I dag kigger Jonas på 5 løberegler som du BØR følger som løber og løbereglerne skal du følge for først og fremmest at blive en bedre løbe og selvfølgelig for ikke at blive skade, der er intet løbere hellere vil undgå end løbeskade. de 5 løberegler er også nogle Jonas selv løber efter i hans løbetræning.
[5 gode løberegler, løberegler som du som løber bør følge for ikke at blive skadet. 5 løberegler]
Husk at Subscribe til kanalen! Så du ikke går glip af den næste video! Der er garanteret en ny video hver uge (tirsdagen) + de løse videoer!
________________________________________________________________________
Affiliate links
Se de produkter jeg benytter i min hverdag og køb dem samme sted (hver gang du køber igennem et link, får jeg en lille % del) alle pengene går direkte ind i videoerne (kameraudstyr eller større videoer).
Alle mine trænings supplementer er her fra (energy snack, Carbo race, koffein piller, magnesium, protein pulver) - www.partner-ad...
Alt mit svømmeudstyr er købt her - www.partner-ad...
Recovery boots - få restitutionstiden bragt ned mellem hver træning, har den med 6 kamre (har haft recovery boots i omkring 1 år) - www.partner-ad...
Min voks jeg bruger hver dag (med mindre jeg har kasket på :p) - www.partner-ad...
Power banks som jeg bruger til rejser eller KZitem videoer (ps. de planter også et træ for hver ordre!) - www.partner-ad...
Klunke voks - gi’ det i gave eller gør som mig og brug det når du løber - slidsår er IKKE sjovt, specielt ikke som løber (snakker af erfaring.. desværre) - www.partner-ad...
Drikker dagligt te da det indeholder: antioxidanter, mineraler, C-vitamin, E-vitamin, zink samt fenoler og flavonoider der hjælper med at bekæmpe virus og infektioner i kroppen, så det er jo godt imod små betændelsestilstande i kroppen (sort te, grøn te, uloong) - www.partner-ad...
________________________________________________________________________
Негізгі бет 5 løberegler som du BØR følge som løber!
Пікірлер: 17