Pamiętam z wczesnego dzieciństwa, że babcia dawała mi na przekąskę kawałek kiełbasy do ręki ( bo to przecież pożywniejsze niż jakieś tam chrupki - wtedy to się chyba mówiło "prażynki" ). Pamiętam też, że po wszelkich słodyczach mnie mdliło, a najbardziej smakowały mi plastry gotowanego boczku, śledzie z beczki i kiszona kapusta. Łyżeczką karmiono mnie jajkiem na miękko niemal codziennie na śniadanie. Czasem, o zgrozo, udawało mi się ukradkiem zjeść tatara ( coś wspaniałego ), którego dorośli mieli na tzw. zagrychę. No a potem zaczęła się matriksowa szkoła, piramidy żywności i wszelkie "niedobre" nawyki żywieniowe wyniesione z domu zostały skorygowane. Dzisiaj, prawie pół wieku później dowiaduję się, że jednak babcia miała rację.
@jola4590
9 ай бұрын
Bardzo mądra babcia 😊
@andrzejkobedza7518
9 ай бұрын
Pozdro dla babci 😊👍👍
@grazynasobiczewska939
9 ай бұрын
Kochana Babcia, podobna do mojej, też mnie karmiła śledziami, kiszonkami,jajkami kiełbasą, boczkiem i mięsko obowiązkowo. Mimo, że potem przyszły gorsze lata, ciągle jestem zdrowa. Pozdrawiam
@zosiamarzycielka1916
9 ай бұрын
Mój dziadek śmiał się z "nowych lepszych zaleceń" wolał jeść domowy smalec i boczek cholesterol zawsze miał dobry. Tylko za dużo palił papierosów(podobno to mniejsze zło niż tłuszcze nasycone).
@mmo4680
9 ай бұрын
😊
@teresaderejko8652
9 ай бұрын
❤❤❤ ja jestem z Wami rok. Jestem wiekową starszą panią, z wielkim , wielkim bagażem chorób kardiologicznych, chorób naczyniowych itp itd..... W ciągu pół roku schudłam 20kg. Ostatecznie 25 kg, czuję się b. Dobrze wyniki Ok z wyjątkiem Cholesterolu. Jem zazwyczaj dwa posiłki moje okno nie jest b. Sztywne. Jem rano w godz. 7- 9. I drugi posiłek 13 -15. Jem duże porcje, czasem wprowadzam trzeci posiłek, bo bym jeszcze chudła a już nie chcę. Bardzo, dziękuję za tak prostą dla mnie pożytecznie i przyjemniej. Całe życie robiłam i robię posiłki sama. Niby było dobre jedzenie ale za dużo było węglowodanów. Dziękuję, dziękuję, dziękuję dziękuję ❤❤❤💐. Wszystkim życzę słoneczka w sercu cierpliwości i dobrej obserwacji samej siebie.
@ana999100
9 ай бұрын
Cholesterol tym bardziej dobry jeśli wg obowiązujących "norm" za wysoki...
@elzbietakozowska9809
9 ай бұрын
Ja też jem boczek 🥓 pozdrawiam ❤❤
@AgataHabierska-i2r
7 ай бұрын
dokładnie tak! ja nawet myślę, że im wyższy cholesterol, tym lepszy bo dłużej się żyje i jest lepsza tolerancja stresu.... - gdzieś to słyszałam :-) @@ana999100
@dkl4477
6 ай бұрын
Najwaniejsze żeby by HDL wysoki, Trójglicerydy niskie, Cukier w normie i HgA1c w normie. wszystko będzie Ok. Powodzenia
@sool10
5 ай бұрын
Jaki ten wynik cholesterolu że taki zły wg ciebie?
@abka1
3 ай бұрын
Wydaje mi się że ludzie potrzebują konkretnych propozycji co zjeść rano bez gotowania bo mało komu chce się dzień zaczynać od stania przy garach, a i czasu na to nie ma.
@chlopakzmazur
5 ай бұрын
Kocham lekarzy, którzy mi zalecają jeść boczek 😁❤️
@czesaw8751
2 ай бұрын
Moje śniadanie keto surówka - cukinia, 1/2 cebuli, 1/2 średniej papryki, rukola posiekana dwie garstki, średni pomidor, przyprawy zioła prowansalskie, bazylia pieprz, sól (bez antyzbrylacza) 2 łyżki (duże) oliwy (nie oleju) dwie łyżki octu jabłkowego, sok z 1/4 cytryny do tego jajecznica na maśle klarowanym lub boczku z 3 - 4 jaj lub pasta z tuńczyka (biały ser tłusty, ryba, 1/2 cebuli, przyprawy tymianek pieprz) lub makreli - na podorędziu zawsze mam MAJONEZ KETO własnej produkcji bez cukru, ciut erytrytolu (na 4 żółtka, 2 szklanki oliwy, mała łyżka płaska) czasem jaja na twardo właśnie z majo keto. Jak nudzi mi się menu jajeczne czy rybne to jem piersi z kurczaka krojony w plastry lub kawałki z awokado. Skończyły się skoki cukru, osłabienia i skoki ciśnienia. Jestem ożywiony cały dzień brak ochoty na podsypianie popołudniowe czy nawet przed południowe! Na tradycyjnym posiłku typowo wysoko węglowodanowym wysoki poziom cukru, skoki i konieczność przejedzenia batonika czekoladki ciasteczka, drożdżóweczki, ciągły i niepohamowany głód, nieregularne ciśnienie (skoki). Wszedłem na keto - i świat od razu (no po 3 dniach) stał się lepszy! Słuchajcie braci Rodzeń u nich "rodzi" się lepszy Świat! Pozdrawiam
@helterskelter2026
Ай бұрын
Fajny przepis, dzięki!
