1. Neck rotations 2. Elbow rotations 3. Chest expansion 4. Wrist rotation 5. jumping jack 6. Hip rotation 7. Inner tie and oblique 8. squat cross arm 9. Cross body tue toches 10. Fast feet punches 11.
@assiazahid1183
Жыл бұрын
Uyyoeif3ye
@caseysshow1758
Жыл бұрын
This is a perfect warmup before any workout,love it ❤
@TheHumanBodyTalk
Жыл бұрын
🔥🔥🔥
@arjunrao35
2 жыл бұрын
Excellent Rowan... Greetings all the way from India and a Pleasure following you.... Good sleep is essential for a great workout... Could come up with tips on that would be helpful to many I guess.... Thanks 🙌🙌
@rafrata
2 жыл бұрын
OMG your warmups are the best on the whole youtube! Many thanks
@stevengrable5484
2 жыл бұрын
Hey Rowan. I have many workout channels but yours I always come back to. Love your warm up video. Look forward to your next video. ☕️😎💪fun in the sun in San Diego
@Marinette007
9 ай бұрын
After a not so great night sleep, this is the perfect warmup to wake me up. Rowan, you always inspire me to be consistent. Thank youuu!!
@darlenedevegan8370
2 жыл бұрын
Perfect for me ❣️ My knees hurt when I start getting up and down from the floor to standing so I like this one
@ZawarQayyum
Жыл бұрын
You may need to get better workout shoes
@ujjwalthakur1760
Жыл бұрын
@@ZawarQayyum can't say man. Bcz i workout barefoot 😅
@nathanlea4079
2 ай бұрын
I do it every mornings before my run. Way to warmup and strengthen my whole body fast and efficiently. Thanks Rowan !
@shubhamjha2867
2 жыл бұрын
Last warm up video is better than this one, I've experienced both so I'll recommend that one Thankyou 🙌🏼
@shivansh668
2 жыл бұрын
Yes you are right, i personally follow that one and helped me a lot
@datastructures6674
2 жыл бұрын
Yeah agree 🔥
@Marinette007
8 ай бұрын
Amazing!! How this short warmup energizes my whole body.
@tryasyaharani5387
8 ай бұрын
my warming up routine
@antoniaandrews6373
2 жыл бұрын
Great viedo Great relaxing music Thanks Mr Rowan 👋🏾🌹☺️
@sridharsolomon6878
2 ай бұрын
Thanks brother for this warmup video 🙏
@souravkumarray8155
Ай бұрын
Rowan lemme tell ur so handsome , thanks for sharing different different workout exercises , you're definitely a true fitness coach. Love from India🇮🇳🇮🇳♥️
@vh2344
9 ай бұрын
Awesome video with great variety of exercises, not complicated at all. A
@garu3rr4563
2 жыл бұрын
Nice video. Love from 🇮🇳
@gyuue45
2 жыл бұрын
Hi Rowan Always Coming To Your Daily Warm Up Video
@I_Am_Mayank24
2 жыл бұрын
My favorite 😍 fitness channel on whole KZitem
@arthurkthurman436
2 жыл бұрын
Awesome 5 min workout...keep'em coming!
@nguyenmanhtien3350
2 жыл бұрын
Effective💪💪. I'm really tired now only after the first 5 minutes. Thank you Rowan Row.
@mutasimrafid4446
Жыл бұрын
Fantastic warmup routine ❤❤
@rubenkmaity
2 жыл бұрын
Love from india bro
@PRAKASH_OP
2 жыл бұрын
No Word. You Are Allway's My Favorite. & my inspiration.💪❤️ Love From India😘😘♥️🇮🇳♥️
@mdsamiransari9988
2 жыл бұрын
Sir please make video on knock knee please sir
@shivaneechhapariya4280
2 жыл бұрын
Thanku very nice
@premayoutubechannnel3551
6 ай бұрын
Thank you so much sir perfect warmup
@Marilus2023
2 жыл бұрын
Multumim pt aceste videouri
@elomoto1993
2 жыл бұрын
Rowan, please make a set of excersises for a TRX bands, that's the last thing I miss in your sets. :))
@shreyananganure8868
2 жыл бұрын
Really I felt good after seeing the way you explicit the exercises , it's good going to keep on with regular fitness
@tanmaypagare9922
Жыл бұрын
THAT'S WERE GOOD FOR MORNING AND EVENING WORKOUT THANKS ROWAN
@faizan6740
2 жыл бұрын
Rowan sir archer push up is darn difficult for me I don't know how to do it right
@trudylefebvre7728
2 жыл бұрын
Hello from Alberta Canada
@lessnoise9115
2 жыл бұрын
I really need this Thanks Rowan
@332rajkataria7
2 жыл бұрын
Much needed thanks for the video 🙏🏻
@FriendRdy
6 ай бұрын
Toooooooo good thank you Rowan
@ashwathadvocate5199
2 жыл бұрын
Good warm-up Rowan I am happy to watch your videos
@randymonserrat2181
2 жыл бұрын
Nice warm up😍😍
@shahbozkamalov2082
2 жыл бұрын
Thank you Rowan you are great person
@luciawakim3135
2 жыл бұрын
Muito bom aquecimento bora treinar
@yalvasaviomano3851
2 жыл бұрын
Thank you so much cause I just willing to started my workout 👍
@SunilChoudhary-rm1fj
2 жыл бұрын
For students back exercise at home
@niteshtakhar
8 ай бұрын
Thank you so much 😊👍🏻
@nagarajubommidi1821
2 жыл бұрын
I am big fan of you sir because your hard Work inspire to me sir.
