1-Tirar molhos 2- Tomar probióticos 3- Não beber enquanto come 4 - Café da manhã recheada- ovo cozido, abacate 5-Dormir bem !
@rosequerosene2424
Жыл бұрын
Você esqueceu das frituras 😊😊😊😊
@AlessandraRoss
7 ай бұрын
Gratidãoo
@dadoamaral1811
5 ай бұрын
Não mude sua performance... Você é excelente. Uma mulher / profissional simples e sem nojeiras... A maioria são metidas a saber e se enchem de detalhes insignificantes. Eu, minha esposa e nosso filho vamos lhe seguir e botar em prática as dicas. Amando...
@qzceciii
Жыл бұрын
♧ Ajudinha aí pra vocês ♧ 5 passos para emagrecer 1▪︎parar de comer qualquer tipo de molho (ketchup,maionese,mostarda,molho temperado et) 2▪︎fazer o intestino funcionar bem (como: consumir probioticos no iogurte principalmente pela manhã, tomar água, fazer exercícios de kegel) 3▪︎não beber enquanto come 4▪︎tomar um café da manhã recheado 5▪︎Dormir bem
@tuasaude
Жыл бұрын
Bem atento né :)
@zuzubalando
Жыл бұрын
Agradeço kkk ja me poupa. Tenho filho pequeno e estou cansada de falarem pra dormir bem. Quando eles crescerem eu volto 🤣🤣🤣
@antonicajambamatiasmatias2342
Жыл бұрын
@@zuzubalando 😂😂
@carolinastephanny5237
Жыл бұрын
@@zuzubalando mas faz as outras dicas ,dá certo mesmo sem dormir bem,também tenho uma pequena 🥰🥵
@stephaniediziro41
Жыл бұрын
@@zuzubalando tô na mesma aqui kkk
@maryangel1976
11 ай бұрын
1° passo - economizar calorias 2° passo - fazer o intestino funcionar bem 3° passo - não beber enquanto come 4° passo - tomar um café da manhã recheado 5° passo - dormir bem
@marivonealves1673
Жыл бұрын
Nossa cheguei agora no canal e adorei! Essa nutricionista é muito engraçada e alto astral!👏👏
@oOOoOOMah
Жыл бұрын
Nem quero emagrecer mas você é tão simpática que me inscrevi,muito legal o vídeo!
@sandrazaninrubinec9564
Жыл бұрын
Acabei de me formar em nutrição e faz tempo que te acompanho. 🥰 Minha família são dos Zanin do Rio Grande do Sul e vc?
@Jefferson122
Жыл бұрын
Meu como é contagiante a alegria dessa mulher anima até defunto kkkk
@tuasaude
Жыл бұрын
A Tati é mesmo assim transpira alegria :)
@hellencarvalhoem
Жыл бұрын
A única coisa que funcionou para mim foi um remédio natural em cápsula que comprei, perdi 22 kg com ele em 3 meses e perdi a barriga inteira. Se alguém quiser eu passo o site onde comprei. Ah, e eu não tive efeito sofona. Peguei e não engordei mais .. OBS: Não sou vendedora , só quero ajudar o que funcionou pra mim. Abraços!!
@AntoniaMaria-fn6op
Жыл бұрын
Fala sobre flacidez, , médica maravilhosa, estou com muita flacidez nos braços
@tuasaude
Жыл бұрын
Anotamos aqui a sua dica :) Obrigada!
@anamonicarochagarciagarcia245
3 ай бұрын
Adoro ouvir você falar 😊❤
@SeloiPioner
Жыл бұрын
Me inscrevi hoje...estou amandoooo os vídeos... Parabéns pelo carisma!! Conteúdo riquíssimo sendo passado de uma maneira leve e divertida 😊 Sobre as dicas para o bom funcionamento intestinal, começo agora😅
@Becaaariley
24 күн бұрын
Salmos 104:24 (JFA) Ó Senhor, quão variadas são as tuas obras! todas as coisas fizeste com sabedoria; cheia está a terra das tuas riquezas.
