اسمعوا الفديو ١. زيادة البروتين في الأكل ٢. مفيش سكر أي سكر الطعام ( السكروز ) لكن الفاكهه عادي نأكلها ٣. لا للوجبات الخفيفة بين الوجبات ٤.لازم نتحرك ( ٧٠٠٠ خطوة ) أو نتدرب ٥.لا تستخدم الأكل للتسلية هي مجرد مصدر طاقة ؛") حضرتك عظيمة .
@hananeddw7492
4 жыл бұрын
🌹🌹
@nohafathy9590
4 жыл бұрын
❤️💞🌹
@khadijaelbaroudi7291
4 жыл бұрын
Merci
@narjeseleiwah1261
4 жыл бұрын
يسلمو
@reemhadi85
4 жыл бұрын
BTS Army23 🧡👍🏻
@nourhanmanfy8439
Жыл бұрын
انا متابعة لحضرتك من شهر واحد... حضرتك غيرتى حياتى بجد... فهمتينى ازاى اتعامل مع جسمى.. خسيت من ٩٣ كيلو ل ٧٥ كيلو ودا فرق نفسيا جدا معايا. ربنا يخلى حضرتك على المعلومات القيمة دى ❤️❤️
@user-yk5cv9rp7q
3 жыл бұрын
دكتور حضرتك بتقولي بروتين كتير طيب انا عندي مرض وراثي للكلي ولازم اقلل البروتين اعمل اي عشان اعوض الحاجه دي ممكن لايكات عشان تشوف التعليق😢😢😢
@ragad8982
Жыл бұрын
نزود بروتين 🌚 لاسكر 💃 لاسناك 😊 الحركة 💃٧٠٠٠ +نتمرن الاكل ليس تسلية ومتعه 👍بل هو طاقة للجسمنا
@hebahappy5429
3 жыл бұрын
عظيمة والله♥️ أنا وزني مش كبير اوي، لكن جربت الصيام المتقطع عشان صحتي تبقى افضل، وبقيت بحس بشبع ومش بجوع وده إعجاز😂 ومش هموت واكل نشويات وسكريات زي الاول، كان عندي إدمان كدة الشيكولاتة والبسكوت، والحمدلله بقيت صحياً أفضل وانشط ومركزة اكتر🤓 Thank you Dr waad ❤️ Love you
@mayibrahim9654
Жыл бұрын
@@omammar535 مجرد تعويد و اذا اشتهيتي خذي كل شهر مرة
@malikahouali6653
4 жыл бұрын
أنا نقصت السكر والنشويات لكن بعد سماعك استطعت أن أمتنع عن اتناولها شكراً لك
@mariaisam4948
4 жыл бұрын
د. وعد رجاء اعملي فيديو تفصيلي عن اللو كارب ..كيفية تطبيقه ..تقسيم الوجبات ..رحاءا
@nahlinhassan3113
4 жыл бұрын
ياريت
@user-hm2rm5bp3u
3 жыл бұрын
يا ريت
@hudaal-refai5116
2 жыл бұрын
دكتورة وعد أنا ممنونة لحضرتك عن جد.. نزل وزني ل61 باتباع كل كلامك وعلمك ودراستك و بحكي لكل حدا يسمع فيديوهاتك.. حقيقةً بخجل منّك لو حاولت مرّه أغش مع نفسي بنظام الأكل وبتخيّلك عايشة معي طول اليوم أنا بحبّك جداً وبشكرك من أعماق قلبي جداً.. ربنا يباركلك في علمك و يعطيكِ الأجر عنّا جميعاً ويبارك لأهلك فيكِ
@annododo4518
4 жыл бұрын
شكرا يادكتور ربنا يباركلك يارب
@hudasaleh6707
4 жыл бұрын
يسلموا شكرا دكتورتنا الجميلة 🌹
@user-ew6th4od7z
4 жыл бұрын
دكتورتنا الجميله ♥
@amanyzakarya7831
4 жыл бұрын
شكرا ماشاء الله عليكي
@ninaserine4600
4 жыл бұрын
بارك الله فيك،ربي يجازيك خير
@cairostar7836
