Yo yá tengo 6 meses siguiendote, y me va súper bien dé talla era 13 y ahora soy 7 y tengo, 67 años gracias Manu por enseñarnos tanto,soy dé Guadalajara Jalisco 🥛🥛🥛🥛🥤🥤🥤🥤🥤
@mariavictoriapino9676
2 жыл бұрын
🥤
@maryeniramirez1945
2 жыл бұрын
🥤
@daneliadonaire6829
2 жыл бұрын
🙏✌🏼❤️
@marthamaya6311
2 жыл бұрын
Dime cómo empiezo tengo el estómago grande mucha grasa abdominal se me inflama con casi toda la comida y no sé cómo empezar
@doloressanchez5203
2 жыл бұрын
🥤
@Into_space191
2 жыл бұрын
Después de que vean el video completo, ya anotan el resumen que es este: 1. No consumir suficiente grasa. 2. Obsesión con el nivel de cetosis. 3. No dar prioridad a la salud digestiva. 4. No tomar suficiente agua. 5. No consumir suficientes minerales.
@raquelfernandezplaza6844
2 жыл бұрын
¿Los minerales son los electrolitos?
@MathackerM
2 жыл бұрын
@@raquelfernandezplaza6844 sí, los minerales vienen disueltos en los electrolitos, también se obtienen de la sal. El agua mineral y el agua de coco natural son excelentes fuentes de minerales y electrolitos, sin azúcar
@letigallardo2893
Жыл бұрын
QUE BIEN...! 👍🏼 GRACIAS POR LA INFORMACIÓN
@yurivanesaagudeloserna8256
Жыл бұрын
Como se que estoy en cerosis y como se puede medir?
@argenisbaycroft6880
Жыл бұрын
Hola Manu 🙋🏼♀️ les comparto un poco mi experiencia, siempre me cuido con la alimentación y el ejercicio, pero he llegado a un punto que me subí de peso , y no bajaba, comencé a chequear mis síntomas , resistencia a la insulina, buscando información encontré este canal de Manu y veo sus video día a día, ; cada video me brinda muchísima información a nivel nutricional.por 3 semanas he estado modificando la alimentación, cero carbohidratos, cero azúcar blanca, miel , panela , el dulce mi debilidad, así que comencé a reemplazarla por monkfruit, y introduciendo la harina de almendras y de coco . En 3 semanas si siento los cambios positivos ,menos 💤 ,menos cansancio me siento con mas energía .Le agradezco a Manu por compartirnos tan valiosa información día a día.
@dariamontoya3129
2 жыл бұрын
Exelente dieta, yo no le llamaria dieta, sería saber alimentarse💕
@marilumareco5944
2 жыл бұрын
🥛
@vicentamendozaferrin94
2 жыл бұрын
🥛🥛🥛excelente Manu, me encantan todos tus videos, tengo 59 años e inicie mi dieta Keto hace 3 meses, he perdido más d 13 kilos, tus recetas, consejos y tips me han servido mucho, gracias 🙏🙏🙏🙏
@helenamonroy32
Ай бұрын
Buenos díasmanu Dios la bendiga, de unos días para acá la he estado siguiendo quiero contarle manu qué empecé la dieta keto yo tengo el hígado graso y de eso me depende una dermatitis lumunar. Me gustaría saber más sobre el hígado graso ❤gracias Dios la bendiga y le de más sabiduría
@axlbrundle9373
2 жыл бұрын
Tengo una semana apenas con la dieta keto y me siento mucho mejor al subir las escaleras, y he bajado 5 kilos en ese lapso.
@consueloiza623
2 жыл бұрын
Yo llevo 12 días de dieta Keto y no tengo ningún cambio
@glendabonilla9513
2 жыл бұрын
Tu y el dr. Carlos Jaramillo son mis mejores aliados para este maravilloso estilo de vida. Gracias 🥛🥛🥛
@astridnicoleplazasuscategu7343
2 жыл бұрын
Y Byter? Muy frito?
@saravasquez3787
2 жыл бұрын
@@astridnicoleplazasuscategu7343 Jaajjaaj también es bueno en su estilo
@erikapatino3545
2 жыл бұрын
El único lío q yo veo es q no se a q horas comer , porque también estoy ayunando y no quiero ponerme mas enferma 😁😁gracias por toda la información y perdón por mi ignorancia
@edyspolonio1219
2 жыл бұрын
🥛🥛
@karolmonitoramalaga2123
6 ай бұрын
El agua que tomamos suele ser casu todas de mineralización debil por eso y sobre todo desde que comencé con la alimentación keto tomo agua de mar diluida con agua mineral y zumo limón. Ahi lleva un montón de minerales.
