Todos los que sufrimos de ansiedad y ataques de pánico somos unos guerreros de la vida !! Dios está con nosotros y saldremos victoriosos!!!
@Lianny669
2 ай бұрын
Amén,yo aquí con miedo a dormirme porque me despierto con ataques de pánico,que hago por favor si alguien me ayuda con consejos de que hacer
@aliciaporras3972
Ай бұрын
@@Lianny669mira yo sufrí de ansiedad y depresión fui al especialista y me dieron medicamento, los tomé por muchos meses y no sentía alivio. Entonces me dediqué a investigar en mi teléfono Y encontré que nuestro sistema nervioso está alterado, la vitamina B12 es importante para eso, así que decidí ponerme unas inyecciones( por su efecto rápido) de bedoyecta estas tienen vit, B12, B6, B1 esto regenera los nervios.😊 También investigue hacer respiración profunda , retener y después expulsar el aire lentamente, hacerlo por unos 3 minutos te ayuda a la calma mental , ademas que te ayuda a desinflamar la amígdala del cerebro que se agranda por el estrés sostenido, lo cual provoca ansiedad, depresión, etc. También encontré que los probióticos como el yogur griego sin sabor, te restaura la flora intestinal, que es nuestro segundo cerebro (Aunque algunos dicen que es el primero) Y allí en tu flora intestinal sana, se produce más seratonina que en nuestro cerebro. Yo se que suena loco 😮😮😮 Así que empecé a tomar un poco de yogur griego sin sabor con media banana picada. También tengo la lista de alimentos para fortalecer el sistema nervioso: Y estoy tratando de consumirlos: Pescado Yogur griego (tiene triftofano) Aguacate Producto lácteos Semillas de girasol Nueces Almendras Plátano Huevo Cacahuate Semillas de calabaza Pollo Pavo Fresas Blueberry Raspberry Tea de curcuma. Otros relajantes del sistema nervioso como Te de 7 azahares Te de toronjil Te de valeriana Conexión a tierra, pisar la tierra descalza, o el césped O la arena. También es muy bueno!! Si estas tomando medicina no estoy diciendo que dejes de tomarla, yo incorpore estos consejos que te doy a mi dieta, bueno los te solo he tomado el de 7 azahares, Pero deja decirte que después de 3 o 4 días de hacer estos consejos me he sentido Muchísimo MEJOR!! Gracias a Dios. El cambio que no vi en tantos meses de tomar medicamentos para ansiedad y depresión. Y todavía los tomo. Pero incorpore estos consejos e inmediatamente mire resultados. También salir a caminar 30 min. Diarios ayuda o si puedes ir al gimnasio mejor, Aunque tener contacto con la naturaleza es relajante! Espero en Dios te ayuden estos consejos. Porque tener el sistema nervioso alterado, por el estrés nos lleva a tener estos problemas!! Dios te bendiga!!😊❤
@aliciaporras3972
Ай бұрын
@@Lianny669escribí los consejos pero revisé y no fueron enviados 😮😮😮
@Lianny669
Ай бұрын
@@aliciaporras3972 gracias,ya he mejorado un poco
@DanielRoca-im3lj
Ай бұрын
@@Lianny669confia en dios ten fé y dejale a el todas tus preocupaciones porque el es el unico que nos entiende
@chir4021
4 ай бұрын
Dios ayude a todas las personas que sufren de ansiedad depresión angustia sean sanas en el nombre de Jesucristo
@MarujaPadronPaz-nj3gq
4 ай бұрын
Amén
@gloriacaceres2698
3 ай бұрын
AMÉN
@drakeflores5263
3 ай бұрын
Amen❤
@marilynkenny8210
3 ай бұрын
Amen 🙏
@marilynkenny8210
3 ай бұрын
Amen 🙏
@valtoralex4792
6 ай бұрын
