Les inscriptions c'est MAINTENANT ► go.fit-mass.com/challenge
@rzchidkola902
2 жыл бұрын
la moutache nassim !!! pas possible gros..daron du bled , un kawa dans un café place guillotiere!!!!! 🙂
@vorothrash
2 жыл бұрын
Salut Nassim, hâte de commencer le nouveau challenge, après avoir suivi le premier ! (Je n'ai pas participé au deuxième, j'avais trop de déplacements et vacances prévus pendant le printemps/l'été, je me suis entrainé seul (mais sérieusement) pendant cette période. Petite question: même si je me doute que tu illustres ton propos en donnant des exemples un peu exagérés et que la vérité et toujours dans la mesure quelque part au milieu, ne trouves-tu pas qu'on peut voir une forme de contradiction entre ton deuxième et ton troisième conseil ? Tu dis de ne pas s'attacher à des exos puis tu dis que tu as tes exos fétiches que tu gardes toute l'année dans tes séances. (je suppose que quand tu dis de ne pas s'attacher à des exos ca sous-entend "s'attacher à des exos qui ne sont pas optimaux pour nos objectifs et notre morphologie", mais qu'on peut s'attacher une fois qu'on a trouver les bons exos ?) j'aurais aimé que tu éclaircisses ce point, merci d'avance si jamais tu réponds !
@eddypouleur3744
2 жыл бұрын
Bonjour Nassim je me suis inscrit pour le challenge mais je n arrive pas à rejoindre le Discord et l e-mail de bienvenue non plus j’ai reçu seulement la facture est-ce normal ?
@djibrillykonahbalde8108
2 жыл бұрын
Salut frère Nassim, je suis intéressé par le produit Whey Protéin et la Création, mais je suis en Guinée Conakry comment puis-je l'obtenir ?
@legoat7151
2 жыл бұрын
Très bonne vidéo comme d’hab, sinon fait gaffe à pas trop traîner vers la frontière mexicaine, il risque de t’arriver des soucis
@grinouna75
2 жыл бұрын
😂😂
@youns9848
2 жыл бұрын
ptdr xDDDDDDDDDD
@myriam_lintuitivecoach
2 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@AchrafOuachour
2 жыл бұрын
Je suis dead 😂😂😂
@maxerood3156
2 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@Martin_workout
2 жыл бұрын
La moustache fait bizarre mais merci pour la vidéo qui va m'aider pour la rentrée. En fait, la moustache te va bien
@anonyme3217
2 жыл бұрын
Jolie moustache Nassim j’ai rarement vu un mexicain avec autant d’éloquence. Merci encore Nassim pour la qualité de tes vidéos et de tes explications! 🇲🇽 🦾😺🫡
@kenshirohokuto5692
2 жыл бұрын
La moustache...tu as perdu un pari?
@sandwiss1775
2 жыл бұрын
Les 5 ERREURS : 1) Ne pas avoir d'objectif principal et miser sur plusieurs objectifs différents en même temps (prise de muscle, perte de gras, amélioration de l'endurance, prise de force...) 2) S'attacher émotionnellement à certains exercices (les exos populaires genre DC, tractions, squat... Ne sont jamais obligatoires dans aucun programme) 3) Tout miser sur la variété (éviter de changer d'exercices tous les 3 jours dans votre programme) 4) Ne pas rendre de compte à son programme (Fixez vous des dead lines genre 3/4/5/6 mois. Pour suivre si oui ou non vous avez atteint votre objectif, ou que vous vous en approchez) 5) Toujours s'entraîner seul (Un gymbro c'est cool et ça peut aider dans plein de situations) Voilà c'est cadeau pour les préssés mais regardez jusqu'à la fin ça fait du watch time au coach !
