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@otivalderrama2850
Жыл бұрын
10otilia valf
@esthermendo2809
2 жыл бұрын
Hola Chicas 😉 Yo las veo hace como 3 o 4 meses, tengo 51 años y cuando comezo la pendemia, empeze a caminar....cuando era joven nadaba, y mi hijo es nadador y mi Marido fue corredor de marathones. Yo estoy empezando a trotar, es por ello que comense a seguirlas. Me encantan todos sus videos y sus consejos. Hasta le preparo el agua de Limon con Sal y miel a mi hijo cuando va a nadar. Saludos desde Houston. Bendiciones chicas!😘🙏👍💕
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras y por ver nuestro contenido!! Te mandamos muchos saludos hasta Houston! Y que alegria que estés empezando a trotar! Mucho éxito!
@mariseladepablos8733
Ай бұрын
Lo estoy haciendo y duele ! Me Encantaron! Tengo 53 años y hago pesas y ligas de fuerza
@Alberto-pe2rj
Ай бұрын
Muy bien explicado.........❤
@mariacuneo1100
8 ай бұрын
Me encantAN LOS EJERCICIOS CHICAS,BENDICIONES😊
@PorPartidaDoble
8 ай бұрын
Mil gracias!!
@matildemoreno9038
2 ай бұрын
Creo que debería de haber más acompañamiento para poder aprender bien las técnicas de los ejercicios gracias gracias gracias gracias gracias gracias y Dios las bendiga siempre siempre
@israelisrael9582
2 жыл бұрын
llevo muchos años corriendo y he leido mucho, pero aun asi aprendo mucho de vuestros videos y los acosejos a mis amigos, seguid asiii por favor. Besitos desde España
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchas gracias por tus palabras! Nos da mucho gusto que te guste nuestro contenido! Saludos hasta España 🇪🇸
@robertojuarezsanchez6542
2 жыл бұрын
GRACIAS EXELENTE SALUDOS DESDE LA MILENARIA CHOLULA PUEBLA
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchos saludos hasta Cholula!
@esmeraldamartinez4482
2 жыл бұрын
Gracias! Me preparo para mi primer medio maratón CDMX y me han ayudado mucho.
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Excelente! Muchísimo éxito! Saludos!
@gerardogordillotoledo1897
2 жыл бұрын
Son las mejores!!!
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Mil gracias! Te mandamos muchos saludos!
@davidmontecino
2 жыл бұрын
Excelente info chicas muy bueno el video lo tendré en cuenta.👍😇😃💯💯💯💪💪👌
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Nos da mucho gusto que te haya gustado! Saludos!!
@benitoramos5175
6 ай бұрын
Excelente....lo pondré en práctica 6:29
@franciscoyamtax4347
2 жыл бұрын
Excelente consejo, muy útil y sencillo ¡ a practicarlo ! 👍👍👍👍
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchos saludos!!
@joseluiscastanorestrepo
10 ай бұрын
Excelente, muchas gracias.
@torero8809
2 жыл бұрын
Que buen video chicas, gracias por compartir sus conocimientos y facilitar que mejoremos en las metas que tenemos al correr. Gracias y que sigan los éxitos para ambas🥰🥰
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias! Lo hacemos con todo gusto! Te mandamos muchos saludos!
@christianraularellanotrevi6766
2 жыл бұрын
Gracias por sus consejos, Hermosas. Seguimos progresando , saludos.
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
No hay de que! Muchos saludos!
@berenicerendonhernandez8547
11 ай бұрын
Que ejercicios si funcionan!!!!!! Literalmente desde el primer ejercicio!!!! Gracias Chica!!!!
@PorPartidaDoble
11 ай бұрын
Excelente! Nos da mucho gusto que lo pongas en práctica! Saludos
@robertomontalvo3886
2 жыл бұрын
Pedazo de video excelente como siempre 🙌 💪
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias Roberto! Saludos!
@vannesag.1114
2 жыл бұрын
Su contenido es excelente!! No saben lo mucho que he aprendido con todos sus videos! Mil gracias 😊
@epitacionajera8030
2 жыл бұрын
X 2
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
No sabes la alegría que nos da escuchar eso!! Te mandamos muchos saludos!
@gabrielam7562
2 жыл бұрын
Son lo maximo! Me encantan sus videos aprendo muchísimo! Muchas gracias!
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchas gracias por ver nuestro contenido! Muchos saludos!
@Gabrielerf
2 жыл бұрын
Estupendo video, gracias por compartir su conocimento.
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
No hay de que! Lo hacemos con todo gusto! Saludos!
@GerardoHernandez-xb9yz
2 жыл бұрын
Muchas gracias chicas salu2 desde fresnillo Zacatecas
@PrincipeGendarme
Жыл бұрын
Las amo chicas. Me han ayudado bastante. Algún día darían consejos para correr con diabetes por favor?
@PerryMeison77
2 жыл бұрын
Vuestros videos son geniales. Saludos desde España!
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchos saludos hasta 🇪🇸 España!