@maritzapinillos5460
Жыл бұрын
🫙🫙Muchas gracias Manu ! Vengo de empezar la alimentación Keto y espero poder bajar mis 20 kg o más de peso en 6 meses .. me encantan tus videos , fácil de comprender y instructivos .. estoy aprendiendo un montón sobre nutrición , alimentación y salud de nuestro cuerpo .. un estilo de vida saludable 💞😄mil gracias !!
@evaduarte8808
2 жыл бұрын
🥛 Yo creo que es un vaso con leche.... Pero bueno vale por un vaso con agua, yo solo tomo agua. 👍Me encantan tus videos
@monsysalasvazquez6560
2 жыл бұрын
Agradezco tanto a dios haberte encontrado Manu, estoy empezando, me parecen maravillosos tus vídeos, he cometido unos errores, pero estoy aprendiendo muchas gracias, que tengas tengas un gran día, abrazos 🥛🥛🥛🥛
@MariaGonzalez-je1gm
11 ай бұрын
Hola manuela. Buenas noches Soy María González de cota Cundinamarca
@MathackerM
2 жыл бұрын
Hola Manu, también soy de Guadalajara, México. Recién llegué a tu canal, y el motivo es porque doy clases de química organica y estoy en el tema de cetonas. Buscaba videos para compartirle a mis estudiantes acerca de los usos de las cetonas en la vida cotidiana, y como sé que uno es la cetosis, te encontré y me alegra haberlo hecho. Ya me convenciste de iniciar ésta dieta, pues siempre he tenido sobrepeso y pensé que ese era mi estado basal 😁 Ahora estoy atreviéndome a ponerlo a prueba, mi hipótesis: si hago la dieta keto, entonces podré alcanzar mi IMC ideal. Volveré en unos meses, para contarte cómo me fue 😃 gracias por tus videos, ya me suscribí 💜
@TheSprings-jm5dz
2 жыл бұрын
Cómo te fue?
@mcjarod
2 жыл бұрын
si, cómo va tu dieta?
@MathackerM
2 жыл бұрын
@@mcjarod muy bien, gracias por preguntar. Bajé 10 kilos y pensé que era imposible 😃
@MathackerM
2 жыл бұрын
@@TheSprings-jm5dz Pensé que jamás en la vida podría llegar a mi IMC ideal, y sí sucedió 😃 Y eso que no soy tan estricta en mi estilo Keto, sólo mantengo los carbos debajo de 40 g al día, pero sí como galletas y pastel de vez en cuando 😉
@nancyvenegas6305
Жыл бұрын
Soy una mujer de 60 años que ha hecho muchss dietas que me han sumafo mas kilos..He leido mucho sobre la dieta keto ,me sumare hoy con este sistema..En junio 2023 vol ere a contar mi experiencia
@josebarrios8325
2 жыл бұрын
Excelente el caldo es patitas de pollo y de manito de cerdo ojo sin ninguna clase de revueltos ,,,,solo solo hierbas de tu gusto y sabor osea sal ,,,,,es excelente
@mariangelespeguerocandon8094
2 жыл бұрын
Buenos días me encantan tus vídeos,yo empecé keto hace unas semanas,pero tú fuistes mi inspiración hace meses de querer hacerla,te agradezco mucho tu tiempo y sabiduría.
