50 yaşına geldiğimizde 5o göstersek şükür hocam..70 gostermeyelim de😂
@burcuyuksell
2 ай бұрын
😅😅
@o.p3316
2 ай бұрын
Aynenn 😂😂😂
@Alisalisa34
2 ай бұрын
Harika yorum 😂
@SemraYilmaz-sc5nn
2 ай бұрын
😅😅
@aysenkoyuncu8852
2 ай бұрын
😂😂😂❤
@creamcherry79
2 ай бұрын
Bir madde daha ekleyeceğim. Özellikle hanımlar için; evlenmemek 🤓
@beri.90
2 ай бұрын
Hayır kocam olsun yaa 😂
@Blnmie
2 ай бұрын
Siz kötü bir evlilik yapıyorsunuz diye herkes kötü evlilik yapacak diye bir kaide yok. Benim çevremde çok fazla mutlu çift var.
@creamcherry79
2 ай бұрын
Ay evlenin o zaman. Sizin kararınız. Bu şaka kavrama kabiliyetiyle de ne kadar başarılı olursunuz bilemem tabii 😂
@creamcherry79
2 ай бұрын
@@beri.90 olsun beee 😂
@beri.90
2 ай бұрын
@@creamcherry79 ahaah ben valla koca meraklısı değilim öyle koca demek bile kaba geliyor fakat evlilik güzel bence sevgilim kitap okusun bende dizinde uyuyayım gibi gibi hayaller benim zihnimde dönüyor ☺️
@muhammed_eminin_annesi
2 ай бұрын
BENİM EKLEYECEĞİM BİRİNCİ OLARAK NESELİ OLMAK İKİNCİ OLARAK RUHUN SAĞLIĞI... BUNUN İKİSİ VARSA VERİMLİ GENC VE DİNAMİK KALIYORSUN
@ayseaydn3390
2 ай бұрын
13 senedir düzenli yürüyüş yapıyorum, çok faydasını gördüm. Lütfen yürüyün..her fırsatta yürüyelim
@ferhatylmaz7654
2 ай бұрын
Direk sana yurusem gençlik iksirini bulmuş oluruz☺️
@Sarlo_me
Ай бұрын
Evde iş görmekten yorulan kişi nasıl yürüyüşe çıksın da spor yapsın?
@ayseaydn3390
Ай бұрын
@@ferhatylmaz7654 🤬🤬🤬👎🏻👎🏻
@ayseaydn3390
Ай бұрын
@@Sarlo_me haklısınız ama ev işini azaltıp yürümek gerekiyor
@sunaybulan7925
2 ай бұрын
Stresden ve stres yapn kişilerden kesinlikle uzak durmak ve olumlu düşünmek. sagliklı ve genç kalma yöntemi😊
@nalan2959
2 ай бұрын
Magnezyum günlük alınmalı..büyük bir fark yaratıyor..kayısı yoğurt yumurta hurma ceviz ve arada probiyotik çinko takviyesi de şişkinliği azaltıyor.düzenli cilt kremi kullanımı biraz da hareket..yeterli bence
@haticekoyuncu3983
2 ай бұрын
Genetik olayı da çok önemli. Benim babaannem 88 yaşında ve hayatında yüzüne bir şey ne sürmüş ne etmiş. Zamanında güneşin altında köyde tarlada çalışmış ne çileler çekmiş. Ama yaşıtlarına göre cildi aşırı iyi🌺🌸🌼
@user-zo5un2rh3m
2 ай бұрын
Eski güneş değil beslenme desen gıdalar organik değil ve tembeliz
@bahadryakar8657
2 ай бұрын
Psikolojik sağlamlık bence sıranın başlarında yer alması gerek. Özellikle zamanımızda bu daha da önemli her şeyi fazla fazla hızlı bir şekilde yaşıyoruz.