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
Ай бұрын
@@czesaw8751 Rano wystarczy jogurt naturalny,owoce i nasiona chia,szybko i zdrowo,bez zbytnich udziwnień, warzywa i różne inne które Pan wymienił, w ciągu dnia obiad i kolacja
@jaro888ful
2 ай бұрын
Brawo Panowie...wiele z tych rzeczy robie nieświadomie od ponad 10 lat... i nie tyje ,mam wage non stop... 75kg.... znajomi mowia ze mam raka i mnie żre od srodka... mam 52lata... czuje sie jak nastolatek... time frame żywieniowy idealnie pasuje do mojego ... zaczynam jesc ...cokolwiek dopiero ... miedzy 10..a 11 rano... a wstaje do pracy o 6 rano... nie mam kompletnie uczucia głodu... nie rozumiem ludzi ktorzy wypowiadaja słowa ...ze są głodni...muszą cos zjesc... to dla mnie abstrakcja... Dziekuje ze jestescie bo myslałem ze jestem ...nienormalny...:)))
@mariapawlicka2487
9 ай бұрын
Niskoweglowodanowe posilki nie tylko sa niezbedne na problemy metaboliczne, ale rowniez raka, osteoporoze. Pozdrawiam z Kanady ❤
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@adamwarcho3185
5 ай бұрын
Moi koledzy w pracy mowia ze sie nie oplaca uprawiac wlasnego ogrodka...bo w Biedrze wszystko jest😅😅😅,a ja mowie ale warto😊😊😊,,,jestem chory na raka od 2017r,,,3 operacje,3 chemioterapie,,,,ogladam was ,dr.Czerniaka i wielu innych fajnych ludzi,,,robicie mega robote,,dziekuje wam,,od czasu zdiagnozowania uruchomioem w sobie zmiane,,,odzywiam sie ,,eksperymentuje i obserwuje reskcje organizmu,,,,to niesamowita maszyna😀dzialajcie panowie a ja dalej ogladam i slucham z otwarta buzia 😅😅😅😅.pozdrawiam
@haniaanonim7595
4 ай бұрын
Super , powodzenia w zdrowieniu .
@anakleta9809
2 ай бұрын
Proszę zainteresować się wrosniakiem różnobarwnym
@kptNemo
6 ай бұрын
Tak, wlasnie dokładnie o to chodzi żeby w życiu mieć przyjemne jedzenie. A we wszystkim zalecam równowagę i zdrowy rozsądek. Dieta niskoweglowodanowa tak, keto - wyłącznie okresowo lub przy dolegliwosciach zdrowotnych jako forma terapii. Nie ma żadnych podstaw do tego żeby każdy musiał przejść na keto. Pewnym wyznacznikiem zawsze powinny być spolecznosci w których ludzie żyją najdłużej: Sardynia, Kostaryka, Okinawa. Oczywiście że genetyka gra dużą rolę, ale nie umniejszałbym wagi pożywienia. Tam ludzie nie są keto. Wrecz przeciwnie: makarony, ryż, pieczywo. To co przede wszystkim ich odróżnia to jakość jedzenia i styl życia. I tego wszystkim życzę. Zdrowego rozsądku.
@grazynasobiczewska939
9 ай бұрын
Ja ostatnio, w ramach eksperymentu, jem pierwszy posilek o 16, a drugi o 20 i nie cierpię z powodu głodu. Ludzie dziwią się, jak wytrzymuję i jak mało jem. Super doswiadczenie, pelna kontrola nad jedzeniem, a waga jak z czasow nastoletnich 50kg. Dziękuję za inspiracje
@1977seba
9 ай бұрын
Ostatnio 10 dni na budowie na samej wodzie
@jarosawharapiuk7233
8 ай бұрын
Ja podobnie...lat 58 od dwóch lat takby na keto ...jak naj mniej węglli ...tylko rano dwa żółtka od szczęśliwych kurek i do 15...18 mam dość potem kolacja. ...a waga jak na maturze...
@tabletsamsung3606
8 ай бұрын
@@jarosawharapiuk7233A co zrobic, jak komuś to jest za mało i chodzi głodny?
@Marta_czy_Maria
8 ай бұрын
Ile macie lat? Ile schudłyście?
@sapereaude2470
8 ай бұрын
Negatywne konsekwencje zdrowotne tej głupoty pojawia sie niechybnie. Nie daj sie zwariowac.
@ElzbitaGwiazda-jc3ld
2 ай бұрын
Nikogo nie slucham,tylko swojego organizmu,jesli nie jestem otyłą osobą jem wszystko na co mam ochotę i koniec z jakimis zakazami!😊
@pmiskiewicz
Ай бұрын
ludzie szczupli tez chorują na cukrzycę, czasami latami i nie mają o tym pojęcia.
@barbararemplakowska7243
11 күн бұрын
Szczupli ludzie potrafia miec otluszczona watrobe,a czesto ci ze zwisajacym tluszcze nie maja jej otluszczonej.
@BozenaGotat
17 күн бұрын
Uwielbiam boczek, jajka, wysoko procentową śmietanę, czy pełne mleko prosto od krowy... Tak wyglądało moje dzieciństwo. Dobre mięso, w myśl, wyższa jakość niż ilośćkość ...Dziękuję Wam Panowie za te rozmowy i wprowadzanie do świadomości wielu, co naprawdę jest zdrowe....? Cieszę się, że te rozmowy obalają mity, które wpajano nam przez lata! Pamiętam ze swojego dzieciństwa, jak mówiło się, że nie zaleca się jeść zbyt dużo jajek w ciągu tygodnia, bo są zdrowotnie niewskazane...,oględnie mówiåc...? Panowie, wielki szacunek, robicie świetną robotę! Pozdrawiam serdecznie! Życzę wszystkiego dobrego! A tym, którzy śledzą wykłady Braci Rodzeń, dużo zdrowia!
@piotrtraczyk4542
5 ай бұрын
Drodzy Bracia Rodzeń dzięki Wam można naprawdę lepiej jeść i żyć!!! Dziękuję i pozdrawiam Piotr!!!
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@reniaw.281
9 ай бұрын
"Można Pięknie Żyć" Dziękuję ❤
3 ай бұрын
mpż
@emjiemji
7 ай бұрын
Omlet puszysty: 2 jajka lyzka duz smietany 40%, 2 lyzki wody, sol Dobrze zmieszc Wlac na rozgrane maslo ghee , gaz mini, Przykryc pokrywka. Nie przewracac. Po kilku minutach omlet zjedzie sam z patelni i bedzie b puszysty.