@rosaangelortega4056
2 жыл бұрын
Ya que me siento muy agotada con la dieta sin tanto carbohidratos y azúcares por tomar Metformina y antiepilépticos
@sandracalderon1329
2 жыл бұрын
Si Manu!!!! Sería bastante bueno sobre todo para las personas nuevas.... Lo del upgrade del video de cómo darnos cuenta si estamos o continuamos en ketosis.. Saludos
@maritzagomezmorales1783
2 жыл бұрын
🥛🥛🥛🥛🥛 quiero aprender más de todo
@mariadelrosariolamusochoa1434
2 жыл бұрын
Manu! si versión 2021 señales de estar en cetosis
@ingridferreras5914
2 жыл бұрын
Me interesa este video, por favor
@gladysfares7932
2 жыл бұрын
Exelente
@betysantiago6050
2 жыл бұрын
@@ingridferreras5914 🥛
@Susnabel
2 жыл бұрын
🥛
@gladysfernandez9956
2 жыл бұрын
@@ingridferreras5914 gracias por tanta ifo yo empece la dieta keto y me cambio la vida . Gracias porqué me sacas todas las dudas
@margaritaforerogarcia9384
Жыл бұрын
Hola Manuela. Empecé la dieta keto.pero no me ciento muy bien. A ver tengo inquietud escuche, que la dieta keto no es para todos.. Tengo varias inquietudes, por ejemplo que la dieta keto, no es para las personas que tenemos el sistema nervioso acelerado.
@Magagodi
2 жыл бұрын
Te acabo de conocer y me encantan tus videos, gracias por compartir toda esta información tan importante para quienes estamos empezando esta nueva forma de alimentación, un saludo desde Guatemala!
@MariaGonzalez-je1gm
11 ай бұрын
Quisiera saber la Uchua y las fresa semillas linaza y chía y ajonjolí
@marcelaparodi5512
2 жыл бұрын
Hola Manu, tendrás una playlist con cierto orden en el que una persona novata podría aprender lo básico de la dieta keto? Gracias! 🥤
@antoniacorzocamrena9509
2 жыл бұрын
Yo estoy empezando y ando muy perdida
@angelinarod.291
2 жыл бұрын
Tengo una duda…si el organismo usa grasa como combustible, y estamos constantemente ingiriendo grasas, porque utiliza la almacenada y no la que ingerimos en una dieta keto? 🤔
@gastongalante132
2 жыл бұрын
por eso haces ayuno intermitente. comes solo durante 8 horas del día... por ej de 13 a 21 haces ingestas y bo vuelves a ingerir sólidos hasta las 13 del otro día. De esta manera el organismo hará uso de esas grasas acumuladas. saludos
@HannyJimenez
Жыл бұрын
🥛🥛🥛 gracias Manu!! Estoy iniciando en la vida keto y me has ayudado muchisimo❤
@brisasandoval8280
Жыл бұрын
Llevo 15 días con la dieta queto tuve dos días diarrea 3 días insomnio y dolor de cabeza y fatiga después ya todo pasó y me siento más enérgica y más desinchada y no tengo ansiedad
@ceciliaaguirre2901
2 жыл бұрын
🥛🥤🧊 amo el agua... No entiendo cómo hay personas que no les gusta.
@nyskiosco-pp4eo
Жыл бұрын
Hola Manu..hace 4 meses en ese a comer keto...baje 11 kilos....y ay me quede tengo muchos Dolores de cabeza pero ya pasé la gripe...si tenes recetas compartime si podes...Dios te cuida exitos
@karinarocca7562
2 жыл бұрын
Buenos días Manu... desde 🇦🇷 hace 3 semanas que empece con Keto y baje casi 5 kilos (de 64kg a 59kg )y mi marido en 2 semanas 6 pero tiene mayor cantidad de peso corporal (125kg a 119kg 🤪). Aunque que me cuesta incorporar grasas en mis comidas por miedo. Pero hoy adquirí la confianza suficiente para hacerlo con tu video 💪 Gracias por tus consejos 🥛🥛🥛🥰
@RacingChileZanelli
2 жыл бұрын
Como le ha ido a tu marido al dia de hoy? Pregunto porque yo parti hace una semana con 121kg
@marflores8521
2 жыл бұрын
Por favor comenta como va tu esposo en la perdida de peso... Necesito motivación. Saludos
@Sweettwicee
2 жыл бұрын
Yo la hice por una semana Manu y no baje ni un 1 me deprimo demasiado ya que hice todo tal cual
@phariz36
2 жыл бұрын
Hola Manu.....empecé ayer la dieta keto y tus videos han sido de gran ayuda❤️❤️
@nellybuitrago6863
2 жыл бұрын
🥤
@luzmunoz9279
2 жыл бұрын
