Ca fait des années que je mange 5 myrtilles tous les jours pour rien ????
@sanzosamaXD
6 ай бұрын
😂😂
@DanoLefourbe
6 ай бұрын
Ah ben non ça commence à 3 potirons et 2 ananas. Faut pas gruger.
@Marrabout26
6 ай бұрын
Moi après 2 pastèques je suis jamais arrivé à manger les 3 autres
@Arthur_le_bout_dur
6 ай бұрын
moi 5 pastèques par jour j'ai le trou de balle en chou fleur j'en peux plus
@ommsterlitz1805
6 ай бұрын
Vous êtes des fous dans les commentaires 🤣🤣@@Arthur_le_bout_dur
@zagaky
6 ай бұрын
Je me disais aussi... À la troisième pastèque ça devenait compliqué.
@vincentroux1510
6 ай бұрын
Aahhh bah tant mieux! Non parce qu'hier j'en étais à 1ananas au p'tit dèj, une courge et un choux à midi et un céleri rave et une pomme le soir. Si j'avais su j'aurais coupé en morceaux.. Blague à part, le problème avec la comm de notre gouvernement c'est qu'a tout le temps nous considérer comme des simplets pas capables de comprendre trois données basiques ils ne transmettent pas les infos utiles. "Manger 5 fruits et légumes par jour" paf. Et on en fait quoi de cette non information? Je sais pas 400g/jour c'est une donnée si complexe à appréhender que nos petits cerveaux rabougris par le manque de vitamines sont incapables de se représenter ce que c'est?
@KTMoon996
6 ай бұрын
Non pas que je sois un grand défenseur des politiques gouvernementales mais, je permets de vous rappeler, à toutes fins utiles, que certains de nos compatriotes pensaient et pensent toujours que les vaccins sont des cocktails de poisons et de puces 5G pour nous espionner une fois qu'ils nous auront tués...
@NilSanyas
6 ай бұрын
Tu surestimes la population. Et 5 ça parle plus que 400.
@yergo4025
6 ай бұрын
@@NilSanyas ils sous estiment la capacité des gens à faire les cons pour jouer sur les mots 5 fruits et légumes par jour, pris au mot, ça peut être 5 fraises- c'est à force de nous prendre pour des cons, que l'on devient con en fait :/ je parle pas d'ordre d'invidu personnel mais de globalité
@vincentroux1510
6 ай бұрын
@@NilSanyas A trop considérer les autres comme des cons on oublie que de leur point de vue c'est nous l'autre... A bon entendeur
@therivaldi8567
6 ай бұрын
@@vincentroux1510 Merci Vincent, peu être que la population est débile en moyenne mais pas au point d'être illettré, même les kassos cuisines.. des fois..
@ydenstra2129
6 ай бұрын
"commencez pas à arnaquer "😂😂😂
@lachebtaouis1020
6 ай бұрын
vu les prix en ce moment on mange ce qu'on peut 😢
@lunelie7724
6 ай бұрын
5 portions de 100g, ça fait 500g de fruit et légumes à 6e/kg (en prenant du super cher), 3e par jour, 90e par mois. Ou 10 menus d'un fast food... On sent les priorités de la majorité des Français qui ne sont pas capables de manger 5 portions de fruits et légumes par jour.
@Axell_D
6 ай бұрын
@@lunelie7724 90€/mois, ça inclut pas la viande, pas de laitages, pas de féculents, rien d'autre que des fruits et des légumes. Tu crois que c'est la majorité des gens qui mangent 10 fois des fast-foods dans le mois ? 😂 Y a peut-être des gens de mauvaise volonté, mais faudrait aussi arrêter de cracher sur les plus modestes, quand t'es retraité ou au RSA t'as pas forcément les moyens. Et c'est sans parler des étudiants, des familles nombreuses, ou des parents célibataires, qui en plus d'être souvent fauchés n'ont pas non plus le temps de s'emm3rder à acheter des légumes frais. Les pâtes ça coûtera toujours moins cher.
