parabéns amei, mas uma inscrita, to começando uma rotina saudável e to pesquisando muito a respeito... 😘😘😘
@loadingon5917
8 жыл бұрын
tbm estou na msm situação Jessica, e tbm conheci este canal hj e já amei, boa sorte pra nós q qremos mudar 😃😃😃
@jaacaboujessica8552
8 жыл бұрын
+Lari Honório Boa sorte pra nós 😘😘
@vivianenunes6470
7 жыл бұрын
adorei, parabéns tenho 18 anos e estou com 91 kg e vou seguir suas dicas!!!! foco na saúde
@dilenyviana3290
7 жыл бұрын
Você é muito simpática isabelle.
@driihsousa3147
7 жыл бұрын
mdsss é verdade . Não tinha reparado nesse detalhe , comecei musculação essa semana e antes só conseguia dormir depois das 03:00hs e só agora que vc falou , reparei que não sinto insônia desde que comecei. kk uau !!!
@larissagodio7384
8 жыл бұрын
bela, fala um pouco sobre celulite.. alimentos que aumentam, como eliminar, se existe algum produto que vc conheça que realmente de resultados.. obrigado!
@Julianaomessias
8 жыл бұрын
Iza, obrigada!!! Na minha casa é muito difícil fazer dieta porque todo mundo aqui é sabotador. Minha mãe vai no mercado e trás só besteira, mais eu quero uma vida mais saudável! Vou conseguir emagrecer, quero perder 10 Kg, e vou começar saudável e emagrecer com saúde! Beijos e obrigada
@gabrielheroi4243
6 жыл бұрын
jejum intermitente e a.e.j faz muito bem para o emagrecimento. infelizmente os nutricionistas não ver que foram enganados pelo sistema, apenas repetem o que lhe disseram na faculdade. vivemos em um mundo de conspiração. Faço apenas 2 refeições por dia, faço a.e.j. E obtive excelente resultado perdi 17 em pouco mais de 60 dias.
@thadesa3397
6 жыл бұрын
SPFC_ TRI_MUNDIAL_INCAÍVEL! Mesmo Qual tempo de jejum
@magaly3643
5 жыл бұрын
Jejum é um estilo de vida ... ótimo 👍🏾 mesmo
@Talento_Uberterapeuta
6 жыл бұрын
Falando sobre o jejum explicou perfeitamente !!!!!!! Não dou contra nem a favor , até tenho conhecimento dos nossos ancestrais q ficava 3 dia sem comer pra caçar comida e tinha belo corpo , mais é aquela coisa né cada um e cada um
@nanycristina4115
8 жыл бұрын
Tenho problema pra dormir. demoro demais pra pegar no sono. e meu sono nao é de qualidade. durmo muito mal. ansiedade, traumas, problemas, vivo numa tensao constante.
@giselesilva1102
6 жыл бұрын
Nanynha Cristina faça atividade física que ajuda bastante
@Talento_Uberterapeuta
6 жыл бұрын
Nanynha Cristina faça atividade física , hoje em dia estamos em uma tecnologia bem de perto evite comparar sua vida com de outras pessoas faça oq é pra ser feito pra ter sucesso . Viva o poder. Do agora
@flaviananascimento5080
6 жыл бұрын
Procura um nutricionista que elabore uma dieta adequada pra ti, e tenta praticar uns exercícios, vai ajudar bastante. Se tiver como passar pelo psicólogo, ajuda bastante também. ❤😘
@multitrackseliteoficial
6 жыл бұрын
Procure fazer exercícios físicos, pela noite, seu corpo irá cansar e automaticamente pedirá sono, experimente isso! Já já faz, aumente o grau do exercício!
@NaiaBrazBelo
5 жыл бұрын
Coma se possível antes das 7:00 da noite o sistema digestivo demora quebrar os alimentos dai da sensação de inchaço,com o peso da comida no estômago influência no sono,beba água antes de dormir , procure relaxar com um bom banho,ouve música clássica que dá sono.
@kitakatoka
8 жыл бұрын
Izabelle, faz vídeos sobre o que comer no lanche da tarde pra quem tem uma vida corrida, com opções para levar pro trabalho. Aguardo ansiosa! Obrigada desde já! Adorei seu canal!