a todos los que sufren ansiedad, déjenme les digo, yo tuve mi primer ataque de ansiedad a los 11 años y pense que me iba a morir, fue muy traumático porque me pasaba seguido por un trauma de la niñez, hoy con 32 años les digo que con meditación, y buenos hábitos se pudo superar, les recomiendo totalmente que se conozcan, que pasen tiempo con ustedes mismos y dense el tiempo de vivir el momento, aunque pueda sonar difícil hacerlo, créanme, es el camino a una vida saludable, saludos desde Santiago, nuevo leon, mexico
@KyKrishnayt
5 ай бұрын
Tengo 17 y sufro horrible de ansiedad😢 pero aún tengo esperanzas que lo lograré a superarlo y cada día batallo con esto
@josefinaveraduran8136
5 ай бұрын
Men cantas tus consejo😂 herramientas fenó meno 😘
@CarlosLeon-ii2fs
5 ай бұрын
Buenos consejos! . En mi caso personal Primero debes estabilizarte y eso se logra yendo al psiquiatra. A la par trabaja tu meditación, aprende a recuperar el ritmo de tu respiración y que la ansiedad destruye. Acércate a Dios y sigue con tu medicación. Duerme bien ya que la ansiedad ocurre con tu guardia baja y eso es cuando tú decides dormir poco. No te sobre exijas en el trabajo. Infórmate sobre la enfermedad. No te desanimes se cura pero tienes que poner mucho de tu parte. Yo la pasé mal por 4 años medicado de los cuales el último año use estos tips. Pude haber sufrido menos. 😀
@Jairgifr
5 ай бұрын
Mi solidaridad contigo. Ya somos dos @@KyKrishnayt
@angelvilla3930
4 ай бұрын
@@KyKrishnaytx2 y por si fuera peor me engarañon y yo tenía un gran apego a mi novia y ella era la que me hacía sentir mejor y pues ahora sufro mucho mas
@MariaL1561
6 ай бұрын
1. Dejar de tener pánico a la ansiedad. No te va a ser daño. 2. Dejar de resistirse a la ansiedad. Se debe afrontar, es decir, sentirla porque al afrontarla de cara vas a sentir que se quita un peso. 3. No hacerle caso a lo que dice la ansiedad. Por ejemplo, Dejar de hacer actividades por miedo. Gradualmente. 4. Respetarse a uno. 5. Descansar 6. Alimentación. Evitar el café. Apesar de todo. Hacer pequeñas acciones. Vean el video completo.
@rescueawen7430
4 ай бұрын
Lo ví pero esto lo guardo de recordatorio. Muchas gracias.🙏
@florbatista1606
3 ай бұрын
Excelente gracias, vengo notando q cuando tomo café en las noches terminó con ansiedad , y con insomnio también, eso me paso anoche casualmente de nuevo
@ivonneamaya1481
3 ай бұрын
Muy cierto en la mañana cuando bebo café mi mente comienza a trabajar muy rápido y se me viene muchos pensamientos 😮😮
@carlach3975
3 ай бұрын
Gracias
@JuanGutierrez-tv5od
2 ай бұрын
@@ivonneamaya1481jajaja 😜..
@franciscotap4170
Ай бұрын
Para. A todos aquellos que sufren de ansiedad .....( Cosa que yo lo vivo ) .. Les aconsejo ... Dejen de pensar que el mundo. Los va a condenar si no lo logran !!! .. El mundo gira y gira ... Y no parara de girar .. Tu también no dejes de. Andar ... No pienses en el futuro, que aun no llega No pienses en el pasado . Que ya paso.. Vive el hoy . Que es tu momento . Y se feliz ... 😊😊😊😊 La felicidad esta en ti 😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚😚
@Leofer75
Ай бұрын
Debe ser que la tuya no es endógena
@franciscotap4170
Ай бұрын
Jajajajajajjajaja. Quizas la mia no sea importante porque no es endogena 🤣😂🤣😂🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦
@jesusortiz1532
Ай бұрын
Que fácil es decirlo
@enriquegonzalez5872
3 ай бұрын
Los Ataques de Pánico son algo perrón. Las personas no lo entienden hasta que lo viven. Y la ansiedad a los altos niveles; te deja en cama por varios días.
3 ай бұрын
Yo era escéptico de este tema del pánico hasta los 35 años, meses después de cumplir 35 experimenté un evento de pánico y es terrible. A pesar de que afuera nio pasa nada, la sensación es muy fuerte y desesperante.