@lunelie7724
6 ай бұрын
@@Axell_D comme dit, c'est une question de choix. 90e en choisissant uniquement les fruits/légumes onéreux dans les grandes villes, on peut trouver pour moins chers. Les légumineuses pour compléter et des féculents à maxi 5e du kg, il en faut au mieux 200g par jour. Donc 30e de plus par mois. Oui les gens n'ont pas envie de cuisiner ou de temps (surtout qu'on en manque du temps quand on est au chômage, RSA ou à la retraite) qu'ils s'en prennent à eux même de n'avoir pas le courage de faire le marché ou les courses pour s'alimenter et rester en bonne santé. En cette période d'inflation les ventes de fruits et légumes baissent, alors que les ventes de soda augmentent et de plats industriels augmentent. Chiffre d'affaires de McDonald's France en 2022, 6,2 milliards d'euros. En 2023, 6,9 milliards. Chiffre d'affaires de la vente fruits et légumes en France 5,6 milliards d'euros.
@Axell_D
6 ай бұрын
@@lunelie7724 tiens, bizarrement tu parles des retraités qui ont du temps mais pas des étudiants ! Quand on est retraité on a peut-être du temps, pour certains j'imagine (bien que ma grand-mère ait un emploi du temps de ministre, mais j'imagine que ce n'est pas la norme), mais le temps ne fait pas tout. Quand on vit dans un bled et qu'on est âgé on n'a pas forcément les moyens de conduire et d'aller au marché d'à côté. D'autant plus avec le prix de l'essence. Quant à ceux qui touchent le RSA, tu n'as pas l'air au courant qu'on peut toucher le RSA et avoir une activité professionnelle à côté... Surtout depuis les 15h obligatoires pour le toucher... et donc tu pars du principe que tout n'est qu'une question de courage 😂 bien sûr ! Eh bien ta vie doit être bien belle. Essaie de vivre avec 600€/mois, et on en reparle.
@lunelie7724
6 ай бұрын
@@Axell_D les étudiants ont du temps aussi, les soirées étudiantes occupent pas mal et les weekends skis également. J'en ai vu des étudiants manger des pâtes pour pouvoir s'acheter des jeux vidéos, vêtements de marque et les sorties shopping. La mesure pour le RSA n'est pas encore en vigueur, alors arrêtez d'être de mauvaise foi. Une personne qui est au RSA ne fait pas un nombre suffisant d'heures salariée pour sortir du dispositif, ce qui veut dire que le temps où elle ne travaille pas, peut être consacrée à autre chose. Il n'y a que les agriculteurs qui peuvent être au RSA et être au delà de 70h semaine. On dirait que cuisiner des légumes (que l'on peut manger cru dans bien des cas) et des fruits (qui se mangent tous crus) et les achats. Ça prend au moins un temps plein de travail par semaine. 75% de la population n'arrive pas à respecter à consommer 5 portions de fruits et légumes. Quels sont leurs excuses ? Il n'est pire aveugle que celui qui ne veut pas voir.
@emmanuelrainville8244
6 ай бұрын
Ça l’a toujours été énoncé comme « 5 portions de… », ici, au Québec
@allenkune1501
6 ай бұрын
Le Québec Win. Après je me souvient qu'on avait le 5 fruits et légumes par jours enfant, mais que du coup on expliquer que c'était prendre une portions de fruit et légume. Comme les produits laitier sont nos amis mais qu'ils faut pas en abuser et manger plus simplement diversifier et faire attention. D'ailleurs la pub mange diversifier elle était rare. Alors que c'est le message le plus simple et honnête. Pour bien manger, mange de tout.
@NilSanyas
6 ай бұрын
Sauf qu'en France c'est précisé dans toutes les publicités. Et il y en a beaucoup sur la nourriture en France. Au Québec c'est pas précisé partout et de toute façon la moitié des pubs ce sont des autos ou des banques/assurances.
