Bạn PT nói chuyện hiền đúng cái tên luôn ^^ cảm ơn Sky luôn có nội dung mới lạ giúp tụi anh xem
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hehe Sky cảm ơn vì đã luôn ủng hộ Sky nhen
@dangviengoetenglishcentreg2643
2 жыл бұрын
Cảm ơn a Sky, a ra thêm video hướng dẫn tập bắp tay nha. yêu anh.
@COACHSKY
2 жыл бұрын
BẮP TAY TO kzitem.info/news/bejne/0p98t2yFoqKSiaQ TAY TRƯỚC : kzitem.info/news/bejne/z3iEso6ZbYqqfWU
@Hieu1usd
2 жыл бұрын
Hay quá, thanks e
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hehe Sky cảm ơn a nhenn
@brianhero9748
2 жыл бұрын
Hôm nay giọng anh nghe xịn quá
@COACHSKY
2 жыл бұрын
nghe mà có động lực gì đâu luôn hehehe
@localboi75
2 жыл бұрын
Happy New Year Coach and many more to come. Aloha Hawaii
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Happy new year >3
@sephera-nopro741
2 жыл бұрын
Chờ clip này của a
@hoanganhphi9636
2 жыл бұрын
Đẹp trai.Đẹp đôi.
@pmikeymike
2 жыл бұрын
Beautiful physique Coach! Happy New Year to you brother, you are amazing!!
@COACHSKY
2 жыл бұрын
thank you so muchhh
@JG_Vietnam
2 жыл бұрын
ưi nay có cái anh này cưng xỉu thế Sky!
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hihi Sky cảm ơn em nhiều nhaaa
@binhlamluu7803
2 жыл бұрын
Mình có 1 vấn đề với cần hỏi bạn như vầy mình tập ở nhà theo hướng khỏe mạnh cơ thể và có tập ít cơ tay nhưng tạ thì không chuẩn và mỗi lần tập 1 bên tay nên cho mình hỏi nếu tập 1 lần nhiều lần đẩy ( 15-18-20...25) nhiều lần nhưng ít lần đẩy (khoảng 12-15) nghĩ 30giay như vậy kiểu nào bền sức hơn ... cám ơn bạn trước
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Bạn muốn tăng sức mạnh thì có thể tập nặng hơn còn nếu sức bền như thể lực thì bạn có thể kết hợp tập thêm các bài bodyweight trên kênh sky là những clip ko dụng cụ cũng dc ạ, hoặc bạn cứ tập số reps từ 12-15 và nhớ tập đều mông ngực tay luôn nha
@PhiHung-mb5ow
2 жыл бұрын
chào hai bạn có cơ thể đẹp quá hùng sẽ học hỏi từ hai bạn
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Sky cảm ơn nhiều nhenn
@vicky_97
2 жыл бұрын
Ngực lõm do xương sườn bị cong vào trong thì có tập nở ngược ra được ko Sky
@COACHSKY
2 жыл бұрын
cái này do cấu trúc xương e sinh ra phải hông? cái này phải chữa á em vì nó liên quan đến xương òi :(((
@vicky_97
2 жыл бұрын
@@COACHSKY thế thì phải phẫu thuật rồi, buồn ghê
@dieplinhngoc153
2 жыл бұрын
Yêu sky và chia đều tình yêu đó cho bạn khách mời luôn
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hehe Sky cảm ơn nhiều nhennn
@jamesdaniel5173
2 жыл бұрын
A Hiền đẹp quá. Gương mặt nam tính
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Anh Hiền thì chuẩn men r ha hehe 💪
@littlezoe8745
Жыл бұрын
Anh Sky ơi, em hiện tại chỉ đang tập ở nhà không có dụng cụ, nên tập ngực em chỉ có thể tập trung vào bài hít đất tay rộng, bằng vai và hẹp, tay cao và chân cao, à em có tập cả cùng với dụng cụ đó là chai nước như video “Nở nang cơ ngực tại nhà” của anh😅 thì các bài tập không dụng cụ đó có vào ngực được không ạ? Tại em thấy bài hít đất trong video này anh xếp vào Tips khởi động nên em hơi thắc mắc chút ạ, em có nên đặt mua hai chiếc tạ đơn để tập không anh?
