Latziehen war das schon mal nicht 🤦🏻♂️ Wenn überhaupt Langhantel Rudern.. Aber so sah es auch nicht aus 🤭
@StefanHocks
3 ай бұрын
Du kannst mit deiner Hantelstange auch deinen Bizeps trainieren nur eben mit weniger Gewicht... Probier das Mal aus ..
@StefanHocks
3 ай бұрын
Versuche vielleicht Mal bischen weniger an Gewicht zu nehmen damit du nicht nur 1Satz schaffst.... Und versuche deine Trainingssätze in Ruhe zu bewältigen du musst in Ruhe nach und nach trainieren.....
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