Шикарный цвет волос, благородный такой, вам идет очень.
@КатеринаАхметова-ф3у
8 жыл бұрын
Катерина вы как всегда прекрасно выглядите!!!Вам очень идёт этот цвет волос!!!!
@ludmila6114
8 жыл бұрын
Катя Усманова мой кумир, не перестаю восторгаться,привет из Испании!
@ДинараИсенова-о6н
7 жыл бұрын
А ещё можно носить красивые вещи,и не переживать,что на пятой точке не так сидит вещь)))....
@МейрамЕдрисов-в9ц
2 жыл бұрын
Наша ❤️😘♥️♥️♥️
@МейрамЕдрисов-в9ц
2 жыл бұрын
Едкдкдкдкдкд
@violetta_wong
8 жыл бұрын
Сейчас очень ухоженная стала
@tozikatozika
8 жыл бұрын
Как ей идёт этот цвет водос 👌
@farida_anatolevna
8 жыл бұрын
Очень!
@タンユシャ-チャン
7 жыл бұрын
Согласен! Надеюсь, она больше не будет блондинкой! Теперь она выглядит благородно..
@anton001n
8 жыл бұрын
Самая умная,самая граммотная , приятно слушать!!!!
@viktoria712
8 жыл бұрын
Блин , не видела Катю год два , просто случайно увидела и офигела , как тебе красиво с таким цветом волос , просто твоё , блонд оказывается совсем не твой цвет , а казалось что ты блондинка навсегда , как ты решила это сделать просто крааааасавица !!
@Umenaneko
8 жыл бұрын
Спасибо вам Катя! Вы очень сильно мотивируете и вдохновляете!
@karinarock1992
7 жыл бұрын
ну и что вы взъелись-то? красивый, ухоженный, уверенный в себе человек, самодостаточно, реализована в жизни. дети будут, все у неё будет, поменьше завидуйте и побольше за собой следите, тогда и не до зависти будет; если человек говорит про накаченную попу, то это не значит что нет интеллекта... глупо так думать. В здоровом теле здоровый дух.
@ЕваЧистякова-ы8е
5 жыл бұрын
она уже родила))
@Позитивчик-г8л
3 жыл бұрын
Она крутая и просто красивая хорошая женщина
@vtv7409
8 жыл бұрын
Цвет волос просто супер 🖒
@lovelygirl3951
7 жыл бұрын
у Кати всё супер!))
@iamaWoman
8 жыл бұрын
Очень мотивирующее видео! Сейчас подвосстановлюсь после родов и в зал- качать попу и не только)))
@ЭллиДобрая
7 жыл бұрын
С этим цветом волос на Джоли похожа)
@Yaroslavna29
8 жыл бұрын
Лайк, лайк, лайк!! Очень понравилось видео) разделяю полностью вашу точку зрения;)
@Кто-то-э6д
8 жыл бұрын
Попа, как смысл жизни.
@sokoloff161
7 жыл бұрын
Елена Голухина а зачем мужчинам ваша жопа?
@JennyLozovoj
7 жыл бұрын
Кому нафиг ваша жопа нужна ?! То губы накачают, то задницу , то сиськи.... Капец )) А о мозгах никто не думает :)
@ars-dan1588
5 жыл бұрын
Лучше книжки
@Russian975
4 жыл бұрын
@@JennyLozovoj Нужна =) А ты такая умная сиди без мужика =)
@Позитивчик-г8л
3 жыл бұрын
Да это как ухоженность
@ДаянаПавлюченко
8 жыл бұрын
Кате очень идет такой цвет волос и макияж)
@sportsmenone1923
8 жыл бұрын
Вы прекрасны! такая харизма только у вас из медийных бикинисток.
@sophiakonstantinova7393
7 жыл бұрын
Основная причина качать попу (как говорили на ЛФК) - это здоровая спина и отсутствие болей.
