Hoje voltei a fazer de novo esse desafio, com uma carga maior. Primeiro desafio fiz com uma garrafa de água de 5 litros, hoje fiz com peso de 7 quilos. Viva a mimmmmm. Obrigada mestra Olena você é a maior ❤
@fabiogabriel746
7 ай бұрын
Minha esposa tem 40% do pulmão só acreditava que não era capaz de exercícios por conta da falta de ar, fez 2 semanas que acompanha seus treinos e consegue fazer todos juntos ao vídeo! E já deu muita diferença, amenizou a celulite que ela reclamava, e cresceu 2,8 cm de músculo da coxa, ela treina de segunda a sexta e lembrando que ela não usa peso por causa da falta de ar A dois anos atrás ela tentou fazer academia mas desistiu, então começou em casa a um mês! Porém faz 2 semanas que acompanha os seus treinos
@Luciasousa288
7 ай бұрын
💪👏👏
@Tayduart77
7 ай бұрын
Uma dúvida, ela come as comidas certinhas ou pode comer normalmente? Uma dúvida pq como um pouco demais aí saber se interferiu ou não
@fabiogabriel746
7 ай бұрын
Olha! Ela acorda 6h da manhã pq levamos nosso filho pra escola as 7h e ela toma muita água, a primeira refeição dela é 13:00 pois ela não come nada pela manhã, apenas muita água e chá, ela toma café da tarde as 15:00 e as 18:00 janta, após as 18h ela não come nada! Apenas líquido, e te falo que não temos dinheiro pra refeição certa e cara, mas tô com orgulho dela estar conseguindo chegar onde queria
@nellypimentel
6 ай бұрын
É uma guerreira superando suas limitações, parabéns a ela e a você por apoiar ela.👏
@lucianakapiche5143
6 ай бұрын
Parabéns a sua esposa ! Que Deus traga muita saúde , e muita força pra ela continuar !!! Manda parabéns a ela , e não a deixe desistir ! 👏👏👏👏👏👏
@MatriciaSilva
7 ай бұрын
Confesso tô morta viva😮 mas orgulhosa de nós todas q fez ❤ parabéns oleana
@laysmedeiros3626
7 ай бұрын
Que alegria a olena colocando vídeos quase todos os dias,obrigadaaa olenaa❤❤❤aqui no Brasil hoje é dia da mulher,Um ótimo dia das mulheres para todas nós guerreiras 🥰
@valdileneoliveirasilva5058
7 ай бұрын
Ah eu também estou amando quase todos os dias mesmo 😊
@josianesantana7805
7 ай бұрын
Meu Deus 😱 quase morri, mas sobrevivi para dizer que tu és maravilhooooosa AAA ❤ GRATIDÃO! FELIZ DIA DA MULHER 😍👏👏👏
@ivaneudenunes2860
7 ай бұрын
Te acompanho aqui do df vc e maravilhosa
@ivaneudenunes2860
7 ай бұрын
Estou morgada diz junto com tigo ❤
@hildeliaoliveira4202
7 ай бұрын
Olena mulher faz tempo que não treino e só aguentei a primeira sessão e foi incompleto pelo amor de Deus não consegui amanhã farei de novo até consegui te acompanhar de novo
@sinararibeiro5609
6 ай бұрын
Gente, simplesmente façam! Eu pensei que não fosse conseguir, que iria desistir no primeiro round. Mesmo com problemas na lombar e tendo uma perna com a veia safena doente ,consegui. Vocês podem! Olena, muito obrigada por esses treinos. Que Deus te dê vida longa e com muita saúde 🎉
@LuísadePauladePaula
7 ай бұрын
Meu Deus estou morta. Olena querida voltei para dizer que fiz o treino e consegui até ao fim. Confesso que não consigo caminhar as pernas estão a virar como irei ao banheiro😅. Muito obrigada Deus te abençoe sempre e sua família também.❤ Guerreira não desistam hoje eu tenho um corpo mais formado e minha saúde melhorou também graças a Deus por enviar está mulher que tiram um tempo da sua vida, para eleborar treino para nós. Guerreira temos que continuar a fazer não desiste conforme ela mesma nós diz.❤❤
@mariainezvalente6209
6 ай бұрын
Né 😂 ,eu no outro dia quase não conseguia andar ,dóia td