@sandwiss1775
2 жыл бұрын
@@t.2jouan902 1) Je me badigeonne les burnes de ton avis 2) Le titre de la vidéo parle d'erreurs, donc je cite les 5 erreurs. Et j'explique succinctement ce qu'il dit au sujet de chaque erreur et comment y remédier, dans mes parenthèses. Bref j'sais même pas pq je réponds ptdr
@Raclette4fromaj
2 жыл бұрын
@@t.2jouan902 ptdrrr t'as bien regardé la vidéo toi ça se voit
@hervefoata3919
2 жыл бұрын
Les rugbimen sont massif et bien + de fpncier que toi et levent + lourd que toi
@poischiche2933
Жыл бұрын
@@sandwiss1775 En vrai t'as fait un bon mouv, ça sert de recap après la vidéo gg
@QuangmingTetsu
Жыл бұрын
C'est gentil mais en fait les gens qui ront ça empêchent un peu de visibilité sur les chaînes et donc pompes du pognon aux youtubeurs et leur retirent de la visibilité
@Bronxsahh
2 жыл бұрын
Tes changements de coupes de cheveux , de moustaches, barbes de vidéo en vidéo ....Trop drôle 😆🤣😆
@MyLoulou45
2 жыл бұрын
Mdr avec la moustache on dirait Hadj mon grand-père algérien 😂
@MFogg01
2 жыл бұрын
On dirait un acteur porno des 70's. Ou sinon petit air Freddy Mercury
@xoxobobo1687
2 жыл бұрын
je préfère avoir des exos que j'aime à mort, quitte à ne pas avoir les exos les plus optis. Personne s'entraine comme moi. Je suis un extra terrestre à la salle. Mais bon, c'est ce qui me va, c'est du non conventionnel. Beaucoup pensent que je peux porter plus lourd par exemple, parce que mes exécutions sont parfaites. Mais je préfère avoir des exécutions parfaites que de porter plus lourd. J'adore faire 2/3 voir 4 exos à la chaine. Du style pompes / tractions / abdos / burpees etc. J'aime l'endurance musculaire.
@MrPalovic
2 жыл бұрын
Nassim Ben Yedder 😂
@theo_mande
2 жыл бұрын
en soit je pense pas qu'avoir des exercices favoris soit une mauvaise chose (en parlant du S B et D ) bien au contraire surtout que tu le dis toi même que tu as des exercices favoris juste après que tu fais tout le temps aussi
@MrMarquinho22
2 жыл бұрын
Bonne vidéo mais tu dis qu'il faut pas s'attacher à des exo mais le conseil d'après c'est littéralement une preuve d'attache émotionnel à certains exercices haha
@ineszitouni3200
Жыл бұрын
ravie que quelqu'un a remarqué la contradiction xD
@enzohonore01
2 жыл бұрын
Belle moustache 🥸
@JEANVIPERE
Жыл бұрын
Moi je voudrais prendre du gras tout en perdant du muscle, j'espère que c'est atteignable !
@hkt4615
2 жыл бұрын
Je ne savais pas que j'étais abonné à la chaine d'Eddy Murphy 🙃
@Oldman608
2 жыл бұрын
Ah merde Nassim !..., t'étais bien avec les ,+ de cheveux !😉
@adrienbucco4855
2 жыл бұрын
Los pollos hermanos 😂 Bonne vidéo Nassim 👌🏻
@pelagos23
2 жыл бұрын
Pourquoi... justement j'allais faire la remarque sur ta moustache 🤐
@raneton7315
2 жыл бұрын
Les meilleurs exos pour construire un physique athlétique = exos de force athlétique + traction + exos d’isolation abdos , élévation latérale + mollet. C’EST MON AVIS PERSONNEL.
@multivitamine7771
2 жыл бұрын
Purée Il a bien musclé cheb Khaled depuis le temps 😂👍🏼
@richardaldon8714
2 жыл бұрын
Ceux qui changent souvent de programme en vrai faut que vous fassiez du crossfit..... Vous serez jamais déçu de votre séance et je dis pas ça pour faire de la pub ou quoi hein ! C'est vraiment un sport fais pour les gens entre autre qui aime varier leurs trainings et ne jamais faire la même chose
@unfuturbanni
2 жыл бұрын
Meilleur moyen de s'user les tendons plus rapidement.
@xo9817
2 жыл бұрын
@@unfuturbanni c faux ça les renforce tu n'y connais r
@unfuturbanni
2 жыл бұрын
@@xo9817 Nan ce sont des blessures d'usure. Je t'invite à te renseigner sur le taux de blessures des praticant du crossfit. Bonne journée.