@ИринаАвгустинович-д9я
7 жыл бұрын
мой опыт:что-бы что-то понять про накаченную попу, ее нужно сперва накачать,пройти этот путь.И....счастливой она не сделает,но и не помешает счастью.Этот тренер на своем месте.
@mariak.4855
8 жыл бұрын
Кать, а можешь снять видео насчет психологического расстройства пищевого поведения? как от него избавится?как решить этот вопрос навсегда?
@niktonikto7857
6 жыл бұрын
Maria K. Решили? Это вопрос
@niktonikto7857
6 жыл бұрын
Просто у меня тоже эта проблема
@МерилСм
8 жыл бұрын
и за слова про любовь к себе спасибо
@Aaaa-69
7 жыл бұрын
Полезные 7 минут. Спасибо
@ЛиляКроха-я2в
4 жыл бұрын
Спасибо вас ! Обожаю вас ❤️
@Innosensuka
5 жыл бұрын
Говорю как мужчина: Главное в девушках это их поведение и ум а не кросота☝️☝️
@пон-п1к4у
4 жыл бұрын
Да, только вот обращаете внимание на фигуру больше
@NataliS_N
2 жыл бұрын
Почему крОсота?😄
@vr7665
7 жыл бұрын
А я думала что самая главная причина качать попу, это то что ягодичные мышцы являются стабилизатором позвоночника.........для здоровья вобщем......
@fit_tanya4241
5 жыл бұрын
Я тоже:))
@sayluvq
4 жыл бұрын
А я не понимаю людей которые её качают,,для кого все её качают?Яг'одицы это не главное
@СеменГорбунков-х7ы
4 жыл бұрын
А эта причина не прозвучала? Видео не смотрел
@ВикторияАндрей
8 жыл бұрын
какая умничка! обожаю Вас!!!!
@ВикторияАндрей
8 жыл бұрын
Вы мой идеал! !!!
@СергейСибиряк-х2щ
6 жыл бұрын
Молодец!Прекрасно выглядишь.Случайно видео просмотрел.Понравилась,лайк тебе.🌹
@aulovaira
8 жыл бұрын
спасибо за видео!!! очень красивая девочка!!! а что за кофточка, можно узнать? крутая очень!
@МерилСм
8 жыл бұрын
какой носик аккуратный//очень нравится
@leonidassandemetrio9403
4 жыл бұрын
Ya estoy adicto veo todos sus videos aunque no sepa nada de ruso, que belleza, que angel como habla. Usmanova yo te amo!
@Анна-д2т1о
4 жыл бұрын
Замотивировали , и разложили по полочкам, буду качать
@homyachi
8 жыл бұрын
Катя, спасибо за Енота )))
@alexandershooter
8 жыл бұрын
Аххххахахх ))) Катя молодец ))) как всегда сияешь ) и цвет волос идёт )
@ElenaShapovalova-xe4sm
6 жыл бұрын
Усманова!ты кайф просто ))))))
@koshkabaskerviley7419
8 жыл бұрын
Прекрасно выглядишь!
@Юлия-у8х7т
Жыл бұрын
Для меня тоже большой кайф заниматься, потом настроение и самочувствие на высоте! Проверено. Ну и много приятных бонусов, как красивое подтянутое тело и многое другое, и самооценка!
@_veronika..
7 жыл бұрын
так сильно изменилась. и в лучшую сторону
@valentinak3173
8 жыл бұрын
Столько позитива в ней)))
@КсенияГасанова-з4щ
8 жыл бұрын
Катя,как ты сохраняешь свою спортивную фигуру в течение долгого времени?
@СергейДьяконов-з5в
5 жыл бұрын
Для мальчишек попа а для мужчин Ум. Интересный ум он самый классный и самый правильный ответ.
@kartenok2009
8 жыл бұрын
КАТЮША,УУМНИЦА!!!!!!!!!!Большое спасибо за советы!!!!!!!!!!!