4 жыл бұрын
نصائح جميلة يا دكتورة وياريت كلنا نمشي علي نظام غذائي صحي ونبعد عن الأكلات الغير مفيدة
@user-ng3sw2th7j
3 жыл бұрын
شكرااااا جدا 🌹 ليكي حبيبتي ربنا يبارك ف عمرك وصحتك
@-Mina-Mina-
4 жыл бұрын
شكد احبج .. الترجمه بحبك اووووي اختك من العراق
@ayoubelmady6584
3 жыл бұрын
كلامك كله صحيح
@engzeena8107
4 жыл бұрын
دكتوره ياريت تتكلمي عن نظام اللو كارب ؟؟بالتفصيل مع الوحبات
@Asmaa55ats
2 жыл бұрын
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين 🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃
@tahanymostafa2571
3 жыл бұрын
الله يبارك فيكى يا رب
@user-en8fz4fz7o
4 жыл бұрын
بحب اسمع نصائح حضرتك جدا حضرتك رائعة بصراحة
@lamyaaelzyat6662
2 жыл бұрын
الله يباركلك كل ماشوفك بتديني أمل أن صحتي ترجع تاني انا ٤شهور كيتو والحمدلله مستمره أن شاءالله
@hebaallah9624
3 жыл бұрын
دكتورتنا الجميله
@aml3edbakr72
4 жыл бұрын
بارك الله فيكي
@phanwar8301
4 жыл бұрын
اكثر شي احبه من تبتسمين ببدايه الفديو وتكولين hi this dr waad😍😍😍😍
@monatoreef7582
2 жыл бұрын
ربنا يزيدك علم كمان وكمان ويحبب فيكى خلقه ماشاء الله عليكى كلامك علمى ومنطقى ومقنع
@nofashlil9431
Жыл бұрын
احلى كلام عن تجربة
@nhttalaqi8820
4 жыл бұрын
يعطيك الف عافية دكتورة وعد 👍❤⚘
@amr.sallam
3 жыл бұрын
ربنا يسعدك يا دكتورة ويغير حياتك للأفضل والأفضل ... زاى ما غيرتى حياتى للأحلى
الله ينور عليكى كلامك عشرة عل عشره بالتوفيق ليكى 💯
@IbrahimIbrahim-pi7np
4 жыл бұрын
شكرا ليك،ربنا يجعل فيك الخير،والبركة. Go ahead
@shahedsalah8761
Жыл бұрын
شكرا يا دكتور وعد
@fatikadi8951
3 жыл бұрын
لك مني جزيل الشكر على نصائحك المفيدة ميرسي وعد حبيبتي ربي يحفظك ويجازيك يادكتورة💞💞💞💞
@nooralhadeid
3 жыл бұрын
عجبتني فكرة الحركة 🦋🌸🦋🌸
@sowhat10able
4 жыл бұрын
You are hundred percent right
@Asmaa55ats
2 жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا 🍃🍃🌻🍃🍃🌻🍃🍃
@ghadameshrif9176
2 жыл бұрын
بجد انتى فظيعة وغيرتى من فهمنا لحاجات كثيرة غلط توارثناها
@alisami5090
4 жыл бұрын
مختلفين في درجة الايض والجينات اجسامنا مو واحدة في التعامل مع الاكل لكن نمطنا الغذائي هو الخطر اذا كان عندنا استعداد جيني للامراض معينة عالعموم الاكل الصحي يمنحك درجة امان
@lamissalim1925
4 жыл бұрын
رااااااائعه ❤❤❤❤
@rayhanatoasaada5384
Жыл бұрын
كلامك يدل على انك دكتورة بتحبي الناس وتخافي عليهم ربنا يحفضك
@MohamedElbebany
Жыл бұрын