@madalenabrancoecunha6298
Жыл бұрын
Grande verdade Dra. Sou tua fã 😘❤️🌹
@cidaflauzinoflauzino2382
11 ай бұрын
Emagreci 9 kls em 2 meses, gratidão 😊
@tuasaude
11 ай бұрын
Ora essa, bom saber que te conseguimos ajudar :)
@marildasouza1740
Жыл бұрын
Boa tarde tati faz um video falando mais do farelo de trigo e algumas receitas com ele obrigada
@tuasaude
Жыл бұрын
Oi! Temos um artigo sobre o assunto, dá uma olhada: www.tuasaude.com/farelo-de-trigo/
@Leotonasso
Жыл бұрын
Eu amo essa Tati! Tô me sentindo capaz de perder peso depois desse vídeo. E vou compartilhar com meus amigos!
@magaliserravale6742
Жыл бұрын
@Isaiane Virgínia mas não é penoso! Eu perdi 14 quilos e faz 4 anos e continuo com o peso normal 65 quilo. A única coisa que me doeu foi o vício no chocolate, mas aprendi a gostar do amargo e meio amargo e hoje tá tranquilo. Açúcar, refrigerante, doces, sal em excesso nunca fui fã. Já a paixão por massas eu mudei e não me arrependo! Você não vai se arrepender😘
@tuasaude
Жыл бұрын
Aii que gratificante é ler isso :) Obrigada e vamos lá, te acompanhamos no processo!
@dc5260
Жыл бұрын
Uma semana sem açúcar, sem massa sem arroz sem batata sem sumos e sem sumos ... PERDI 2910 gr. Obrigada pelas dicas Funcionam e são explicadas de uma forma divertida🤩
@shirleivanbeek5776
Жыл бұрын
❤
@1986carlosdiego
Жыл бұрын
@@magaliserravale6742 Oi Magali bom dia. Sou fã de massas (pizza, macarrão, lasanha...) você poderia gentilmente compartilhar como conseguiu mudar a paixão por massas? Bom domingo.
@andre_tasubsurface
Жыл бұрын
Excelente vídeo: cinco passos indispensáveis, essenciais para um metabolismo saudável. Para além do que aborda o vídeo, os maiores responsáveis pela obesidade moderna são os desreguladores endócrinos. A nossa civilização, está acabando com a saúde das populações ao mesmo tempo em que contamina o planeta. A única solução definitiva é a ética: adotarmos a dieta vegana, e quem não puder, que tome conhecimento e faça o possível. Erradicar o uso de plásticos descartáveis, eliminar ao máximo a produção de contaminantes, principalmente plásticos. Reduzir emissões, eliminar a prospecção e uso de combustiveis fósseis, gravemente danosos ao meio-ambiente em todo o ciclo de vida. Proteger quem cuida da natureza, as populações originárias. Quando você pensa em dieta, não adianta pensar apenas na parte interna do seu metabolismo: sem um ambiente saudável, todos ficaremos doentes. O único caminho é o pensamento holístico: nossa saúde começa e termina na Natureza.
@tuasaude
Жыл бұрын
Olá! Obrigada pela partilha :) Vamos trabalhar todos por um mundo melhor e nossa saúde agradece :)
@Pedro-ew4db
Жыл бұрын
Tati vc é muito massa Kkkkkkkkk Fala de coisas sérias com leveza e graça Vlw Sou teu fã 🌹👊
@sheila_campos
Жыл бұрын
Passei a fazer kombuchas - que somente imperadores tomavam na China antiquíssima - e a tomar todos os dias; curou minha depressão sem que eu nem me desse conta! Recomendo demais, sobretudo porque é uma opção vegana, dá energia e desintoxica o organismo!
@paolabrandao7228
Жыл бұрын
Passa a receita por favor
@rafaelasantos0820
Жыл бұрын
Queria uma consulta com essa dra ela é top 👏👏👏
@marivoneandrade3009
Жыл бұрын
Boa noite! Me escrevi hoje e amei. Tô na reeducação alimentar a 2meses e meio ,com muita água ,e a um mês faço exercício aeróbico 6 dias na semana em casa mesmo,45minutos.e já tô vendo resultados meta até dezembro eliminar 25kg.desistur jamais.