@kamylaoliveira4163
8 жыл бұрын
Iza, da dicas pra quem quer engordar porque está abaixo do peso ideal. 😘😘😘
@renatacunha5348
8 жыл бұрын
ótima ideia 👏👏
@samyfehh670
8 жыл бұрын
Apoio!!
@yzaagostinho6377
8 жыл бұрын
apoiada 👏
@julianasantos8668
8 жыл бұрын
apóio também ..
@millysoares9200
8 жыл бұрын
oiii linda venha conhecer o meu canal bjs
@mairavilela2396
8 жыл бұрын
Oi Nutri Linda. Adorei o video. Muito bem explicado! Parabéns pelo profissionalismo!! Adoro seus snaps e dicas! Bjoos Gata!
@damarissarlobaldan625
8 жыл бұрын
Iza, da algumas dicas de alimentação pra quem come a maior parte da semana em restaurante! beijos linda!!
@prymoretto3031
8 жыл бұрын
bom..acho que posso te ajudar... sou nutricionista também. E como em restaurante as vezes, eu procuro ir em restaurantes que eu conheço a cozinha, pois muitos restaurantes usam temperos prontos ricos em sódio. Quanto a variedade de alimentos, tente não colocar arroz+ massa no mesmo prato,ou arroz + batata, arroz+ mandioca, ou seja, 2 carboidratos, caso queira colocar, diminua a quantidade, e saladas com maionese, requeijão, etc, e prefira as carnes mais magras.Saladas de folha pode ser a vontade, de preferencia antes, pra dar uma saciada. claro. o ideal é ir em um nutricionista, para que ela faça um plano alimentar adequado para seu estilo de vida e gasto energético.
@isadoraleopoldino9074
8 жыл бұрын
Muito bacana suas dicas, tudo isso é sensacional pra saúde como um todo: Física, mental, emocional! Gostaria de ter dicas para alimentação de pessoas que trabalham no período noturno, como é meu caso que sou enfermeira!
@tatycaruso1628
8 жыл бұрын
Pra mim, justamente pq trabalho muito, que prefiro não comer de 3 em 3 horas, pq não tenho tempo nem vontade de carregar comida. Como quando tenho fome. E vc falou do lance emocional da comida, é verdade, mas a comida que me faz feliz não é 3 castanhas ou uma fruta kkkkkkkkkkk, é pizza, sorvete, aí prefiro nem comer nada mesmo hahahaha
@pricsb5123
7 жыл бұрын
Taty Caruso não seria a Mari Reis?
@naodesista8511
7 жыл бұрын
Tô ligada no seu canal, estou fazendo uma reeducação alimentar e através do seus vídeos vejo q não estou errando muito, mais cometo uns deslizes. Obrigado por todas as dicas
@rubiacastilhonunes1105
8 жыл бұрын
Tem uma moça fitness (esqueci o nome) que faz jejum +/- de 12 horas! A primeira alimentação dela começa as 14h e antes disso ela já fez cardio na academia. E uma observação... o marido dela é nutricionista!!!! E é ele o responsável pela dieta da esposa. Alguém sabe de quem estou falando? Acham normal?
@tatycaruso1628
8 жыл бұрын
é normal sim
@rubiacastilhonunes1105
8 жыл бұрын
Taty Caruso 12h de jejum todos os dias? e treinar em jejum? guerreira! kkk eu pra ir pra academia tem que ser bem alimentada, do contrário caio dura na esteira! hahaha
@tatycaruso1628
8 жыл бұрын
É que isso depende da alimentação. Quem faz low carb é muito tranquilo.
@rubiacastilhonunes1105
8 жыл бұрын
Taty Caruso é só para os fortes! eu como sou uma franga perto destas musas todas preciso comer de 3/3h rsrss
@tatycaruso1628
8 жыл бұрын
Sim, cada um tem que se adaptar com a maneira que se dá melhor. Por isso que ela disse que jejum intermitente não funciona pra todo mundo.