@roselycarvalho4749
2 ай бұрын
❤❤treino maravilhoso vce e demais
@thalialima7502
7 ай бұрын
Oi, gente. Hoje completo 2 meses de exercícios com a Olena. Bom, sei que ainda é pouco, mas é uma grande vitória para mim. Tenho 15 anos, pesava 53 quilos e sofria muito bullying por ser magra. Por conta disso, resolvi fazer esses exercícios. Não foi fácil, mas consegui aguentar até hoje. Estou notando muita diferença, aumentei alguns quilos e estou com 63 agora. Estou me sentindo muito feliz. Vocês conseguem! ❤❤Além de me ajudar nos exercícios, ainda aprendi um pouco de português de Portugal. KkkKKK😅😍😍
@eaeegaby_
7 ай бұрын
Mds e eu então q vou fazer 15 e peso 48
@anabeatrizgomessilva3292
6 ай бұрын
Uau ❤
@thalialima7502
6 ай бұрын
@@eaeegaby_ você consegue. ❤️
@jainesz713
6 ай бұрын
Força guerreira!! Você consegue.❤
@ketilynvitoria2127
4 ай бұрын
Acredita que tenho 15 anos e peso 44 !!!
@dinara9122
7 ай бұрын
Gente, eu consegui!!! Chorei no final, tanto de dor hehehe quanto de emoçao por ter conseguido. Superaçao p mim, p nós guerreiras
@arlindaaparecidamachadodel3642
7 ай бұрын
parabéns guerreira, somos capazes de fazer qualquer treino com Olena no comando 👏👏👏
@@biancathomas5125 boa sorte, guerreira! Vc vai conseguir! Quando menos esperar terminara o treino suada e orgulhosa de ti... Conta p gente viu
@biancathomas5125
7 ай бұрын
@@dinara9122 obrigadaa querida 🫠
@rinaldalopesdelimalopesdel7906
6 ай бұрын
Obrigada Olena,pelo treino. Consegui fazer,tirei a carga na metade de cada sequência,tenho 57 anos mas faço sem cansar. Que Deus lhe abençoe!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌻🌻🌻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@laecio_santos
7 ай бұрын
Caraca em ela não tá decepcionando não viu, quase todo dia um treininho gostoso pra gente se matar e ficar gostoso e gostasa! Feliz dia das mulheres vcs são tudo no nosso mundo.🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤
@deboraSARAIVA-e7f
7 ай бұрын
Olena, estou amando seus treinos! São bem intensos, do jeito q eu gosto. Não estou podendo ir na academia por conta de um tratamento médico e seus treinos estão me salvando, muito obrigada! Mesmo a distância, sinto como se vc estivesse sendo minha personal presencialmente.
@MayraParanhos
7 ай бұрын
Socorrooo! Achei que não ia conseguir terminar 😅 Feliz dia das mulheres, guerreiras ❤
@roselycarvalho4749
6 ай бұрын
Maravilhoso seus treinos
@soniamaria7266
7 ай бұрын
Meu Deus! Olena nem acredito que fiz os 500 sem parar dei o meu máximo, meu Deus! Minhas pernas e glúteos tremendo parabéns! Personal maravilhosa, vc é uma benção ❤❤❤mortinha 👏 👏 👏 👏 👏 👏
@claudianefreitas
7 ай бұрын
Treino top! Amei achei super desafiador... no final acabei fazendo sem a minibanda só com peso mesmo... e o final é o melhor agente realmente se conectar com o corpo! Parabéns olena e obrigada por sempre está nos ajudando... quero desejar um feliz dia das mulheres para todos as guerreiras aqui... pós hoje dia 8 de março comemoramos o dia das mulheres ❤ 🙌💪🌺
@Marina-p4v2x
7 ай бұрын
Achei que não conseguiria mas consegui graças a meu esforço e a motivação dessa portuguesa Maravilhosa guerreira❤❤❤
@analima7016
7 ай бұрын
500 repetições?? Confesso que já me perguntei será que aguento?!😅 Se olena fez é porque a gente aguenta, então vamos lá guerreiras!🤍
@veraluciavera3803
7 ай бұрын