@shndcyr5043
2 ай бұрын
Siyah üzüm çekirdeği ekleyebiliriz hocam tavsiye ediyorum kasları sikilaştiriyor cildi parlatiyor düzenli kullanimda cok fark ediyor, ayrica Çernobil kazasinda bir köydeki insanlarin neden kanser olmadigi araştırılmış, sebebi şarap fabrikasi yakindaymis ve siyah üzüm çekirdeği bol tuketiyorlarmiş. Bu da bonusu🥰
@nigar8758
2 ай бұрын
İyi niyet ve manevi gücü desteklemek yüze yansıyor
@blckhoney186
Ай бұрын
36 yaşındayım kollajen kullanmaya başladım sizin videonuzu izleyip her ay farklı kullanmaya özen gösteriyorum ve güneş kremini hayatıma sizden sonra soktum. Sevgiler
@rumeysatopcu61
2 ай бұрын
24 saatlik nöbetimin sadece 1 saatini uyuyarak geçirdikten sonra gözüm yaşlı izledim videoyu😂
@beri.90
2 ай бұрын
En azından matematik yapacak kadar zekisin ona sevin
@thewallstreet
2 ай бұрын
Bende de 5 gun 8 saat gece nobeti
@aylinurgun5244
2 ай бұрын
Benim listem soyledir: 1- Ketojenik beslenme, insulin yaslandiriyor, salgilattirmayin! 2- Denize girmek ve gunes 3- Duzenli kemik suyu, jelatin icmek hergun et ve buyuk bir yesil salata 3- yeterli uyku ve maddi sikintilardan uzak durma 4- Sevdiginiz bir isi yapmak, hobilerle ilgilenmek. 5-Kilonuza dikkat edin. 6- Es, cocuk, anne baba kahri cekmemek. 7- problem ve sizin degerinizi bilmeyen insanlardan uzak durmak, gerekirse yalniz kalmak. 8- yuz kremi vs hic gerek yok, hepsi yalan, sadece dogru beslenme 9- spor isterseniz yapin, istediginiz kadar yapin.
@user-xk2mv9wd2e
2 ай бұрын
Biraz bencillik iyidir🎉😅
@ksmetsanl4528
2 ай бұрын
Sanırsam aynı dünyanın canlısı değiliz zira liste Norveç
@aylinurgun5244
2 ай бұрын
@@ksmetsanl4528 Turkiyede gayet uygulanabilir ama en bastan akilli olmak kaydiyla.
@beyzabekmezli
2 ай бұрын
Denize girmek ve güneş yaşlandırıyor mu anlayamadım
@aylinurgun5244
2 ай бұрын
@@beyzabekmezli Ben her yaz butun gun plajdayim, sarisin acik tenli, gunesin zararli degil faydali oldugunu dusunuyorum.Semsiye kullanmam sapkam ile giderim, gunes kremi kullanirim.Gunesin botox etkizi yapan radyasyon isinlari var.
@user-bu4wu5rf3i
2 ай бұрын
Videonun özeti: Para var huzur var.
@dilekylmaz3684
Ай бұрын
50 yaşındayım ve gerçekten 30 gösteriyorum öyle özellikle yaptığım hiç bir şey yok herkes yüzüme bir şey yaptırıp yaptırmadığımı sorar kızımla alışverişe çıktığımızda ve kızımın anne diye seslendiğini duyan herkes anne mi ne annesi ya derler.. sadece eşim yok sebep bu olabilir mi? 🤭🥳
@hmzdrk6853
Ай бұрын
Makyajdandır o 😅
@suasorulmaz7063
Ай бұрын
Stres yok demek.
@dilekylmaz3684
Ай бұрын
@@suasorulmaz7063 olmaz mı hem de nasıl var
@dilekylmaz3684
Ай бұрын
@@hmzdrk6853 yoo istediğiniz kadar makyaj yapın genel görünüm desteklemiyorsa nafile 🤭
@berrinates7230
2 ай бұрын
Demek ki uyusam,güneşten kaçınsam,collagen vs. Kullansam kundakta bulacağım kendimi.(54)😅 Bu arada maddelerden biri "stres" olabilir.
@gulmisal4099
2 ай бұрын
Bu saydığı şeylerin yoksunu stres depresyon yapıyor zaten
@koalapainter
2 ай бұрын
Beyni genç tutmak da önemli diye düşünüyorum. Toplum maalesef çok yorgun, genel ortalama 50+ gösteriyor.
@SirinGelb
2 ай бұрын
En önemli 50 gibi göstermek icin...ruhen cok mutlu bir insan olucaksin yoksa ne kadar ne yaparsan yap insan cöküyor..
@sadisygn
2 ай бұрын
Aynen bence de gençliğin sırrı mutluluk ve huzur. Gerisi laf-ı güzâf.