@punki2291
6 ай бұрын
@@NilSanyas Mais au Canada on parle maintenant en proportion pour les recommandations officielles. Les fruits et légumes cela doit être 50% de l'assiette. C'est visuel, et ça permet à tout le monde de manger à sa faim.
@bernardvandewalle4486
6 ай бұрын
Ouais mais vous, les Québécois z'êtes pas normaux ▪️▪️▪️ Chez nous, en Belgique, 5 cm de neige et plus rien ne fonctionne ▪️▪️▪️😂😂😂 Chez vous, tant qu'il n'y a pas 5 m, ce n'est pas grave 😳😳😳. Chez nous le dimanche (mais pas que) tu as les témoins de Jéhovah qui viennent frapper à la porte. Au Québec, ce sont les ours qui frappent à la porte 😂😂😂😂 Heureux d'avoir pu faire votre connaissance ❗
@NilSanyas
6 ай бұрын
@@bernardvandewalle4486 y’a une école d’humour sinon à Montréal tu y es le bienvenu.
@TheDysto
6 ай бұрын
Au Japon ils ont un concept similaire mais c'est 30 fruits/légumes différents par semaine pour avoir une vraie variété des apports. Et ça se ressent dans la gastronomie, tu as toujours des condiments ou des à côté quand tu manges au restaurant ou même un simple bento.
@valentinbaccardi3665
6 ай бұрын
Le jus de raisin fermenté ça compte quand même non ?
@user-rt6vf9sw3n
6 ай бұрын
😭😭
@Alchy00
6 ай бұрын
En fait oui pour les vitamines et oligo-éléments, mais pas pour les fibres et les vitamines sensibles. Donc presque oui, le vin est comparable nutritionnellement à un jus de fruit industriel qui n'aurait pas de sucre et perdu une bonne partie de ses vitamines sensibles comme la vitamine C. Dans un régime varié, on peut dire oui. Mais pas si c'est la seule source de fruits et légumes.
@valentinbaccardi3665
6 ай бұрын
@@Alchy00 impeccable je vais boire sans culpabiliser maintenant
@Aztonio
4 ай бұрын
@@valentinbaccardi3665 Échec critique. 🎉
@isabellemeynet7736
6 ай бұрын
Une ratatouille et en dessert une salade de fruits et tout y est!!..😁
@isabellemeynet7736
6 ай бұрын
Bon faut attendre l'été,l'hiver un soupe de légumes,une pomme ou une banane et voilà!!
@JuniorVanessaPloodoo
6 ай бұрын
Ouais mais tu ne vas pas manger ça tous les jours toute ta vie non plus quoi…
@isabellemeynet7736
6 ай бұрын
@@JuniorVanessaPloodoo Non mais une fois par semaine sa me dérange pas!😊
@sergiovincenzomarconi9584
6 ай бұрын
Tu manges ça assise sur ton chiotte ?😂
@abhaytrindadematos6281
6 ай бұрын
Question : pourquoi, nous les humains, devins avoir une alimentation diversifiée alors que les animaux, eux, peuvent manger la même chose toute leur vie? À moins que je le me trompe?
@juliejoie
6 ай бұрын
C'est le minimum recommandé hein... Donc pour être en pleine forme on peux pousser bien plus 😆
@moshyti2521
6 ай бұрын
Dire qu'au début, ils disaient "10 fruits et légumes" Il était gros le kebab 😂
@beatriz262
6 ай бұрын
Oui, je m'en souviens c'était vers la fin des années 90 et début 2000. Plus grand monde s'en souvient et en parle
@py9849
5 ай бұрын
Moi, j'ai essayé, mais, déjà, j'suis pas arrivé à finir la deuxième pastèque ...
@jordancaillard1120
5 ай бұрын
J'avais entendu au début de cette campagne publicitaire que sa pouvais provoqué des cancers
@houdataghi4546
6 ай бұрын
Ah enfin on comprend !❤
@Psychotix91
6 ай бұрын
Je comprends mieux pourquoi j'ai le transit facile, j'étais dans l'excès en fait.. Merci, sincèrement 😅
@julien7624
6 ай бұрын
Des m&m's c'est bon ya la cacahuètes dedans et en plus ya plein de xouleur différentes ça fait beaucoup de fruit par jours ça!