@enriquegonzalez5872
3 ай бұрын
Exactamente Miguel. Así como lo pones. Solo nos queda Hacer lo que esta bajo nuestro control (o en nuestra Cancha, como también suelen decirlo). Comer Saludablemente, Hacer Ejercicio, Trabajar (para mantenerse ocupado), respirar de manera adecuada, y si aún así nos siguen dando Ataques de Pánico ( a la vez de una mezcla cabrona de Ansiedad y Depresión); ojala que el Universo ponga una persona o personas (pareja o amistades) que tengan tantita Empatía para con nosotros, para poder desahogarnos o sentirnos comprendidos. Te mando un Saludo y deseo te encuentres muy bien.
@mariateresasanmiguel3716
2 ай бұрын
Gracias gracias gracias 😅
@user-cp2ld3xk5j
Ай бұрын
De verdad que no es facil.yo llevo casi 3años con ella y e hecho de todo por pasarla.y nada de nada ahi siempre esta jodiendome la vida.y lo mas triste de todo es que tu familia no te entiende
@victorquintanamartin6324
Ай бұрын
@@user-cp2ld3xk5jYo estoy en las mismas. No sé si a todos les funcionan los consejos qué recomienda Jordi. Pero yo por ahora no lo he logrado. No sé si mi depresión mayor, interfiere en ello.
@mytmyt4947
6 ай бұрын
Tambien hay que ver si es solo ansiedad o es TOC...dejar tantas redes sociales tanta sobre estimulacion de noticias, de chismes de sobreinformación trabjar en la fe, la autoestima la autocompasion, y en un dialogo interior positivo...Bajarle al perfeccionismo, al querer controlarlo todo y trabajar en la tolerencia a la incertidumbre...si a los abrazos is a las buenas relaciones ...
@Fernan-x3l
5 ай бұрын
P mi Jordi Wo me ayudó mucho con mi problema Hago los ejercicios y las respiraciones a fondo y para mí es medicina p mi tranquilidad Dios lo bendiga p hacer el bien a tanta gente
@LiV-Zinaida
5 ай бұрын
Ver muchos videos con conflictos, peleas, discusiones, todo relacionado a un problema también empeora las cosas. FB es bueno para andarme recomendando eso, incluso cosas que ni me gustan o interesan. La misma página te insita a pelear ignorando totalmente tu estado emocional
@exosapiens2509
5 ай бұрын
Estas palmando una cosa sobre otra. El TOC también es generado por la ansiedad. Y la auto-compacion, auto estima, y ´´la fe´´NO SON TRASTORNOS CLINICOS. Tu consejo suena más en gente inspirada en el coaching. Si tienes ansiedad, acéptala y apóyate en recibir el tratamiento adecuado lo antes posible. Recuerden que no están solos y apóyense en alguien como en si mismos.
@josete121
4 ай бұрын
Herman@, tengo toc, ansiedad y depresion. Se de.lo.que hablas pero con tiempo descubres que cada uno es padre del anterior. Ayuda un monton lo que dice el chico pero si que es verdad que se necesita un proceso muy grande a nivel de terapia psicologia y medtiacion cuantas mas cosas sumen a mal estar. Muy bien lo qie dices
@irmalopez3576
4 ай бұрын
A mí el doctor me recomendó evitar platicar con las vecinas o conocidos, de enfermedades y evitar ver noticias. Tiene razón Jordi en lo que dice!
@lazaroaarongorostizasantan8240
6 ай бұрын
Este hombre salva vidas
@emiliomartin56
6 ай бұрын
Esto de la ansiedad y depresión no se lo deseo a nadie sinceramente, porque es horrible estar así. Jordi gracias por todo. Saludos desde Perú Dios te bendiga
@elsabouffanais5886
6 ай бұрын
😢
@hectortellez2681
6 ай бұрын
Te ha pasado?
@anaquintanilla5199
6 ай бұрын
Yo lo que aconsejo es que no se auto diagnostiquen busquen ayuda empezando por un médico general y un examen físico completo.
@nature30109
6 ай бұрын
Hay Que Orar amigos!! Y mantenernos ocupados
@anaquintanilla5199
6 ай бұрын
@@nature30109 el solo hecho de caminar diariamente hace una gran diferencia...10- 15 minutos .