@fabianvargas4544
2 жыл бұрын
Muchas gracias .. Saludos desde Argentina 🇦🇷
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchos saludos hasta Argentina 🇦🇷😊
@ecoismaelespioza3733
2 жыл бұрын
gracias por sus consejos lindas saludos
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
No hay de que! Lo hacemos con todo gusto!
@patycorteslara2543
10 ай бұрын
Gracias , conseguiré la banda!!!
@PorPartidaDoble
10 ай бұрын
Mucha suerte!
@Lucygeno
Жыл бұрын
woooww, que buenos ejercicios, los integraré a mi rutina, gracias por su excelente contenido!!!!!
@PorPartidaDoble
Жыл бұрын
Mil gracias por tus palabras 🤩🙌🏻
@yolandaaquinahua9315
2 жыл бұрын
Acabo de comprar mi banda,,lo que andaba buscando ,al cuadrado2 .ahí van mis dos 👍👍
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Excelente!! mucho exito y saludos!!
@fixpert2007
2 жыл бұрын
Gracias! Me gustaron mucho estos ejercicios.
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Nos da mucho gusto que te haya gustado! Saludos!
@maribelesquiveldelacruz7088
2 жыл бұрын
muy padre su contenido, saludos desde Tampico
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchas gracias ☺️ saludos hasta Tampico!
@gvicentemeza
Жыл бұрын
Feliz año nuevo amigas ,saludos desde Los Cabos
@PorPartidaDoble
Жыл бұрын
Igualmente! Feliz año!! 🎊🎈🎆
@indisalas8095
Жыл бұрын
Obvio que siii queiro jajaja. Pero también quiero ganar fuerza y resistencia para las pendientes en Trail.
@On92zxdt
2 жыл бұрын
Bieeeen!!! 👏👏👏
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Saludos!
@viniciorodriguez9632
2 жыл бұрын
Hola chicas hermosas saludes exelente canal y buenisimos consejos
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Muchísimas gracias!! Saludos ☺️
@indisalas8095
Жыл бұрын
Video guardado 📩 excelente
@natigamez9726
Жыл бұрын
Hola chicas. Que medida tiene que tener la cinta. Gracias
@cristhianrosas3167
2 жыл бұрын
Hola estos ejercicios los puedo hacer antes o después de correr saludos buenos videos.
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Recomendamos hacerlos despues de correr, o bien, en un dia donde no corras o trotes mas suave! saludos!
@ingridgonzalez8259
2 жыл бұрын
Hola chicas, una pregunta, por qué en el ejercicio del peso muerto, cuando lo hago me duele la cintura. Gracias
@Kiaoko328
Ай бұрын
Que modelo es
@veronicaponciano7803
Жыл бұрын
Que chicas tan bonitas
@ceciliacarrizo6255
Жыл бұрын
De que ancho debería ser la banda ?
@isragalan427
Жыл бұрын
Excelente todo ...solo que hablen más pausado por qué luego no se les entiende. Gracias
@PorPartidaDoble
Жыл бұрын
Muchas gracias! que tengas excelente día.
@bessyortez8248
2 жыл бұрын
Tengo 4 años ya de correr pero ultima mente ya no estoy corriendo las distancias que acostunbro a correr y cuando lo logro lo ago con gran sacrificio porque sera tengo 40 años sera mi edad ya contestenme porfabor les agradesere
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Hola! No te preocupes, aveces pasa que tenemos cierto estancamiento en nuestro rendimiento. Sin embargo, aunque nuestro rendimiento naturalmente conforme pasan los años va decreciendo, la edad no es un impedimento para correr ni para ir mejorando tus marcas. Te recomendamos que veas que puedes hacer diferente en tus entrenamientos e incorporar series de Intervalos o velocidad a tus entrenamientos por lo menos una vez por semana. Te dejamos un video donde damos unos ejemplos de estos entrenamientos kzitem.info/news/bejne/1m6t3HZnpGSSnHo
@bessyortez8248
2 жыл бұрын
@@PorPartidaDoble gracias chicas siempre miro sus videos les cuento que estoy entre Nando porque boy a participar enla maraton de diario la prensa en mi pais honduras la maraton cera el 19 de junio enla ciudad de sampedro sula honduras partcipare en 10k espero me vaya bien gracias
@wilsonsilva281
2 жыл бұрын
Boa noite tudo bem com vocês?? Se possível me manda uma planilha de 10km . Muito obrigado. Wilson ( Brasil)
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
É claro que pode descarregar aqui o plano de formação de 10 km porpartidadoble.systeme.io/plandeentrenamiento10k .Saudações ao Brasil
@brayancondori-bn9qh
3 ай бұрын
nome sale el pdf
@jonathanharryalavez2379
2 жыл бұрын
Me acabo de enamorar "Al Doble"
@PorPartidaDoble
2 жыл бұрын
Saludos por partida doble!
@jonathanharryalavez2379
2 жыл бұрын
@@PorPartidaDoble Saludos
@franciscosepulveda8959
10 ай бұрын
Hola estos ejercicios me serviran para activar mi circulacion de mis piernas ??? Soy diabetico y tengovproblemas de circulacion ???
Пікірлер: 84