@a.s.8917
2 ай бұрын
Bol bol su için çok faydalı! ❤ Genetikde çok önemli unutmayalım... Bunu dışında video'da anlattığınız neredeyse tüm önerilerinizi uyguluyorum. Özellikle uyku konusunda çok titizim. 3 çocuğum 1 kedim var, 17 senedir evliyim. 47 yaşındayım ve en az 10 yıl daha genç bir görünümüm var ❤❤❤ yaşımı öğrenenler hep şaşırır... estetik henüz hiç yaptırmadım...
@seldaselda4370
2 ай бұрын
Üzüntü, kıskançlık, sürekli şikayet etmek insanı yaşlandırıyor. Sevecen, kendi ile barışık insanlar daha geç yaşlanıyor.Hayat sınav. Şükür halinde olup mutlu olmayı tercih etmeliyiz
@berilmeyer9114
2 ай бұрын
Genetik olarak ailece 20 yaş küçük görünüyoruz 🎉..ama iyi ve az yeriz ve çok hareketliyiz. Resimde 60 yaşındayım.
@getaanlcan2797
2 ай бұрын
Maşallah çok iyi duruyorsunuz bende 50 yüz yogası yapıyorum ve yürüyüş 😊
@berilmeyer9114
2 ай бұрын
@@mizgintoprak3304 önce genetik olduğu için şanslı olduğumu söyleyeyim. Sonra hareketliyim, beslenmeye dikkat ediyorum ve evlendiğimden beri (43 sene) sadece 7 kilo almışım. Bu genç gösterir. Sigara hiç içmedim. Her yere mümkün olduğunca yürüyorum. Neşeliyim, insanlarla bir şeyler paylaşmayı seviyorum. Düzenli Check up yaptırıyorum ve iskelet sisteminde sorun çıkınca ihmal etmiyorum. Olumlu düşünmeye dikkat ediyorum. Yeni şeyler öğreniyorum. Çok fazla sorumluluk olsa da kendime kaliteli vakit ayırabiliyorum. Ve babamın ( 96 oldu) dediği gibi çok fazla yemek yemiyorum. Porsiyonlar küçük ama alışıklık olduğu için doyuyorum. 🙏🏼❤️🥰
@kaanmete06
2 ай бұрын
Resimdeki bayan 60 yasinda gosteriyor sayet resimdeki haliniz ise ortada genc gorunme yok
@Sonufuktanyeri
2 ай бұрын
Şanslısınız.Genetik faktör harici genç görünmek mümkün değil.52 yaşındayım ve ailemden gelen geni seviyorum.Birde toksik insanları kesin olarak hayatınızdan çıkarın derim.
@benanozkaynak6448
2 ай бұрын
Yüzünüze dokunuşlar yapılmış
@gulsenhuseynova6374
2 ай бұрын
Duzenli su icmek ve stresiz hayatda insani yaşlanmakdan korur.❤
@a.a.4458
2 ай бұрын
HOCAM cankurtaran gibisiniz kırmızı yakışmış maşallah
@m.s.1080
2 ай бұрын
28 yaşında 22-23 gösteriyorum. Allahım lütfen böyle devam edeyim lütfeenn 🤩
@a.s.8917
2 ай бұрын
Yaşlanma 30'dan sonra hızlanıyor.
@goktugberilakbas
2 ай бұрын
Dogum yap bacim uykusuz kal falan sonra goruselim bir ara😂❤
@m.s.1080
2 ай бұрын
@@goktugberilakbas 2 ay sonra görüşürüz 👍 🤰
@m.s.1080
2 ай бұрын
@@a.s.8917 en azından 20leri küçük göstererek bitirmiş olurum napalım 🥲
@ahmetahmet5041
2 ай бұрын
27 yaşındayım 22 gibi bende
@deryaerdem2620
2 ай бұрын
Bazı meslektaşlarınız kolajeni önermiyor pakete giren kolajen faydasız diyorlar siz bu konuda ne düşünüyorsunuz
@_y_hnm
2 ай бұрын
kolajeni sivilce yaptığı için değil için değil yapay tatlandırıcı olduğu için bıraktım daha zararlı hem canan karatayda desteklemiyor
@goktugberilakbas
2 ай бұрын
Hocam bu hayat sartlarinda cidden 30iken 50 gibi gorunmemek icin neler yapmaliyiz daha faydali olabilir😂😂
@uclardayasiyorum
2 ай бұрын
bora bey kolajen olarak ilikli kemik suyu furyasini biliyorsunuzdur lütfen bir video yapin bu konu hakkinda 😿💓🌝
@gokcegokce1453
2 ай бұрын
Ooo hocam aynı yastayız ama ben yanınızda teyzeniz gibiyim😂🥺 Abone olduk🎉
@fight_for_peace_
2 ай бұрын
hocam her şeyi çok güzel ve dürüstçe anlatıyorsunuz, samimiyet çok önemli bu yüzden severek videolarınızı izliyorum
@gunay1406
2 ай бұрын
Hepisini yapsag lakin stres varsa bir hayri olmaz dediklerinizin, bence .