@bozenadefinska129
5 ай бұрын
Fajny przepis
@emjiemji
4 ай бұрын
@@bozenadefinska129 merci
@PolaMaj-q1x
2 ай бұрын
Nie ma śmietany 40
@ewakociubinska5236
2 ай бұрын
Mój organizm ,oznajmia mi swoje potrzeby , żywię sie zgodnie z grupą krwi , jestem wegetarianką i czuję się super , zjadam 3 posiłki nie obżeram się równowaga , uwielbiam warzywa ,owoce, jaja źródlana woda ./nie lubię mięsa /.
@barbaraswiatowska6721
5 ай бұрын
Dziękuję Wam za to , że nie muszę jeść śniadania, bo już dosyć dawno skorzystałam z tej rady i nie jem śniadania, a dostałam ta wiedzę z Mapy Zdrowia. Teraz słyszę od Was ,że nie muszę jeść śniadania. I nie jem go , a mój mąż jest temu przeciwny i wytyka mi to często. Dalej będę jadła dopiero o 13,00 , 14,00 tak jak do tej pory.
@andrzejgreczynski9642
9 ай бұрын
Panowie. Zróbcie materiał na temat zywienia dzieci np. 5latek ktory je na sniadanie platki z mlekiem. Dzieci generalnie malo co jedzą a jak juz to te platki, owsianka ,ziemniaki z ketchupem,makarony. Jak karmić swoje dzieci ? W rodzinie 2 + 2 ciężko zeby kazdy był na innej diecie. Zrobcie jakis materiał na temat jedzenia calej rodziny.
@poliaprincessaa2889
8 ай бұрын
Dziecko to mały człowiek...więc, aby być zdrowym powinien jeść tak jak myślący dorosły. Styl niskowęglowodanowy jest dla każdego. Dzieciom daję więcej owoców i warzyw, czasem placuszki z dobrej jakości mąki od bio babalskich, mają też marakony Super do rosołku, dobry razowy chlebek pieczony w domu i tyle❤ powodzenia
@MagdalenaMocarny
8 ай бұрын
Dziecko potrzebuje dziennie minimum 200 g glukozy. Dorosły połowę tego. Płatki z mlekiem roślinnym i cukrem. Banany. Sok owocowy.
@basherbasia4451
4 ай бұрын
Mam 2 córki...wiem jak jest ciężko.....ale trzeba próbować i zachęcać do nowych rzeczy....zamienić chlebek na razowy...makaron na pełnoziarnisty....może jakiś omlet na śniadanko na słodko z dobrej mąki (ja używam orkiszowej) albo z warzywkiem lub serem....albo naleśnik z musem owocowym ( ja robię koktajl z mrożonych owoców z odrobiną miodku)...może biały ser na słodko z łyżką greckiego jogurtu i miodkiem dorzucic jakie kolorowy owocek.....Dzieci lubią kolory na talerzu...przynajmniej moje lubialy jak były małe...pamiętać należy że dzieci muszą mieć zróżnicowana dietę łącznie z węglami....
@mareklawicki6713
8 ай бұрын
A moje śniadanko budowlańca to 3 jaja na miękko kurczak w galarecie pół awokado a na koniec kosteczka 90tki z Linda to o 9 o 13 kawka a o 17.30 jego obiadek i to ostatni posiłek dwa razy boks w tygodniu a w niedzielę jogging 4,5 kilometra w rok 10 kilo w dół 🔥👍💪jest forma mam 45 lat pozdro z Hamburga
@bogumiasteszewska902
2 ай бұрын
Ja tez nie mam siły tego słuchać. Mówcie konkretnie. Streszczajcie się. Jestem Wam wdzięczna za informację. Mam insulinooporność. Dzięki za informacje na ten temat
@magorzatatarnoruda8777
Ай бұрын
Szukaj dalej albo kup ich książkę TERAPEUTYCZNE OGRANICZANIE WĘGLOWODANÓW
@magdazet13
Ай бұрын
dokładnie, za dużo gadaniny
@betagama
5 ай бұрын
W latach 60-tych ub.wieku,Pani z pobliskiego gospodarstwa rolnego,czasami wypasała swoje kilka krów,na trawniku,przed moim blokiem mieszkalnym.Mieszkałem na skrsju miasta powiatowego.Nie zdarzyło się aby ktoś do niej miał pretensje.🇵🇱❤️☘️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
@HalinaKonarska-w6c
4 ай бұрын
Swoich kilka krów
@krykry7319
9 ай бұрын
Można pięknie żyć!!! Zdrowych i wesołych Świąt 😊
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@kaziawieczorkowska8671
7 ай бұрын
Jestem na diecie 8miesiecy waga 92 do76 i tak się trzyma nadal,zyskałam witalne siły, pomimo mojego wieku czuję się jak bym miała 20lat. Pozdrawiam.K
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@brunonkowalski
6 ай бұрын
Byłem 2 razy na keto i podziękuję. Osłabione tkanki, pękające naczynia, po treningu wszędzie siniaki, problemy ze stawami. W 2000r badano 80 dzieciaków na diecie keto (badania dotyczyły leczenia epilepsji za pomocą keto) i około 30% badanych miało te same objawy co ja więc mój przypadek nie jest jakimś wyjątkiem. Jeśli dobrze tolerujesz keto, to super! Ale bezmyślne polecanie diety, które może być bardzo szkodliwa dla wielu osób jest skrajnie nieodpowiedzialne.
@basherbasia4451
4 ай бұрын
Słuchaj każdy z nas jest inny i inaczej zareaguje na jaką kolwiek dietę....jednemu dieta KETO życie uratuje innemu zaszkodzi....co w tym dziwnego....zresztą ta dieta jest głównie polecana ludziom z chorobami metabolicznymi....zdrowa osoba może ja próbować ale przez limitowany czas....dla mnie osobiście jest za restrykcyjna i doskonale się czuje na nisko-weglowodanowej....ale niech każdy kto chce wypróbuję i sam zadecyduje czy to dla niego
@brunonkowalski
4 ай бұрын
@@basherbasia4451 Jakoś o tych 2 Panów nie słyszałem, że ta dieta nie jest dla każdego i niektórzy mogą mieć poważne skutki uboczne. I nie jest prawdą, że keto polecana jest tylko dla ludzi z problemami. Keciarze polecają ją wszystkim.