@aryanstine
4 ай бұрын
Es muy difícil. De desesperación me pongo a llorar. Todo se escucha muy fácil pero cuando lo vives es horrible. Quieres dejar de sentirte así y aunque lo intentas no puedes.
@evelyndominzain3724
4 ай бұрын
Claro no es tan sencillo pero transitar lo atravesarlo sin miedo puede ayudar , respiración conciente ,etc
@rominaayelensuarez7677
4 ай бұрын
Sii, y pensar que no estás solo. Muchas personas sufrimos ello! Ánimo! Una cosa a la vez, una victoria diaria. Y es importante poder ponerlo en palabras. Es el comienzo de sanar
@user-xs1sd1cb5b
4 ай бұрын
Así es amiga yo lo intento yo no puedo dormir y es horrible mientras los demás duermen yo no puedo dormir 😪 que alguien me ayude se los voy agradecer mucho siento que me voy a volver loca 😭
@OlgaLHernandez
4 ай бұрын
Es verdad yo quiero morir
@OlgaLHernandez
4 ай бұрын
Que alguien me ayude yo no aguanto esto es muy malo
@jesusduran5110
6 ай бұрын
Vamos pa lante mi gente somos unos guerreros de la vida y dios nos va ayudar a salir de esta situaciones
@MicheleMorahenao
5 ай бұрын
Amen🎉
4 ай бұрын
Amén ❤
@jorgeescobar6272
3 ай бұрын
Amén
@terearellano9984
4 ай бұрын
Jordi. Soy de Ecuador y he seguido mucho de tus consejos. Tu explicación es tan simple, llega mucho a las personas. Quiero contarte algo: ayer le compartí este video a mi hijo. El tiene 22 años y casi toda su adolescencia ha vivido con ansiedad por temas personales. En estos días recayó. Encontré tu video y le pasé porque coincidía en mucho con lo que él necesitaba oír. Sabes qué ocurrió? Este momento acaba de salir de su cuarto y me mencionó que ha tenido un shock de energía y que ha elaborado una lista de cosas que quiere hacer para dejar de estar angustiado y para su desarrollo personal. Le pregunté si ha tenido algo que ver tu video y me dijo que si. Que le llegó mucho. Quiero agradecerte por ello. Agradecerte por tus consejos de vida. Ahora mi hijo está planificando hacer cosas nuevas y dejar de estar encerrado en su cuarto. Espero que este mensaje te llegue, porque de verdad, fuiste quién marcó el ayer y el ahora en este chico maravilloso que no tenía ganas de seguir y que ahora ha renacido. Te mando un gran abrazo. 🙌
@JordiWu
4 ай бұрын
Hola, qué gusto leer tu comentario, vaya crack tu hijo, está claro que dentro de él está ese fuego por crecer y hacer cosas, eso es muy bueno, un abrazo cálido a los dos!
@omarbravo9879
3 ай бұрын
@JordiWu gracias por ayudar a la gente que padecemos de esto,es muy difícil para mi y me refugio en los medicamentos,y ahora es el doble de difícil salir para mi.Con tus videos he salido adelante te agradezco infinitamente.
@monicamolina8297
2 ай бұрын
Dios los colme de bendiciones
@rodrigogodoy6536
4 ай бұрын
Yo comencé con la meditación por las mañanas y antes de dormir y en pocos dias me senti mejor ,la ansiedad me provoca mareos entre otros sisntomas horriblles pero con la meditación se a calmado...
@yordimiguel7400
3 ай бұрын
De que meditación hablas ayuda siento que me estoy muriendo 😢 entre más pasa el tiempo ⏱️ como vas
@MegaNirvana10
6 ай бұрын
cada persona es un mundo , a otros les puede estar pasando re mal y otros no tanto , en mi caso me agarro a los 25 mal con ataques de panico y agorafobias o sea como dice jordi miedo salir de casa en aquella epoca no existia internet por ende celulares y los medicos tampoco sabian mucho de eso , soy joven eh tengo 45 pero lo bueno de ahora es que tenes muchas herramientas para poder sobrellevarlo , yo en mi lo supere en 3 anios medicada y trabajando tenia que trabajar y cocia me gustaba cocer prendas a mano y limpiaba para no pensar y lo logre ,volvi a ser de nuevo la chica de antes , en el 2021 volvio porque me disgnosticaron una enfermedad cronica no lo voy a decir porque se que algunos hasta tenemos miedo saber de enfermedades bueno como ya sabia lo que es pase la enfermedad fisica hasta el 2023 hago controles ahora y bueno , como soy sencible aveces me juega aen contra pero el yoga las respiraciones y hablarte a la maniana me esta ayudando con el miedo ya que ansiedad es igual a miedo , tambien esta el aromaterapia hacer algo que amas y motivarte todo los dias y lo mas importante aceptar el miedo la muerte y los sintomas no es facil ya lo se pero si pude una vez tu tambien puedes y sin psicologos ,saludos a todos un dia a la vez
@angeliquefrigidaire4067
6 ай бұрын
Sigue avanzando. Saludos de Chile..