@kitap.paratoneri
2 ай бұрын
Düzenli uyku Güneş kremi Spor Kolajen Yalnız kalmamak Retinol Sigara ve şekeri bırak Yüz yogası ... Benim eklemek istediğim; tabii ki alkolü de bırakın. Stres oluşturan insanları silin atın İşinizi sevmenin yollarını bulun veya yeni iş bulun Gezin (mümkün olduğu kadar) Kitap okuyun Terapiye ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız gidin Kesinlikle aşık olun
@mustafaak4935
2 ай бұрын
Vidyodan daha faydalı yazmışsın.👍
@erkanklc3884
2 ай бұрын
stres hatta çoklu sürekli stress içinde yaşayan bir milletiz diğerlerini yapsanızda stres varsa çok yaşlandırır
@LimonD
2 ай бұрын
•Ben de 38 yaşındayım ve genç kalanlardanım hocam sizin gibi. •Kolajen malesef henüz ne cildime ne takviye yoluyla almadım ama güneş kremi (başlamak için geç kalsam da) kullanıyorum. •Cildimi düzenli temizliyor ve nemlendiriyorum gün içinde sık sık. •En geç 01.00 uyumuş oluyorum. Sabah 9'da kalkıyorum. •Şeker sadece tatlıda ve çok az koyarak tüketiyorum, evde kendimizin yaptığı tatlıları tüketmeye çalışıyorum. •Pozitif düşünüyorum. Su akar yolunu bulur diyorum. Mutlu yaşıyorum. •Malesef tütün var ama alkol son 5 senedir sıfır. •Yüzüme masaj yaptığım uygulamalar var roller veya gua sha gibi ama yüz yogası listemde henüz başlamadım. •Spora da henüz başlamadım ama listede var. Sevgiler.
@sunacangr2440
2 ай бұрын
Birazda genetik sanırım bizim ailede kimse yaşını göstermez 45 yaşındayım kapalı olduğun halde 30 yaşından daha yukarı söyleyen olmadı yeni tasintigim insanların bazılarına kimlik göstermişligim bile var😊😊 ürün ve güneş kremi çok önemli
@SemraYilmaz-sc5nn
2 ай бұрын
Hangi mark'a günes kremi kullanıyorsunuz.
@muhammed_eminin_annesi
2 ай бұрын
ewettt bende merak ettim 😊@@SemraYilmaz-sc5nn
@user-os7tp6pe8p
2 ай бұрын
Bende genetik olduğuna inanıyorum. Hem baba hem anne tarafında hem ablam hemde kendim olmak üzere yaşını göstermiyoruz.
@sunacangr2440
2 ай бұрын
@@SemraYilmaz-sc5nn elimde suan Bioderma ve topickrem var
2 ай бұрын
Hocam su içmek, bol bol yeşillik ve bakliyat yemek. Radikal diyetlerden kaçınmak, havlu kullanmamak...