@wandabartosinska9409
6 күн бұрын
A iłe piwa pan pił na diecie keto 😂😂😂😂 że są takie wyniki 😢
@BushcraftAnonymous
9 ай бұрын
To są takie ułatwienia na początek ale później wystarczy zjeść coś niesamowicie prostego, dowolna ryba, dowolne mięso, bez mieszania, upiększania, wodotrysków. Im mniej człowiek miesza tym lepiej przyswaja skladniki odżywcze.Jakimś urozmaiceniem może być ogórek, awokado , pomidor czy papryka albo dowolny ser. Trzeba stawiać siebie w takiej sytuacji jakbysmy sami to jedzenie pozyskali. Zdobylem jajka, jem tylko jajka, upolowałem, jem mięso, zerwałem owoc czy warzywo to jem najlepiej surowe. Wtedy żywność stanowi wartość.
@haniaanonim7595
4 ай бұрын
Słusznie , ja też preferuję proste potrawy .
@teresabawol6703
23 күн бұрын
Dziękuję Wam bardzo, dobrze, że " wpadłam" na Was okazyjnie...choruję na insulinooporność, na niedoczynność tarczycy i Hashimoto wiele innych, jak np RZS, cieszę się, że teraz, dzięki Wam, będę mogła sobie pomóc 😊😊
@nazwa-cw3ov
7 ай бұрын
Oni są genialni. Ze swoją prawda tym co odkryliiiii…. To jest coś pięknego naszego wieku🙃🙃🙃🙃
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@czymaszzyciewieczne2674
Ай бұрын
To dr Kwasniewsku,nie oni
@TeresaWislocka
3 ай бұрын
Pozdrawiam i DZIEKUJE ZE JESTESCIE ☘️🌞☕️🩵🩵🍓🍎🍋🫐🍇🍉🍌🥭🍆🥦🌶️🧄
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@Maria-lc7bk
9 ай бұрын
Ja śniadanie jem ok 11.00-12.00. Kończę do 19.00. Nie jestem zwolennikiem diety keto, ale niskowęglowodanowa już tak.
@tabletsamsung3606
5 ай бұрын
😢Słusznie.
@basherbasia4451
4 ай бұрын
To tak jak ja...dla mnie Keto za bardzo wymagajaca
@monikawuzynska2740
7 ай бұрын
A ja lubie nutelle i zrobilam swoja, niskoweglowodanowa na bazie oczywiscie orzechow laskowych, czarnej czekolady 75%, smietanki kremowki i lyzki maselka z odrobina soli. Przepyszne. Wiec mozna i w ten sposob. A kawe lubie bardzo ale z sola i to jest moje śniadanie o godz 11, bo tak organizm podpowiada. Koledzy mysla ze jestem stuknieta. Jestem? Pozdrawiam braciszkowie.❤
@69Koza
6 ай бұрын
Proszę o przepis jak pani robi nutellę, taki dokładny.
@lnalna
6 ай бұрын
Ja tez poprosze, bo corka sie sklepowa zajada😮
@edytasylwiaseczyk4494
6 ай бұрын
Jaez bym poprosiła o przepis 😊
@agnieszkasulikowska6765
6 ай бұрын
Witam! Koniecznie przejdę na Wasze żywienie, ponieważ mam chore kolana, a schudnąć nie mogę. Dużo mam w żywieniu węglowodanów. Oj będzie trudno, ale po mału dam radę. Wasze wypowiedzi są bardzo logiczne Pozdrawiam serdecznie.
@HalinaKonarska-w6c
5 ай бұрын
Pomału
@henko9962
9 ай бұрын
Witam i z uwaga i przyjemnością słucham Panów Doktorów😘😘😘👋,
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@pasnickajola
9 ай бұрын
Bardzo polubiłam Panów, oglądam i uważnie słucham , wdrażając w moje życie WASZE porady . Zdecydowanie poprawiły się wyniki cukrzycowe. SERDECZNIE POZDRAWIAM
@teresakucharska9458
8 ай бұрын
0
@mariolawojcik8372
7 ай бұрын
Kocham boczus,sery i kocham jajeczka właśnie na śniadanko najlepsza sytosc i tylko tak zaczynam dzień...do tego świeże warzywa😋
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@ewablach4406
2 ай бұрын
To prawda ,że dużo węglowodanów jest złe ale też nie można zaniżać ponieważ komórki nerwowe odżywiają się węglowodanami a jedząc ich mało człowiek będzie nerwowy.Owszem białko zasyca ale też za dużo jest niezdrowe. Wszystko można jeść w odpowiednich proporcjach.Aby nie tyc trzeba być w ruchu,jednym słowem musi być większy wydatek energetyczny niż zjedzone kalorie
@zuzannabartkiewicz6659
2 ай бұрын
Chodzi o kaske
@robertszakowski747
9 ай бұрын
Panowie oglądam was od jakiegoś czasu i fajnie się was słucha , niestety ja póki co jestem mięsożerny 🫣 jedyny chyba plus tego ze jem dziczyznę bo sam poluje , oczywiście jem wszystko czyli i jaja i boczek i warzywa i powiem wam trzymam wagę i robiłem badania na te wszystkie cuda i jest wszystko w normie , moja żona jest w szoku ze mam takie wyniki , tylko ze ja jem i pije dużo miodu , pyłku i pierzgi i innych wynalazków natury i zero problemów z przeziębieniem czy czymkolwiek , ogólnie fajna robotę robicie ze mówicie taka prawdę bo w tych czasach mało jest takich ludzi , trzymam kciuki i pozdrawiam 💪👍
@Slowianka.
7 ай бұрын
Dlaczego niestety miesozerny?O to wlasnie chodzi-miecho,jajka,sery,orzechy,ryby i bedzie super.Mowie z doswiadczenia-15kg i samo zdrowie po 6 mies.