@highvibetribe22
2 жыл бұрын
Fabulous warm up 😎
@saurabhkaushik2300
2 жыл бұрын
Thanks for this video
@qasimhussain.08
2 жыл бұрын
Hey Rowan can you do planche?
@2amchill770
2 жыл бұрын
Thanks for the video.. 👍👍 Iove from India 😍
@johnaldrincollado9742
2 жыл бұрын
That's my idol!💪🔥🔥
@venkateshs.p7152
Жыл бұрын
Hi bro i follow your daily work. And one help bro back upper pain relief workout plzz uploaded video bro
@karan_veerr
2 жыл бұрын
Love from India 🇮🇳 ♥️ Your videos are just 👌🏻 osm
@RezaAlpha
2 жыл бұрын
Thanks so much
@Viraj_31872
10 ай бұрын
0:33 5:40
@naimulislam9356
2 жыл бұрын
amazing
@firozraza6069
2 жыл бұрын
It's amazing🔥🔥🔥🔥
@richardroaster9615
8 ай бұрын
Thanks for this
@bdpolicemonir_vlogs1054
11 ай бұрын
Thanks for Again Dear brother
@luckybean6502
2 жыл бұрын
Old school warming up. I did those move up until now.
@alaminislam1569
2 жыл бұрын
Nice helpful video.thanks big brother
@Hamaza-ib5wg
3 ай бұрын
Thanks bro🎉❤
@medidivasudev3531
Жыл бұрын
Super warmup
@ravibr84
2 жыл бұрын
Excellent thank you
@sendykurniawan9065
2 жыл бұрын
Love this Content👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻make me be a more healthy, Thanks Rowan for inspiring me... by the way, I'm always love your backsound, in this videos whats the name/Album title? Where i can hear? Spotify? Thanks Rowan👍🏻👍🏻👍🏻
@paraboygaming5972
2 жыл бұрын
You are best teacher of gym and i follow you on Instagram you are best for me 💪 make more videos workout for 45 min
@oscarreveron4257
2 жыл бұрын
Excelent video, I liked it, congratulition Rowan¡
@chapriarts80
2 жыл бұрын
Nice video
@abcxyz2956
Жыл бұрын
Excellent warmup
@Sam..687
Жыл бұрын
Thank you ❤
@sunitapatil9437
2 жыл бұрын
Thanks. I have done 👍
@hiteshsharma6335
2 жыл бұрын
Will you suggest about diet plan ??
@RAKESHSHIRKE-dy7dt
Жыл бұрын
Rown u r just... amaz...
@Jagmen23
2 жыл бұрын
Very good one!
@nickyoung2553
2 жыл бұрын
Thanks bro.
@jaybhanushali2326
2 жыл бұрын
Pls share morning hitt workout
@ramilurazmanov
2 жыл бұрын
Really good!
@trexim0201
2 жыл бұрын
Thank you for the video
@GrimVanhall
10 ай бұрын
i LIKE THE clock on the left ;D
@SandeepKumar-ch4mb
2 жыл бұрын
Rowan u r too good ur body so good ❤️ plzz reply ...were r u from..
@bijaysahoo3327
Жыл бұрын
Really worked
@stevengary778
2 жыл бұрын
Can you make a video of lower body warm up before workout?
@abhiff-4742
2 жыл бұрын
Brother, from which application do you make videos?
@mssachin431
11 ай бұрын
Thanks bhai
@saurabhkaushik2300
2 жыл бұрын
hii bro Love from India
@DroidEagle
2 жыл бұрын
thanks it helps
@aman6k341
2 жыл бұрын
on April 4, 2020 I started sports because I saw a video of yours video: how to get abs at home"
@maheshvelpula9877
2 жыл бұрын
Im a big fan of you
@manojkumarg7243
2 жыл бұрын
Rowan make a video of forearms workout 💪.
@inosuke-sama9665
2 жыл бұрын
Advance leg-day bro. Dumbell also pls.
@nguyenmanhtien3350
2 жыл бұрын
Quick hehe
@MuhammadBilal-ls3vp
2 жыл бұрын
Lovely vedio
@muhammednawas9080
2 жыл бұрын
Big fan from Kerala
@makarrimhossain4238
2 жыл бұрын
Boss am ur big fan... Plz do mid abs exercise video plz
@ashiqea3955
2 жыл бұрын
Is it effective before doing dumbell workouts
@rakeshpandeyofficialtravel5041
Жыл бұрын
Good
@abhiff-4742
2 жыл бұрын
Bhai aap konse aap se Viedo banate hu
@karthikeyanj8910
Жыл бұрын
Nice bro
@арсенал666кузнецов
2 жыл бұрын
Coollllll🙃
@Akshat-w1n
2 жыл бұрын
Sir big fan ❤️❤️
@naveenvijay007
2 жыл бұрын
Bro I am a school student my forearm was weak so please upload forearm workout
Пікірлер: 141