@дымонсмик
7 жыл бұрын
kartenok2009
@leahprikazchikova5491
8 жыл бұрын
Кать, сними пожалуйста как избавиться от подбородка, я худая, но меня именно подбородок не нравится((
@ЖаннаМагомедрасулова
4 жыл бұрын
ОЙ ДА ЛАДНО МУЖЧИНЫ УМ ВАМ ГЛАВНОЕ..ВИЖУ Я НА ПЛЯЖЕ КАК ВАМ УМ ВАЖНЕЕ..ТАК И ОБЛИЗЫВАЕТЕСЬ НА ПОПАСТЫХ И ГРУДАСТЫХ😀😀
@Persia86able
8 жыл бұрын
Очень крутое видео!
@gorgeous.18
8 жыл бұрын
достаточно ли 100 приседаний в день под прямым углом? Или этого мало чтобы подкачать ноги и похудеть в бёдрах?
@mayai-va
8 жыл бұрын
Ахах))))))) я думала пятая причина - колоть орехи)))
@АринаОк-з5с
5 жыл бұрын
Интересно у кати своё "лицо"? Уголки губ подняты, овал лица стал другой нежели на первых видео, пластика лица ,инъекции, грудь сделана , тело шик ,но говорить об ухоженности девушкой с деньгами проще 👍
@my_kety_brand_
8 жыл бұрын
Усманова...люблю!!!!))))
@guitarugamuxa
7 жыл бұрын
Огонь!!!
@irenbetts6728
5 жыл бұрын
Очень странно, что основная причина качать попу это красота. Развитые ягодницы позволяют снизить нагрузку на спину, улучшают осанку, походку и тд. Эта самая большая мышца у нас, поэтому много плюсов от ее роста. Ну да, это красиво, но поймите , не у всех накаченная попа выглядит как орех из инстаграма. У большинства женщин она не особо красивой формы, особенно сильно перекаченная. Есть ямочки по бокам например и это вообще мужеподобно выглядит . Жопа может быть квадратной, даже если ты ее качаешь. Все зависит от генетики и строения ягодичной мышцы у определённого человека. По поводу того, что это доступно. К сожалению очень много людей имеют проблемы со спиной, коленями и прочее. А если у тебя что то из этого болит или травма, то лишний раз поприседать с гантелькой не получится. Очень много упражнений с нагрузкой на спину. А если нагружать спину нельзя, то очень сложно сделать супер эффект. Так что проще сделать грудь, чем пахать в зале на свой страх и риск. Знаю девушку, решила орех наприседать, записалась к тренеру и в итоге грыжа в позвоночнике и искривление, причём оч заметное. Еле ходит теперь. Но вставлять имплантанты в жопу с целлюлитом или на висячие мышцы тоже не вариант. Чтобы их вставлять надо хотябы немного иметь мышечный рельеф
@irina6426
4 жыл бұрын
Привет,а если сломала пятку и будет долго реабилитация ....то как можно накачать попу? Спасибо большое
@sergey_pleshk0v
7 жыл бұрын
попа это святое
@Сайи_228
2 жыл бұрын
Пошла качать!!!
@МейрамЕдрисов-в9ц
2 жыл бұрын
Наша ❤️❤️❤️
@МейрамЕдрисов-в9ц
2 жыл бұрын
Едедкдкдкдкдед
@МейрамЕдрисов-в9ц
2 жыл бұрын
Мот
@МейрамЕдрисов-в9ц
2 жыл бұрын
Хахахах
@elenanotarius9579
7 жыл бұрын
Катя, шикарно выглядите ! У меня есть 2 подруги, которые худые, причем с красивой попой, НЕ сидят на диете, едят мороженое пачками, даже на ночь, одна из них родила и уже спустя 3 месяца снова худышка... и при этом - НИКАКОГО СПОРТА ! Ну как это возможно ? причем одной уже 30+, а второй 28.
@СветланаФотина-т8п
7 жыл бұрын
Домашняя уборка руками.......раз 50 присядешь.