@jadwigaszymczak2848
5 ай бұрын
Jesteście super. Słucham was i dużo się nauczyłam ..Zmieniam swoje odżywianie
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@cricsos8743
9 ай бұрын
Szanuje Was i może nawet lubię ale ostatnio za dużo kombinujecie żeby tylko przedłużyć materiał. Ten mógłby trwać na dobrą sprawę 10 min. i też wszystko byłoby spoko.
@andrzejkobedza7518
9 ай бұрын
Żyję pięknie od maja pozdrawiam serdecznie z pięknego Radomia
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@ewajankowska6384
9 ай бұрын
Też zmuszano mnie do śniadań a po owsiane to miałam odruch wymiotny. Pierwsze śniadanie zjadam o 11 i zawsze słyszę, że to za późno.
@martazabrzuch532
9 ай бұрын
Mili ,sympatyczni i mądrzy oby coraz więcej takich lekarzy było ❤❤❤❤ Można pięknie żyć Pozdrawiam serdecznie
@grazkajakub2207
8 ай бұрын
Dziękuję za super wiadomości, cieszę się że są lekarze, którym zależy na zdrowiu ludzi. Życzę Paną szczęśliwego Nowego Roku
@MagdalenaMocarny
8 ай бұрын
Ciężko znaleźć potwierdzenie, że to są lekarze. Co to za lekarze co na yt siedzą tylko?
@BeataSzostek-Walczak
6 ай бұрын
Kocham Wasze wszystkie wypowiedzi i jestem bardzo wdzięczna, że otwieracie oczy tym którzy chcą je otworzyć (:
3 ай бұрын
mpż
@edytagunia7059
21 күн бұрын
Z Wami ...Można pięknie żyć ....
@hannakomasa-yq9zq
9 ай бұрын
Brawo Panowie jesteście cudowni❤❤
3 ай бұрын
mpż
@elemir9794
9 ай бұрын
Książki już kupiłam, niektóre przepisy też wykorzystane. Teraz czekam na kolejne śniadaniowe propozycje. Oczekuję z niecierpliwością na kochanych BRACI RODZEŃ. Pozdrawiam serdecznie. 17 grudnia 2023r, godz. 22.30.
@margioln8535
6 ай бұрын
proszę bardzo podpowiedzić - jak kupić książki braci rpdzeń !!!bo ja nie mam pojęcia jak to zrobić !!! będę wdzięczna.
@WeronikaAdamczuk
6 ай бұрын
@@margioln8535czy już wie Pani, jak kupić książkę?
@barbaraciszewska373
9 ай бұрын
Można Pięknie Żyć❤️🌺🇵🇱🕊
3 ай бұрын
mpż
@magorzatajaskiewicz8509
7 ай бұрын
Cholernie lubię Wasze pogaduchy Panowie i naprawdę cenię rady żywieniowe 👍 Właśnie próbuję zamówić cztery książki. Próbuję, bo Wasza strona strasznie coś muli i muszę czekać około minuty aż się załaduje! 🤷♀ Ale ale .... jeśli mottem Panów jest: "..zdrowie zaczyna się od wiedzy" to, na litość boską, czemu chcecie mnie ukatrupić już na samym początku mojej z Wami przygody? 😉 Kochani, DŻEM DŻEM DŻEM i jeszcze raz DŻEM!!!! Kopyta wyciągnę zaDRZemiona zanim książki dotrą 😂I jeszcze w tekście, z pięć - sześć razy, "ortograficzny babol" strzelał we mnie "erzetami" . 😉Pozdrawiam naprawdę serdecznie i proszę, nie gniewajcie się na mnie , co ...? 😊👋
@user-rt8vo4hn3z
3 ай бұрын
Co ty piszesz tu za glupoty ..zamowilam ksiazki braci Rodzen i juz na 3 dzien mialam odbior z paczkomatu ...swoja niewiedza nie obwiniaj kogos kto nie ma na to wplywu ...
@sabinalinkowska473
8 ай бұрын
Codziennie!!! jem jajka na miękko, uwielbiam,kiedys codziennie jadłam bułki i chleb i wychodząc w torebce miałam bułki bo byłam tak uzależniona!!!! I głodna!!! Nie jem pieczywa!!!! Mam więcej energii i jestem spokojniejsza. Pozdrawiam.
@wanda5306
6 ай бұрын
🖐️🖐️🖐️❤
@elatoyarczyk8813
9 ай бұрын
Córka wróciła ze szkoły i mówi :mamo, pani mówiła, że powinnyśmy jeść co 2, 3 godziny, dużo owoców i warzyw i nie można nie jeść śniadania.... A moje dzieci jedzą 2,3 posiłki, śniadanie późno. Wychodzą do szkoły na głodno, bo nie lubią rano jeść. I co Wy na to??
9 ай бұрын
Znamy to znamy. Uświadamiać dzieci że szkoła to w wielu przypadkach nieaktualna wiedza. Niestety trzeba tego się nauczyć. Na szczęście dzieci szybko zapominają to czego szkoła nauczyła 😂😂😂
@hope2068
9 ай бұрын
A co jedzą w szkole?
@jarosawharapiuk7233
9 ай бұрын
Fajna ...ta pani uCzYcielkA😢
@dorotamagda9394
9 ай бұрын
Moje dzieci też nie jadły śniadań, piły tylko mleko albo herbatę,jadły dopiero w szkole, niestety wtedy białe pieczywo,to były lata 90 te i początek 21 ego wieku
@rafalzakrzewski6491
9 ай бұрын
Czy chorują? Przypomniałaś mi jak u mnie w podstawówce pewna Magda kłóciła się w 1/2klasie z nauczycielką kiedy ta przeczytała, że musimy jeść 5 lub 6 posiłków. Nauczycielka zdębiała, że taki "smarkacz":d odważył się podważyć wiedzę z książki. To było jakieś 30 lat temu.