Manu lo encuentro todo estupendo pero soy mayor y muchos años con Diabetes y tanto la almendra como las nueces me suben mis glucemia
@gabrielaibanez8032
2 жыл бұрын
Gracias Manu sos lo más grande que hay gracias a vos estoy aprendiendo mucho y me doy cuenta lo mal que me estuve alimentando durante 5 décadas 🥛💧💧💧
@yohannacastro6369
2 жыл бұрын
Hola qué estás haciendo y comiendo yo no sé cómo empesar
@carmencalzadilla1860
2 жыл бұрын
La dieta keto es compatible con las personas que sufrimos de hipertensión, consumen mucha grasa. Gracias
@adrianajimenez9304
2 жыл бұрын
🥤me acabas de resolver el porque tengo tanta sed tengo una semana con esta alimentación, por casualidad encontré tu canal y me has sacado de muchas dudas y ahora sí creo poder sostener está alimentación muchísimas gracias. Bendiciones 🙏 Manu
@rosa4696
2 жыл бұрын
Gracias muchas bendiciones
@arelyizaguirre1529
2 жыл бұрын
Ahora entiendo por k no pierdo peso porque no como grasa Solon protehina
@josefinaramosdiaz6439
2 жыл бұрын
Disculpe no entiendo que es setosis
@evalopezflores4518
2 жыл бұрын
Mil gracias Manu!!! Eres increíble y siempre con excelente información!!! Que bien que ya estás mejor!! 💦💧🥛💦💧🥛💦💧🥛💦💧
@jacquelineromero8275
2 жыл бұрын
Hola estoy a prendiendo apenas una semana con la dieta pero me he sentido muy cansada con fatiga sin fuerza
@matiasmigoni7330
2 жыл бұрын
Consulta: Yo entreno y hago keto hace unos dias... se puede consumir suplementos como: Crestina, batido de proteina y aminoacidos?🤔
@gabrielamarotta8618
2 жыл бұрын
Hola. Buenos días. Justo es algo de lo que quiero preguntar, cómo se hace cuando uno entrena ya que hasta que el cuerpo se adapte este estilo de vida pasa x un duelo cómo quien diría. Hablo así x y me h pasado sentir desgano y cansancio un tiempo hasta que mi organismo se adapta. Gracias
@marynobrega2686
2 жыл бұрын
Hola MANU, disculpas, no se como poner un vaso, quisiera empezar con la dieta keto, pero no se como hacer ni empezar un día keto, tenes videos de un día keto x favor??? Gracias
@claudiomacri8577
2 жыл бұрын
hola yo nunca puedo entrar en cetosis tengo sindrome metabolico severo aun que a veces lo logre me dura muy poco ,si baje igual quisiera sabersi el whey se podri usar para suplantar una comida y que suplementos ayudarian gracias
@lindareyescortes712
2 жыл бұрын
Yo quisiera saber lo mismoooo! Ojalá responda
@cristinacelayaochoa1516
Жыл бұрын
Exelente video, tengo diabetes tipo 2 , hago caminata y ayuno interminente , cuido mi alimentacion lo mas que puedo y ahora con tus videos lograre mejores resultados Gracias 🥚🥚🥚🥚
@LIGIADRAGUT
2 жыл бұрын
Yo lo empecé en marzo y muy bien pero estoy estancada y no se porque llevo desde septiembre que subo y bajo pero no avanzo,tambien tengo el ácido urico alto y me gustaría hacer un vídeo sobre esto y que debería evitar ,también me interesa como sabes si estoy en cetosis sin medir por que no me permito gastar en tiritas,gracias un saludo 🧋
@josyferreira3427
6 ай бұрын
Estoy con el mismo problema 😢
@Angeles1957Cam
Жыл бұрын
Agua!!🥤🥤🥤Me gustaría comenzar en serio, a ver si lo consigo.Un saludo desde España
@marcelaclaudia5741
2 жыл бұрын
Hola Manu, como puedo saber si estoy en cetosis? Estoy haciendo ésta dieta hace un mes y medio. No estoy bajando de peso y no sé que estoy haciendo mal. Saludos te leo.
@sophyaporras
2 жыл бұрын
Yo uso unas tiritas reactivas que miden las cetonas en orina. Saludos
@marcelaclaudia5741
2 жыл бұрын
@@sophyaporras muchísimas gracias. Saludos.
@sophyaporras
2 жыл бұрын
@@marcelaclaudia5741 animo revisa bien las cantidades que consumes y lo que comes. Yo empecé la dieta keto hace un mes y he bajado 8 kilos. Aunque también hago el ayuno intermitente. Yo vivo en Canadá no sé si estás en colombia pero probablemente allá también las vendan. Saludos.