@tuasaude
Жыл бұрын
Parabéns pela consistência :) Sua saúde agradece, acredita! E seja bem vinda à nossa comunidade!
@arnaldoclaropocoazul
Жыл бұрын
Bom dia de sábado Tati. Comigo a intoxicação alimentar devido ao consumo de maionese não acondicionada em refrigeração causou minha internação no Hospital Alemão Oswaldo Cruz por 2 dias. E explico. Durante a crise resolvi ingerir água de coco natural para me hidratar. Contudo a água de coco é rica em potássio. E eu exagerei pois ingeri mais de 6 garrafinhas de água de coco resultando num aumento perigoso de 7,5 de potássio no sangue preocupando muito os médicos do Pronto Atendimento do mencionado Hospital. Tive de ser internado pois em 2001 sofri um AVC hemorrágico e taxa elevada de potássio pode causar infarto ou novo derrame cerebral. O que é mais importante é ter cultura alimentar rigorosa. Denunciei o estabelecimento para Secretaria de Vigilância Sanitária . Alimento é caso sério maionese nunca deve ser consumida fora de casa e tampouco se não estiver em refrigeração adequada . No meu caso nunca mais vou ingerir maionese nem em restaurantes ditos sofisticados . Graças aos excelentes médicos que me hidrataram e medicaram adequadamente depois de 2 dias internado tive alta qdo minha taxa de potássio voltou ao normal que é 4 quatro . Recomendo seu canal fazer uma matéria sobre os riscos do excesso de potássio no sangue pois muitos alimentos tem potássio elevado e podem ser consumidos com moderação e prudência. Exemplo. Banana , abacate , enfim várias frutas tem potássio e ele é fundamental para a vida. Entretanto TUDO COM MODERAÇÃO POIS A AGUA DE COCO EM ALTAS DOSES por período de 12 horas pode prejudicar muito a saúde e os rins devido excesso de potássio. Abraços a você e todos seguidores. Com as bençãos de Deus de um ser humano que sobreviveu a um AVC hemorrágico provocado pela ruptura de um aneurisma cerebral. Arnaldo. Tudo de bom escrevi muito mas acho importante esse tema
@Rainha_de_wg1415
Жыл бұрын
Eu tenho que para essa mania de vim direto para os cometários 😂😂😂
@dadoamaral1811
5 ай бұрын
Parabéns pra você mulher... Você é direta e prática. Você fala dos benefícios e monta as opções diárias. Isso ajuda as pessoas a iniciarem o primeiro passo para um emagrecimento saudável e uma radicalizada na alimentação deixando pra trás os industrializados e as goluzemas das padarias e lanchonetes. Afinal principalmente de manhã a maioria das pessoas se encontram nesses recintos...
@JorginhoFreiva
8 ай бұрын
Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂 Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei. Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂 Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊 Link do meu vídeo: kzitem.info/news/bejne/uXeZ2oyPqpd4dZw Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️
@luanabrenda3377
Жыл бұрын
Eu percebi que depois que eu passei a tomar muita água durante o dia, o meu intestino funciona igual um relógio.🙏
@iarasuzana
Жыл бұрын
Todas as dietas para emagrecer sempre tem alimentos caros! Nozes, avelãs, azeite, kiwis, etc... 😢Não tem opção de alimentos normais de hortifruti mais em conta como substitutos? 😢😢😢
@solangecoutodossantos7321
4 күн бұрын
Estou amando seus vídeos, muito direta e coerente, didática excelente. Qualquer leigo entende sua proposta. Obrigada, já passei por várias nutre e nunca falaram tão direto.
@alessandragalani6532
Жыл бұрын
Essa nutricionista é a melhor! Não tem comparação! 👋👋👋🙏🌻
@tuasaude
Жыл бұрын
Sério? A Tati adora vir aqui falar com você :)
@creuzafreire2412
Жыл бұрын
Tomo todos os dias em jejum 640ml de água e yaculti de 40 porque tenho 54 anos meu intestino agora funciona maravilhosamente
@leilasabasantos
Жыл бұрын
Oi querida, o que eu devo comer para fazer a reeducação alimentar? Sou vegana.