Só lembrando olena ela é um atleta profissional já ganhou várias competições tem muita diferença eu mesmo para lhe falar a verdade nunca recua um treino de olena mas isso aí no meio do treino eu já comecei a roubar algumas cenas alguma repetições meu corpo não aguentava mais e antes de eu ter um infarto aqui no meu do meu do meu quarto meu corpo pedir para eu Pará Eu nunca fiz isso Eu nunca fiz isso nos treinos dela sou escrito no canal dela 6 anos Mas esse treino aí mais eu não faço mais nunca e digo o mesmo para quem for fraco não adianta tentar aí é treino para quem é atleta adoro os todos os treinos da olena Mas esse treino aí não gostei não é desmoralizando o trabalho dela muito pelo contrário ela tem treinos excelente é uma excelente profissional mas para falar a verdade dessa vez olena pegou pesado demais ela tem todo tipo de suplementação o corpo dela já é preparado para esse tipo de treino e ela não tá fazendo treino para nenhuma competição não Essa é minha opinião sobre o treino dela foi só a minha opinião obrigada a todos bom treinos
@fabriciasousa9036
7 ай бұрын
Não é fácil mas no fim é tão satisfatório 💪
@analima7016
7 ай бұрын
@@veraluciavera3803 oi, bom dia! Sim a Olena é uma atleta, mas se ela fez esse treino é pq ela sabe que a gente aguenta. Claro, que cada uma vai ter o seu ritmo pra fazer, mas dá pra fazer sim. Talvez vc tenha focado tanto no número 500 e a sua mente tenha te sabotado dizendo que vc não ia conseguir, mas se vc fizer no seu tempo e no seu ritmo, e de preferência sem o peso, vc vai conseguir tbm.
@analima7016
7 ай бұрын
@@fabriciasousa9036 sim👏🏼🥰
@ariadne.srocha
7 ай бұрын
Eu fiz, é matador!😅
@patriciaamado8416
7 ай бұрын
QUE TREINO MARAVILHOSOOOO🥵🥵 a olena é a melhor personal treinner que podia ter aparecido na minha vida, treinar com a olena faz me sentir amiga dela porque me motiva a nao desistir e no meio do treino faz nos rir é incrível, não a troco por nada❤
@jannysgomes
5 ай бұрын
Sai morta kkkkk mas valeu a pena
@lorenaevitormaluquinho797
5 ай бұрын
Eu também acho a melhor
@anetorres3157
5 ай бұрын
De todos os treinos q já fiz da Olena esse é o mais brabo 🔥
@danielasilveira6185
7 ай бұрын
500 exercícios nunca na minha vida .....fazer sozinha com olena fica mas animado ❤
@monicadelima8059
6 ай бұрын
Treino maravilhoso,nem acredito que consegui tranquei a cara e so fui. Gratidão olena com voce eu me sinto que tenho uma personal pois e assim que você e para min . Gratidão pela sua vida moca❤
@gracateixeira3949
7 ай бұрын
Não tenho palavras pra agradecer Olena, por esse treino tão levinho! Em pleno dia das mulheres!😩 😂💝🙏🏻🙌🏻😘😘😘😘
@emanuelgameplayedaveebambi2624
6 ай бұрын
Fiz esse treinão na sexta e hoje segunda ainda to sentindo os efeitos dele hahaha perfeita!!
@brunaalmeida306
6 ай бұрын
Vc viu alguma mudança
@AnaNunes-uk1ur
7 ай бұрын
Bom dia Olena!!! Obrigada. Amo seus treinos, você é iluminada, sou muito grata por você está aqui cuidando de nós. Que o Eterno Criador abençoe infinitamente sua vida e família 💗💗💗.
@cailanelara6305
7 ай бұрын
Olena, foi incrível amei esse treino como amo todos os seus outros ❤. Fiz até o final e agora vou fazer seu alonga e relaxa, tenho 17 anos e transformed meu corpo, minha autoestima e me tornei mais disposta com vc muito obrigada🎉❤❤❤
@leydesantos8019
7 ай бұрын
Gente os treinos dela é os melhores , parabéns olena ,o Brasil te ama ❤️
@silmaracavalcante3762
7 ай бұрын
Treino feito! Estou pingando, maravilhoso esse treino muito matador! Nada melhor pro dia das mulheres manter a auto estima em dia! Olena vc é maravilhosa!