@evelincsant
8 жыл бұрын
Já fiquei 3 dias sem beber água... só percebi isso na segunda qd cheguei no trabalho e estava com uma enxaqueca apavorante! não sinto sede, exatamente o que vc fala no video.. mas intestino super OK, tudo normal.. a única coisa me faz perceber é a enxaqueca mesmo... vc é linda e inspiradora.. hj to super pra baixo e chateada por não conseguir manter o foco. #desabafei
@NHS_11
7 жыл бұрын
oii lindaaa, adoroo seu canal,eu queria te fazer uma pergunta. voce pode fazer um video falando sobre como emagrecer na adolescencia, tenho 14 anos e preciso emagrecer urgente. Um super beijo
@rocklucas10
7 жыл бұрын
Oi Natália, tudo bem? Como você ainda está em fase de crescimento, vai ajudar muito se você começar a mudar a sua alimentação aos poucos para que não tenha mais problemas no futuro. Porém, o fato de estar em fase de crescimento não impede, por exemplo, que você faça calistenia, uma modalidade de treino de musculação com o próprio peso corporal. Ela te ajudará a ficar tonificada (não te deixará flácida), deixar os seus músculos mais durinhos e ainda te ajudará a emagrecer mais rápido. www.viverdemusculacao.com/treino-de-calistenia-para-iniciantes-1-mes/ Abraço!
@NHS_11
7 жыл бұрын
muito obrigado!
@janineamorim
7 жыл бұрын
pelas suas dicas...a vida já está melhorando..emagreci uns quilinhos..pois são ótimos..bom dia
@adriellysantos3945
7 жыл бұрын
• MELHOR CANAL DO KZitem!! 💜💜
@karinedossantos7244
6 жыл бұрын
Primeiro vídeo que eu vejo sem pular... falando sobre esse tipo de assunto e entendo, pois vc explica muito bem. Bjss
@alineleite6624
8 жыл бұрын
Faz um video sobre os alimentos permitidos para a noite.. ou depois das 19 horas..
@rapusihrc9143
5 жыл бұрын
Que tal nada?
@fernandapereiramarcolino7538
2 жыл бұрын
Acabei de conhecer seu canal, e gostei mto, vc é bem objetiva. Comecei a caminhar faz 2 meses 5x na semana, no início estava sendo difícil e agora se por algum motivo não dar pra ir naquele horário meu corpo já cobra!!! Como não mudei a alimentação ainda, o emegrecer ainda não veio, lógico, mas estou fazendo um processo, mudando os hábitos aos poucos conforme vc já mencionou em outro video!!!
@strongalone9751
7 жыл бұрын
esse post é antigo, mas vou arriscar te mandar meu comentário para quem sabe vc responder, olha EU TENHO NUTRICIONISTA, e acho super legais suas dicas, estou aprendendo muito, sua didática é fantástica, sem falar que vc sabe o que faz. se um dia for ver um ortopedista em Botafogo ah tentarei passar contigo. Sou de SP.
@karllinha4286
8 жыл бұрын
Izaaaaaa socorrro! Tenho praticamente compulsão por comida. Sempre tenho fome.. kkkkkkkkkk Não consigo perder peso Tenho 1.70 e 74kg.. Posta um video sobre alimentos que causam saciedade, por favor.
@nagiapinheiro8490
8 жыл бұрын
Praticamente o mesmo problema q eu! E também tenho 1.70 de altura e mais ou menos 74 quilos também kkkkkkkkk
@karllinha4286
8 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@wanescamm
8 жыл бұрын
Vixi eu to pior que vocês 1,51 e 70 kg
@nicolemahara6426
8 жыл бұрын
bom vc come assim pq quer. Espere 30minutos pra ver se ainda ta com fome. Se ainda estiver faça um esforço que vai se acostumar
@renatap3593
8 жыл бұрын
Mingau de aveia sacia muitooo.. Estamos juntas Karlinha 🙈
@camillyvitoria7858
6 жыл бұрын
Nunca amei tanto uma nutricionista socorro!!! KKKKKKKKK Anotei todas as dicas! 💖😍
@pricsb5123
7 жыл бұрын
p mim o mais difícil é me separar dos doces %(
@angelicaalves4361
7 жыл бұрын
PRI CSB eu tenho uma larica de doce a noite. SCRR
@pricsb5123
7 жыл бұрын
Kkkkkkkkkk somos 2😅
@joaoantoniomendesdesousa6112
6 жыл бұрын
Angélica Alves eu tbm
@Junior-uf9lf
5 жыл бұрын
Deixa eu ser o seu docinho?
@gilcivanialima8670
7 жыл бұрын
Cara ela e muito boa viu.... explicar direitinho e ate nos estimular a mudar o nossos abitos...