@xo9817
2 жыл бұрын
@@unfuturbanni justement je me suis renseigné et cela n'est pas plus dangereux si cela est bien pratiqué comme la muscu
@unfuturbanni
2 жыл бұрын
@@xo9817 Les mouvements ne sont pas les mêmes, ils sont plus libres, moins focalisé sur les muscles, ils mettent les articulations dans des positions de stress inutile. Libre à toi de vouloir t'user, mais " varié ses séances " (c'est qui est d'ailleurs curieux dans un but de progression). Bref.
@mehdikabek9672
2 жыл бұрын
Clair, Net et Efficace comme d'habitude 💪👍. Merci beaucoup 🙏
@barackafritt13
2 жыл бұрын
Ça te va trop bien les cheveux comme ça, te refait plus jms chauve
@amroucherayan693
2 жыл бұрын
On dirait un daron Algerien des années 90
@dembelej
2 жыл бұрын
Enlève la moustache j’allais le dire 😂😂
@jean-marcrdt1392
2 жыл бұрын
Désolé, je devais commenter sur la moustache 😄😜 Très bonne vidéo, comme toujours 😊
@coupdetrapeze9791
2 жыл бұрын
Encore un coach qui pense avoir raison sur tout.. décidément, beaucoup d’erreurs dans une vidéos sur les erreurs 🥸
@pascalkettiger31
2 жыл бұрын
Nassim, pourquoi une mous-tâche..
@theodore3009
2 жыл бұрын
Une vidéo sur le Cardio Acceleration (cardio à la place des pauses) ce serait cool psk c un sujet qui m'interesse. Sinon super vidéo comme d'hab continue comme ça !
@primegang3334
2 жыл бұрын
Première fois que j’entends ça c’est chelou mais après ptete c’est interessant mais selon ton objectif, si tu veux prendre de la force vaut mieux te reposer parce que tu fais des reps lourde
@theodore3009
2 жыл бұрын
@@primegang3334 Oe je sais mais selon certaines études ça augmenterait les gains de force. Bien sûr c des conditions précises à savoir 1 min de cardio entre chaque série et ce sans pause. D'après l'étude le cardio permettrait d'activer la circulation sanguine un maximum et donc les muscles sont mieux alimentés en sang et donc forcément meilleures performances. Et en plus pas besoin de faire de cardio derrière. Bien sûr si g demandé ça c que j'aimerais plus de renseignements je ne suis pas un expert.
@ghaniima7985
2 жыл бұрын
merci pour la vidéo super mariooo🇲🇽🇲🇽
@Sartorial-Sam
2 жыл бұрын
Super Vidéo !! Merci, désolé petit commentaire moustache, le Movember c'est en Novembre ^^ là tu as des Airs d'Eddy Murphy :-D
@kev8759
2 жыл бұрын
Mdr
@AzzedOff
2 жыл бұрын
Ta moustache elle te vas bien gros bg va, et sinon comme d'habitude super video. Quali comme toujours
@MarcusReed111
2 жыл бұрын
2:42 - Je me reconnais bien là. Il y a des exercices que j'adore faire et je ne peux m'empêcher de les mettre dans mon programme de muscu'. Merci pour cette vidéo, Nassim et bravo pour les 800k abonnés.
@gengis-khan-le-terrifiant
2 жыл бұрын
Waow la moustache on dirait un sud américain 🤣
@kadabeldjilali9463
2 жыл бұрын
Bonjour nassim J'ai acheté ton programme et je n arrive plus à y accéder et je ne trouve plus de moyen de contacte pour te contacter c la raison pourquoi je t écris ici. Merci de me contacter stp parce que je commence à êtres inquiéter. Merci
@ninognatcho3156
2 жыл бұрын
La moustache vous va super bien
@loopsmelane4921
2 жыл бұрын
Dans le cas où il n'y a personne qui partage les mêmes objectifs (2) que nous, est-ce encore une erreur de s'entraîner seul ?