@RomainDiez
6 ай бұрын
400g cru ou cuit? Merci
@remy2616
6 ай бұрын
Cru, tout se mesure cru, cuit il y a des différences avec l'évaporation, puis il faut rien rajouter etc. (Exemple de moi et mon père, 100g de riz cru, pour lui ça fait 200g cuit mais moi 150g)
@user-ik4yd2xg6h
6 ай бұрын
Alors en effet selon les MFM les dose avoisine plus les 7 a 11 portions de fruits et légumes par jour et après il y en a en effet qui sont mieux assimiler par l'organisme cuit plutôt que cru par exemple, les tomate. très très bon livre sur tout ça, "La meilleur façon de manger" de Thierry Souccar. Tout cela se base sur des vrai études et non pas des slogans publicitaire ...
@ahridmusic
6 ай бұрын
Si le jus de fruit est pressé à la main ça compte quand même non ? :o
@endors8558
6 ай бұрын
Non il n’y a presque plus de fibre
@als4947
6 ай бұрын
@@endors8558oui mais ça on s'en fout. si on dit ça c'est pour les vitamines, les fibre viennent surtout des légumes et de certains féculents comme le pain complet.
@als4947
6 ай бұрын
oui ça compte. en vrai les vrais jus de fruits oui seulement il ya beaucoup de jus de fruits en boite qui n'ont pas beaucoup de vitamines. mais évidemment si tu te fait toi-même un jus de fruits que tu bois frais ça compte. a condition que vous mangiez au moins une fois dans la journée des légumes pour les fibrés.
@gaetan72
6 ай бұрын
@@als4947 Non sans les fibres les vitamines des jus de fruits même maison ne seront pas absorber par l'organisme, il vont juste passer directement de l'estomac a tes intestins sans laissé la possibilité d’absorption des vitamines, c'est pour ça que les jus de fruit ne sont pas comptabilisé dans ce calcul théorique, donc on s'en fout pas. Et les 5 fruits et légumes par jour, c'est pas seulement pour les vitamines ...
@isaacclarke7793
6 ай бұрын
Non, c'est que de l'eau sucrée et ça rapporte rien. Je te renvoie sur la chaîne du nutritionniste Jean-Michel Cohen qui en a fait plusieurs vidéos
@mariej8144
5 ай бұрын
1 cerise, 1 myrtille, 1 tomate-cerise, 1 mini carotte et 1 poivron apéro .
@joebarsud
5 ай бұрын
Quand je varie mes legumes/fruits c'est uniquement pour eviter tous les pesticides d'un seul producteur, je varie les toxines LOL
@PeachyChouks
5 ай бұрын
Avec le T-shirt qui fait un 5 avec les doigts ! Ahah
@arnoman8783
27 күн бұрын
La nouvelle recommandation officielle est maintenant de 5 saucissons par jour !
@joris8486
6 ай бұрын
Et si on en mange zéro depuis petit ça fait quoi ? Car je déteste ça et j'ai pas l'impression d'être en mauvaise santé (hors le citron que je prend car c'est pas le même goût ou les '' tomate'' qui sont plus un légume
@Lexie-88
6 ай бұрын
Les yaourts d'accord ça compte pas, mais les jus de fruits si ce sont des jus de fruits frais que tu presses toi-même et que tu bois tout de suite après ça compte, parce que les vitamines n'ont pas encore eu le temps de perdre leur efficacité contrairement à celle des jus de fruits en bouteille par exemple. Bien sûr si t'es plutôt jus de pomme que jus d'orange, c'est sûr que peu de monde à la possibilité d'avoir un pressoir à pommes à la maison mais bon, t'as compris l'idée. 😂
@Bintzzz
6 ай бұрын
Petit message de soutien ^^
@EmmanuelBouillon0
6 ай бұрын
Merci.
