Que tal porteros y porteras, aquí les dejo estos ejercicios que podemos realizar en solitario y con poco material para trabajar la fuerza y la técnica de recueste lateral tanto a ras de piso como a media altura, espero les funcionen, gracia spot el apoyo, acá les dejo mis redes sociales para que vayan a seguirme por allá también, gracias!
Негізгі бет Спорт 5 Ejercicios básicos de portero para hacer solos
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