Maratona em 3:30? Só tem profissional aí hein Sergio! Desmotiva a gente não!!! Kkkkkk... Abraço!!!
@fabianotomoda3697
9 жыл бұрын
Oi Sergio, tudo bom? Um bom motivo para fazer a meia maratona é que os treinos não são tão puxados quanto uma maratona, e voce não precisa abrir mão da vida familiar/pessoal para treinar e completar numa boa! Abraços.
@spg04
9 жыл бұрын
mais uns meses eu chego aos 21k, que graças ao corrida no ar, entre outros, me fizeram voltar a correr, quase nos 10k ja!! força galera!
@CorridaNoAr
9 жыл бұрын
+Sérgio Esteves Que bom saber isso!
@spg04
9 жыл бұрын
+Corrida no Ar gratidao! quarta estou firme no ao vivo(minha bike quebrou e nao vou treinar quarta, sempre perco o programa por isso). novamente gratidao!
@aledalpino
8 жыл бұрын
Comecei a correr a 7 meses e vejo a diferença que estou no corpo e mente, vejo todos os videos do corrida no ar e agradeço muito pelas dicas, são muito motivadoras e instrutivas, fora que são muito divertidas as explicações. Parabéns ao canal!!!!
@CorridaNoAr
8 жыл бұрын
Valeu, Alê!!!
@cristianoubb1
8 жыл бұрын
Já corro 10 e 15. Vou correr minha primeira meia dia 08 de Novembro em Brasilia. Estou ansioso!!! Valeu pelo vídeo!
@mistemadil610
4 жыл бұрын
Passaram 4 anos. Conte como está seu rendimento hje
@VitorVasquez
6 жыл бұрын
Muito bom seus vídeos Sérgio!! Tá de parabéns!! Não fica naquele blablabla, vai direto ao ponto do assunto, e ainda tem um senso de humor muito da hora. Abraço e bons treinos!
@ricardofiala8367
9 жыл бұрын
Tb. é minha distância preferida. Fiz a sétima meia este ano no Circuito Athenas SP domingo, a terceira em 5 semanas. Estou muito feliz porque depois de longos quatro anos, e na mesma prova, consegui meu "recorde mundial pessoal". Sérgio, além de tudo tinha cerveja no pós prova pra comemorar! Bom demais!
@viniciuspontesxavier2563
7 жыл бұрын
Boa noite Sérgio, boa noite amigos! Irei correr a meia maratona internacional do Rj em 20 AGO 17, mas minha prova favorita são os 10k! Viciado em 10k!
@Saulodrumms
9 жыл бұрын
Eu sempre achava que correr meia era um bixo papão o que dirá de uma maratona completa. Com base do Corrida no Ar eu aprendi muitas técnicas de corrida e hoje graças ao canal já fiz minha quinta meia maratona, vou pensar em correr uma maratona, mais isso será mais pra frente, im passo de cada vez...Muito obrigado Professor!!!!
@vasquinho1
9 жыл бұрын
A meia é a minha preferida tb, tentarei bater meu recorde pessoal em Brasília na G4. Grande abraço
@rbanjos1980
7 жыл бұрын
Sergio boa tarde! Você é um ótimo comunicador! Admiro seus vídeos e várias dicas aqui dadas em seu canal, me ajudaram a correr meus primeiros 21km! Parabéns e obrigado! Um exemplo foi o vídeo de cadência!! Abs
@CorridaNoAr
7 жыл бұрын
Opa, valeu!
@MrKaetanno
6 жыл бұрын
sou fã de meias maratonas ! esse ano vou fazer umas quatro. abraços.
@ronaldovp78
9 жыл бұрын
Comecei a treinar pra valer no fim do ano passado, incentivado por suas dicas, no começo do ano coloquei uma meta que era correr os 21k, até agora, corri duas "meias". Agora o próximo desafio é os 42k, embora não ache muito saudável correr uma maratona. Um grande abraço Sérgio!
@CorridaNoAr
9 жыл бұрын
Não acho que tenha essa questão de que não é saudável correr uma maratona, +Ronaldo Silva. O que acontece muito é que tem gente que acaba pulando etapas ou não se prepara adequadamente para os 42 km. É uma prova que temos sempre que respeitar e por isso, procure treinar da melhor maneira possível para ela. Sendo bem sucedido, vc não vai querer mais parar de fazer! Abs!
@sheldonled
9 жыл бұрын
Eu corri minha primeira meia neste domingo 25/10.. Foi ótimo! Fiz em 2h7min e quero treinar pra fazer abaixo de 2h em breve \o/
@patybfreitas
9 жыл бұрын
vou fazer minha primeira meia semana que vem! ansiedade define!
@eduardoloyolla4344
8 жыл бұрын
No momento estou focado em provas de 5 Km, ano que vem vou correr provas de 10Km, espero completar minha primeira meia maratona no ano de 2017. Dia 25/10/2015 conseguir meu recorde pessoal na prova de 5km, tempo 18:11 fiquei muito feliz.