@laurasaggiomo8967
7 жыл бұрын
Iza, comecei a tomar 2 litros de água por dia e comecei a reter mais liquido do que antes! fico tao inchada a ponto de ficar com a coloração da pele roxa! Eu nao consigo entender, pq acabo urinando varias vezes durante o dia, faço exercícios fisicos durante 4x na semana e continua retendo! o que posso fazer para melhorar?
@raylanarenner5061
7 жыл бұрын
Laura Saggiomo também estou assim, fico mais inchada que o comum
@denisesouza7985
7 жыл бұрын
Laura Saggiomo eu tinha esse problema resolvi fiquei sabendo por um médico que poderia ser o sal use sal imalaia mas pouco e mal circulação também retém líquido tome chá que elimine o líquido tome cloreto de magnésio vai resolver todos esses problemas estou muito bem de saúde não tenho mais problemas de saúde esse cloreto é milagre de Deus para nós faça um teste 1mes você vai sentir a diferença na saúde ok
@eloisaoliveira3569
6 жыл бұрын
Você também tem que fazer alguma atividade física pós precisa transpirar pra gastar o líquido que você bebeu durante o dia. Tenho uma amiga que bebe 3litros de água por dia ela faz 3 tipos de atividades físicas mas também miga ela sai molhada
@sabrinaoliveira9405
6 жыл бұрын
Tome chá de hibisco,ele ajuda super na retenção de líquido
@BELLARE_OFICIAL
6 жыл бұрын
Iza, hoje eu não encontrei sono nenhum e acabei vim parar no teu canal. Valeu a pena. Preciso muito emagrecer pois me sinto desanimada para tudo por conta do meu corpo, fora que tenho imunidade baixissima mas tenho problemas para isto. Ja ate pratiquei bulemia mas claro, engordei novamente e me sinto péssima. Teus vídeos me inspiraram bastante e vou me tratar a partir de hoje!! Irei tirar fotos, quem sabe eu faça um vídeo sobre. Obrigadao!
@Katiaschauer
8 жыл бұрын
Eu realmente não entendo essa conversa sobre jejum....alguns dizem que é a chave...para outros é a chave de estoque de gordura...só que na história do homem...essa história de comer de 3 em 3 horas foi criado há pouco tempo... não entendo...cada um diz uma coisa
@lineflp
8 жыл бұрын
A diferença ê que naquela época não havia produtos industrializados, com agrotóxicos, era tudo natural.
@marciamoraisdossantos7545
8 жыл бұрын
katita schauer
@rogmax1267
7 жыл бұрын
Não existe chave de nada. Igual ela disse, em jejum a gente fica sem condições as vezes ate de pensar direito, pois a dependência de comida que estamos é tanta,então tem que ter mente equilibrada para manter se em jejum e prover suas atividades do dia dia. Já a questão física, eu penso o seguinte: acabo a mamata!! vou ficar toda hora provendo comida pro meu corpo não, é de vez em quando sim, pois já comeu de mais ao longo do tempo, o corpo tem que entender que essa vidinha moderna de comida a disposição não pode ser comum, tem que se adaptar e se virar pra se adequar a nova forma de alimentação e estilo de vida, e assim você vai nutrindo de acordo com as necessidades e não das vontades.
@GliciaRavelli
7 жыл бұрын
Nossos ancestrais, nossos avós e nem nossos pais comiam de 03 em 03 hs. Pra mim é invencionismo da indústria
@tamarasoares7609
7 жыл бұрын
Faça o que seu corpo se adaptar melhor, se conheça pra poder escolher a "dieta" ideal. Não adianta sair seguindo métodos aleatórios só porque todo mundo tá fazendo, cada corpo é um corpo. Sempre comi fora dos horários e a gastrite sempre me acompanhou. Percebo a diferença logo na cintura quando não passo muito tempo em jejum, me sinto bem melhor quando como regularmente de 3h em 3h, em pouca quantidade, coisas leves e saudáveis porque este é o intervalo do meu organismo até a fome bater de novo. Coma quando tiver fome e vá experimentando "as maneiras" até encontrar o que te faça realmente se sentir bem!