@KBinturong
6 ай бұрын
400g c’est plus précis
@nilsinconnue
6 ай бұрын
Ça me fait marrer le "ça ne compte pas ! " C'est bizarre mais ça me fait penser à un jeu😅😅?
@payenappeule
5 ай бұрын
Et si je mixe des bananes dans du lait et de la glace, les bananes comptent ou pas? C'est une vraie question
@nadineringuelet572
5 ай бұрын
Voilà une debut bien accrocheur ! 😂Je vous décerne la palme ! 😂
@fallencloser5028
5 ай бұрын
Les hot dog ca marche ? 😂
@RomOne59
6 ай бұрын
Le jus d'orange n'apporte pas les nutriments ?
@lillii9119
6 ай бұрын
Si, mais déjà bonne chance pour boire 400g de jus d'orange, et puis non en fait puisque le jus d'orange contient plutôt... 20% d'orange, donc ce sera 2 kg de jus à boire soit 2 L
@sawsseneboutaoui6814
6 ай бұрын
Celui derrière toi .....sur les étagères il le fesait aussi ?
@user-px9dh6hl9b
6 ай бұрын
C'est pas une mauvaise chose de nous avoir rabâcher les 5 fruits et legumes, mais jai tendance a préféré la vision japonaise qui conseille de consommer 30 aliments différents par jours (qui fait écho a ton commentaire sur les nutriments) Manger varié comme ça pas de carrences (:
@izarion5149
6 ай бұрын
Es ce que les jus de fruit fait maison sa compte ? Vu que j y met pas de sucre supplémentaire 😊
@22alexie22
6 ай бұрын
Malheureusement un jus, même fait maison, perd la quasi-totalité de ses fibres. De plus tu auras tendance à boire une plus grande quantité de fruits que si tu l'avais mangé crus car les calories liquides ne joue aucun rôle sur la satiété. Alors un petit verre de jus pressé de temps en temps car tu aimes ça, oui, mais au quotidien je te conseille plutôt de manger le fruit pour profiter de tous ses bienfaits :)
@izarion5149
6 ай бұрын
@@22alexie22 ok
@omegaprod33
5 ай бұрын
Ben j'ai fait le calcul j'aurais jamais les moyens de faire ça, si je fais ça, en fait je mange que ça , c'est trop cher.
@rodolphe.de.coutant
6 ай бұрын
Merci pour les conseils mais le yaourt ?? Quel rapport ?
@lillii9119
6 ай бұрын
Le yaourt et les jus c'est généralement 10 à 20% de fruit et le reste bourré avec du lait et du sucre
@bobbymcdonal8019
6 ай бұрын
Je mange pas de fruit ni de légumes problèmes régler 🥩 😋
@Sinqhnt
6 ай бұрын
Des pommes de terre frites ça compte ? 😅🍟
@lh7350
6 ай бұрын
Seulement avec beaucoup de ketchup pour avoir ta portion de tomate. :p
@Sinqhnt
6 ай бұрын
@@lh7350 Et la mayonnaise ? ( C'est monté à l'huile de tournesol 🌻 )
@resh6701
6 ай бұрын
En vrai je pense que oui, les frites ont plus de vitamines et de fibres que les pâtes par exemple, par contre c'est salé et calorique mais ça c'est d'autres problématiques, perso j'ai pas de soucis de poids j'ai pas de scrupules à en manger
@22alexie22
6 ай бұрын
@@resh6701c'est faux malheureusement car la cuisson à très haute température (type friture) détruit la quasi-totalité des vitamines et minéraux de l'aliment. De plus, l'huile utilisée pour frire la nourriture est extrêmement néfaste pour la santé et ce même en petite quantité. J'en profite pour ajouter que la pomme de terre à sa place dans la catégorie des féculents dans une assiette et non dans la catégorie des légumes. Bref, manger des Frites occasionnellement oui, mais pour une consommation plus régulière il vaut mieux privilégier des Frites au four avec un peu d'huile d'olive :)
@pierreleblond5562
6 ай бұрын
mince, les jus de fruits comptent pas ? moi qui suivais assidûment les recommandation du ministère de la santé Grolandais kzitem.info/news/bejne/0WdrzouAfGernno&ab_channel=GrolandLeZapo%C3%AF
@nayr4622
6 ай бұрын
Pourquoi jus de fruits ça marche pas ??