@lucasmattos734
6 жыл бұрын
Eduardo Loyolla eae mano, quanto tempo, conseguiu?
8 жыл бұрын
Boa tarde, Sérgio. Meu objetivo principal nesse ano é correr minha primeira meia. Há alguns dias te perguntei se sabia algo sobre a Golden Four e me disse que provavelmente ela acontecerá. Vi no diário oficial da cidade de São Paulo do último dia 8 de janeiro que ela está prevista para o dia 31 de julho e a Mizuno Half Marathon para o dia 12 de junho. Você sabe se esse ano vai rolar aquela ação que houve no último ano de escolher alguns corredores para serem pacer na Mizuno? Gostaria muito de fazer parte dessa equipe, se possível. Participarei da seleção, se houver. Imaginando que essas datas se confirmem pretendo começar minha preparação no início do mês que vem visando a prova da Asics, mas pretendo correr a da Mizuno como parte dos treinos. Já corri 10 milhas com tempo de 1 hora e 18 minutos e pretendo completar a meia na casa da 1 hora e 40. Mesmo sendo minha primeira experiência creio que seja possível alcançar essa meta. Acompanho o seu trabalho há algum tempo e mudei minha maneira de pensar a corrida desde então e meus resultados melhoraram bastante, isso também porque comecei a me dedicar mais aos treinos, sempre levando em consideração as dicas de toda a equipe (Nishi, Marcelo, Balu, Raquel). Inclusive fui um dos ganhadores da inscrição para a Adidas Boost SP. Lembra? Grande abraço!
@CorridaNoAr
8 жыл бұрын
Fala Junior! Olha, como não temos nada confirmado, nem Golden 4, nem Mizuno, não dá para saber se vou conseguir encaixar novamente os marcadores de ritmo do CNA. A Golden 4 já tinha marcadores exatamente para o tempo que vc quer fazer. Vamos aguardar!
@franss6406
7 жыл бұрын
Excelente vídeo!! 👏👏👏👏
@samuelbamberg6387
3 жыл бұрын
Aqui em 2021 vendo o Serjão falar que " o calendário de meias maratonas é tão vasto...". Era feliz e não sabia kkkkkkkkkkkk
@CorridaNoAr
3 жыл бұрын
Pqp....verdade verdadeira
@gersonleonardo9700
4 жыл бұрын
Sim. A meia é que mais gosto de correr.
@ValdoNapolitano
9 жыл бұрын
Melhor meia maratona é a Golden Four, inscrição mais bem paga que já fiz.
@andreh2o1
7 жыл бұрын
Como correr uma meia maratona, 5 dicas de como alcançar os 21km,seria interessante também !!
@ednilsonbrito1290
6 жыл бұрын
Já fiz meu primeiro 21km só tenho 4 meses de iniciante só ficar nós 5 km 10 e uma vez 18k depois de uma semana mim arrisquei 21km conseguir mais com poucas dores mais de boa lol
@Rafael-_Silva
Жыл бұрын
Eu já marquei na lista 10 meias pra fazer
@fabiomedeiros1974
9 жыл бұрын
Legal que dá para correr no frio e no calor, ou seja, no ano inteiro
@walacers29
8 жыл бұрын
Só dá Adidas, hein!
@betoprocorrer
9 жыл бұрын
Correr uma meia maratona não deixa de ser correr uma maratona, só que metade. Hahaha.
@josesouto4858
7 жыл бұрын
Sergio o que seria curto prazo de treinos pra uma meia maratona em termos de meses ?
@ChardieBatistarunningvlogs
8 жыл бұрын
Faaala Sérgio e familia corrida no ar .... então .... já faço umas provas de 5 e 10k .. já estou com um tempo bom nelas e resolvi me desafiar a completar os 21k, será essa uma boa ideia ??? já faço alguns treinos mais longos tipo 12, 14k ... e tentando aumentar ... alguma dica ?
@cezarsouza6843
6 жыл бұрын
Adoro os 21km
@clemerrsonsantos4996
4 жыл бұрын
Ainda não cheguei nos 21km😫 ainda estou nos 17km
@gersonleonardo9700
4 жыл бұрын
Meia abaixo de 1:30... ainda estou muito longe.
@llTalinhO
2 жыл бұрын
25KM
@meucliente7774
4 жыл бұрын
A dois anos eu corro em setembro vou corre os21
@caipirinh0
9 жыл бұрын
10k ~ 15k são os melhores. Não tem como mudar isso. Está comprovado cientificamente por especialistas dos EUA
@CorridaNoAr
9 жыл бұрын
Se fala que tem comprovação científica, +caipirinh0, precisa passar o estudo para a gente ler. O CNA leva a ciência muito à sério! Abs!
@caipirinh0
9 жыл бұрын
estava brincando, kk
@CorridaNoAr
9 жыл бұрын
+caipirinh0 hahahahaha
@andersondias7586
6 жыл бұрын
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@joaofernandoeleooliveira8914
9 жыл бұрын
Desde que não seja a Meia de Goiânia !!! kzitem.info/news/bejne/tpeKq5iZgHd2rZw
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