@marcelaclaudia5741
2 жыл бұрын
Hola👋 yo comencé hace un poco más de un mes y medio. En realidad bajé 5.500 grs. ( No me exprese bien) Pero me estanque. Por eso quería saber lo de la cetosis, yo no puedo hacer ayunos muy largos si hago el de 12 / 14 horas. He dejado totalmente las harinas y el azúcar por suerte mi glucemia ha bajado y me siento muy bien. Gracias 😊 por estar y aconsejarme. Estoy muy feliz por el cambio en la alimentacion y mi esposo también. Soy de Argentina un abrazo a la distancia!!!!!
@sophyaporras
2 жыл бұрын
@@marcelaclaudia5741 sabes a mi me hace falta el pan entonces consegui harina de almendras y hago mis panes hago mis recetas jejejeje lo otro es no reducir demasiado las calorías mejor aumentar el gasto energético con ejercicio o caminatas lo que puedas. Acá nos vamos animando poco a poco hasta que logremos la meta y ahí a mantenernos. Un abrazo para ti también. ♥️♥️♥️
@flaxmegane3664
Жыл бұрын
Llevo 5 dias en keto y hoy he comido 1 fruta y algo de azucar porque no puedo aguantar mas y tengo mareos
@adrianalopezmunoz7774
2 жыл бұрын
¡Hola Manuela! Te felicito por tu canal, me estás ayudando mucho en todo ésto. Estoy haciendo dieta keto, desde enero, ¿es posible que la falta de energía se deba también a la falta de potasio?
@ManuelaEcheverri
2 жыл бұрын
Si! Acá te dejo un video que hice sobre el potasio kzitem.info/news/bejne/la5qsn1naoWLdoI
@odilaocampo5384
Жыл бұрын
Hola Manu yo te encontré por k estoy desesperada para bajar d peso tenga ya casi el mes viéndote y siguiéndote me gustan tus resetas pero hay ingredientes k no se dónde conseguirlos como por ejemplo tu café k tomas me gustaría saber dónde conseguirlo gracias y saludos
@brishetharrivillaga1526
2 жыл бұрын
Pase desde hace dos años iniciando la dieta y a los dias botando la, hoy gracias a mi mejor amiga y a tus videos puedo decir que ya llevo 13 Dias me encantan tus consejos y recomendaciones, no se si es normal pero últimamente se me antoja mucho lo salado jeje 🥛
@sandraromerogaitan1066
2 жыл бұрын
Hola! PODRÍAS HABLAR DE KETO PARA VEGETARIANOS a gracias
@melanie83m
2 жыл бұрын
Yo he bajado 47 libras en low carb y me va muy bn siguiendo tus consejos y videos excelentes!! ❤️🔥💪🏽👏🏼🙏
@wadinaargueta5946
2 жыл бұрын
👍🥛
@yohannacastro6369
2 жыл бұрын
Hola me puedes orientar que hiciste que comes en un día...
@ivoespinal5947
2 жыл бұрын
Hola yo soy diabética y me es muy difícil comer dieta keto ya k soy mamá de 3 niñas y hacer diferentes comidas , aparte nosé como se lee los carbohidratos
@paulaparra7973
2 жыл бұрын
🥛🧂🥗🥚🍳 Buen video manu, yo aun sigo cometiendo errores en esta dieta 🤷♀️ saludos desde ibiza españa 💖🌷
@ileniapoly4572
Жыл бұрын
🥛 he comenzado pero me ha dolido la cabeza y como que los riñones están sensibles, no se cómo decirlo, pero con esta explicacion creo que no estoy tomando bastante agua. Gracias
@liazoe9594
Жыл бұрын
En mi caso nuca he tomado leche me pone de carrerita, pero si los quesos los toleros bien...