@khokha24
6 ай бұрын
😂😂😂 j'adore 🎉
@lilajofficiel
6 ай бұрын
Les gros qui mangent 5 p'tits poids pour nous faire croire qu'ils bouffent 5 légumes on vous voit!
@mrsansource5595
5 ай бұрын
Ben si les jus de fruits ça compte ! Tout le monde n'est pas déficitaire en fibre. Bon en prendre trop ça fait trop de sucre mais voilà faut doser quoi.
@TheSplitmushroom
6 ай бұрын
Ah merde! Moi qui compter manger 5 haricots, ça devait faire 5 légumes... 🤣
@Garfield6898
5 ай бұрын
Le tabac qui est une plante ça compte ?
@zephyro76
6 ай бұрын
je suis a environ 0g par jour depuis 24 ans, je vais mourir ?
@zemphirherbor7617
6 ай бұрын
Oui.
@SteackTartare
6 ай бұрын
Oui
@melodyduplaix54
6 ай бұрын
Non, enfin oui un jour comme tout le monde mais pas là bientôt. Par contre ça vaut le coup de vérifier les carences parce qu'il y a pas mal de chance que tu en aient.
@maitrepanda6263
6 ай бұрын
Le scorbut concerne l'écorce des céréales. Mais c'est clair qu'un régime sans fruits et légumes détraque. Mon mari mangeait comme ça. Il est mort d'une complication de cancer : plus moyen de rien garder dans son estomac pendant environ 3 mois avant une fin pénible sans force ni espoir. C'était en juin, là !@@pludinspi.
@beatriz262
6 ай бұрын
C'est une blague, je suppose..
@mathieupaille2787
5 ай бұрын
Moi qui déjeune une clope et 1 gorgé d'eau chaque matin
@atahrynusaserrakh9737
6 ай бұрын
Donc les 5 pastèques 🍉 par jour que je m'enfile chaque jour, c'était pour rien ??!
@sylv_ain
6 ай бұрын
Allez, Moi c’est 5 pommes par jours
@pn6932
6 ай бұрын
Moi je mangeais 5 pastèques et 5 potirons par jour, et c'est vrai que c'était dur ! 😂
@AsAuvAge
5 ай бұрын
et qui en a les moyens ? es-que la qualité compte, Es-qu'il vaut mieux manger une pomme de son verger ou cinq pommes qui viennent de l'autre bout du monde, es-que l'on compte aussi les pesticides ?? j'ai un demi siècle, je ne mange pas où peu de légumes et des fruits en été quand j'en ai les moyens, et pourtant je n'ai pas de carence, un bon système immunitaire, je ne suis pas où rarement malade, je ne pu pas, donc je dois avoir une bonne hygiène de vie .. et puis les légumes à par les manger crû et sans huile, sans mayonnaise, ta poêlée de légumes c'est des produits transformés ? es-qu'il reste des vitamines et minéraux ou pas, ils sont cuisinés comment, étant cuisiner, de formation dans un trois étoiles, et quand je vois des gens me dire je mange de la salade, et au fond de leur plat ou assiette c'est rempli de sauces, ils mangent plus d'huile en un plat de salade que ce que je consomme d'huile dans une semaine !! les gens font quand souvent pas la différence entre varié et équilibré, on peut manger à tout les repas la même chose en mangeant équilibré, et on peut varier à tout les repas et manger déséquilibré !!!! mais bon c'est comme beaucoup de choses, une confiture avec plus de sucre que de fruits, ou manger de la confiture avec trente pourcent de sucre, et des fruits de ton jardin est la même chose, vu que cela s'appelle de la confiture,??????
