KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
5 Foods 1 Tea: Easy Blood Sugar Reduction
No video
Күн бұрын
5 Foods 1 Tea: Easy Blood Sugar Reduction
Рет қаралды
65,092
Dr. Daniel Kao 高醫師說
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 63
@user-kr9vm6es3d
4 ай бұрын
謝謝醫師🎉🎉🎉
@user-ei8du6jr4v
4 ай бұрын
醫生滿幽默的喔😂 有get到笑點
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
高醫師想這些梗想到頭髮都白了好幾根😂
@linnick2865
5 ай бұрын
可是改變飲食順序 先吃 菜 蛋白質 澱粉 因為胃的排空速度的影響 血糖上升的起始點也延後了,我用過CGM觀察過,原本飯後一小時到達高峰因為改變了進餐順序 血糖高峰延後到飯後兩個小時才到,這時候如果不是用CGM 而是用一般血糖試紙量測的飯後血糖值就不準確了,沒有了參考價值
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
感謝分享
@user-sf9ot4pj3c
4 ай бұрын
功德無量
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
哈哈!謝謝!但如果功德真的無量,那我就可以開始在天堂買地皮了!開玩笑的!如果你有任何問題或需要進一步的幫助,我隨時都在這裡喔!😄🌟
@melodyhuang2763
3 ай бұрын
請問醫生: 1、 因為很多醫生也說:先吃蛋白質再吃菜,所以想穩定血糖或降血糖,是先吃蛋白質再吃菜,還是先菜再蛋白質呢?!好困擾。。 2、 一天三餐可以只有一餐是有澱粉的嗎?但是以傳統大燕麥片為主【25克量】。 3、 可以完全不碰水果嗎? 4、 發現自己早晨的血糖比較容易偏高,所以是不是早上那一餐不要攝取碳水化合物澱粉【大燕麥片】比較好呢? 5、 最後因為工作關係,一周會有一次得工作到深夜2:00左右,那麼那一天可以採取168斷食法,只吃中餐和晚餐嗎? Ps:有試著深夜工作那天,仍然採定時【7:00】起床,吃蛋&豆漿簡單兩小後,中午再去補眠1~2小時,約13:00再吃沙拉雞胸肉豆腐中餐。 但是從早上起床至中午頭都痛,雖然空腹血糖還行,但是後續的早餐後&午餐前&午餐後的血糖都比平常還偏高10~20%左右……所以不知道當必需得熬夜的這一天該如何調整比較好?! 因為自己現在都是三餐【定時定量】😅
@tcmdr.danielkao
2 ай бұрын
1.都可 理論不同 但是對血糖的調控都有幫助 2.可 3.天然界中有這麼多豐富的蔬菜與水果,就是代表每一種食物都含有不同的營養價值,應該多方攝取,才能吃到身體合成各種生化反應需要的原料,也才不會有營養不良的問題。 4. blog.health2sync.com/dawn-phenomenon-and-somogyi-effect/ 5.你有糖尿病嗎
@user-ri8cz7xg5s
4 ай бұрын
高醫師你好,請問我是糖二型,有吃藥在控制,但是效果不怎好,空腹量血糖158~175,飯後二小時量258,我知道血糖還是偏高,現在已改進飲食,及加強運動。身上因神經病變(常常身上會刺痛),最近手腳發麻(都是在晚上居多),如果糖尿病控制下來,在標準值上下,身上病痛是否會斷根?