@diamaorozco
5 ай бұрын
Con ayuda profesional se mejora más rápido
@gabbygarita2457
6 ай бұрын
Te lo agradezco mucho, ya llevo más de un año sufriendo de ansiedad, no sé lo deseo a nadie.
@juanmamendiolaza22
6 ай бұрын
Fuerzas
@lakseroro5604
6 ай бұрын
Cómo estas? Si se puede yo mismo siento como he avanzado y eso nos debe de motivar, poco a poco verás Dios dará la fuerza.
@wendycruzrivera6145
6 ай бұрын
Yo llevo 6 años luchando pero me e dado cuenta que debemos ser constantes con los ejercicios y todo para poder sanar definitivamente
@johanVIP
5 ай бұрын
@@wendycruzrivera6145yo tengo estrés y ansiedad desde hace 7 meses viene y se va ya estoy comenzando a pensar que se debe a algo que no funciona en mi cuerpo y eso lo causa tal vez mi gastritis
@johanVIP
5 ай бұрын
@@wendycruzrivera6145yo tengo estrés y ansiedad desde hace 7 meses viene y se va ya estoy comenzando a pensar que se debe a algo que no funciona en mi cuerpo y eso lo causa tal vez mi gastritis
@camilo911
2 ай бұрын
Llevo varios años reconociendo mi ansiedad y les puedo decir que es muy posible estar bien, acabo de caerme en el pozo después de meses de estar tranquilo, ya he caído varias veces y por experiencia se que eventualmente, con algo de trabajo las cosas tienden a mejorar, así que le he perdido mucho el miedo. El tiempo me ha dado esta confianza. Si es la primera vez que te enfrentas a esto puede parecer imposible de superar y te entiendo, un día mirarás atrás con orgullo de lo que hoy en día estas superando Fuerza a todos los que hoy están en el pozo.
@bernarditaguillen7309
6 ай бұрын
Yo vivo esclavo de mis estados anímicos toda mi vida,ansiedad,depresión,sufro de claustrofobia,pero aún así,la paso encerrada en mi pequeño espacio,muy rara vez me acerco a algún convivió,me siento señalada,insegura,ya hoy en día tengo 64 años y hace tres estuve en terapia y con la cuarta plática con mi psicóloga,me diagnosticó con stress postraumático,pero por la economía y otros problemas familiares,ya no seguí acudiendo a terminar mis terapias,es muy duro vivir así 😢pero sólo espero a que todo termine un día…..ánimo a todos los que como yo,están en esta lucha continua,hay personas que creen que son imaginación de nosotros mismos o que somos débiles de cerebro,pero yo les digo a esas personas……que ojalá y nunca tengan que pasar,ni siquiera un poquito por lo que eh pasado yo y muchas personas más……….
@anaquintanilla5199
6 ай бұрын
Alguna vez has hido a ver tu médico general para un examen físico? Yo tuve todos esos padecimiento que mencionas...y un simple examen de sangre resultó que era mi tiroides que estaba descontrolada y me puse en control y adiós todos esos síntomas.