@gkhnsyby6498
2 ай бұрын
havlu kullanmamak
2 ай бұрын
@@gkhnsyby6498 evet.. Çünkü hiçbir durulama, deterjan kalıntılarını tam olarak gidermez. Yüz kendi kendine kurumalı
@gkhnsyby6498
2 ай бұрын
Teşekkür ederim
@lisamonkey5989
2 ай бұрын
20 yıldır kullanmiyorum
2 ай бұрын
@@lisamonkey5989 kesinlikle çok doğru yapıyoruz. Burda mesele havlu değil yalnızca. Kağıt havlulardan da uzak durulmalı
@Go_Won_Hee
2 ай бұрын
Bora Bey bütün söyledikleriniziyapabilen ( estetik dokunuşlar hariç ; onu da instagramdan keşke Anadolu yakasında olsanız diye yazmıştım ama gelmeyi planlıyorum 😊) ve 20 Li yaşlarında bilinçlenmiş 1979 lu biri olarak çok şükür ben de 30 larında gösteriyorum 🧿🙏 Sadece tek bir kriterin çözümü yok benim için o da yalnızlık , bazı şeyler biz istesek de olmuyor bilmiyorum . Kalpten teşekkürlerimle 🌸✨✨✨ Elif
@ranatemelturk4197
2 ай бұрын
sık kilo alıp vermemek bence eklenebilir, sarkmaya sebep olduğundan
@N.N870
2 ай бұрын
Duzenli uyku mutlu olmak .cildini dogal yolla nemli tutmak .kimyasal asla kullanilmamali
@gulnurozmural3511
2 ай бұрын
51 yaşındayım. 35-40 zannediyorlar. Yıllarca uyku problemi yasadım.Ama makyaj yapmıyorum. Hiç hem de.Cildimi temiz tutuyorum.Sigara,alkol ve gazlı içecek yok .Hiçbir takviye de kullanmıyorum. Yapabilirsem arada eliptik bisikletime biniyorum. Hamur işini çok seviyorum. Bilmem ki genetik mi, yoksa doğru mu davranıyorum. Faydası olur belki.😊
@ilhanciger6967
2 ай бұрын
Şuna da hastayım şu kadar genç görünüyorum tripleri başlamış yorumlarda , önemli olan senin ne düşündüğün değil sana yapılan geri bildirimlerdir. Örneğin 38 yaşındayım 25 26 en fazla 27 duydum şimdiye kadar . Benim başka sırlarım da var ama stres 0 hayat mottom bence evliliklerin çoğu da yaşlanmayı hızlandırıyor çoğu kişi genetik falan demiş de bence hikaye. Stresli bir eşin ya da çocuğun olsun bak bakalım neler oluyor :) Öyle dertlerimiz olmadı şükür.
@miray144.
2 ай бұрын
2 çocuk doğurdum, bakımlıyım. 29 yaşındayım ama daha küçük gösteriyorum. Düzenli ve dengeli beslenme ve bol su tüketimi. Ayrıca yüz yogası ve yüz bakımı.
@rosart_rosart
Ай бұрын
Yalnız kalmamanız gerekiyor diyene kadar herşey mükemmeldi😄
@Hjjjfdfg
2 ай бұрын
Şimdi sosyalleşme telefon ile oluyor mesela ben sizi dinlediğim de sanki bir arkadaşımla konuşuyormusum gibi hissediyorum sosyalleşme adı altında herkesle konuşulmuyor bazen haddini aşıyor insanlar ve bu durum rahatsız edici olabiliyor o yüzden saçma sapan insanlar ile muhatap olmaktansa boyle KZitem ta sizin gibi kaliteli kişileri dinlemek insana kazanım sağlıyor
@anastasiatepes
2 ай бұрын
bu videoda dikkatimi çekti ki sakallar olmasa 27 gibisiniz ama sakal bıyık olunca en az 30-35 arası. Bence sakal bıyığı kesmeyi denemelisiniz, eminim çok daha iyi görüneceksiniz.
@gunayersurmeli
2 ай бұрын
Menopoza girince hersey alt ust oluyor
@kaderksmet5506
2 ай бұрын
Ben giriyorum 😢
@Kardelen705
2 ай бұрын
Dr. Banu çiftci menapoz konusunda ayrıntılı , youtube videoları çekiyor
@nurcantosun8013
2 ай бұрын
Güneş koruyucunun sağlıklı olmadığını söyleyenlerde var.
@sevgigul8905
2 ай бұрын
Çok güzel açıkladınız teşekkür ederim. Aynı kuşakta olmak birbirimizi ayrıca anlamamızı sağlıyor bence :) Sevgiler
@gulcanyesil2499
2 ай бұрын
Teşekkürler Hocam , çok faydalı bilgiler ve çok güzel bir anlatım
@lasirena7521
2 ай бұрын
Hazır toz ya da kapsül kolajenler ısıl işlem gördüğü için etkisiz diyorlar. Kelle paça içmek istemiyorum.