@edileneribeirocaniato4436
7 ай бұрын
OLENA QUE MARAVILHA TREINĂO PRA FECHAR SEMANA, VC É MUITO INCRÍVEL...
@cristianeoliveira1413
7 ай бұрын
Gratidão Olena! Estou a duas semanas treinando com você por aqui, após 1 ano sedentária. Te desejo tudo de bom. Receba a minha gratidão🙏🏽❤️
@FlaviaLucena-vf4xh
7 ай бұрын
A portuguesa mais querida do brasilllll te amo olena ❤tô mortinha aqui 😂😂, tenho 12 anos decidir começar a cuidar do meu corpo vc é um exemplo pra mim ❤❤
@kingpro-ed8pt
7 ай бұрын
Olá Olena, gostava de treinar consigo todos os dias. ❤
@Odara2207-h7s
7 ай бұрын
Amo os treinos da olena, é pesado e rápido, quando você menos espera já acabou ,que alívio 😌
@gabyandrade9161
7 ай бұрын
Obrigada pelo treino Olena , obrigada por não desistir de nós. Obrigada pelo o presente de dia da mulher ❤️
@wilmasoares7340
7 ай бұрын
Olene lindona!. Feliz dia da mulher, ...vc é incrível!.tnho aprendido muito contigo, Esse vou fazer sim!..tnho 52 anos,mas ainda aguento fazer um bom treino!
@mariateixeira3054
7 ай бұрын
Que bom pegar o celular e ver essa notificação maravilhosa. Ja vou colacar em pratica. FELIZ DIA DA MULHER GUERREIRAS.🌹
@marilenepereiramendes2562
7 ай бұрын
Olena muito obrigada amei esse treino fiz do começo até o fim pensei que ia morrer mais estou muito viva que maravilha vc é maravilhosa Olena parabéns Deus abençoe você ❤
@elianecostadossantos5736
5 ай бұрын
Só façam esse treino, dá muito resultado,estou fazendo há três semanas mas já estou vendo bastante diferença nos glúteos e quadríceps, é um ótimo treino.
@cleoreis3702
2 ай бұрын
Boa noite à todos! gratidão à vc olena pelo carinho com q vc nos orienta.tenho feito esse treino duas vezes por semana,tenho tido ótimos resultados,tenho 65 anos me sinto com uns 30...bjinos do Brasil🥰🥰🥰🥰🥰🥰
@lilianregina6154
5 ай бұрын
Essa portuguesa veio para arrasar com sua determinação simpatia e simplicidade além de ser na minha opinião melhor para nós ajudar com os treinos❤❤
@AngelaParaiso
5 ай бұрын
Maravilhoso esse treino! Te sigo faz alguns anos, meu corpo melhora a cada treino. Muito obrigada por seu excelente trabalho! Sou brasileira mas moro na África do Sul❤
@EdileiaSantos525
7 ай бұрын
Hoje dia das mulheres querreiras e Olena nos presenteando com esse treino maravilhoso, vamos mulheres lindas guerreiras nos merecemos este treino maravilhoso 👏💪
@mariaguilherme5915
4 ай бұрын
Obrigada Olena por todo esse carinho você me tira do sofá quando estou desanimada lembro de ti dizendo é por você que está a luta gratidão
@josianesantana7805
7 ай бұрын
Maravilhoooosa! ❤ Amo demais e voltarei a fazer sim...ai que dor 😢😂😂 FELIZ DIA DA MULHER GUERREIRAS 🌹🌹🌹🌹
@lucianadisanzo5463
2 ай бұрын
Fui reduzindo o peso a medida que chegava no limite da capacidade, consegui fazer 👏👏👏 gostei muuuito, gosto de exercícios simples e efetivos, muito obrigada Olena por compartilhar com a gente treinos incríveis de forma gratuita 🙏🇧🇷🇧🇷🇧🇷