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
建議多管齊下,你可以看我們最新的影片有一集在講維生素
@ling5012
3 ай бұрын
我会,减轻症状,慢慢消失
@yinglai9501
Ай бұрын
❤❤❤👍👍
@user-sf9ot4pj3c
4 ай бұрын
還有早、中、晚餐 真的無法選擇吃什麼 有時都只好重複吃 因為家人都去工作 只有我跟一位身心障礙者 的兒子再家 我買桂格糖尿病人奶粉來泡 衛教營養師說那是 吃不下或者鼻胃管的糖尿病人在喝的 她建議我只能喝無糖高纖豆漿 謝謝高醫師撥空回覆
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
非常理解你的困境,有時候在準備三餐時確實很難選擇合適的食物,特別是當只有你和一位身心障礙的兒子在家。衛教營養師的建議是很重要的,她的建議通常是基於專業知識的。如果你需要更多的飲食建議或者想要了解如何更好地滿足你和兒子的營養需求,我會盡力提供幫助的。均衡飲食對於保持健康是非常重要的,儘管選擇有限,但也可以嘗試不同的食物搭配,以增加變化和營養多樣性。祝你和你的兒子健康快樂!
@user-sf9ot4pj3c
4 ай бұрын
@@tcmdr.danielkao 謝謝醫師提供建議感恩
@juliewang6299
3 ай бұрын
請問您每天喝綠茶,聽說綠茶含有葉酸,每天喝會造成洗腎?是不是如此?
@tcmdr.danielkao
2 ай бұрын
不會喔
@user-cz4vb7bc2g
4 ай бұрын
如何輕鬆降血糖:第一改變吃飯的順序(先吃菜再吃飯或菜多飯少)。第二吃蛋白質,蛋白質的順序是 豆類 蛋類肉類。 會增加糖尿病風險的食物(少吃精緻食物):德拭火腿三明治`培根蛋餅。 有助降血糖的食物:無糖豆:漿優格。多吃纖維食物。 有助降血糖的水果;蕃茄。
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
你好用功,你的血糖一定可以很好
@melodyhuang2763
3 ай бұрын
但是也有很多醫生說要先吃蛋白質,所以到底是先吃菜還是蛋白質😢
@user-yq1xo3si6e
3 ай бұрын
現在多纖維已經不再流行了。你應該去看看最新資料你要加好的油。
@user-dh7rx3xj7c
5 ай бұрын
謝謝!
@tcmdr.danielkao
5 ай бұрын
歡迎分享
@LChin-lo6cu
5 күн бұрын
請問吃西藥降糖藥要隔多久才能吃中藥降糖藥?
@tcmdr.danielkao
5 күн бұрын
半小時到1小時
@LChin-lo6cu
5 күн бұрын
@@tcmdr.danielkao 謝謝!
@yinglai9501
Ай бұрын
❤❤❤
@user-xm2lf2eo6j
4 ай бұрын
我在超商買的生菜沙拉不含醬料碳水化合物一份就高達87.1公克,糖36.3公克,怎麼會這麼高,營養標示表一定正確嗎? 還曾看過碳水化合物的含量
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
你要看你的食物是有幾份?
@RenXinChinese
3 ай бұрын
請問高醫師,糖尿病前期者又有高三酸甘油酯和超標的低膽固醇的人怎麼吃好呢?
@tcmdr.danielkao
3 ай бұрын
多低呢
@user-nn7py9tx2v
3 ай бұрын
醫師你好請問我有子宮肌瘤可以喝茶飲嗎?幫助降血糖
@tcmdr.danielkao
3 ай бұрын
建議找中醫師評估之後再決定
@magyhong9355
4 ай бұрын
請問 高醫師,我試著 去喝這道降血糖中藥方,發現味道很甜,請問 這樣是合宜的嗎?煩請釋惑!❤️🙏
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
你用的是黃耆還是晉耆
@magyhong9355
4 ай бұрын
@@tcmdr.danielkao 中藥房 特叮囑 因有黃耆,所以要冰冰箱!應該是黃耆沒錯!