@elenanotarius9579
7 жыл бұрын
Светлана Фотина я убираю раз-два в неделю, этого мало для результата ))))
@СветланаФотина-т8п
7 жыл бұрын
В том и суть что вашим подругам этого достаточно.Ешьте больше зелёных овощей, вода, диета не нужна просто ешьте продукты первого приготовления......и домашнее......никаких колбас, копчений и закуски к пиву, помните что соль задерживает воду в организме. Белок(кр.рыба или мясо) - как ладонь, овощи - как кулак, гарнир - горсть(лучше каши) .....это один приём.
@elenanotarius9579
7 жыл бұрын
Светлана Фотина я лично питаюсь правильно и с фигурой особо проблем нет), и сама могу многих научить. Просто нам женщинам всегда мало :). Мне спортом надо заниматься чаще, а выходной только один, и этого не достаточно для тех результатов, которые мне бы хотелось . Но надеюсь, в ближайшем будущем позволить себе больше выходных )
@СветланаФотина-т8п
7 жыл бұрын
Elena Notarius Так бы сразу,а я тут стараюсь нагружаю)))
@РусланаЯковенко-ю9л
6 жыл бұрын
приятно на Вас смотреть'
@Тата-ж8т
8 жыл бұрын
наприседать попу на 23 февраля!))))))))))))класссссссссс!!!!!!!!!!!!!!
@alexej19800325
8 жыл бұрын
Конечно классс!
@yuliavlasova5461
2 жыл бұрын
И не только на 23 февраля;) Вообще это классное чувство, когда твой мужчина тобой (и попой в т.ч.) гордится. Мой муж всегда настаивает, чтобы я в свои 42 носила коротенькие шортики "чтобы все мужики завидовали"))) да и моложе он меня на 4 года, приятно блин)
@ТатьянаПономарева-э3я
8 жыл бұрын
а как же быть при варикозе?
@erikakay2800
8 жыл бұрын
Татьяна Пономарева изолированные упражнения , почитайте на счёт этого
@66.6MHz
7 жыл бұрын
знать как качать попу конечно хорошо но неплохо было бы знать значение словосочетания "побочный эффект"
@mia_reida
8 жыл бұрын
мотивирует жутко!
@almiraalmirochka5119
7 жыл бұрын
А если тип фигуры морковка? Узкие бёдра и плоская попа возможно накачать?
@Al-rv5dw
8 жыл бұрын
Идеал !!
@AlexMih
8 жыл бұрын
Красотка !!
@АлександрДорошев-м5е
6 жыл бұрын
Мозги и душу украшайте, а не ,,духовку,, ... Не женщины, а ,,спермоприемники,, какие то ...
@ЗаринаЗарина-р6с
6 жыл бұрын
Так вам идет этот волос, модель)
@billyjohnny6225
8 жыл бұрын
Вы кто???? почему я подписан на этот канал?
@ruit2305
6 жыл бұрын
У меня абсолютно плоская попа, нет изгиба....😟, тип фигуры прямоугольник!!!! Можно ли в моём случае хоть немного выделить попу? Сколько я не пытаюсь, не получается 😭
@ВикаЕгорова-я8н
5 жыл бұрын
Сколько ты качала жопу? Я уже 2 год качаю у меня она орехх
@ВладиславМасленников-э9к
3 жыл бұрын
По моему самое красивое это строгая пропорциональность, а не огромну накач поп при в остальном норм фигуре..
@juliarosa2741
2 жыл бұрын
Думала, Вера Брежнева покрасилась
@ritarez14rez43
7 жыл бұрын
первая фраза ''очень забавно!'' и не более того...
@averskaya
7 жыл бұрын
Нет ни одной причины это делать, все глупо и типично. Развивайте лучше интеллект.
@ГалинаБеляева-ш3п
5 жыл бұрын
А не должно быть причины , чтобы это делать ради чего-то или ради кого-то! Это можно делать ради себя и только ради собственной красоты
@HelenA-est
8 жыл бұрын
Vi super!!!