@michakalwas891
6 ай бұрын
Najlepsze śniadanie to jajecznica po studencku. Otwieramy lodówkę, drapiemy się po jajkach, zamykamy lodówkę. 😅
@danielklekotko53
4 ай бұрын
Będziesz przybierał na wadze ješli będziesz jadł więcej niž Twoje zapotrzebowanie energetyczne czy to będą kalorie z jajek i boczku czy z owsianki z bananem...Stara zasada jak świat..Mniejszy talerz mniejsza du...a...Oczywiście stawiamy na produkty nieprzetworzone...Węgle to narzędzie do umiejętnego stosowania..Nic nie ma złego w węglowodanach...Cała magia...Bez zbędnej otoczki medialnej...Pozdrawiam..😉💪💪💪
@AnnaPSpiewak
Ай бұрын
Nie zgodzę się, byłam na diecie niskokalorycznej, straciłam na wadze tylko 3 kg. Wczytałam się w temat i wiem, że winę za to ponoszą niestety węglowodany. Znam osobę, która na diecie niskowęglowodanowej zrzuciła 15 kg w krótkim czasie.
@danielklekotko53
Ай бұрын
@@AnnaPSpiewak Znam osoby które na oknie żywieniowym 16/8 przytyły...Również I na keto...Niemniej gratuluje zamierzonego progresu...Zdrówka życzę🙂💪💪💪
@Greczien
9 ай бұрын
Cały zestaw książek już mam. Pozdrawiam świadomych doktorów i oby więcej uświadomionych.
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@katarzynakasia1512
9 ай бұрын
Witam serdecznie , ciągle się za to jedznie chcę zabrać ale brakuje mi silnej woli ,w stresie jem cokolwiek ,i boję się ze kedy zacznę to znów będę jeść obrotne co przyznam się ze uwielbiam słodycze ,ktore sprawiają mi przyjemność ,znam osoby które wprowadziły ten sposób jedzenia i sa zadowoleni ,nie wiem dlaczego boję ruszyc z kopyta pozdrawiam Kasia
@zosiamarzycielka1916
9 ай бұрын
Pomyśl sobie jak cukier jest niezdrowy i uzależnia jak alkohol ;)powoduje stłuszczenie wątroby i stany zapalne, odechce Ci się gwarantuję
@basherbasia4451
4 ай бұрын
Musisz zadać sobie zasadnicze pytanie czy chcesz żyć długo i w dobrym zdrowiu wyglądając zdrowo? Czy chcesz być gruba schorowana kilkudziesięcioletnią kobieta która ledwo zipie? Cukier nie tylko powoduje że tyjesz ale też powoli cię zabija....proste....
@bartoszk5336
9 ай бұрын
Wczoraj przyszły książki i czas na lekturę podczas świąt i początek zmiany życia. Można pięknie żyć dzięki wam . Pozdrawiam
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@sc1gany_84
6 ай бұрын
Zacząłem Was oglądać od jakiegoś czasu, ale naprawdę się męczę. Konsultowałem. Fajny macie przekaz, ale musicie to skrócić, bo te filmiki są nudne, i myślę, że możecie to skrócić i dostosować do dzisiejszych standardów. Pozdro szacun
@annaka1825
6 ай бұрын
ja nie dam rady tego sluchac, tyle czasu stracilam a dowiedzialam sie tylko że na sniadanie omlet czy jajka i nalesniki z czymś tam. Ale dalej nie wiem czy SAME jAJKA ? Tyle gadania i tak mało tresci
@annaka1825
6 ай бұрын
a te naleśniki to zjakiej mąki????
@ratownik161
9 ай бұрын
❤❤❤Można pięknie żyć dzięki Braciom Rodzeń ❤❤❤Serdecznie pozdrawiam Wszystkich niezależnie myślących jak i samych Braci Rodzeń 👍🙂Super sekta 🤗🤗🤗
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@michalak8535
8 ай бұрын
Pięć propozycji śniadań, z których każde opiera się o agresywną obróbkę termiczną, jak smażenie, a ostatnia pieczenie, powoduje to tworzenie się substancji kancerogennnych, np. aldechydów, akrylamidu. Nie jestem lekarzem, za to od dawna optymalizuje swoją dietę, słucham intuicji i każdego, kto ma coś interesującego do powiedzenia, by jak najbardziej holistycznie podchodzić do zagadnienia odżywiania. Z przykrością stwierdzam, że to nie są żadne zdrowe propozycje, składniki są w porządku ( prócz boczku), lecz obróbka termiczna dyskwalifikuje owe dania, jako zdrowe propozycje.
@jankopyt7056
8 ай бұрын
A w czym ci boczek przeszkadza? ...warunek od dobrego producenta
@basherbasia4451
4 ай бұрын
Czyli co mięcho też surowe jesz?
@krystynadyszkant30
8 ай бұрын
Dziękuję za wszystkie informacje.
3 ай бұрын
mpż
@westpoland1587
9 ай бұрын
138 👍 łapka w ciemno cyk. Pozdrawiam wszystkich niezależnie myślących i pięknie żyjących! 33 dzień z Wami czuję się świetnie!
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@dobrosawakowalska7087
8 ай бұрын
Prosze nie zwalczac wegetatian dieta wegetarianska tez moze byc keto ja dzieki braciom wprowadzilam zmiany w mojej wege diecie na ktorej jestem 25lat i zgubilam oporny brzuch ktory mialam od 15 lat wiec jestem wdzieczna mocne ograniczenie węgli sluzy kazdemu
@basherbasia4451
4 ай бұрын
Nie rozumiem jak można być na Keto i wegetariańskiej diecie jednocześnie? Coś tu nie idzie w parze
@dobrosawakowalska7087
4 ай бұрын
@@basherbasia4451 normalnie nie ma z tym najmniejszego problemu
@lesnystworek9667
4 ай бұрын
@@basherbasia4451 na diecie wegetariańskiej je się jaja, nabiał, orzechy to się kwalifikuje do keto
Mialo byc 5 zdrowych posilkow a dowiedzialem sie tylko jakie jest 5 niezdrowych. Za dużo gadania. Moznaby to upchnac w 3 minutach.
@Damian_S.
3 ай бұрын
To by nie było kasy za reklamy 😂
@mirosawgoofit7252
2 ай бұрын
Tak ich gadanina jest męcząca.Przestalem oglądać.