@nims5537
6 ай бұрын
C'est énorme 400g 😶
@Poootinator1985
6 ай бұрын
Donc mes cinq petits pois ça compte pas alors
@ericsoleas2385
6 ай бұрын
Mince je croyais que c'était par mois...
@mikelenain
6 ай бұрын
5 cerises ou 5 pastèques ... pas la même chose 😅
@Matteosaghieri
5 ай бұрын
Mais c’est énorme 400g de F&L par jour
@samotems
6 ай бұрын
Heu le chocolats c'est un fruits aussi non ?? 😂😂😂
@Denwyn
5 ай бұрын
Et les liqueurs de fruits ça marche?😂
@abdenorali177
5 ай бұрын
jai un cheat code, jmange un grec salade tomate oignon ça fait deja 3 fruits et legumes
@rootsbeno
6 ай бұрын
ha merde, du coup 5 petit pois ça compte pas ?
@blacksautobi
6 ай бұрын
OK merci je vais enfin arrêter de manger 5 fruits 5 légumes par jour
@Hyde199999999999
6 ай бұрын
80g c’est le poids cuit ou cru ?
@22alexie22
6 ай бұрын
Cru, quand on parle de quantité en alimentation on parle toujours de portions crus car selon le mode de cuisson, le temps de cuisson, ect le poids cuit varie énormément
@Hyde199999999999
6 ай бұрын
@@22alexie22 merci 🙏
@user-gk9ng5tc8q
6 ай бұрын
Les compote ça compte ou pas 😅
@22alexie22
6 ай бұрын
Faite maison, sans sucre et pas trop cuite on va dire que oui 😅
@ludovickohn
6 ай бұрын
Pourquoi les jus ça compte pas ? Même si je fais mes jus moi même avec des vrais fruits ? Question sérieuse ça je fais ça beaucoup 😅
@beatriz262
6 ай бұрын
Dans ton jus même naturel, il n'y quasi pas de fibres et une des choses bénéfique dans les végétaux ce sont justement les fibres. Par ailleurs s'il s'agit de jus de fruits et non de légumes, l'index glycémique est souvent très élevé, contribuant à la longue l'apparition d'un diabète type 2.
@punki2291
6 ай бұрын
Cela favorise également un apport de calorie rapide qui donne faim plus rapidement que le fruit entier. En version plus précis que beatriz262, le sucre est normalement prisonnier dans une cage de fibre dans un fruit entier. En jus, même maison, on brise cette cage de fibre et l'absorption se fait très rapidement.
@syndra-nimation
6 ай бұрын
En vrai les smoothies ça passe mieux vu que c'est les fruits mixer entier.
@ludovickohn
6 ай бұрын
Ce sont des smoothies que je me fais c'est donc pas trop grave :)
@syndra-nimation
6 ай бұрын
@@ludovickohn en soit les smoothies c'est de la soupe de fruits donc c'est bon
@didierredford8816
6 ай бұрын
je le fais pas et alors qu'est ce qui vont faire ?
@MLouah-gp9ef
5 ай бұрын
« On » c’est qui ? Les scientifiques dont vous faites partie?
@flyingcyril2672
5 ай бұрын
les fruits c'est une catastrophe en termes de nutrition et de santé métabolique.
@SamWho2057
6 ай бұрын
Quid des anti-nutriments contenus dans les fruits et légumes ?
@lunelie7724
6 ай бұрын
Tellement dangereux pour la santé, on en parle jamais assez de ce fléau qui ravage nos sociétés modernes 😂
@vincentroux1510
6 ай бұрын
Qu'est c'que c'est ça des anti-nutriments? (question sérieuse)
@SamWho2057
6 ай бұрын
@@vincentroux1510 Ce sont des substances contenues dans les aliments, qui empêchent ou limitent l'absorption ou la digestibilité d'autres nutriments. Un exemple connu est celui des légumineuses qu'il faut faire impérativement bien cuire pour détruire en partie ces anti nutriments.