@bernarditaguillen7309
5 ай бұрын
@@anaquintanilla5199 si voy a consultar a un médico general,llevo años y me han hecho exámenes de sangre y de tiroides y sale normal,por eso es que me han recomendado ver a mi psicóloga,eh estado medicada por muchos años y se el daño que provoca el medicamento controlado,tuve años de control del sueño,pues durante noches no podía dormir 💤 agradezco tus palabras de todo corazón 🙏
@Lisabeth458
5 ай бұрын
Holaa, amiga, pero te estás tratando para la depresión? Me siento identificada contigo 😢
@user-cp2ld3xk5j
Ай бұрын
No es facil de verdad
@RosarioReyes-gp2ro
Ай бұрын
@@anaquintanilla5199exacto ay que ver porque nos sentimos asi y descartar mediante estudios precisos Saludos Bendiciones
@Ibu812
6 ай бұрын
Todo el mundo quiere a Jordi es el amigo que todos soñamos tener.
@pamelatisera1592
3 ай бұрын
Totalmente
@lauvaness7570
26 күн бұрын
@johanrafaelhernandezcardos6455
23 күн бұрын
La ansiedad llega sin esperar, realmente es muy triste, llevó muchos años batallando con esta situación, hasta ahora he sobrevivido yo sólo, sin ayuda médica, creo que somos más fuertes dé lo que pensamos, porque realmente es una batalla fuerte, sólo lo sabe quien lo sufre, saludos desde Cuba.
@nancyJ976
2 күн бұрын
Un abrazo desde Venezuela. Es terrible vivir así, lo sé. Espero que estos vídeos poco a poco te ayuden a mejorar
@mariasuarez8553
5 ай бұрын
Gracias muy agradables sus palabras yo confío en Jehova y todo con ayuda de él y personas como usted se puede lograr
@vicky0256
4 ай бұрын
Me diagnosticaron con trastorno de ansiedad el año pasado. Toda mi vida fui ina bola de nervios, al punto que sentia tanta tensión que cuando lograba liberarme de ese estrés, sentia que me habian golpeado en todo el cuerpo sumado a que sufro de fibromialgia, me destruían físicamente. El año pasado tuve un serie de síntomas que no habia experimentado antes, palpitaciones cusndo viajaba al trabajo, la falta de oxígeno y respiración rápida, sentir un nudo en la garganta al punto de creer que me estaban ahorcando, fuertes dolores estomacales y bajones emocionales dónde quedaba llorando por semanas!! Empecé terapia y ahi descubrí lo que tenía. Siempre fui de guardarme las cosas y hacer todo perfecto, pero cuando no salen las.cosas como quería empezaba todo. Estar sola en el mundo es duro, yo crei que todo lo podía, pero cuando ves que las cosas se ponen peor, mejor pedir ayuda!!
@SusanaSantana-he4gv
4 ай бұрын
😮
@blueeyes4027
4 ай бұрын
Y pedir ayuda a quien cuando solo te tienes a ti mismo
@vicky0256
4 ай бұрын
@@blueeyes4027 empecé terapia, ahí me sentí que recibía ayuda!! Tengo pareja, pero él no puede hacer demasiado por mí. Amigos no tengo, pero la terapia fue la respuesta!
@PilarRamirez-jf5zz
2 ай бұрын
Querida amigo... Que grato leer tus palabras.... Es como si yo estuviera hablanfo...todos los dias siento que me voy a morir... Y te go tus mismos sintomas, aquellos que me atemorizan el dia... Mis cariños para ti...
@elisayoussef8228
2 ай бұрын
Lo que tenemos que saber, es que la mayoría pasamos x todos los mismos síntomas, y darnos ánimos!!!
@LeoKiki19
6 ай бұрын
Ánimos chicas y chicos, hay batallas que se pierden pero la guerra se termina al morir, siempre tendremos chances, CON TODA. 🫶🏻
@AlanCepeda-ty7hk
6 ай бұрын
No saves lo que dises
@ChapolokaKiona
6 ай бұрын
Es mejor no comentar ese tipo de cosas
@LeoKiki19
6 ай бұрын
@@ChapolokaKiona Por qué mano?