@nurmavi6681
2 ай бұрын
Aynı şekilde hepsini yapıyorum, spor yapıyorum, içeriden dışarıdan kolajen alıyorum güzel uyuyorum, sık sık şekersiz besleniyorum, 31 yaşındayım herkes 24-25 sanıyor. Onaylandı 👍
@hurriyetturnalisunar
2 ай бұрын
Beybi geç bunları hayatım boyunca gece çalıştım çok az uyuyorum hala daha botox yaptırmadım hiç bir söylediğini kullanmadım herşey genetik
@aksuaksu2136
Ай бұрын
Maşallah diyorum Doktor Bora bey. 🎉
@eminebayar6577
2 ай бұрын
Genetiğin rolü çoook büyük anam babam genç gösteriyor ben daha da genç görünüyorum çevremde tanıyan tanımayan herkes söylüyor hiç bir çabam da yok.
@sabisem5729
2 ай бұрын
Evlenmeyin evlenmek yaşlandırıyor 😅 çocuğum var gecede 16 defa uyanıyor 🥹
@samiyeoskay283
2 ай бұрын
Allah guc kuvvet versin evlilik ve cocuk sahibi olmak cok guzel 🎉😂❤
@sadisygn
2 ай бұрын
😂 Gece de 16 kere, biraz fazla değil mi? 😅
@neslihansoylu802
2 ай бұрын
Hocam ben NUTRAXİN collegen kullaniyorum iyi marka mi siz hangi markayi onerirsiniz degerli bilgileriniz icin tesekkurler iyiki varsiniz hocam
@everythinginyourlife8323
2 ай бұрын
Kesinlikle nöbet konusunda haklisiniz hocam
@Elifce66
2 ай бұрын
Niye yav niye 50 yaşında niye 30 gösterecek insan ne olacak her yaşın kendince getirdiği güzellikler vardır bırakın insanlar yaşlarının gerektirdiği gibi görünsünler. Genç görünmek uğruna gereksiz şeyler alıp vücutlarını sağlıklarını bozmasınlar istirham ediyorum.
@ismaildogan8098
2 ай бұрын
Yaşlanmamak elimizde dir. Teşekkürler değerli bilgiler için
@gamzesonseshayaller5552
2 ай бұрын
Asla degildir yaşlanıp ölücez net
@ismaildogan8098
2 ай бұрын
@@gamzesonseshayaller5552 Hayır.. Suyu bol içecez, cilt bakımımızı günlük yapacaz. Düzgün beslenme ve kolajen de çok önemlidir. Bunları uygularsak yaşlanmayı baya bir erteleriz.
@kovakadini88
2 ай бұрын
Aboneyim Hocam♥️! Tabi Ki 🫠 MaşAllah🧿 Olsun🤗Size 🧚🙋🙏✌️
@Nooone477
2 ай бұрын
Değerli Dr Bora bey çok kıymetli ve değerli bilgilendirmeler için teşekkürler.magnezyum d3 k2,omega 3,qenzimQh, bol su ve hareket …. Etkili olur mu
@guldanebeybutova1629
2 ай бұрын
Doktorum ben sizi Azərbaycandan izləyirəm. Allah sizden razı olsun sizden. Sizden çok şey öyrəndim.
@Ugurcan2452
2 ай бұрын
Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler Bora hocam Ben de yaşımdan en az 15 yaş küçük gosteriyorum Öncelikle herzaman hayata pozitif bakıyorum, neşeliyim Ama bir de genetik şansım var Ailemde herkes yaşından küçük gösteriyor 😊
@ayselrahimli3822
2 ай бұрын
Hocam varisleri olanlar nasil beslenmeli, nasil spor türleri yapabilirim?
@user-uu2qq6xu5o
2 ай бұрын
Her yaşın genci olmak için sağlık ,sıhhat ,huzur lazım
@volkankemalsen3771
Ай бұрын
Ben tam tersini söylüyorum yalnız yaşamak çok faydalı aksine genç kalırsınız. Fakat spor kaliteli beslenme ve iyi istirahat. İyi hobileriniz olmalı.
