50代以降衰えやすいふくらはぎの筋肉
その筋肉の鍛え方になります。
しっかり鍛えて一生自分の足で
歩けるようにしていきましょう。
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[阪本整体院]
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#筋トレ #トレーニング #ふくらはぎ
Негізгі бет 50代以降の寝たきりリスクを減らすふくらはぎの鍛え方はコレだ!
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