@banga_7014
2 жыл бұрын
Maintenant c’est El Nassim Sahili
@kjbest3778
2 жыл бұрын
La moustache c’est pour être comme cbum
@ThePenetrator78
2 жыл бұрын
bientôt 800k 🙌🏻
@kingofmerguez3486
2 жыл бұрын
J'approuve la moustache
@DrFay41
2 жыл бұрын
Belle stachmou 😂 l’acteur !
@Charlotte-cp6gz
2 жыл бұрын
Punaise bravo pour tes 800K tu le mérites tellement !! Ton contenu est toujours d'une qualité remarquable merci beaucoup car tu me fais grave progresser :)
@baptistemontagne1206
2 жыл бұрын
Nassim Escabo
@xergio1977
2 жыл бұрын
Bientôt la barbe longue...
@mathis508
2 жыл бұрын
Si seulement j’avais les moyens de faire fit-mass 😢
@jodjo5725
2 жыл бұрын
Moustache tonton du bled 😂
@davsolomatt06
2 жыл бұрын
Yes oublie la moustache 😝
@KonorMcMagomedov
2 жыл бұрын
Nass l’Algerino
@hhe5012
2 жыл бұрын
800k 👍. Tu les mérite, tu fais du bon travail.
@malo2751
2 жыл бұрын
Ta moustache me régale
@Stivo.P
2 жыл бұрын
Nassim Escobar
@ironf1971
2 жыл бұрын
MOUSTACHE!!!
@augustin4078
2 жыл бұрын
La moustache te va bien sah
@jeannot31340
2 жыл бұрын
Moustache
@psg1210
2 жыл бұрын
t'es mexicain ???????????
@tokbrad
2 жыл бұрын
800.000 abonnées ❤❤❤❤❤❤
@francoisrongeot4912
2 жыл бұрын
Papa la moustache 🤩
@JohnDoe-zy4wq
2 жыл бұрын
Des cuisses énormes sans squats. 3mn après : je fais du hack squats invariablement depuis des années Ok Pepito
@Theo-fu3gp
2 жыл бұрын
On est d’accord des jambes sans squat c’est compliquer ahah
@lapizza7175
2 жыл бұрын
c'est du hack squat c'est pas pareil
@romanb3588
2 жыл бұрын
la vérité tu me sauves, pour ma prochaine prise de masse je vais faire bcq plus d'hypertrophie
@hanmalukas1518
2 жыл бұрын
Tellement vrai pour la variété des exos ! J'ai que 4 exos différents max aux pecs que je sens hyper bien et qui me convienne super bien, et j'arrive à voir mon physique changer ! Pas besoin de faire 20 séances push pull ou legs différentes les gars, il a tellement raison !
@iZedKa
2 жыл бұрын
Vidéo très bien expliquée comme à chaque fois, d’ailleurs j’ai repris les cours je compte faire du full body 2 fois par semaine combien d’exercice par groupe musculaire je peux faire en salle ?
@MK-Mahdi
2 жыл бұрын
merci pour la vidéo. Bravo pour les 800K abonnés !
@MrConstantina
2 жыл бұрын
Rends la moustache à Freddie Mercury 😆
@darrenfletcher1876
2 жыл бұрын
J'ai mis 5 ans à réaliser que le mieux c est dfaire les jambes le lundi......oui lundi....le jour le plus pourri dla semaine faut lui montrer qui c'est qui commande....BAM!!!!
@Marie.Embelsi
2 жыл бұрын
*Lancer la vidéo* *S'apprêter à écrire un commentaire sur la moustache de Nassim* *Entendre Nassim dire :
@Safir-de-rire
2 жыл бұрын
Avec la moustache et les cheveux te font paraître plus jeune 😂
@goliath87140
2 жыл бұрын
Entièrement d'accord, superbe vidéo comme d'habitude 👍💪
@DUNKMASTER34
2 жыл бұрын
Incroyable ton style comme dab
@mehdirahou3108
2 жыл бұрын
merci pour les conseils nasmoustach :)
@nouchy5680
2 жыл бұрын
Quand on a du mal a consommer plus de calories que l'on dépense, est ce que c'est bon dans un objectif d'hypertrophie de faire des programmes a plus gros stress mécanique que métabolique ? (exos mono-articulaire, temps de repos élevé, nb de rep bas) Ou est-ce qu'il faut directement sauter sur les compléments alimentaires ?