@maiananascimento4625
7 ай бұрын
Obrigada olena pelo carinho e dedicação por cada vídeo novo que vc posta no intuito de ajudar várias mulheres a ficarem leve na vida e na balança 😍🥰😘
@Alzeni_albuquerque
7 ай бұрын
❤
@claudeniarogerio3585
Ай бұрын
Treino maravilhoso, bem matador Olena, mais maravilhoso e desafiante. Amei ❤
@GeovannaDark66
7 ай бұрын
Pra ela colocar MUITO PESADO eu não duvido 😅 Irei fazer hoje ❤❤❤ Olena é a única que me deixa com os músculos a Doer kkkk 🎉
@simonerosa348
7 ай бұрын
Muito amo seus treinos
@brendacardoso8571
6 ай бұрын
Obrigada minha personal maravilhosaaa!❤️ Eu ameiii o treino que Deus continue te abençoando sempre ! 🙌🏽 🙌🏽🤍
@claudetesantana1313
7 ай бұрын
Hoje fiz esse treino pela manhã e confesso que achei que não ia dar conta , principalmente na parte do stif, a minha lombar tava muito dolorida , mas como ela sempre diz fecha a cara e faz e fiz todo o treino , só quero ver amanhã quando eu acordar 😂😂 obrigada Olena minha musa inspiradora ❤️❤️
@marilenemacedo7335
7 ай бұрын
Treino maravilhoso! Feito com determinação e a certeza de que estou fazendo o melhor por mim. Obrigada Olena por entregar tanto! ❤
@veronicaalmeida39
3 ай бұрын
Criei coragem e repeti o treino, consegui dessa vez fazer as 500 repetições. Parabéns Olena, pelo seu trabalho no KZitem e também pelos projetos, agora estou no projeto Full, estou amando, aconselho a todas a fazerem!!!
@Gracilenetereza
7 ай бұрын
Bom dia olena, adorei posta mas grata ❤🎉 por compartilhar seus conhecimentos. Treino concluído as 11:10 dia 9 de março de 2023
@gislenequintao5278
7 ай бұрын
Vc é minha inspiração, estou montando meu studio de gravação de treinos
@marciajaeger2413
7 ай бұрын
Maravilhosa! Você nos inspira a cada vez sermos pessoas melhores em todos os sentidos, com o seu sorriso e exemplo de compartlhar conosco tudo o que pensa ser importante!! Muito feliz em ter lhe encontrado nesta vida!
@mariainezvalente6209
7 ай бұрын
Bom dia guerreira que treino pesado e maravilhoso, nosso presente do Dia da Mulher ❤ Feliz dia da Mulher querida 🌸 ♥ 😘
@edileneribeirocaniato4436
6 ай бұрын
TREINÃO BOMBÁSTICO MM,OBRIGADA, VC É MARAVILHOSA MERECE TODOS OS LIKES...
@silvanaevangelista7205
7 ай бұрын
Misericórdia 😅 hoje não vou fazer esse treino porque treinei pernas ontem mas só de assistir já fiquei com as pernas bambas 😂 essa Olena não brinca em serviço mesmo uhuuuuuu ❤ por isso te amamos tanto Guerreira Olena ❤
@sabrinamiranda8576
5 ай бұрын
gostei
@MariaFatima-hy9hr
3 ай бұрын
Exercício pesado e maravilhoso.amei.gratidao Olena você é única ❤❤❤❤❤
@pauliana1235
7 ай бұрын
Treino foi esse achei que eu ia morrer mas consegui ir até o final se não é um treino desse não é olena ne verdades😂
@josianesousadasilva2190
6 ай бұрын
Olena minha guerreira......que treino meus parabéns, consegui fazer tudo .estou destruída ,mas muito feliz consegui fazer completo .