@АнтохаДолинзлейшийхейтер
8 жыл бұрын
одна причина, привлечь достойного мужчину.
@volhak4519
3 жыл бұрын
Почему одна, еще одна
@АнтохаДолинзлейшийхейтер
3 жыл бұрын
@@volhak4519 'это как посмотреть, для кого то это причина первостепенной важности, а для кого то просто еще одна.
@lybawaw2244
8 жыл бұрын
Правильно)
@ЛюдмилаЕвтухова-н8ш
3 жыл бұрын
Как накачать нижнюю часть ягодиц
@ДзодзоДзондзиев
6 жыл бұрын
Никогда, слышите...никогда больше не пытайтесь умничать( Мне за вас аж неловко стало!
@ЕвгенийИванов-я9с
8 жыл бұрын
Никого не удивить? Хватить нахваливать! Покажите! :)
@ЮлияС-й2к
8 жыл бұрын
Погуглите и любуйтесь ..можно в инсту зайти.:)
@raufauf3979
Жыл бұрын
качают попу только тети легкого поведения)
@ТаттьянаСауляк
4 жыл бұрын
В этом мире нужно качать мозги
@Ivan_Light
7 жыл бұрын
А скажите мне, девчата, стоит ли парням качать задницу, чтобы она тоже была округлой и упругой?! Просто сколько занимался в разных спортзалах, ни разу не видел, чтобы парни целенаправленно качали задницу...
@dinadollores20
7 жыл бұрын
Ivan Light нужно, но может не так сильно как девушкам) поверьте, мы девушки тоже любим красивую упругую мужскую попку)
@ЕгорФоминых-ф3у
5 жыл бұрын
@@dinadollores20 ничего вы не любите кроме бабок, не врите себе.
@ЖаннаМагомедрасулова
4 жыл бұрын
ГЕИ КАЧАЮТ😁
@СеменГорбунков-х7ы
4 жыл бұрын
Ну про то что генетика не нужна это чес конечно
@hhf246
8 жыл бұрын
Бла - бла - бла
@antoniolopez7768
8 жыл бұрын
от несколько лет назад я сохранить все ваши видео и компетенции и меня самая красивая и сексуальная женщина на планете, в следующем году я буду ездить в Россию, чтобы поддержать футбольную команду моя любимая страна Мексика, и это будет большая честь встретиться и tomrme картину с вами и встретиться с вами лично, что будет моя самая большая мечта, чтобы выполнить, Кейт целует из Мексики.
@Alivkalivka
8 жыл бұрын
Красивая....очень .
@Вадимисаева-м1т
8 жыл бұрын
Она сама тоже красавица, можно с вами встричаться,
@Umenaneko
8 жыл бұрын
она замужем
@Милашка-е7р
3 жыл бұрын
Их всего сказанного назвали одну причину-красиво! Остальное 🙄
@lilizaveta
8 жыл бұрын
Катя сама уже стала как мужик, даже голос, как у мужика)
@ЭдуардПикуль
8 жыл бұрын
за 5 причину +
@ЛиляКроха-я2в
4 жыл бұрын
Вам
@sokoloff161
7 жыл бұрын
грудь силиконовая... бее.. чё списки. то не. накачла?
@ИванИванов-е5з7з
3 жыл бұрын
Красивая попа с плоской грудью не как не вяжется! Должна быть большая высокая грудь и обязательно талия тогда и попа будет смотрется !!!
@ЖаннаТурлыбаева-э4у
2 жыл бұрын
Что за глупость можно иметь плоскую грудь и накаченную попу а талия уйдёт если перестанете жрать а качать пресс
@zhanarkunirbasova9018
7 жыл бұрын
5
@championchess31
8 жыл бұрын
Please marry me :)
@ГеоргийСеменцов
8 жыл бұрын
а сама то она замужем,дети есть, а то все бла бла бла
Пікірлер: 152