@AlanCepeda-ty7hk
6 ай бұрын
@@ChapolokaKiona y porque no tienes miedo
@user-xy6lq7qh7h
6 ай бұрын
Linda frase. Muchas gracias
@beatrizmontes1922
6 ай бұрын
.mi esposo enfermo yyo me isecargo del durante más de un año por su enfermedad el fayecio y yo quede con una ancidad horrible y mucha depresión a la personas que padecemos esto y nosabemos que hacer sentimos morir pero a base de ejercicios de respiración se a ido disminuyendo un poco y tratar de no dejar os vencer por algún pensamiento negativo sinodeser positivos en todo gracias Yordi por tus comentarios en lo personal si me ayudan dios te bendiga. Bendiciones para todos
@franciscahernandez5852
6 ай бұрын
Hola Beatriz sigue adelante escucha música o sal a caminar eso te va a ayudar 🙂
@erikmartinez6067
4 ай бұрын
yo quiero dar mi testimonio, sufrí de ansiedad y aún lo hago pero ya lo superé casi al 100, yo tampoco sabía qué tenía al principio, se me durmieron las manos al punto de no poder moverlos y aparte se me engarrotaban, me dolía la cabeza, sentía opresión en el pecho, sudoración en las manos, despersonalización, y miedo a que se pare el corazón y muera en ese instante, me llevaron a hacer una radiografía a ver si no era algún tumor oh coágulo, y no fue así, todo fue en mi mente, pregunten si quieren saber cómo lo sobrellevé, puedo decir que meditación pero fue más que eso, ánimo vas a salir de ese pvto hoyo
@Aleidy48
4 ай бұрын
De todos los síntomas los que más me dan miedo son las palpitaciones y esa opresión al pecho. Pienso q me va a dar algo me voy a morir y mis hijas van a quedar solas 😢
@MarisolRodriguez-bp8nq
4 ай бұрын
Hola ,cómo saliste de ahí??
@erikmartinez6067
4 ай бұрын
@@Aleidy48 intenta meditar si no sirve, acude con especialista, deja el café y cosas grasas que alteren, tú puedes, lo mejor es la meditación, y repetir en la mente yo estoy todo está bien ;))
@Aleidy48
4 ай бұрын
@@erikmartinez6067 muchas gracias
@erikmartinez6067
4 ай бұрын
@@MarisolRodriguez-bp8nq hola marisol salí de ahí por medio de meditación, aunque estuve tomando medicamentos por 3 meses, pero empeze a mentalizarme diciéndome a mi mismo, todo está bien, yo estoy bien, todo estará bien, y respirar hondo aguantar la respiración 4 segundos y soltar poco a poco
@olgaberberarroyo7678
5 ай бұрын
Es muy cierto la gente te ve normal..no tienen ni idea de lo que estamos sintiendo....en mi caso ni en mi familia..
@aracelipastorjareno6657
3 ай бұрын
Lo mismo me pasa a mi. Y si te ven mas o menos bien vestida, su pregunta siempre es; pero que te pasa? Y para el colmo de los colmos TODOS, te dan consejos🙄 por supuesto sin haberlos pedido...
@user-ql5ry5wk3f
4 ай бұрын
He vivido 50 años con ansiedad y se puede controlarla. Estás técnicas funcionan muy bien. Muy bien Jordi.
@darwinordonez2711
3 ай бұрын
Y ahora que siente amigo
@patriciaibanez2054
4 ай бұрын
Todo esto es por falta de Minerales, Magnesio, Zinc principalmente, Vitaminas del Complejo B, B1, B3, B6, B12, vitamina D., aceite de Coco comestible, tomar sol siempre, respirar, afirmaciones positivas, autocontrolarse, mucha espiritualidad y creer en uno mismo, YO PUEDO en el nombre de Dios ! Somos hijos amados y Bendecidos de nuestro Padre Celestial.. todo esto me hace vivir una vida mejor 🙏🙌💖💖 Espero les sirva tanto como a mi !! SANACIÓN Y BENDICIONES PARA TODOS
@patriciaibanez2054
4 ай бұрын
Y Hacer ejercicios es vital ! Infinitas Gracias Jordi por todas tus enseñanzas ❤
@amadaesposa4149
6 ай бұрын
Hola Jordy!! Espero te encuentres bien. Yo tengo dos años con mi anciedad, estrees. Ahora mismo me siento en un pozo profundo y no he podido salir. Una vez escuche un video tuyo. Después de tiempo los vuelvo a encontrar. Los estoy escuchando y siento que me falta mucha fuerza de voluntad, más cuando me entra la depresión, hasta he tenido pensamientos de suicidio, pero procuro a ferrarme a Dios, eso es lo que me ha sostenido.