ربنا يباركلك
@kamelia9261
10 ай бұрын
شكرا على المعلومات الرائعة د.وعد امين،،😍😍😍
@salamalamidi1118
3 жыл бұрын
أحلى بداية This is dr.Waad مع الابتسامة بالتوفيق إن شاء الله تعالى
@user-mx1zt9zd1k
4 жыл бұрын
والله والله كلام ذهب جربته حقيقي
@user-xg9zj5dp4k
3 жыл бұрын
اتمنى زيارتك لقناتى عن الوصفات الصحيه
@mareammaream3849
2 жыл бұрын
دكتوره وعد بجد انتي بتديني طاقه ايجابيه بجد و بتخليني استمر علي منع السكر بس سؤال هو انتي مبتاكليش سكر نهائي حتي في المناسبات
@ISH985
4 жыл бұрын
Thank you so much
@fatimazahra6116
3 жыл бұрын
تسلمين دكتورة جزاك كل خير يااحب دكتورة عندي مرسي
@eatidalalradaddi9435
3 жыл бұрын
حبيييييتك ربي يسعدك ويبارك لك فحياتك ❤️❤️❤️❤️❤️☺️☺️☺️
@amirahaggag9199
2 жыл бұрын
انت صح فعلا لما افطر بيضه مسلوقه بعد كتير بعدها مش طالبه اكل
@user-gt1cw3tl3d
2 жыл бұрын
كم انتي عظيمه ياوعد
@mix7213
4 жыл бұрын
بحب اتابع فيديوهاتك اوي 👍🏼
@user-xg9zj5dp4k
3 жыл бұрын
اتمنى زيارتك لقناتى
@naderiskandar1896
4 жыл бұрын
short and sweet ! thanks
@amiraabbas9771
4 жыл бұрын
اهم خمس خطوات انا سجلتها في دفتري
@dawoodbnhammad101
Жыл бұрын
شخبارك اجمل دكتور كنت مريض وعندي خلايه صلاطنه في الأمعاء الله حمدالله من نصائح الدكتوره آستفت كثيرن شكرا ن ياأجمل دكتور الله يحفظك...
@Blessedbylord
Жыл бұрын
احلي دكتوره 🙈🤍🤍🤍🤍🤍
@ramizaki4988
3 жыл бұрын
شكرا جزيل الشكر على التعب والجهد من دكتور وعد للجميع
@wafaamie3849
Жыл бұрын
صباح الخير يا دكتورة، مشاء الله عليكي، جزاكي الله كل خير، أنا حسيت الحمد لله ان التهاب الروماتيزم قل بعد ٣ اسابيع منع السكر والحمدلله، ألف شكر لك
@user-vr8rw9xt4n
2 жыл бұрын
صح جداااا جدااااا
@lamisfaraj
Жыл бұрын
مقنعة ورائعة👍🌹
@nounael4928
2 жыл бұрын
Thanks doctor
@22shads
4 жыл бұрын
يا دكتور اولا ربنا يجزيك عننا كل الخير..و ثانيا في راي المتواضع انتي اكتر حد بيدي حقايق من دون تجميل عشان الناس فعلا تحس بالروتين الكارثي و الغلط اللي هم غرقانين فيه😭شكرا يا دكتور جدا و نفع بيكي امته💚
@user-xg9zj5dp4k
3 жыл бұрын
قناتى للأكل الصحى حبيبتى ارجو زيارتك
@mohammedtaha8717
4 жыл бұрын
الدهون مفيدة ومهمة للهرمونات
@fadisouba8669
2 жыл бұрын
أحبك ساعدتني كثيرا في إنقاص الوزن والسموم
@hanansalah3909
3 жыл бұрын
كلام منطقي
@rabahziadelhabib
Жыл бұрын
حبيب رابح زياد من الجزائر اشجعك دكتورة طريقة مميزة في الإلقاء نصائح موجهة ذات فائدة جامعة شكرا مرة أخرى.