@giovannab.5545
6 жыл бұрын
To na luta para perder peso há exatos 31 dias! Durmo bem, pratico exercício de segunda a sexta, tento me alimentar o mais saudável possível e me forço bastante a tomar água direto! ❤️✨
@rayaneluiza6129
8 жыл бұрын
Deculpa falar isso, mas tudo isso é em mundo ideal, imagina uma mãe que trabalha 44 horas por semana, 8 hs por dia, pega duas horas de transito dentro do ônibus pra ir e pra voltar, ou seja 12 hs só aí, fora isso vc coloca em média 1 hs pra se arrumar de manha e tomar café da manha, 13 hs se foram,depois disso ainda tem que chegar em casa, fazer comida 14 hs , limpar a casa 16 hs , dar atenção pra família 17 hs se foram, e, segundo o que vc falou ela ainda TEM que dar um jeito de fazer atividade física e dormir oito horas por dia. Pq nas suas palavras toda pessoa tem condições de fazer isso. Mas a grande maioria das pessoas não tem. Sugiro que vc faça um vídeo com alternativas, para essas pessoas que não tem condições de colocar na rotina 8 hs de sono e uma atividade física. Ahh e antes que alguém me fale de final de semana, final de semana essa mãe que eu citei, tem que ajudar o filho a fazer as tarefas escolares, dar faxina na casa, lavar e passar toda a roupa pra semana seguinte, fazer mercado, resolver todas as pendengas que puder no sábado e por aí vai.
@lineflp
8 жыл бұрын
Isso não é vida, Deus me livre
@soniafernandes5934
8 жыл бұрын
rayane luiza 8 hrs de sono é para princesas. Sei que o ideal seria essa quantidade. Mas hoje em dia é impossível. É melhor treinar 30-60 min por dia e dormir 6-7 hrs. Do q deixar de fazer exercício.
@aminacarvalho5037
7 жыл бұрын
Verdade concordo com a Sonia, durma menos e faça exercícios!
@catarinesantos3688
7 жыл бұрын
Gente tem treino de 8 minu no máximo do queima 48 hrs e dá pra fazer sim, e se n tem tempo pra treinar nem começa pq n vai dar certo todo tipo de emagrecimento precisa ser auxiliado de atividades físicas
@analuciatolentino514
7 жыл бұрын
rayane luiza vc sou eu!? 🤔 tenho +- essa rotina mas tenho "folga" 1x na semana...😚
@LuizaGabrielaAndrade
7 жыл бұрын
Estou amando o seu canal! Te conheci pela Bia do Boca Rosa, e não larguei mais rsrs! Muito obrigada por compartilhar o seu conhecimento com seu público. Deus te abençoe, Beijos!!
@amandatoledo8416
6 жыл бұрын
Acelerar o metabolismo ajuda na menstruação
@cristinabuzetti5739
7 жыл бұрын
pra mim o jejum intermitente funciona muito bem em uma semana perdi 3 quilos faço o de 16/8 e estou assim me surpreendendo com os resultados pra mim pelo menos está funcionando
@tia_anna2oficial412
5 жыл бұрын
Estou tomando suco verde todos os dias e observei q comecei a emagrecer mais rápido.amo suas dicas
@valdete9483
7 жыл бұрын
Adoro suas explicações com bom humor tipo: quando você está muito tempo sem comer, "o teu corpo se pergunta, o que está acontecendo? esta pessoa está morrendo? ela não está me dando nada pra comer..." Muito legal.
@gabrielaorlandi8259
8 жыл бұрын
Faço tudo isso e perco peso menos exercício. .. e mas vou vencer isso é começar
@carlacamila2493
7 жыл бұрын
isa seu vídeo apareceu na hora certa,to na primeira semana do treino funcional e já estava desistindo!
@marciareis.negocios
6 жыл бұрын
Tem uma retórica ótima e um jeito de falar agradabilíssimo. 😙😙
@cintiaregiane146
7 жыл бұрын
Iza vc tem toda razão..fui fazer jejum intermitente e me dei mal..aumentou gordura e caiu massa magra!😭
@barbarapolyana8528
8 жыл бұрын
Faz um video de como desacelerar o metabolismo porque tenho o metabolismo acelerado e isso faz com que eu seja a baixo do meu peso ideal !
@camilaavila7672
8 жыл бұрын
Fala sério, que edição maravilhosa é essa? Já sou fã!
@michelledonella6234
8 жыл бұрын
Dra Merci adorei as dicas! Poderia dar dica para o efeito sanfona? Pra mim sempre é 8 ou 80 ou eu como muito ou não como nada... Bjo e obrigada!
