Несмотря на то, что Интернет переполнен информацией о том, как похудеть, проблема лишнего веса мучает очень многих. Действительно, большинство из нас хорошо знают, от чего нужно отказаться в питании и какую физическую активность ввести в свою жизнь, чтобы начать сбрасывать вес. Но добиться стабильного результата удается далеко не всем. Скидывать вес бывает очень тяжело! А набрать вес можно буквально в считанные дни, стоит только чуточку расслабиться! Многие опускают руки, устают от бесконечного боя за хорошую фигуру. Но не стоит сдаваться - есть решение!
Что, если есть психологические причины, из-за которых мы не можем похудеть? Неправильные установки, из-за которых мы все время возвращаемся в прежний излишний вес? Что, если их осознать и изменить на правильные? Тогда можно было бы гораздо легче и скинуть вес, и оставаться в отличной форме постоянно, без сверхусилий!
Практикующий психолог Катерина Смирных расскажет о самых популярных установках, которые мешают нам быть в отличной форме, стройными и здоровыми. Она имеет большой положительный опыт работы с пищевыми расстройствами и проблематикой лишнего веса.
Не забудьте подписаться и поставить лайки. Если эта тема вызовет большой отклик, мы сделаем обширное видео, где ещё глубже раскроем проблему лишнего веса и борьбы с ним, а также ответим на все волнующие вас вопросы.
Негізгі бет 5 неосознаваемых тобой причин, мешающих похудеть и оставаться в хорошей форме без сверхусилий.
Пікірлер: 3