@safinaztasduvar7800
2 ай бұрын
51 Yasindayim 40 yari gösteriyorum 🤲🏼🤲🏼👏🏼👏🏼🤩kendime bakmayi çok Seviyorum. 32 Yil evli ve iki cocuk sahibiyim🤲🏼🤲🏼
@getaanlcan2797
2 ай бұрын
Aynen 51 yaşındayım iki oğlum 28 ve 15 yüz yogası ve yürüyüş 😊
@MELODIE_MELODIE3459
2 ай бұрын
Karpuzun beyaz kısmı diyorum başka bir şey demiyorum 46 yaşındayım 25 senedir gece çalışıyorum , 30 lu yaşlarımdan itibaren şeker yemediğim için bilmeden karpuzun kabuğa yakın kısımlarını yiyordum, son 2-3 senedir suyunu içiyorum ve omad beslenme yapıyorum, yaşımı duyan hayret ediyor, kış aylarında da nar yiyorum çekirdeği ile birlikte, bu 2 meyvanın araştırılması lazım , 30 senedir de sigara içiyorum, aktif şekilde basket bol oynuyorum ve evde 10 kiloluk dambıl lar la basit bir kaç hareket yapıyorum hepsi bu.
@benanozkaynak6448
2 ай бұрын
Bu dediklerinizi sağlıklı olmak için yapalım, ama 50 iken niye 30 görünmek isteyelim? Yaşımızı göstermekten, yaşlanmaktan niye bu kadar korkuyoruz? Salın bizi yahu, bu tip başlıklar özellikle kadınlara korku veriyor ve kazanan kozmetik markaları ve plastik cerrahlar oluyor.
@scientific4043
2 ай бұрын
Helal olsun. Aradığım yorum. Zaten biyolojik yaş çoğu insanda aynı. Görsel için de para tuzağından başka bir şey değil
@seliiiism
2 ай бұрын
46 yaşindayım hiç bir şey yapmadan 30 gibi gösteriyorum
@AnonimSahs-om1bt
2 ай бұрын
14 yıldır gece hiç uyuyamıyorum gün ağırdığında bir iki saat ya yatıyorum yada daha az yatıyorum 52 yaşındayım kızımdan daha genç görünüyorum geçenlerde doğada yürüyüş yapıyoruz yanımda yirmi onsekiz. Yaşında gençler vardı. Çok az yürüdük gençler ay belim ay ayaklarım yürüyemiyoruz. Arada istiyelim gibisinden ben şok oldum bana kalsa saatlerce yürürüm yorulmam. Acaba ne sebebki hem uyku sorunum var uyuyamıyorum . Hem çok dinç ve pozitifim
@ozlemsemiz2274
2 ай бұрын
izlemeden beğeniyorum :D
@myidea2718
2 ай бұрын
Boşuna güzellik uykusu dememişler
@ChangeOrBeCrushed
2 ай бұрын
son olarak, glikolizasyon (glycosylation) degil, glikasyon (glycation). aradaki farki da ben anlatmayayim artik.
@ozgulbalaban3891
2 ай бұрын
Evli olmakta yaşlandırıyo hocam eş dırdırı
@semademiroren3490
2 ай бұрын
Çok güze aydınlatınız teşekürler
@ebruyaldz5053
2 ай бұрын
Emeğinize nefesinize sağlık. Kağıt kalem hazırlayıp anlattığınız önemli şeyleri not edip panoma asıyorum.
@SerpilEfeOfficial
2 ай бұрын
Emeğinize sağlık
@Phoenixizm35
Ай бұрын
53 yaşındayım ne gösterdiğimi bilmiyorum çok umrumda da değil ama ruh yaşım 25 senedir 25'i geçemedi:)))
@elmaskocer7306
2 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ediyorum çok güzel bir paylaşım yapıyorsunuz ben size aboneyim abonelik ücretli değil insanlar biraz yanlış düşündüğü için söyleme gereği duydum
@burcuask1759
2 ай бұрын
Yaş 42 mi? 😮 30 yıldır bu dünyada gibisiniz. Maşallah. 🧿
@batuhankaranguner1922
2 ай бұрын
Vegan beslenme genç olabilmek için en büyük etken.