@tuasaude
Жыл бұрын
Oi! Temos esses dois artigos que te vão ajudar, dá uma olhada: www.tuasaude.com/emagrecer-com-reeducacao-alimentar/ e www.tuasaude.com/receitas-veganas/
@leilasabasantos
Жыл бұрын
Não como nenhum tipo de carne já fazem 36 anos Vegana já a 2 anos Tirei muito as frituras que sempre gostei,tipo, mandiocas, batatinhas e polentas.
@tuasaude
Жыл бұрын
Boa, é isso :) E que tal vai?
@madalenabrancoecunha6298
Жыл бұрын
Adoro esta nutricionista, é muito competente, e adoro a forma como explica, é cativante. Obrigada 🙏 Irei seguir as suas orientações Bjinhos ❤
@aninhajoaninha4512
Жыл бұрын
Como organizar o intestino com yogurte se tenho intolerância à lactose?!?!?! Tomo o probiotico somente.???
@renataseabradacruz9329
Жыл бұрын
Eu tenho praticado suas dicas e não tem sido sacrificante. Já estou tendo resultados. Obrigada Tati
@anakellyramosmaciel
Жыл бұрын
oi queria so saber msm ent...quanto vc perdeu em 1 mes?
@1986carlosdiego
Жыл бұрын
Oi Professora bom dia. Sou fã de massas (pizza, macarrão, lasanha...) você poderia gentilmente compartilhar como posso mudar a "paixão" por massas? Nado a mais de dois anos, e tenho me incomodado um pouco com o volume da barriga. Não bebo, zero refrigerante, pão somente integral e frango empanado. Por favor. Bom domingo.
@BRUNAROSARIOVIEIRA
7 ай бұрын
Aprenda a fazer substituições por alimentos saudáveis. Eu faço hambúrguer saudável, bolo de cacau, pizza saudável. Faça com massa de aveia.
@fatimafranca6301
11 ай бұрын
Quem tem intolerância a lactose como pode fazer pra tomar o probiotico
@joelmatavares6833
Жыл бұрын
Nutri maravilhosa
@tuasaude
Жыл бұрын
Obrigada pelo carinho :) Tudo de bom!
@Sheik-Jalim.Rabeii
3 ай бұрын
Esse negócio de iogurte tá me fazendo sofrer de peidorreia
@dayanenunes75
6 ай бұрын
Preciso perder 35 kls será que consigo?
@tatianamonteiro3103
Жыл бұрын
É MINHA XARÁ A TATI Rsrs quero ficar magrinha Tati . Você é a melhor Concerteza!!!
@tuasaude
Жыл бұрын
Obrigada pelo feedback! Vamos lá mudar isso :)
@julibarbetta9285
Жыл бұрын
Adoro seus vídeos e sua energia . Vc é dez...parece aquela pessoa que a gente conhece a mil anos...☺️😘💕
@tuasaude
Жыл бұрын
Eehehe sério? Bom sinal né? :)
@iracemaoliveira495
9 ай бұрын
Pode ser o Kefir no lugar do Iogurte comum?
@rosenunes2158
6 ай бұрын
O iogurte de kefir é uma ótima ideia então né?
@iviepizolli
Жыл бұрын
E leite desnatado? Eu adoro Molico... será que pode? Leite de aveia? E pra quem não é muito fã de carne (não vegano, só não muito fã de carne)? Posso substituir por derivados, tipo ovo? Beijocas à todos!
@tuasaude
Жыл бұрын
Pode usar as bebidas vegetais e leite desnatado sim. Pode substituir a carne por cogumelos, peixe ou tofu, por exemplo.
@victortrindade154
Жыл бұрын
Qual é o Instagram dessa nutri top ?
@geisafigueiredopereira679
Жыл бұрын
BOa tarde. Pode ser iogurte integral?
@anapedro122
10 ай бұрын
Se for alérgica à proteins do leite, melhor dizendo ser alérgico a qualquer produto que contém leite e derivados, com fazer, como posso substituir, obrigada pelo seu maravisoso vídeo, beijinhos grandes
@tuasaude
10 ай бұрын
Olá! Nesse caso pode optar por bebidas vegetais :)
@christinaschmidtkehl8299
Жыл бұрын
Eu tomo um copo de água morna toda manhã antes do café da manhã. Desde que faço isso, meu intestino está super funcionando. Demorei um pouco para me acostumar com água morna, hoje não vivo sem.
