✅ NO TE PIERDAS esta Rutina de Jiu-Jitsu en casa , 5 movimientos para practicar y aprender la GUARDIA ARAÑA , una movilidad que para practicar solo y que podemos hacer en casa.
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🔴EN EL VÍDEO DE HOY: Mostraremos una rutina de movilidad del brazilian Jiu-Jitsu, para poder hacer en casa.
Es muy importante imaginar e interpretar cada movimiento para ajustarlo a la realidad, y adquirir esa movilidad en BJJ para los combates ya que en el vídeo entrenaremos desde CASA y sin COMPAÑERO.
Una rutina que además nos servirá de entrenamiento y nos pondrá a sudar 💪💪🤙.
Si te estas iniciando en este arte marcial , son movimientos básicos que te serán de ayuda para coger esa movilidad tan importante que exige este deporte.
Realizaremos unos MOVIMIENTOS con los que pondremos en practica LA GUARDIA ARAÑA.
No te lo pierdas ya sabéis :
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Негізгі бет ⭕ 5 MOVIMENTOS , Para Trabajar GUARDIA ARAÑA 🕷. En CASA 🏠. BJJ🤙
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