Consegui os 500 amei esse treino❤grava um treino novo só de panturrilha
@coffee_fofagame
3 ай бұрын
Amo os exercícios dessa maravilhosa, continua assim olena, sempre ajudando agente❤
@samuelberggz
7 ай бұрын
A portuguesa que o Brasil mais ama
@francinebarbosa4801
6 ай бұрын
Minha motivação: Olena, vc faz a diferença na minha vida, quase morri mas passa ❤ Deus abençoe sempre sua vida ❤️
@nadiapatriciaandrade1990
7 ай бұрын
quando eu descobri que trrinar sem carga nehuma faz o mesmo efeito ,eu nao sofro mais kkk e libertador treinar sem carga . por que o peso do proprio corpo ja e uma carga gente. eu descobri no canal da keity sato . ela tb tem um corpao so treinando em casa e sem carga nehuma gente
@evaniarodrigues5014
7 ай бұрын
Verdade eu amo
@claudiaboufleuer3249
5 ай бұрын
Eu adoro a Olena mas não consigo fazer os treinos dela com carga , sinto muita dor no nervo ciático 😢 ... Faço os da Ketty Sato sem carga e não sinto dor... Mas sigo a Olena e sempre dou like pq ela é maravilhosa ❤
@anapaulasilvateixeira9259
4 ай бұрын
E não ter que ir pra academia e disputar aparelho é melhor ainda detestava
@marisamartins7451
6 ай бұрын
Amooo vc Olena , o Brasil te ama ❤ obrigada por postar vídeos de novos treinos gratuitos ❤
@Metal4gamer
7 ай бұрын
Treino brabo de mais agora esperar o treino de 1000 Reps❤❤🦾🦾
@olenastarodubets
7 ай бұрын
🤯 ningem anda durante 1 semana😄
@Metal4gamer
7 ай бұрын
@@olenastarodubets kkkkkkkkk
@zarinhamartins2731
6 ай бұрын
A melhor treinadora do mundo...🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
@LeôncioMarques-t8g
6 ай бұрын
Treino concluído com sucesso, obrigada, Olena, seus treinos são maravilhosos
@josilenerosa2458
5 ай бұрын
Essa mulher maravilhosa sempre consegue se superar nesses treinos super intensos e tops❤.
@herlanesilva1793
5 ай бұрын
Meu Deus que treino TOP, MARAVILHOSO 👏🏽🤩 Maravilhosa OLENA😘
@nicollywendyy
7 ай бұрын
mais um treinão maravilhoso concluído com Olena,nossa que dor boa essa que dar!!! eu amo sentir essa dorzinha obrigada seus treinos são divinos💪🏻🤍🏋🏻♀️
@CarlaCristina-mc1zg
7 ай бұрын
Gratidão!!! Seus treinos pra mim são como uma terapia poderosíssima ✨⚡️. Que energia , me sinto energizada é muito mais maravilhosa 🥰
@raianesantos3944
7 ай бұрын
Que treino maravilhoso, duvidei se conseguiria e sim, consegui. Gratidão Olena❤
@ruthsouzasantos5492
4 ай бұрын
Moro no Brasil e pra mim vc é a melhor do mundo, seus treinos completos salvam meu dia, eu treino todos os dias com vc kkk
@lucianakapiche5143
6 ай бұрын
Que saudades eu estava de treinar com você ! ❤ Retornei meus treinos em casa novamente ! Estou aqui morta 😅 Gratidão 🙏🏻 Você é maravilhosa !!❤
@carineweege5282
4 ай бұрын
Você és maravilhosa nossa sua garra não me deixa desistir, muita gratidão 🙏🙏🤩
@PollySilvafp
6 ай бұрын
Minha segunda vez fazendo esse treino ... Tô feliz e realizada 😊
@camilaevellyn3144
7 ай бұрын
Que treino e esse genteee😍😍😍 Olena nao decepciona nuncaa 👏👏 Treino matavilhoso so façam! Comecei com muita preguica mais sai desse treino muito orgulhosa de ter dado meu melhor ate o final ! Gratidao a olena por esses treinos e essa motivacao diaria em cada video ! Que Deus a abençoe sempre !🙏🏼
@lilianregina6154
5 ай бұрын
Estou fazendo o treino já estou na segunda semana mais que canceira está valendo a pena obrigada Olena. vc é maravilhosa que Deus te abençoe pela força que tem nos dado❤❤
@taiseferreira2264
4 ай бұрын