@eneidaclaudiajacintosantan6516
Жыл бұрын
Ja vi fala que e otimo
@christinaschmidtkehl8299
Жыл бұрын
@@eneidaclaudiajacintosantan6516 Super funciona! e é diferente se só tomar água o dia todo, água morne em jejum faz o intestino funcionar bem. Tb é ótimo para idosos, onde todos os órgãos já estão meio devagar
@railiagomes6285
13 күн бұрын
Você é muito divertida. Vou seguir os passos e vou emagrecer... E vou voltar para dizer o meu resultado
@tuasaude
12 күн бұрын
Eehehe claro que sim. Te desejamos o maior sucesso!
@CarolinaMonteiro-g9g
8 ай бұрын
Tati, mistura na Airfraier pode?
@ElayneMeirelles
Жыл бұрын
Amo sua alegria! Dá até vontade de fazer exercícios durante a chuva, kkkk.
@TaniaRocha2014
Жыл бұрын
- 20 kg dá?
@rosirisbustosantos2975
10 ай бұрын
Como chama o exército do pum 💨??
@BrenaBrandao_
4 ай бұрын
Você não é uma cobra foi ótimo kkkkk
@robertafurtado5945
Жыл бұрын
Esse canal é mais que necessário!!! Amo!
@tuasaude
Жыл бұрын
Que legal esse comentário! Estamos sempre aqui pra você :)
@danyellenapolitano6775
Жыл бұрын
Vc eh incrível!!! Amando seus vídeos! Parabéns pelo carisma e boa energia 🎉❤
@CaioLogan-wq9sf
Жыл бұрын
Kkkkk não existem molho no planeta
@cidasantos5308
Жыл бұрын
💃Tatilindaa! Emagrecimento não é meu ideal/ eu quero e preciso ficar forte.🤜🤛💃💪🦵
@tuasaude
Жыл бұрын
Oi! Então dá uma olhada nesse vídeo: kzitem.info/news/bejne/mm6OzaN8opRkqII
@nazarecandido7844
3 ай бұрын
Não é tão fácil Eu faço tudo isso E não estou emagrecendo rápido Mas estou
@tuasaude
3 ай бұрын
Olá! Nesse caso o ideal é consultar um endocrinologista pois o especialista trata distúrbios hormonais, que estão entre as causas do excesso de peso e na dificuldade em emagrecer. Além disso, consultar um nutricionista também seria indicado para que ele possa calcular um plano nutricional adaptado às suas necessidades, estilo de vida, hábitos alimentares e medidas antropomêtricas. É importante que a perda de peso seja gradual e através de uma reeducação alimentar, de forma que o peso se mantenha com o tempo.
@Pedrin008
6 ай бұрын
Tenho 13 anos e 75 kilos! Depois de MUITAS tentativas, espero emagrecer 😢
@erikamoura2639
Жыл бұрын
Nossa perfeito, agora eu deixo enrolar ...um passo dois passo, 3 caio
@brunopiresdesouzapereira5725
Жыл бұрын
A didática dessa doutora é excelente assunto complexo ela explica com uma riqueza de conteúdo porém de muito fácil entendimento.
@tuasaude
Жыл бұрын
Que legal que você sente isso, é o nosso objetivo!
@jessicamoraes5163
Жыл бұрын
Alguém poderia m indicar um probiótico em capsula?