@COACHSKY
Жыл бұрын
chào em nếu em muốn ngực phát triển mà e chưa tập lần nào thì tập hít đất trước vài tháng, còn e tập lâu r thì mua thêm tạ tập cùng nhé ^^
@truonghoang6306
2 жыл бұрын
Đẹp trai quá
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hihi Sky cảm ơn nè
@giaunguyenvan6018
2 жыл бұрын
Một phần qtrong nửa là cơ địa nữa
@COACHSKY
2 жыл бұрын
đúng r nè bạn ơi, một phần là do cơ địa mình nữa, nhưng cố gắng khắc phục những lỗi này thì sẽ cải thiện được nhé
@toanvuvan6025
2 жыл бұрын
Người ta tập 4 năm body vạn người mê, tui tập 10 năm body vạn người chê
@vanviennguyen14
2 жыл бұрын
Tập 4 năm mà body v mà mê
@COACHSKY
2 жыл бұрын
bạn cứ tập luyện đều đặn, kèm theo chế độ dinh dưỡng phù hợp bạn sẽ đạt được kết quả như mong muôn thui
@toanvuvan6025
2 жыл бұрын
@@vanviennguyen14 vậy là đẹp rồi bạn, đâu phải to là đẹp đâu
@hoaian2562
2 жыл бұрын
ý chít mê anh đến nổi quên follow
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hong bé ơi, em nói mê anhh mà hong follow anhh, dậy là hong mê a gòi :))))
@mochikonichiwa2595
2 жыл бұрын
anh Sky ơi chỉ các vấn đề về tay được không ạ. em tập tây hoài nhưng vẫn không lên ạ
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Sky gửi em mấy bài tập bơm căng cơ tay nè. Em cứ tập theo hướng dẫn của a nhenn. Chúc em sớm đạt được kết quả mong muốn nè kzitem.info/news/bejne/0p98t2yFoqKSiaQ kzitem.info/news/bejne/z3iEso6ZbYqqfWU
@mochikonichiwa2595
2 жыл бұрын
@@COACHSKY Em cảm ơn anh Sky ạ
@khoatan9660
2 жыл бұрын
👌👌👌
@TrungNguyen-pp6zx
2 жыл бұрын
Chú u50 tập có lên cơ ngực kg cháu
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Dạ nếu chú tập luyện đều và có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì sẽ vẫn lên cơ nha chú ơi
@tungtmt1741
2 жыл бұрын
2 bạn đều đẹp trai 😍
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Sky cảm ơn bạn nhiều nhenn
@minemamomu
2 жыл бұрын
Áaaa cho em xin inh tư của anh kia đi anh Sky 😍😍😍
@COACHSKY
2 жыл бұрын
vui lòng xem full vlog sky có hết nha :)))
@tutrann3802
2 жыл бұрын
Anh hiền ơi nắm đầu em đi anh🥵🥵
@COACHSKY
2 жыл бұрын
ui là trời con bé này :)))
@SuNguyen-tk4dg
2 жыл бұрын
Sky mắt cỡ dễ thương vá
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hhahahahaa bẽn lẽn đó :)))
@SuNguyen-tk4dg
2 жыл бұрын
@@COACHSKY đáng yêu thế ko biết
@SuNguyen-tk4dg
2 жыл бұрын
Yêu sky
@dongnguyen2389
2 жыл бұрын
Anh ơi :chiều em có tập tạ đồ các kiểu khoảng 45 phút rồi đi đá bóng tầm 1h nx thì vc đá bóng có ảnh hưởng đến quá trình tăng cơ của e ko ạ
@sushi8322
2 жыл бұрын
Bạn ơi. Cốt lõi việc tăng cơ là làm tổn thương những bó cơ cũ để cơ thể có thể tự sữa chữa nó. Vận động mạnh sau khi tập đâu có ảnh hưởng gì đâu bạn
@COACHSKY
2 жыл бұрын
không ảnh hưởng gì nhenn bạn ơi, nhưng sau khi tập gym bạn nên để cho cơ thể được nghĩ một xíu rồi hãy đi đá banh nhen
@giaunguyenvan6018
2 жыл бұрын
Body a pt ko bằng mình rồi
@COACHSKY
2 жыл бұрын
:)) cảm ơn bạn
@erikpuw
2 жыл бұрын
Sky à! nhìn Sky sao giống như mới về nhà chồng bẽn lẽn thế sao! 😂
@COACHSKY
2 жыл бұрын
có thể là do lần đầu quay clip chung nên Sky hơi ngại xíu thuii :))))
@09.nhuthao71
2 жыл бұрын
App tên gì v a nhanh quá em xem k kịp ấy
@COACHSKY
2 жыл бұрын
Strong nè em 😉
@lechihung220393
2 жыл бұрын
Cao 170 cm. Vòng ngực bn là đẹp anh sky ơi
@COACHSKY
2 жыл бұрын
đẹp là do mình nhìn thôi em,hihi e cứ siêng tập theo a sky chỉ nha
@chugaubeo2186
2 жыл бұрын
Sorry anh Sky, hôm nay em chọn anh Hiền hahaha
@COACHSKY
2 жыл бұрын
xin thí chủ tự trọng nha :)))))
@hoaian2562
2 жыл бұрын
@@COACHSKY ko sao em vẫn chọn anh
@anhokangame
2 жыл бұрын
🤤
@ngoclebui9898
2 жыл бұрын
Sky là fan sơn tùng
@truongnguyen-tp8db
2 жыл бұрын
Cho e xin in4 a kia đi ahihi
@tankiet6219
2 жыл бұрын
nếu để tự nhiên thì nhìn thấy giống con trai, tập gym xong thấy đàn ông
@nvthien1805
2 жыл бұрын
A PT a PT a PT
@nguyennew2960
2 жыл бұрын
Em đổi tên đổi ảnh profile luôn Đố anh nhớ e 😆
@COACHSKY
2 жыл бұрын
quen lắm nè :))))
@LucNguyen-jz5zv
2 жыл бұрын
CẢM ƠN BÀI TẬP CỦA COACH SKY LÀM BỘ NGỰC ĐẸP SĂN CHẮC OK 👍👍👍❤❤❤
@COACHSKY
2 жыл бұрын
hehe cố gắng tập luyện chăm chỉ để sớm đạt được kết quả nhenn :)))
@hoadambut4759
2 жыл бұрын
Anh Hiền ngon như múi sầu riêng
@COACHSKY
2 жыл бұрын
heehe Cảm ơn bạn nhiều, cố gắng tập luyện để nhanh đạt được kết quả như bạn mong muốn nhaaa >3
@31-caobaloc84
2 жыл бұрын
anh Hiền đẹp trai quá huhu
@COACHSKY
2 жыл бұрын
xỉu hông em :)) đẹp trai mà nhớ nghe ảnh nói gì nha
Пікірлер: 87