KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
【5分】蹴りが上手くなる蹴りトレ!!
Күн бұрын
【5分】蹴りが上手くなる蹴りトレ!!
Рет қаралды
122,524
ともぞーTomozo
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 85
@日本語いけたああああ
11 ай бұрын
がんばれっ・・・!がんばれっ・・・! ふぅーいい汗かいたぁー 気分になった!
@雄策細野
7 ай бұрын
蹴りが苦手ですから参考になりました!明日やって見ます😅
@tomozo4444
7 ай бұрын
たくさんやってください😁
@モンブランチャンネル
5 ай бұрын
最近喧嘩独学見てテコンドーかっこいいなと思ったのでやってみます! 蹴りが上手くなれるように頑張ります😊
@RIMUIKEDA-yz6ee
8 ай бұрын
ともぞーさんのおかげで試合勝てました
@tomozo4444
8 ай бұрын
あなたの努力の結果です!👍🏻
@potetotaku4212
6 ай бұрын
まじでやってみて楽しいです。頑張ります
@筒井絵美-m5f
Жыл бұрын
たのしいしつかれる😊
@enjoykaratedokokai
Ай бұрын
コツコツ基礎練は大事ですね。空き時間にやってみます。
@tomozo4444
Ай бұрын
ファイトです😌
@egoistaimer4030
2 жыл бұрын
動画更新ありがとうございます👍 蹴り苦手なので、何度も見て一緒に頑張ります!
@tomozo4444
2 жыл бұрын
こちらこそご視聴ありがとうございます!苦手を克服できるよう頑張ってください😁
@kyokushin-daido
Жыл бұрын
家でもやってみますー!
@tomozo4444
Жыл бұрын
ファイトー!
@ユヤゲ
5 ай бұрын
こういうトレーニングが大事なのですね♪
@tomozo4444
5 ай бұрын
大事です😌
@emidai1
2 жыл бұрын
お疲れさまです!5分はきついですよね。私も時間減らしてやってみます。
@tomozo4444
2 жыл бұрын
キツいですが頑張ってください😌
@あなち-x8z
9 ай бұрын
先ず最初の足キープグルグルが出来ないよぅ。支点となる軸足が捻りやすいために。
@グイードヒビキ
2 жыл бұрын
最近見つけて面白いしわかりやすくて、チャンネル登録させていただきました。 女子なのですが声を出す時どうしても高くなってしまうのがちょっとした悩みです笑
@tomozo4444
2 жыл бұрын
チャンネル登録ありがとうございます!声が高いと通りやすいと思うので良い事だと思いますが😁
@smori-u3j
7 ай бұрын
0:54 0:54 😊
@natsuyokitamura
Ай бұрын
すごい参考になります。いつもやってます😁
@tomozo4444
Ай бұрын
ありがとうございます😁
@eri3510
5 ай бұрын
一もありがとうございます。😂
@ちょのん
2 жыл бұрын
実際やってみたらキツかったですが、効果ありそうだから毎日頑張るぞ〜!
@tomozo4444
2 жыл бұрын
無理しない程度に続けてください😁🔥
@hayatomokin0608
8 күн бұрын
蹴り🦵が上がるようになりました‼️
@tomozo4444
8 күн бұрын
それは素晴らしいですね😁
@androullaconstantinidou815
2 жыл бұрын
This is good training to get loose thnks
@如月舞-d7h
Жыл бұрын
これはすごいトレーニングですねー
@tomozo4444
Жыл бұрын
やってみよ〜
@mixpedal2944
Жыл бұрын
お湯沸かしてる間にやったら、めちゃくちゃいい運動になりました
@tomozo4444
Жыл бұрын
寝てる間にもやってください!
@fc.soccer473
2 жыл бұрын
今日中学生総合体育大会で!なんと…組手優勝しました!笑これもともぞーさんのおかげですわ!
@tomozo4444
2 жыл бұрын
おめでとうございます! これからも頑張ろうぜ
@fc.soccer473
2 жыл бұрын
@@tomozo4444 はい!
@0831Hisui
5 күн бұрын
ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけど今日からですー。
@かとチャンネル-e5b
2 жыл бұрын
蹴りの上達は何よりも股関節の柔らかさが重要だと思っています。
@tomozo4444
2 жыл бұрын
確かに重要ですね!股関節ぐねぐねになりたいですり
@0831Hisui
5 күн бұрын
@@tomozo4444ぉ、、、これこそ自分じゃなくなったけどこれから先にあるようにを使っているし過ぎないこと葉ちゃんがいいからです。
@0831Hisui
5 күн бұрын
ぉ、、、これからだそう言えばいいかと思っていたが今こそ自分じゃなくなったけどこれからだそう言えばいいからだそう言えばいいかなあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーあーいーのこと欠きますの!