@tuasaude
Жыл бұрын
Olá! Pode ler mais aqui sobre o assunto: www.tuasaude.com/o-que-sao-os-probioticos/
@ionemartins6986
5 ай бұрын
Gosto de kombucha ...só q tomo junto c almoço ...vou mudar esse hábito..obrigada
@FR007player
Жыл бұрын
E o gluten e lactose? Para uma opinião crítica sobre o assunto temos alguns como: * Dr. William Davis * Dra. Katia Haranaka * Dr. Lair Ribeiro * Havard University (retirada do leite no cardápio)
@lua_moon111
Жыл бұрын
Tati sera que você poderia fazer um video para "dieta" para criança? Eutenho 12 anos e meu corpo é de uma pessoa com 55kg porem eu tenho 83kg! ! Pode me ajudar ? Com uma dieta basica e vom igredientes acessiveis? Eu vou passar no medico para ver isso sobre meu peso mais ainda assim preciso de uma dietinha 😅
@gildeteoliveira1165
Жыл бұрын
Tati é doidinha! Amo ❤
@julianeks1060
11 ай бұрын
Onde comprar esses probioticos? E como escolher o correto? Obrigada
@tuasaude
11 ай бұрын
Pode encontrar na farmácia :)
@luisacostavieira
Жыл бұрын
Depois que conheci a Tati, estou no meu processo de emagrecimento. Amo os vídeos dela 🥰😍
@margaretepaulinavallealten8267
Жыл бұрын
Maravilha !! Você é TOP ❤
@rosanenascimento3915
5 ай бұрын
Comecei a seguir a pouco tempo estou adorando receitas fáceis e muito bem explicado parabéns
@rosaramalho3015
Жыл бұрын
Nunca tenho molhos em casa principalmente maionese Nunca bebo agua a refeição
@cirlenebarros2592
Жыл бұрын
Pra mim tá sendo difícil perder peso, mas tô acreditando, preciso eliminar 10k estou com 89,e já obesidade 2,fui na endócrino e ela falou que não é milagre, estou fazendo caminhada de 1h todos os dias, e me passou academia, vamos lá né, início do mês. Mas eu amo seus vídeos, me ajuda muito, obrigada pela dica.
@ThaisFonseca-ol5fy
5 ай бұрын
gostei
@eeduardapaixao
Жыл бұрын
quando eu ia trabalhar 7h da manhã, sempre comprava um iorgute, aveia e uma fruta e comia antes de sair, deixava fácil de pegar e sempre dava uma energia no dia
@enizetebrites6585
Жыл бұрын
Meu intestino funciona muito bem sem laticínios. Aos 58 dormi bem é muito difícil,como gostaria. Os outros itens já faço sou natureba kkk
@TSVicentino
Жыл бұрын
Alguem pode, por favor, me passar o link do video que aparece no passo 2 em que ela ensina a fazer iogurte a partir de capsula de proteina? Muito obrigada.
@MariaSilva-ts6wz
Жыл бұрын
Oi boa noite Quero eliminar 15 kilos
@tuasaude
Жыл бұрын
Oi! Começa por seguir essas dicas aí :) E consulta um nutricionista, ele te ajudará a encontrar o melhor plano nutricional pra você!
@jozianeteodoro263
Жыл бұрын
Gostei muito dessas dicas..
@pimentarpp
Жыл бұрын
tati sabe os vídeos sobre jejum intermitente lá atrás? me fizeram muito bem. emagreci bastante em um curto espaço de tempo, agora fazer jejum é super fácil pra mim, começo as 19:00 e termino lá pras 10hrs (geralmente a hora que acordo) depois de queimar algumas calorias na esteira.
@tuasaude
Жыл бұрын
Olha só, que bom saber isso :) Jejum intermitente tem vários benefícios e fico feliz por te termos ajudado!
@eurafaulo
Жыл бұрын
Fiz jejum intermitente uma vez e tive resultado, mas não segui.. tô na luta ainda, iniciei um projeto aqui no canal como forma de incentivo
@pimentarpp
Жыл бұрын
@@eurafaulo Amg, não desanima não. Vai maratonando os vídeos sobre jejum intermitente aqui do canal e a tati ajuda muito, sabe? Dá até mais animo. E não foca só em passar horas sem comer, quando vc for comer elimina algumas coisas como bebidas que não seja água e principalmente molhos. Te recomendo MUITO água com limão durante o jejum também!