@user-tj3md8xj2v
3 жыл бұрын
شكرا كثير عندك كارزما ما شاء الله😍
@raghadalhetary522
Жыл бұрын
كلامك فيه طاقة ايجابيه حفزتني كثير على اتباع خطواتك ياليت الكل يستمع ليك ويشعر بالاخطاء الفادحة في اكل العصر الجديد عصر السرعة والوجبات السريعة ويجي جيل احسن يفهم اكثر في الحياة ربنا يكرمك دنيا واخرة
@user-os1ug5wd4n
Жыл бұрын
رائعه❤
@mannor8009
3 жыл бұрын
بحبك اوي ♥️
@hekaiateta
4 жыл бұрын
علي فكره ياجماعه الدكتوره عندها حق جدا انا شوفت ناس رفيعه وعندها دهون علي الكبد بسب كتر اكل الحلويات
@hananabdelhadi4139
4 жыл бұрын
انا متبعاكي جدا ومقتنعه جدا جدا بكلامك ،وانا عايشه في امريكا وحبا اشوفك لما انزل مصر .love you beautiful ❤️😘
@Yara-fp4vt
4 жыл бұрын
أنا بحبك جدا ي دكتور 🌸
@DrWaadAminFitnessNutritionist
4 жыл бұрын
❤️❤️
@user-gh8so5ti2t
4 жыл бұрын
شكرا يا أحلى دكتوره في العالم وعد وعد أبد أبد ما مثلك في الشرح أحد يا أحلى دكتوره و إسمك وعد
@anaeman6390
2 жыл бұрын
ليكي مني الف لايك والله ربنا يوفقك
@ranaqassim3679
2 жыл бұрын
بحبك جدا ❤️
@halaibrahim7642
2 жыл бұрын
ربنا يكرمك أنا فعلا غيرت اللايف ستايل بتاع حياتي بس بعد عمر قضيناه عايشين غلط وبدأت أطبق كل نصايحك دي وفعلا فرق معايا في الصحه إنما لسه الوزن بس أنا مش مستعجله لإني مش ناويه أرجع تاني للنظام الغلط اللي كنت عايشه عليه
@Shatha_l
3 жыл бұрын
احبك ترا وختمت على الفيديوز حقتك لوف يو لايك 💙💘
@roaedahussein1329
2 жыл бұрын
احسنتي على كلام راقي احبج هوااااي من العراق
@Film_FenganCoffee
4 жыл бұрын
أنتي جميلة يا دكتورة وبستفيد منك جدااا .. بس ممكن طلب بلاش التصوير في أماكن مفتوحة الدوشة حواليكي بتزعجنا ومش بعرف اركز مع الكلام .. لما بتسجلي في مكان مقفول أو مفيشهوش صوت بيكون أفضل كتيييير .. وشكرا
@anomaa2864
Жыл бұрын
القرار راجع لها
@otafyotafy2303
3 жыл бұрын
يقول الله العظيم في سورة طه (كلوا من طيبات ما رزقناكم و لا تطغوا فيه فيحل عليكم غضبي و من يحلل عليه غضبي فقد هوى)
@amaleyounes5970
2 жыл бұрын
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمة التي تشرحينها. سؤال بس هل الكافيين يوقف الحرق أو بمعنى اخر يبوز الدايت ؟
@zahratal3ola658
3 жыл бұрын
شكرا يا دكتورة متتبعة من الجزائر😍😍😍
@laylsenna1520
3 жыл бұрын
جميل جمال ملوش مثال
@magidahmednorabi5701
4 жыл бұрын
عسل ي دكتوره
@redabayomi4151
Жыл бұрын
ممتاااازه
@user-xg9zj5dp4k
3 жыл бұрын
فيديو رائع
@mahaalsalmy5522
2 жыл бұрын
احلى حاجة انو الفيديوهات قصيرة و مختصرة
@emanhany9799
4 жыл бұрын
منفضلك دكتورة العسل الأبيض والعسل الأسود مسموح بيهم
@Lebec459
4 жыл бұрын
بارك الله يادكتورة ارجوا منك ان تعدلي الصوت لان ضعيف
Пікірлер: 256