@yanethsanabria1718
Жыл бұрын
Buenos noches 🌙 llevo dos meses hago la dieta keto cómo yo camino 6 horas diarias yo como bastante queso
@mariateresagarcia-dx2qm
11 ай бұрын
Gracias Malú por tus consejos no tengo el mes con esta forma de comer pero estoy bajando
@TitalalolaFlor
2 жыл бұрын
Hola Manu estoy muy indecisa yo no obtuve resultados y ayer vi un programa de televisión en España se ha hablado muy mal de la dieta keto yo he comprado varios libros y ya no sé qué hacer las contraindicaciones que dice como con los que tenemos problemas de hormonas yo los tengo con la tiroides
@ivonnesuarez7572
2 жыл бұрын
Hola soy Nueva con 🥤
@angelicabolanos2228
Жыл бұрын
Yo normalmente tomo de 2 a 3 litros de agua con sal rosada diarios, tomo mi caldo de huesos 1 vez por semana, y tono en promedio 3 o 4 vasos de otros líquidos como café y aromáticas de mi jardín
@mariaescalante7007
2 жыл бұрын
Maru he sido demasiada Estreñida tomo muchas verduras porque me gusta pero aun así sigo estética tengo que ayudarme con te para eso que más puedo hacer ha carne no como mucho
@eduardcastle4525
3 сағат бұрын
🥤
@wendyvargas3542
Жыл бұрын
Ayuda por favor. Empecé la dieta keto y no tengo hambre, no logro comer toda la proteína y la grasa.
@paolagreen2010
2 жыл бұрын
Es cuero esto de la grasa a veces si no como mucha me falta energia
@alejandraarenas594
Жыл бұрын
🥛 es más de leche que de agua pero llegando al final y empezando a informarme de esta forma de alimentación, gracias Manu ❤
@olgaleonorojeda297
2 жыл бұрын
Hola manu hace 1 mes y medio que te sigo me encanta tus recetas.
@yenisleidyestrada8352
Жыл бұрын
Aprendí mucho con tus vídeos 🥛
@winstonmolinaamesty5376
10 ай бұрын
Cómo puedo hacer la dieta keto para subir de peso, mi contextura es delgada no necesito perder mi poca grasa corporal pero quiero mejorar mi salud e incrementar masa muscular, ya tengo 8 días haciendo la dieta y no quisiera desaparecer, que me sugieres Manuela muchas gracias
@mariagriseldamartinelli5235
Жыл бұрын
Holaaa Muchas Gracias por Compartir tus conocimientos. Gracias por tu generosidad. Recién comienzo a ver tu canal ayer una amiga me pasó la dieta keto. Hoy comienzo y lo que es la Sincroniizacion😂.de Argentina
@liazoe9594
Жыл бұрын
No todos pueden tomar mucha agua hay personas que retienen el agua...
@Miri.1
2 жыл бұрын
🚰 Gracias!
@camilafernandamosqueiramar5691
Жыл бұрын
Tengo la enfermedad de Hashimoto se me ha echó super difícil tener una buena dieta para mí, tengo 5 días en el método keto y hoy en particular me siento muy cansada tengo mucho dolor en la espalda baja y la molestia se arrastra hasta la pierna quiero pensar que es normal. Mi digestión a estado muy bien ya no siento molestias estomacales. Me siento constantemente nerviosa pero imagino debe ser por la falta de azúcar. Quisiera algún consejo para mantener el método keto a largo plazo.
@mariyanahristovavasileva8230
Жыл бұрын
A las 8h me tomo 300ml .agua con vinagre de manz.,a las 12.30h 1 comida( cafe con nata y canela; tostada keto con queso crema , mermelada keto o jamon y quieso) , segunda comida 17h comida keto y ya, 3000ml agua diatoa 1 h andar .queria saber si hago bien .gracias
@marialuisaluispereira3565
2 жыл бұрын
🗑gracias Manu... Tengo 3 dias siguiendote.. Estoy contenta por tan valiosa información de la alimentacion KETO... Estaba en esta busqueda ya que con lo del COVI-19 aumente 12 k. de 60 que es mi ideal... Se que los años pegan pero la idea es estar saludable y no me siento asi a pesar de cuidarme "" me mantengo con cansancio, poca energia.. Llevo 7 meses haciendo Cardio y un poco de maquinas de 1:30 a 2:00 de L a V... Tengo 61 años y mi estatura es 1,56 m.. Tenia ignorancia del daño de los carbohidratos y azúcares aunque mi alimentación era balanceada de todo un poquito, pero ya entiendo que tengo que olvidarme de ellos y quitarlo de mi vida. Jejejeje... Tengo mucho mucho que aprende de tus videos, de nuevo Manu, gracias por existir 😊 Que Dios te siga bendiciendo 🙏
@elbaserranobonilla4715
2 жыл бұрын
Y me fue muy mal xk me dieron un estudio y salí con resistencia a la insulina
@anamilenagonzalezgiraldo3418
11 ай бұрын
💧 saludable agua
@vickygarcia5823
2 жыл бұрын
Hola! Con qué otra cosa podría hacer puré keto? No me gusta el coliflor, ni el puré de coliflor!