@mariuszmariusz220
2 ай бұрын
Przecież to są ludzie ,lubią sobie pogadać, opisać i to jest naturalne A to czego wy szukacie czyli samych suchych faktów to tylko sztuczna inteligencja albo jakiś dobrze zaprogramowany robot
@mariuszmariusz220
2 ай бұрын
Pozatu można film przyspieszyć x2
@alexyz_z8356
2 ай бұрын
Nie chcecie rozumieć tylko mieć proste przepisy
@HalinaOlender
4 ай бұрын
Kocham. WAS. BRACIA. RODZEŃ. za. Miesiąc. Kupię. Książki. Wasze. Pozdrawiam. WAS. Serdecznie. z. NIEMIEC. Mieszkam. na. MAZURACH😅❤❤❤
@magorzatamarszaek2458
7 ай бұрын
👍 za przepisy dziękujemy serdecznie
3 ай бұрын
mpż
@mareknuckowski7764
5 ай бұрын
Walczyłem z dną moczanową,dzięki waszym filmom zastosowałem dietę niskowęglowodanową, po miesiącu kwas z 8.9 spadł na 6.5, dziękuję 😊
@grazynawazynska6952
8 ай бұрын
Bardzo dziękuję za prawdę ,w najbliższym czasie zamówię książki z przepisami i rozpocznę leczenie dietą "keto" 😊
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@magdalenahola4425
8 ай бұрын
Zamiast buły z serem: kula mozzarelli z pomidorem? Albo twaróg z rzodkiewkami zawinięty w liscie sałaty? Byłoby źle czy może być?
@bono7192
6 ай бұрын
Super
@basherbasia4451
4 ай бұрын
Spróbuj zrobić sobie bryndzę z białego sera jajek szczypiorku i rzodkiewek łyżka dobrego majonezu i przyprawy ...ja to zawijam w liście sałaty i mam śniadanko!
@xgrzegorzk
9 ай бұрын
W Biedronce boczek jest z cukrem. Podobnie w Polo markecie.
@MsJoanna1952
6 күн бұрын
To po co tam kupujesz??
@AdamCiechanski
3 ай бұрын
Św.P. dr. Kwaśniewski , propagował tego typu dietę wieeeeele lat temu . Kupę lat temu , czytałem też , bodaj austryjackiego autora , książeczkę pt: Życie bez chleba. Dziala , zaręczam :)
@agatakopec6002
6 ай бұрын
Uwielbiam jajecznicę na boczusiu,albo na słonince.Moj syn tak bardzo zeskwarcza boczek,że zastanawiam się czy zostało tam coś pozywnego😅😂 Sama robię wędliny,bo kupne powodują biegunki i bóle brzucha.
@lucynaficzkowska6017
6 ай бұрын
Strasznie duzo opowiesci ,jedzenie to przyjemnosci jak sie umie dobrze gotowac.A ja polecam panom poranny spacerok.5 kilometrow noi sniadanie o 13;00 .
@agamalinowa
6 ай бұрын
Przegadane 😢 nie mam siły oglądać , chciałam się czegoś tylko dowiedzieć.
@krzysiek5140
6 ай бұрын
Bo masz książkę kupić 😂
@dareknowak3498
2 ай бұрын
Trzeba słuchać ze zrozumieniem bez węglowodanów ma być
@olawysz5725
2 ай бұрын
Nom lubia gadać
@elwirachochorowska5777
2 ай бұрын
No to jak mają nam przelać wiedzę🤔? Zawsze można sobie przyspieszyć predkość🙂.
@Suluu00
2 ай бұрын
Uwaga streszczam: Zamienniki popularnych śniadań to: jajecznica, omlet, jako na miękko, jajko na twardo. Jeśli jakimś cudem się znudzi, to może być bekon z boczku
@elzbietagozdek2954
9 ай бұрын
Dzieki ze jestescie ja z wami jestem prawie dwa lata zdrowka dla was🥰🥰❤️❤️❤️💋🎂
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@mamababcia4724
9 ай бұрын
Z zapartym tchem słucham, książki już otrzymałam, czytam, dwa dni staram się bardzo. Dziękuję i pozdrawiam. MPŻ❤
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@barbaraduda4853
2 ай бұрын
Słucha mi się Was baaaardzoooo dobrze. Jakże to inne od tej wszechobecnej szybkości, skrótów, migawek, wszystko ma być instant, na już, w pięć minut ( co najwyżej...) a tu u Was ? Relaksująco, spokojnie, obrazowo, z humorem, z pasją jednakowoż...( od zaraz, od razu jak tylko skończę słuchać wywracam moją kuchnię do góry nogami 😁) jesteście Panowie jak rosa po upalnym dniu😅...pozdrawiam serdecznie
@zofiajedrzejewska85
6 ай бұрын
Ale Wam fajnie ze macie siebie i jeszcze tak razem się dogadyjecie Pozdrawiam Serdecznie i do
@zdrowyDuch
2 ай бұрын
A ja zawsze rano jestem głodna, wieczorem nie jem ogółem nie jem za dużo, ale wstanie rano i przemiły ppranek z kawą i sniadaniem jest dla mnie radością z zycia, uprawiam dużo aktywności fizycznej, noszę rozmiar 0 (32)
@ilon3358
2 ай бұрын
O rany w końcu ktoś normalny! 😄 ja też uwielbiam śniadanie, to mój ulubiony posiłek dnia! Ja wręcz nie mogę funkcjonować jeśli nie zacznę dnia od pysznego śniadanka mniam 😋
@aleksandraola1131
27 күн бұрын
Ja też! Czytam i czytam i w końcu ktoś lubi śniadania 🙂
@halinajozefecka4946
6 ай бұрын
Panowie nagrywają bardzo dużo filmów. W jednych to jedz, w innych rego nie jedz, w innych rob tak, a jeszcze w innych tak nie rób. Tresci powinny być oczywiste. Jemy to, tak, tyle i wtedy. A ja odbieram już panowyfilmy jak taki misz-masz. Po prostu mnie zniechęcają do słuchania, ale również do stosowania. MNIEJ GAWĘDZIĆ!
@pollakyt796
2 ай бұрын
masz swój pusty sagan to trochę myśl debilu !!!!!