@zenildaaguiar7482
4 жыл бұрын
Boa noite comecei segui dra. Agora...com essa quarentena não tenho disciplina para dormir ...estou tentando diminuir a comida arroz e o feijão e outras alimentação...tenho insônia
@DeiseMilles
7 жыл бұрын
Nossa vi suas dicas no Boca rosa e vim logo me inscrever, começo na academia hoje e estou em busca de saúde mas claro que se meu corpo ficar mais bonito vou agradecer muito rsrsrs, muito obrigada por compartilhar essas dicas.
@leiaferonato
8 жыл бұрын
5 dias 😍 fico com as 5 dicas para Acelerar o Metabolismo.... muito bom 👏👏👏👏 vou compartilhar em minha página no face, Renasça com a Natureza...
@telmacosta3756
7 жыл бұрын
tava super gorda tou fazendo jejum intermitente já emagreci 10 kilos descordo de vc bjsss
@munikmirandamoura5971
8 жыл бұрын
Minha mae e eu aproveitamos muito seus videos!!! São excelentes!!! bjs.
@rosanamariapereira5390
8 жыл бұрын
Iza adorei as dicas! Realmente não sei o que acontece comigo, estou malhando muito a dois meses (5 vezes por semana) se não faço musculação corro no parque, mudei muito, muito mesmo a minha alimentação mas não consigo emagrecer como eu gostaria, não senti tanta diferença até agora.
@prybueno9881
8 жыл бұрын
Primeiramente parabéns pelo canal os seus vídeos tem me ajudado muito você explica tudo com muita clareza fiz bariátrica a um ano e essas dicas tem sido perfeitas para essa minha nova vida
@anaclaraoliveira6162
8 жыл бұрын
Nutri, é verdade que cozinhar alimentos no microondas, eles perdem as propriedades? Gosto de usar o microondas pra cozinhar um monte de coisa, pois não precisamos colocar óleo. Adoro seu trabalho, beijos e obrigada.
@karinasansil
7 жыл бұрын
Nossa amei esse canal!!! mulher tu e invricel. adoro pessoas claras que não fica rodeando pra falar 💋
@belanytavares1506
7 жыл бұрын
Ta mi ajudando muito asistir o seu vidéo eu vivo em frança nao consigo encontrar uma boa nutricionista. obrigada.
@renatawaack1069
8 жыл бұрын
Oi Iza, parabéns pelo canal, tbm adorei seu blog, por favor vc pode mostrar alguns aplicativos de exercícios para poder fazer em casa. Bjs ...
@GabrielaSouza-if6bm
7 жыл бұрын
Oi Iza... Amei o seu canal! Estou terminando a faculdade (sétimo semestre) e acompanho os seus vídeos para acrescentar conteúdo no meu começo de carreira! Continue assim... Você vai longe! Beijos linda
@netealves5128
7 жыл бұрын
sei que todas as nutricionistas são contra o jejum intermitente. mas pra mim ta funcionando super bem e vou adaptar como meu estilo de vida
@Davivitorio22
7 жыл бұрын
O sono é importante mesmo! Estou dormindo muito tarde, tenho que mudar isso. Dificulta mais ainda sem contar que é mais fácil cair em tentações. kkk Amando seus vídeos!
@ericaoliveiracavalcante6631
7 жыл бұрын
Dra. Linda comecei a te assistir ontem!! E estou amando 👍🏼💐 sobre não beber água existe aplicativo que dia a hora que deverá tomar água é bem bacana 💋
@Karina-jw2wc
8 жыл бұрын
Iza da dicas de formas de preparar os alimentos de forma saudavel. E que preserve os nutrientes deles. #receitinhas bjs
@arianegomes6358
8 жыл бұрын
Detesto fazer exercícios físicos, mas, é impressionante como nos dias que faço meu metabolismo funciona direitinho....e olha quee sou preguiçosa, faço 20 minutinhos de elíptico só
@evelyngarofalo8906
8 жыл бұрын
Beeeela, faz um vídeo dando dicas para quem já tem o metabolismo acelerado e quer desacelerar! Beijos
@GliciaMara
7 жыл бұрын
Obrigada por esse canal. Achei hoje. Que boa sua forma de ensinar. 💝🌼😃
@Dedessynhah
8 жыл бұрын
M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A! Exemplo a ser seguido!!! Mando teus videos sempre pros meus amigos!
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