Cracks recuerden que si no tienen conos pueden usar cualquier cosa que tengan a la mano ❤️ recuerden “el querer es poder” saludos ⚽️
@misaelpablovalenciasanchez6728
3 жыл бұрын
Siempre fan tuyo mi querida y estimada Adelita eres un ejemplo de un gran ser humano te admiro muchote 😉😍😘
@josuemarinogaraymendoza4812
3 жыл бұрын
excelentes entrenamientos Adela sigue asi que bien que te guste el futbol y cada dia me enamoro mas de ti Adela.
@mariosuarezgonzalez2804
3 жыл бұрын
Gran video, buena explicación y además los ejercicios están excelentes, tengo tiempo entrenando y estos ejercicios seguro que van a ayudar a mejorar la velocidad y condición, solo ay que dar todo hacerlo con la mayor intensidad posible y booom el resultado se verá rápido
@anielkab326
3 жыл бұрын
gracias por los vídeos me ayudan mucho❤❤❤
@FutbolArte
3 жыл бұрын
😍
@voza.m.1154
2 жыл бұрын
Exelente video para entrenar. Gracias desde Buenos Aires Argentina.
@DanielEspinal-nw1kv
5 ай бұрын
Que buen calentamiento me gustaría vivir serca de ella i salir a practicar con ella sigue así gracias
@marcosconsuegra1441
3 жыл бұрын
Hola Adela, excelentes ejercicios. Para los ejercicios de este video en particular, cuántas tandas y cuántas repeticiones en cada una recomiendas?
@marioruiz2759
3 жыл бұрын
Gracias mi linda crack, excelente vídeo!!!
@abrilvalentinalaragonzales9837
3 жыл бұрын
Eres mi idola
@hectorchocoy1835
Жыл бұрын
listo!!!!! que buen video
@hectorrubenhuertaarellano8238
3 жыл бұрын
Amiga crack como siempre viendo tus videos de fútbol saludos y muchas bendiciones para ti Adela
@mehdisnoussi7910
5 ай бұрын
Meraviglia! 🔝🔝👍❤️🌹
@AnaceliaCosta-wd5he
3 ай бұрын
Bom treino,e uma boa assistência
@juanpablorodriguez1663
9 ай бұрын
Niña gracias por el tiempo para enseñar si me gusto tu vídeo Eres muy linda y te mando saludes desde Santa Fe de Bogotá Colombia.
@mariosuarezgonzalez2804
3 жыл бұрын
Se me pasaba decirte que te felicito, sigue así yo te apoyo saludos
@javierfernandochalcoperez8848
3 жыл бұрын
Hola , podrías poner cuántas series y repeticiones se tienen que hacer en tus vídeos por favor?
@sentinelaintercessor2294
Жыл бұрын
Parabéns, com a camisa do meu Brasil !!!
@jhonjairoatehortuasanchez2105
3 жыл бұрын
Buena linda, aprendiendo con tigo, 👍⚽️🇨🇴
@juanpablorodriguez1663
8 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉 Excelente
@germanmacedamaria9568
3 жыл бұрын
Hola bonito entrenamiento Adela felicidades
@edgaralfonzo7540
3 жыл бұрын
Que linda... Excelente video... Crack
@carlosrivas5775
3 жыл бұрын
Que bonito es cuando las mujeres jóvenes enseñan su talento y no su cuerpo haciendo vídeos tontos y descarados..mis respetos para todas las mujeres como ella que inspiran para practicar este hermoso deporte!!
@gastonlopez6381
Жыл бұрын
Que tenía que ver jsjsjsjs
@joselopezesquivel9041
2 жыл бұрын
Eso era justo lo que necesitaba gracias por el vídeo crack.
@mangatafit2590
Жыл бұрын
hola buenismos cuantas repeticiones y vueltas de todo gracias
@manueljesusmontestrujillo4691
3 жыл бұрын
Te amo adelitaaaa
@fdb-fuchiboldebarrio8302
3 жыл бұрын
Buenos ejercicios saludos adelita 😍🥰🤙🏼⚽
@henryhidrobo6107
Жыл бұрын
Podria desirme dónde queda ese entrenamiento
@hectorchocoy1835
Жыл бұрын
Solo quiero saber como se llama los ejercicios realizaste?
@Giroro-kg5lv
3 жыл бұрын
1:58
@nestorcornejo1436
3 жыл бұрын
Me encantaron los ejercicios una pregunta cuantas veces a la semana pueden ser, y cuantas repeticiones?
@maricosta1843
Жыл бұрын
Estamos formando um time só de policiais e vamos seguir seus treinamentos ❤
@sumeshsk2837
2 жыл бұрын
Good 👍
@urielsolana4081
3 жыл бұрын
Mis jugadoras se inspiran en tus ejercisios y ya tienen un campeonato
@henryhidrobo6107
Жыл бұрын
Dónde queda ese entrenamiento
@danrub21m
2 жыл бұрын
una pregunta para que sirve la agilidad?
@lizandryfabiolapaivabaez4382
3 жыл бұрын
Guauuuuuuu eres muy buena en eso 👍👍😁
@shaukatrajput2308
3 жыл бұрын
Good drill
@dipakhansda6017
3 жыл бұрын
Nice ....thanks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍😃😃😃😃😃👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏
@lun938
3 жыл бұрын
y como se llaman los ejercicios
@abrilvalentinalaragonzales9837
3 жыл бұрын
Me saludas por favor
@guillerminaordaz8567
3 жыл бұрын
Wow
@futbol1161
3 жыл бұрын
Hermosa 😘😘
@vale_w202
3 жыл бұрын
Gracias ahora tengo que grabar un video haciendo eso:(
@guillerminaordaz8567
3 жыл бұрын
Saludame porfa
@Giroro-kg5lv
3 жыл бұрын
6:10
@deybicardenas1119
3 жыл бұрын
Heso es ser craks
@yasirishenrriquez7583
3 жыл бұрын
hola
@anegonzalez5392
2 жыл бұрын
Jejejek
@arthurxz5537
3 жыл бұрын
La maestra nos mando para tarea. El problema es que odio el fútbol 😔
@holamegustathegazette737
3 жыл бұрын
El titulo: para FUTBOL Yo: Para basquet JAJA
@LuisFernando-im4gc
3 жыл бұрын
Lo malo es que tengo 14 años y siempre eh trabajado duro como albañil para comprarme materiales hay dias que no entreno por irme a trabajar
@fernandoescarria3616
3 жыл бұрын
La mayoría son lesbianas lastima mujeres tan lindas y con eso
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