Gratidão!!! Gratidão!!! Gratidão!!!!❤️Amo seus treinos,faço até o final morrendo,mas faço!😅😂 Obrigada por tudo! Simplesmente grata!!!!🥰😍🤩😘😘😘
@rianny3.3.3
6 ай бұрын
AMEIII!! É maravilhoso completar seu exercício e no final ter esse descanso com o pensamento de que vc consegui e que isso vai valer a pena! Gratidão ❤
@Maluketesdabella
7 ай бұрын
Olena muiro obrigada, tenho 12 anos e decidi mudar, perdi muita gordura dos bracos e pernas gracas a você, espero que continue postando videos sempre, nao consigo nem caminhar kk, beijao bem grande pra voce diretamente do brasil❤❤
@thainaperes4270
7 ай бұрын
Olena quero te agradecer, começei faz tres meses e ja emagrece dois kilos .anos atras ja fazia e parei,mas agora voltei com tudo .e você toma seu tempo para nos ensinar de graça,pra muitas que nao tem condições financeiras e ate outros tipos de problemas ,no meu casa com criança pequena .que Deus te abençoe ❤
@andreadejesus789
7 ай бұрын
Sem forças kkk mas feliz por ter feito. Farei de novo consertesa ❤
@ellembayardi8099
6 ай бұрын
Obrigada Olena , mais um treino maravilhoso matador! Você é nossa inspiração diária ✨💞
@alaidemeireles3534
4 ай бұрын
E esse alongamento no final 😊😊 simplesmente sensacional olena vc e um ser especial
@soniamaria7266
6 ай бұрын
Meu Jesus!Olena este treino todas as vezes que faço, muito bom as pernas tremendo mas, pense em um treino porreta top adoroooo treinos pesadoo parabéns! Gratidão!sempre , Guerreira te amooo ❤❤❤👏👏👏👏👏👏
@marisamartins7451
3 ай бұрын
Obrigada Olena por postar treinos que judiam da gente 😅😅vc é maravilhosa ❤
@kroneslg5007
7 ай бұрын
Eu amo o seus treinos já faço a quase 1 ano tive mas resultado com vc doque na academia vc e a melhor sou do Brasil moro sao Paulo interior de São Carlos Obrigada OLENA ❤
@estudanani
2 ай бұрын
Nada supera a sensação boa de treino concluído!!! Muito obrigada por compartilhar esse treino maravilhoso conosco 😍😍
@amarisafazobolo323
4 ай бұрын
Adorooo!! já fiz duas vezes e vou repetir!! Olena és fantástica!
@fatimarodriguesdesouzafati1419
7 ай бұрын
Confesso q vç é uma inspiração para todas as mulheres do mundo inteiro!... obrigada por ser essa divã da mulherada q gosta de um treino gostosoooo.❤❤❤😊👏🏻
@onichan5501
6 ай бұрын
Oi olena sou a Tereza Goulart de valinhos,guerreira e você.depois q te conheço eu já faser exercícios em casa,mas com vc aprendi a amar e ter compromisso com meu corpo,tenho 55anos e estou com corpinho de trinta graças a voce❤ amo seus treinos você excepcional...Deus abençoe a Gaia ravi claudia e tu mames...bjs😅
@IrisCintra
7 ай бұрын
Olena, que treino maravilhoso! Obrigada! Um beijo diretamente de Maceió, Alagoas, Brasil ❤
@anaalmeida9285
6 ай бұрын
Ela me motiva muito!!! Consegui fazer tudo!!! Obrigada Olena!!!
@alexandrapereira5961
7 ай бұрын
Treino bombástico sem dúvida um treino para voltar a repetir....acompanhando Olena sempre aqui bem pertinho de Olhão 💞
@leticiawohlwend335
3 ай бұрын
Foi maravilho... muito pesado mais vale a pena! Muito obrigada Olena.
@jainesz713
6 ай бұрын
Obrigado por ser sempre compreensiva nos treinos, é muito reconfortante fazer eles enquanto você nos motiva "você consegue guerreira". A melhor escolha foi ter seguido seus treinos, sempre me sinto melhor depois de faze-los, de fato vale muito a pena.❤
@adrianaferreira5302
6 ай бұрын
Difícil e ao mesmo tempo prazeroso.obrigada Olena querida ❤
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