@nouchy5680
2 жыл бұрын
@Sega-16 C'est ce que je fais déjà (sans la whey pour le moment) depuis déjà 4-5 mois mais ca te tiens tellement bien que c'est chaud d'avaler grand chose aux autres repas
@ChowderSWT
2 жыл бұрын
Les conseils : faut un coach… « Ça n’a pas de prix » dis-tu… mdr 😅puis tu cliques, tu scroll et… bingo, passe à la caisse…
@LouisSerieusement
2 ай бұрын
incroyable video, elle mériterait beaucoup plus de vues. Merci
@hmidouopo
2 жыл бұрын
Mes amis la video du jour est sponsorisée par MA MOUSTACHE qui repousse !
@whaarp
2 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo Nassim! Une grosse partie de cette dernière porte sur le fait de trouver son exercice favori et de savoir ne pas s'attacher aux exercices classiques. Est-ce que tu as des recommendations de vidéos portant sur une sélection de ces exercices, ou est-ce qu'une série "collection d'exercices" ne serait pas intéressante? Désolé si ca existe déjà et que je l'ai loupée :)
@Ayzay1717
2 жыл бұрын
Je trouve qu'elle te va bien cette moustache ; merci pour tes conseils.
@MisterNmr
Жыл бұрын
Personnellement, je ne peux pas partir seul à la salle. J'ai la chance d'avoir un ami, on y va ensemble. Seul, je trouve ça déprimant. Je le remercie d'être dans ma vie.
@kyliandegroise4895
Жыл бұрын
Mais la prise de muscle est lié à l'amélioration des performances à cause de la surcharge progressive non ? au moins dans le cas d'un débutant/intermédiaire
@davidgauthier5083
2 жыл бұрын
J’ai tendance à avoir trop d’objectifs en même temps , merci de me rappeler à l’ordre !! 😅😩
@ervin3654
2 жыл бұрын
Comment savoir quel exercices et mieux associés à notre morphologie ?
@iziduzit7729
2 жыл бұрын
j'ai arreté à "cinq zerreur" liaison fatale rip, ta prof de français !!!!
@halimpin9652
2 жыл бұрын
Salut Nassim très intéressant ces différents rappels et pour ma part j'ai appris des choses concernant les variables,des explications claires ça fait plaisir
@lepetitcalvin2806
2 жыл бұрын
Aye karamba Nassimio Chegevara 🤣
@antoinepipelier5063
Жыл бұрын
je suis seul, pas par choix. Et finalement vus le nombre de con c'est pas plus mal. Je progresse plus vite sans les autres comme barières. Vous êtes des barrières
@bbl2736
2 жыл бұрын
oh cette moustage folle Nassim hahahhahaha
@lorenzolouis7148
2 жыл бұрын
Cette moustache m'empêche de m concentrer sur la vidéo.
@jotarotepete
2 жыл бұрын
Votre programme de musculation est nul quand t'as une moustache pareil :p
@Bobaba10
2 жыл бұрын
Don Diego de la Vega Met un masque et on t’appellera Zorro. Sinon merci pour cette vidéo, ça a permis de me recentrer.
@jean-francoispinget7217
2 жыл бұрын
Nassim, merci pour cette video. Probablement une de tes meilleures en matière de confection d'entrainement.
@psg1210
2 жыл бұрын
moustachuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
@anthonygagnon8600
2 жыл бұрын
Excellante video
@alinem1914
Жыл бұрын
Moi avec le squat … mais je fais un effort pour faire un cycle sur le leg Extension et curl pour isoler les muscles …
@huguesc.7434
2 жыл бұрын
dicton de boomer? c'est quoi cette remarque débile?!
@YOU553PH
2 жыл бұрын
Bsahtek la moustache 🥸
@alyaalgahtane3911
Жыл бұрын
Comment s'abonner plz.merci
@GuyFromTahiti
2 жыл бұрын
El moustacho 😆😆😆
@djindjin1453
2 жыл бұрын
la prochaine video la recette de casadias pour la prise de masse
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