@vincentroux1510
6 ай бұрын
@@SamWho2057Ok d'acc. Renseignements pris (en diagonale), y'en a aussi dans les légumineuses, céréales, bref dans quasi toute notre alimentation. La cuisson en bousille une sacrée bonne partie et sinon manger varié va largement suffire à contrebalancer les aspects négatifs en équilibrant les doses de ce qui bloque avec ce qui est bloqué. A noter que certains anti-nutriments ont par ailleurs des effets bénéfiques. Donc pas de panique, tout ça à l'air parfaitement anécdotique sauf en cas de régime très très peu varié ou de problèmes de santé spécifiques.
@SamWho2057
6 ай бұрын
@@vincentroux1510 Je vous remercie de chercher à me rassurer (même si il n'y a aucune "panique" dans ma question, juste l'intérêt de voir si le doc peut apporter des infos que je ne connaitrais pas), mais, tout à fait respectueusement, j'aimerais attirer votre attention qu'il est un peu péremptoire de croire qu'une recherche google de 5mn puisse vous permettre d'en savoir suffisamment pour faire ce genre d''affirmation. Le sujet des anti-nutriments alimentaires est très complexe, et possède encore maintes inconnues. Les sites de vulgarisation délivrent très très très souvent une information outrageusement simplifiée, si ce n'est partiellement fausse.
@youjustcantknow420
6 ай бұрын
Je mange une sucette pomme-fraise-banane-mangue-pastèque ... Ca fait 5 🤷♂️
@mBocquier
6 ай бұрын
Ha bah merci pour la précision. Ils auraient du dire qu'il faut manger 400gr de fruits et légumes par jour ça aurait été plus simple. Putain la com de merde en France.
@MariameAbout
13 күн бұрын
Manger 2 fruits par jour ça pas
@dominiquecorazza9090
5 ай бұрын
Peut pas j ai netflix ...😊
@simoncommentca399
24 күн бұрын
Personne fait ça meme pas les athlètes.
@TroisPetitsChats
6 ай бұрын
Yeah et il y a moi qui mange aucun fruits ^^` et en pleine sante vous inquiétez pas 😅 Par contre aucun soucis avec 95% des légumes ! 😉
@Prussiane
6 ай бұрын
et meme ça c'est faux.
@lihtcaol
6 ай бұрын
😂😂😂 *finis sa brique de soupe 1l et son jus de fruit 1,5l* ooohh baaaa saaaa vaaaaa chuis dans le quotaaaa!!! *Regarde sa balance.... Fait 200kg...* Bon... Va faloir reduire 😅😅
@henri380
4 ай бұрын
😂 5 façons d'avoir le cancer le plus rapidement possible avec tous les produits chimiques sur ces légumes et fruits.
@user-bm4oy2tm1j
6 ай бұрын
Aux prix ou nos agriculteurs nous les vendent il faut etre riches non😊
@nathleflutiste
6 ай бұрын
Faut pas confondre agriculteur et grande distribution ou revendeurs.
@jlbrutality4093
6 ай бұрын
non mais même c'est juste impossible, 5 fruit tout les jours X30 ca fait 150, une pomme par exemple c'est 1e/u ca ferait 150e de pomme tout les mois c'est juste débile
@lillii9119
6 ай бұрын
400g / j = 12 kg / mois Le prix des pommes au kilo c'est autour de 4€ pour la haute qualité et en moyenne 2€74, soit donc 33€ par mois pour une qualité moyenne ou 48€ pour de la haute qualité, c'est déjà plus plausible
@jlbrutality4093
6 ай бұрын
@@lillii9119 non non pas avec les fruits du marché, en tout cas chez moi c'est a l'unité et non au kilo, vos fruits sans gouts dans les magasins c'est bien pour faire des jus grand max
@aokiji0904
6 ай бұрын
Pommes 2kg 3e
@KaosKrusher
5 ай бұрын
cassis, mirabelle, poire, prune et quetsche toujours dans l'ordre alphabétique ... et toujours cul sec :D
Пікірлер: 209