Je vous propose 5 exercices de Qi Gong, simples en apparence mais agissent en profondeur lorsqu'ils sont fait avec assiduité au quotidien. 5 exercices pour se redresser, pour ouvrir grand même quand tout à l'intérieur voudrait se refermer (notamment lorsque l'on traverse des émotions comme la peur, la tristesse, l'impuissance, la honte, la culpabilité), pour ouvrir vers l'autre, vers l'extérieur et ses opportunités. La posture influence grandement nos émotions et états d'être, et vice versa.
A pratiquer 2 fois plus lentement.
Негізгі бет 5 exercices de Qi Gong pour se redresser et ouvrir son coeur
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