@user-sf9ot4pj3c
4 ай бұрын
請問高醫師 我已經再服用糖尿病的藥 為何飯後還會頭暈 我回診去問主治醫師 他說藥量太過 又叫我ㄧ粒利控糖減半 分早晚吃 但是之前主治醫師 是叫我吃一粒利控糖 早晚二粒 因為也是飯後頭暈😵💫 後來才改一粒早上飯中 服用 現在主治的醫生 又這樣吩咐 這樣反覆無常 我該怎麼辦 謝謝高醫師撥空回覆謝謝
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
飯頭是否頭暈跟飲食以及血糖的藥物會有關係,所以我建議你可以先維持一樣的飲食量,然後觀察一段時間,這樣比較會得到一個規律和結果
@user-sf9ot4pj3c
4 ай бұрын
@@tcmdr.danielkao 我早餐只有吃蔬菜蛋餅配無糖高纖豆漿 或者是雞肉飯糰配無糖高纖豆漿 再來就是一顆水煮蛋配無糖高纖豆漿 請問這樣是否可以 謝謝無私提供建議 有你真好 謝謝感恩
@user-sf9ot4pj3c
4 ай бұрын
@@tcmdr.danielkao 謝謝感恩
@tracy-yt8vc
4 ай бұрын
我有家族病史 雖然還沒確診 但是飯後血糖偏高 建議購買血糖機測試飯前飯後血糖且記錄飲食內容和順序 即可了解血糖變化 每天再加上運動可幫助控制血糖 個人小小意見僅供參考。
@user-sf9ot4pj3c
4 ай бұрын
@@tracy-yt8vc 第一次醫生? 交代早晚二顆利控糖 我頭暈😵💫 再去找醫生? 醫生叫我只吃早餐一顆 結果還是頭暈😵💫 再去找醫生 醫生又叫我只好ㄧ顆分二半 早晚吃 結果還是頭暈😵💫
@user-gl3sl1gb6p
4 ай бұрын
可是無糖的豆漿和優若乳糖量還是很高呀!真的可以喝麼?
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
無糖的適量應該可以
@user-gl3sl1gb6p
4 ай бұрын
@@tcmdr.danielkao 感謝高醫師!謝謝尼;
@flower546
4 ай бұрын
請問高醫師喝30西西的醋需要稀釋嗎
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
都可
@user-qp9gy4uu1h
3 ай бұрын
賴老師說要先吃蛋白質才對
@tcmdr.danielkao
3 ай бұрын
哈哈,賴老師的建議也是非常好的!先吃蛋白質就像給你的胃穿上了一件保護衣,讓血糖的波動減少很多。🥚💪 每個人都有自己的飲食秘籍嘛,無論是先吃蛋白質還是蔬菜,只要對你有效,那就是好方法!最重要的是,找到適合自己的健康飲食習慣。讓我們一起吃得健康、活得開心吧!😄🍽️
@user-nd2pu9tf1z
5 ай бұрын
應該是提高胰島素敏感度吧
@tcmdr.danielkao
5 ай бұрын
感謝☺️
@user-yj8by3zp6q
4 ай бұрын
肝不好也會飯前血糖飄高
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
肝功能異常確實可能影響血糖的控制。肝臟在血糖代謝中扮演著重要的角色,它負責儲存和釋放葡萄糖,以維持血糖的穩定水平。如果肝功能受損,可能會導致血糖升高,尤其是在進食之前。因此,對於肝功能不佳的人士,除了注意飲食以外,還需要密切關注血糖的波動~~
@user-tz8dw1uf8q
3 ай бұрын
造型需要改進,無法專心上課。
@tcmdr.danielkao
3 ай бұрын
難道是我太帥了嗎🤔
@Carolfree8899
5 ай бұрын
🤣🤣🤣😘😘😘❤❤❤
@user-cu7xk4zz5d
5 ай бұрын
幽默滴
@tcmdr.danielkao
5 ай бұрын
當然 😄
@user-cm6wk7nu9r
4 ай бұрын
都不要吃😂
@tcmdr.danielkao
4 ай бұрын
哈哈!好主意!誰需要食物呢?我們都可以成為光合作用大師!😂
@tmuk4339
5 ай бұрын
😂
@Hellokitty-rw9gi
5 ай бұрын
😂
Пікірлер: 63