@danielasantos3711
Жыл бұрын
Como começa o jejum preciso fazer urgente. Médico me passou ir pra academia pq eu tô acima do meu peso tenho somente 1,50 de altura tô pesando 66, Kilos tenho que pesar no mínimo 55 ou 58 kilos
@pimentarpp
Жыл бұрын
@@danielasantos3711 amg, vc pode começar agora mesmo, é um jejum. geralmente começo as 19:00 e termino lá pras 10hrs da manhã. mas você que decide o seu horário, mas o melhor horário é esse, pq o processo todo acontece enquanto vc dorme, então vc não vai quebrar o jejum. mas vê os vídeos sobre jejum intermitente aí do canal que a tati ensina direitinho, sem contar as dicas e as motivações que ela dá.
@vitoriamelo8483
Жыл бұрын
Tati, qual cápsula de probióticos você recomenda?
@cristianepereira1485
Жыл бұрын
Amei essa nutricionista. Sobre os probioticos optei em comprar de sachê. Como foi caro , queria saber se o efeito de colocar 1 sache no iogurte caseiro é render vários é o mesmo efeito
@dylanblue9415
Жыл бұрын
Tatiii, o Activia possui probióticos vivos (de acordo com eles kkk), posso tomar um copo todo dia de manhã ou antes do treino?
@tuasaude
Жыл бұрын
Pode sim mas escolhe a opção natural, sem açúcares :)
@monicacardoso159
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻🥰💖🥰🫶😘
@iolandamoura4054
8 ай бұрын
Qual probiótico devo comprar?
@tuasaude
8 ай бұрын
Olá! Nesse artigo te damos algumas dicas para escolher o melhor: www.tuasaude.com/o-que-sao-os-probioticos/
@jujumateusju
Жыл бұрын
Faz três semanas que eu tô no efeito eu não consigo sair já tentei de tudo juro está me desanimando
@RenatoSantos-gp2tt
5 ай бұрын
legal
@estermarques6469
Жыл бұрын
Doutora bom dia Gratidão por teu vídeo vai me ajudar muito tenho que descer muitos quilos... não tenho muito costume de molhos estou na idade de 55 de idade
@franciscogabrielaemiguel1736
Жыл бұрын
Tati, pode fazer um vídeo de lanches para levar para a escola saudáveis e práticos? Estou no oitavo ano e preciso perder peso
@tuasaude
Жыл бұрын
Oi! Temos já um artigo sobre isso, veja aqui: kzitem.info/news/bejne/2aSKzG2ZgmaDq44
@franciscogabrielaemiguel1736
Жыл бұрын
@@tuasaude aaaaaaa valeu! ❤
@SabrinaSilva-cr3cn
Жыл бұрын
qual é a melhor marca do pão com fermentação natural??
@mannikkamnr5896
Жыл бұрын
Não beber enquanto come, quando é café com pão. Eu como todo o pão e depois tomo o café?
@AngelAttrot
Жыл бұрын
Onde tem o vídeo dessa receita de starter de iogurte com o probiotico?
@Guilherme.marketting
Жыл бұрын
Eu fiz uma dieta extremamente boa me ajudou perder bastante peso, cheguei perder 17 kilos no primeiro mês, me ajudou muito. Hoje me sinto tranquilo pois conheci uma dieta que me ajudou mudar de vida
@neusaarduin7444
Жыл бұрын
Oiii, pode nos passar qual dieta vc fez?
@elcienejonnatasadriao3730
Жыл бұрын
Por favor nos ajuda , desde já obrigada 😔
@suelymattossantanatavares1687
Жыл бұрын
Oba oba! Vamos aprender. 😍
@tuasaude
Жыл бұрын
Bora, anotou tudo? :)
@AngelicaGama77
Жыл бұрын
Muito necessária você 😍 Gratidão!!
@tuasaude
Жыл бұрын
Eehehe legal saber isso! Obrigada!
@Coutoevangelistagilmar
Жыл бұрын
Minha alimentação é saudável. Graças à Deus
@donacasalutandocontraobesidade
Жыл бұрын
Já quero ver todos os vídeos estou na luta para emagrecer e mansa embora minha obesidade é vamos conseguir
@odeteferreiradacunha6381
Жыл бұрын
Aonde eu compro a cápsula do probiótico
@tuasaude
Жыл бұрын
Pode comprar na farmácia ou em lojas de produtos naturais :)
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