@evaluna4029
Жыл бұрын
Voy iniciar la alimentación cero..... Quiero amarme más cuidando mi salud y cambiar malos hábitos
@titindiez
Жыл бұрын
Agua!!
@florprieto6403
2 жыл бұрын
Muchas gracias se puede tomar agua de mar
@TheVheler
2 жыл бұрын
Muy bueno, gracias Manu... no encontré el vasito de agua pero acá va. Chin chin!
@stephanieae4081
2 жыл бұрын
🇨🇦Hola Manu tengo 3 años haciendo ayuno intermitente ahora estoy iniciando con alimentación cetogénica recién hace deje de tomar agua con edulcorantes y saborizantes artificiales o de extracto de fruta ya que descubrí que si incrementarán la insulina .... hoy solo tomo agua💧 💦café ☕ y 🫖🧉té la verdad creo me llevara algún tiempo depurar mi alacenasoy atleta 🏊♀️🥌🥏🎿 paralimpica♿🥇 por lo que hago deporte de alto rendimiento estoy negociando con los nutriologos que por cierto les falta un poco de actualización al respecto y se niegan a que siga este régimen o más bien estilo de vida....
@mariarosafernandez8168
2 жыл бұрын
Gracias 💧💧🥛
@katiuskabazzardi7587
2 жыл бұрын
Estoy empezado y me ESTAS ayudando gracias
@samariadelsocorroquintomos8984
2 жыл бұрын
Necesito bajar peso con esta alimentación juiciosa sé que lo voy a lograr
@mariazamora279
2 жыл бұрын
Yo siempre he querido estudiar una alimentación sana. Pero aquí en mi pueblo en Venezuela no hay. Yo quiero conocer los.beneficios de los alimentos,.minerales y hiervas para el óptimo funcionamiento del cuerpo humano
@cristipasillas7311
2 жыл бұрын
Hola tengo poco tiempo de ver tus videos pero me encantan gracias por compartí 🥤
@lgmu01
2 жыл бұрын
Agüita 👌👌👌👌
@rosamaravillosaperezpuerta987
2 жыл бұрын
Hoola Dios te bendiga. Quisiera saber si las personas qué tienen tratamiento de la artritis fuertes puede hacer ésta dieta primera vez que estoy viendo ésta dieta, y me parece fenomenal pero me hago tratamiento de artritis por favor si me puede contestar porque quiero hacer ése estilo de vida.🥤🥤🥤
@myrnaivettenavarreto7032
2 жыл бұрын
no he rebajado aunque llevo dieta keto y hago ejercicio hasta me salio un salpullido rojo que pica en varias partes del cuerpo. un consejo por favor.
@saramessa4475
2 жыл бұрын
Hola Manu. Hace 2 años comencé y la hice y baje 14 kilos en 2 meses y medio. Por un tema ajeno debi apartarme. Y este año x glicemia alta quise volver. Y no baje más q 2k. La verdad q no se.
@angelicshernandez5704
Жыл бұрын
Manu tengo una semana haciendo dieta keto me siento muy inflamada del estómago y subí más de peso tomo bastante agua la fruta correcta . Hace 7 años que me quitaron la visicula será que mi cuerpo no procesa bien las grasas.
@mariacisneros6164
2 жыл бұрын
Gracias hermosa 🥤🥤
@veritogonzalez2437
2 жыл бұрын
🥛GRACIAS. BUENAS TARDES. UN FUERTE ABRAZO. YO, EN CIUDAD DE MÉXICO. 😊👍
@Aaron-n7l7n
4 ай бұрын
Hola quiero saber si estoy en zetosis
@ketomel8280
Жыл бұрын
Holaaa Manu. Colombia Debo hablarte. Como es opción hacer con tacto directo. (Exigencia cetosis Enfermedad...? Por favor quedo muy atenta. GRACIAS MANU😊
@creando-oportumodades-7
6 ай бұрын
Yo tenía dolor de cabeza pero era por abstinencia a la harina
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