@rino3943
11 ай бұрын
一歳頃に先天性股関節脱臼だったんですけど、今は何ともないですが、やっても大丈夫ですか?
@eri3510
4 күн бұрын
ともぞーさん僕空手好きです。あと全然違う話になるんですけどともぞーさんってポケモン好きですか!僕はすきです。😂❤🎉
@eri3510
5 күн бұрын
キツすぎて死ぬ
@tomozo4444
5 күн бұрын
大丈夫!死なないから!
@kenjimurakami651
2 жыл бұрын
これを毎日やって試合のためのスタミナ作りしてます!
@tomozo4444
2 жыл бұрын
ぜひ!やってください!
@mamimume1232
2 жыл бұрын
良いですね。 いい感じに心拍数上がってます。 裏回し系バージョンでこう言うのも有ると嬉しいですかね。
@tomozo4444
2 жыл бұрын
いい感じっすねー!裏回し系でもやってみまーす!!
@southstyle4728
2 ай бұрын
けりがうまくなりました!😮
@tomozo4444
2 ай бұрын
素晴らしいです!練習頑張りましたね!
@なる-o9y
4 ай бұрын
内臓飛び出ました
@tomozo4444
4 ай бұрын
お腹に戻してください!
@Ronkasuki
Жыл бұрын
自分用 0:33
@茶猫-c2f
2 ай бұрын
蹴りの威力は上がりますか?
@tomozo4444
2 ай бұрын
体幹を使うトレーニングなので威力も上がると思います😊
@nao16395
2 жыл бұрын
そもそも片足クルクルできんかった(笑)🥲
@tomozo4444
2 жыл бұрын
頑張れ〜笑
@rechannel9848
Жыл бұрын
2分半で体力の限界を迎えた
@tomozo4444
Жыл бұрын
限界と思ったところからが勝負っす
@あゆむ-t5u
4 ай бұрын
足が硬くて高くあげれないんですけど、どうゆうストレッチをしたら高く足をあげられるようになります?
@tomozo4444
3 ай бұрын
股関節のストレッチ、可動範囲を広げる運動は大事だと思います!
@ヴァルネンアインオレンジ
2 жыл бұрын
群馬県の知り合いが、総合格闘技のトレーニングとして、伝統派空手の組手を教わりたくて先生を探してるのですが、パーソナルレッスンは可能でしょうか?
@tomozo4444
2 жыл бұрын
可能です。概要欄のアドレスか、インスタグラム、ツイッター等からメッセージをいただければと思います🙇♂️宜しくお願いします!
@ヴァルネンアインオレンジ
2 жыл бұрын
@@tomozo4444 知り合いに話してみます
@tomozo4444
2 жыл бұрын
@@ヴァルネンアインオレンジ 承知しました!
@ヴァルネンアインオレンジ
2 жыл бұрын
@@tomozo4444 本人にインスタから依頼できると伝えました。
@tomozo4444
2 жыл бұрын
@@ヴァルネンアインオレンジ 承知しました!
@前田まあり前田
2 жыл бұрын
また違う五分の出して欲しいです
@tomozo4444
2 жыл бұрын
出します!
@user-up4fq1vg6n
2 жыл бұрын
体が硬すぎて2段蹴りができない…
@tomozo4444
2 жыл бұрын
ストレッチ必要ですね!😁
@谷口秀和-g2w
2 жыл бұрын
めっちゃキツいですねー
@tomozo4444
2 жыл бұрын
3セット頑張ってください👍
@eri3510
7 ай бұрын
けっこうきつかった😂🎉
@tomozo4444
7 ай бұрын
5セットくらいやってください笑
@eri3510
6 ай бұрын
やってみます。😂ありがとございます。❤
@ryomiyauchi1703
3 күн бұрын
試合勝ちたい 今日からやります
@シンディー-j6n
Жыл бұрын
いつも楽しく息子と拝見しております。これから息子と一緒に蹴りトレを頑張りたいと思います。空手を始めて4か月!小学校1年生の息子が今週末に初めて公式戦で個人組手と団体組手で試合デビューしてきます。(*^▽^*) ともぞー先生の練習メニューで自主練してきた成果を発揮できればと思っております。
@yuhi8998
Жыл бұрын
めーっちゃきついっす😂 おっさんは一回が限界です😭 みんな一回じゃ足りないのか🤣
@tomozo4444
Жыл бұрын
二回やりましょ!笑
@yuhi8998
Жыл бұрын
@@tomozo4444 頑張ります😭 ありがとうございます😭
@ゆっくり育てていってね大好きはひ
Жыл бұрын
仮名のや
@釣太郎おそうじ
Жыл бұрын
こんなスイッチ、三段蹴りで人を倒せるのか? やっぱりただのスポーツ
Пікірлер: 85