@OzlemYilmaz-zz5yo
2 ай бұрын
Çinko magnezyum hyaluron suplementler spor su. Hangi Kollagen markasını önerebilirsiniz hocam teşekkürler
@aysesevinc5250
2 ай бұрын
Şahane bir kanal 🎉🌟🌟🌟🌟🌟🍀🧿🌹🎉
@ahmetkocak304
Ай бұрын
Geçen hafta bahsi geçen yaşa girdik,ama 15 yaşından beri spor yapıyorum.Dwayne Johnson un saçlı ve 100 kg lık tipi yapısındayız.Erkek arkadaşlar:sağlıklı beslenin.Spor yapın.Hobileriniz olsun.Pozitif olun. :)
@soccerlog8137
2 ай бұрын
Ben eklenecekler lisesine kesinlikle vücuda otofaji yaptırmak (2016 Nobel ödülü aldı ) Kolojenin yanında ceramide kullanım
@lemanyldrm7717
Ай бұрын
Bılgıler ıcın. Teşekkurler hocam. Bu arada. Cok kıymetli ❤❤❤
@humanoid777
2 ай бұрын
Access bars ile tanışın kendi realitenizi bulursunuz , varsayımlardan uzaklaşmak yeniliklere taşır
@NurgulPire
2 ай бұрын
50 yaş kadında menopoz yaşı ve 30 göstermek için hormon kullanımı ilk sırada olmalı diyen düşünüyorum. Sağlıklı beslenme uyku yürüyüş zaten söylemeye bile gerek yok.. 55 yasındayım, söylediklerimi yapıyorum, evet yaşıtlarım yanımda annem gibi duruyor..
@yldzbuusra
2 ай бұрын
1-Yeterli Uyku 2-Güneşten Korunma (Güneş Kremi) 3-Büyüme Hormonu (Bacak ve Sırt Egzersizleri Büyüme Hormonunu Arttırır) 4-Kolajen (%100 Saf Kolajen) 5-Yalnızlıktan Kaçınmak 6-Kaliteli Cilt Bakımı 7-Estetik Müdahaleler (Mezoterapi, Altın İğne Radyo Frekans vs) 8-Sigara ve Şeker Tüketimini Bırakmak 9-Yüz Yogası
@basakkuymulu3404
2 ай бұрын
42 derken? Hocam en fazla 30'ların başında gözüküyorsunuz
@gulayay2769
2 ай бұрын
Sizin sayenıZde güneş kremımı yanımdan ayırmıyorm artık❤
@nilgunakyuz9945
2 ай бұрын
Neden ama neden yirmi yaş genç gösterelim? Bu sahnede başka bir role girmiş tiyatrocu gibi… O değilsin onu oynuyorsun gibi…
@SirinGelb
2 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂aslinda cok dogru ama etrafindaki insanlar böyle istiyor sen güzelsen her kapi daha kolay aciliyor daha cok seviliyor ilgi görüyorsun..bosuna dememisler bu zamanda güzel ile zengine ragbet diye😊
@Ahmet-ct1zp
Ай бұрын
Hocam Merhaba, günüş kremini güneşe maruz kalmasak da mı kullanmalıyız? Yani güneşin aktif saatlerinde dışarıda değilsek yine de kullanmalı mıyız?
@cemguvenc9986
2 ай бұрын
Günde 1 ögün, bol su, bol hareket, yürüyüs.Uyku az olacak en fazla 5 saat...
@meralerdogan6114
2 ай бұрын
Merhaba, collagen adı paylasabilirmisiniz? Teşekkürler.
@sibcic9433
2 ай бұрын
Hocam kolagen sureklimi kullanilmali.yoksa Ara vererekmi?
@sinemasal06
2 ай бұрын
Bir doktor , yanlış hatırlamıyorsam kardiyo bey ,kollajen kullanımının organlarda su toplama ihtimali olabileceğini ve tehlikeli olabileceğini söylemişti .
@neclaaskan4263
2 ай бұрын
50.yas günüme tam 41 gün var..Video daha önce olsaydi keşke😂
@İsyankar44
Ай бұрын
Hocam bu şartlarda şimdiki zamanda insanlar yaşından büyük görünüyor zaten, 25 yaşında gencin saçı ya beyazlıyor yada kel olmuş , kendi yaşımızı gösterelimde fazlası önemli değil, genç yaşta kocadık
@lisamonkey5989
2 ай бұрын
Makyaj yapmayanlar bebek gibi kalıyor diğerleri hoşaf.Ailemden biliyorum. Annem 80 yaşında bebek gibi
Пікірлер: 446