@BartoszStachura-wu4cm
3 ай бұрын
Jestem 2 tygodnie na low carb. 3kg w dół, ALT spadł ze 100 na 60, cholesterol z 5,8 na5,3. Cudownie się czuję, nie jestem głodny. Metabolicznie choruję na nadciśnienie i stłuszczenie wątroby
@irenaszymanska8223
9 ай бұрын
Super Braciszkowie 😊
3 ай бұрын
mpż
@ewa4141
9 ай бұрын
Dziękuję bardzo 😍
3 ай бұрын
mpż
@monikao2579
9 ай бұрын
Boczek wędzony ma wiele niezdrowych dodatków- patrz skład produktu. Najlepiej kupować boczek surowy. Przysmażone plasterki z dodatkiem jajka sadzonego, lub jajecznicy, palce lizać!! I jakie zdrowe!! Pozdrawiam kochanych Braci❤
@zosiamarzycielka1916
9 ай бұрын
Dobrze znaleźć prywatna masarnię , która robi wszystko jak dawniej . Tam można kupić dobrej jakości mięsko i wędliny. Jest trochę drożej niż w markecie to fakt. Lepiej wydać kilka złotych więcej za kilo dobrego boczku niż kilkaset złotych na leki.
@babajaga4860
9 ай бұрын
Świeży boczek zapeklować w domu: sól peklowa, liść laurowy, ziele angielskie i inne ulubione przyprawy, natrzeć mięso, wstawćc na noc do lodówki. Jak jest gdzie to wędzić, albo upiec w piekarniku. Rozkosz dla podniebienia😄
@oleander9628
8 ай бұрын
@@babajaga4860po co sól peklowa wystarczy zwykła jak na jedną noc
@kristofkristof638
8 ай бұрын
A jak ktoś nie lubi mięsa to co wtedy?
@babajaga4860
8 ай бұрын
@@kristofkristof638 Jajka🙂
@basherbasia4451
4 ай бұрын
Boszeeee ja bez jajeczek nie moge zyc ....srednio 60 tyg dla 4-ro osobowej rodziny...od lat przynajmniej 3 jaja dziennie w kazdej mozliwej postaci....miecho i jaja to podstawa mojej diety.....dzieki Panowie za wasza dzialalnosc
@marcinzebra2420
7 ай бұрын
Polecam pyszny chlebek KETO z sera białego i siemienia lnianego. Pychota 👍
@magorzatakorbel3785
8 ай бұрын
super wiedza! pozdrawiam Doktorów!!!!
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@mareknaecz5208
9 ай бұрын
Super tylko za długo😁
@Gosiak-im1em
6 ай бұрын
Używam CGM od kilku dni i nic tak jeszcze mnie nie motywowało do unikania słodyczy, haha, jestem na dobrej drodze do schudnięcia i poprawy zdrowia i to dzięki wam :)
@JoannaHabura-l1i
8 ай бұрын
No to mi się dziś od Was dostalo😮, przyjmuje to na klatę, od jutra zmiana😊
3 ай бұрын
mpż
@annaobuchowicz8475
9 ай бұрын
Super wieści. Dzięki
3 ай бұрын
mpż
@izabelakarkowska5326
8 ай бұрын
Ja baaardzo dziękuję, 5 miesięcy 15kg. Badania lepsze i z Wami suuuper jest. Jeszxze dzieci i męża przekonuję, ale małymi kroczkami. Pozdrawiam serdecznie ❤
@tabletsamsung3606
8 ай бұрын
Taaaa....ciekawe, jak to zrobić, jak się ciasteczek chce.
@annakapuscinska3786
6 ай бұрын
Moja corka, teraz 12lat wielokrotnie mi opowiadała jak podczas przerwy śnidaniowej spedzonej w klasie roznosił się zaoach nutelli... u nas w domu kupowana z czestotliwością 1-2 na rok, u innych na porzadku dziennym.
@jackbo2656
7 ай бұрын
Fajny podcast, ale myślę, że warto wprowadzić trochę dynamiki i skrócić fabułę :). Kiedy odchudzałem się to wzorowałem się też na Waszych pomysłach i wiedzy. Dziś waga 94 kg przy wzroście 185, a rekord był 118 kg... Pozdrowienia:)
@hannaschams1911
5 ай бұрын
Dziekuje Wam bardzo! Slucham Was od kilku dni. Wiele nowych rzeczy sie tu dowiedzialam, choc myslalam, ze juz duzo wiem. Sprawdze! Sprawdze!
3 ай бұрын
Pozdrawiamy!! mpż
@dydonar1306
9 ай бұрын
Ja jem wczesnie, ale koncze tez wczesnie. Nic nie liczę. Ale chleb uwielbiam. Jajka w takich ilościach to mnie mdlą.
@zofiajastrzebska568
6 ай бұрын
Tez tak miałam... jajecznicę z dwoch jajek ledwo zjadalam... teraz jem z czterech... gotowane na miekko zawsze trzy. Pozdrawiam 🖐🌞
@ewisantana
2 ай бұрын
Nareszcie! Ludzie co mówią dokładnie to, co ja wiedziałam podświadomie od lat. Rozbawiło mnie bardzo, jak użyliście mojego ulubionego tekstu, że nie jestem koniem, żeby jeść musli (znajomi z pracy wcinali je wówczas ochoczo każdego poranka uwazajac, ze to ja nie mam pojęcia). To samo tyczy się ilości posiłków, jak mówiłam, że jem 1-2 razy dziennie to przy ich 5 posiłkach wyglądało to dość dziwnie. Trzeba słuchać swojego ciała a nie porad co i jak jeść. W sumie… dotyczy to tak wielu dziedzin życia…
@dorotaniepsuj8633
7 ай бұрын
Dziękuję bardzo Panowie❤
3 ай бұрын
mpż
@hannamiller1210
9 ай бұрын
Super. Można pięknie żyć.
3 ай бұрын
mpż
@ewasebesta7934
8 ай бұрын
Uwielbiam Was słuchać i się uczyć dobrego stylu życia❤Już zakupiłam książki i działam. Pozdrawiam
@annasobiepanek5470
6 ай бұрын
A gdzie można kupić ksiazki
@sebko83
2 ай бұрын
Do 13 z głodu bym zdechł. Kolacje jem przed snem a śniadanie zaraz jak wstanę. Dzięki temu mam siłę, energię i zdrowię
Пікірлер: 1,1 М.