@user-ni6ku8tt9o
6 ай бұрын
No soy Jordy pero yo si te contesto..yo tenia depresión hace 9 años🥰y.buscaba lecturas sobre la depre.y en una dice...que la depre da cancer.que eres lo que piensas.sabes que hice..deje de pensar cosas malas y si yo no cambiaba el mundo no va a cambiar por mi...eso es mental..sufria de mucha ansiedad.luego tome magnesio y se me quito un 90,% es rarissimo q me dé.hago ejercicio medito tomo te de manzanilla.no tomo cafe ni gaseosas.no como carnes rojas.no consumo nada que contenga canela ni flor de Jamaica.escucho musica classica sonidos q me gustan como la lluvia me relaja me quedo dormida..no veas videos q causen tristeza.. Ten voluntad propia nadie lo va hacer x ti..ok un abrazo🫂🇻🇪
@nachosuarez1928
3 ай бұрын
no temer a la ansiedad, tener un espacio para sentirla, saber cuando parar y dejar de exigirnos como si fuésemos superhéroes, consumir un buen desayuno para reestabilizar el sistema nervioso, no siempre hacer caso a lo que la ansiedad dice, no tomarlo personal, salir de la zona cómoda una vez al día
@gabitogabriel2174
4 ай бұрын
Se sale , se mejora muchísimo y se supera, a no bajar los brazos. Saludos desde Argentina
@kaiser0398
3 ай бұрын
Sin dudas uno de los mejores consejos que vi con respecto a este tema y que comparto 100%. Quiero agregar algunas cosas para los que todavia estan lidiando con esto: 1) Meditacion: meditar es aprender a dejar de pensar. Hacer 15 minutos diarios de meditacion guiada puede ayudar mucho a liberar y manejar la ansiedad. Si no te gusta meditar, podes hacer yoga. 2) Psicologo y psiquiatra: La ansiedad puede atacar en distintas magnitudes y por distintas causas. Y a veces es tan fuerte que es necesario encontrar la causa y/o regularlo con medicacion. Medicarte no te cambia la personalidad, así que no hay que tenerle miedo, pero si es importante encontrar un buen psiquiatra. 3) Salir de los ataques de panicos puede llevar meses y/o años, y el progreso no es lineal, hay dias buenos y dias malos. 4) los ataques de panicos siempre pueden volver en pequeñas o grandes magnitudes, motivo x el cual la aceptacion y saber tratarlo es clave. 5) Alejarse de todo lo que genere negatividad (noticias, redes sociales, etc) o estres: la ansiedad es como una herida, si no la cuidas nunca va a cicatrizar. 6) deporte y naturaleza: Ayudan a superar la ansiedad mas rapido.
@albaaliciaanazcogonzalez9757
19 күн бұрын
Entonces recomiendas la médicacion
@kaiser0398
19 күн бұрын
@@albaaliciaanazcogonzalez9757 no, recomiendo ir a un psiquiatra para que te indique si es necesaria la medicación o no. Te puede salvar meses y hasta años de lucha contra esto.
@yovanacaldon7085
6 ай бұрын
Excelente video, eres mi maestro para eliminar la ansiedad , Dios te bendiga🎉
@jesusortizchavero9101
6 ай бұрын
Llevo 7 meses viendo tus videos y al mismo tiempo yendo al psicólogo y mi vida ha mejorado, cuando me siento ansioso cogi el habito de hacer lo que dices en tus videos y es como una sensación rara, se que estoy ansioso y lo acepto, pero rara porque estoy ansioso pero a la vez tranquilo porque se que no me va a pasar nada, tambien te digo esto me tomo mucha practica y no fue de la noche a la mañana pero a dia de hoy siento como mas control. Estas herramientas que he aprendido cuando tengo momentos en los que estoy ansioso me han venido muy bien, tanto lo de no juzgar los pensamientos y dejarlos estar sin hacer juicio sobre ellos, quizas si puedo sacar algo positivo de ese pensamiento lo hago pero si no puedo sacar nada lo dejo estar sin juzgarlo y sigo haciendo lo que este haciendo, tambien antes de este gran cambio en mi vida, no era consciente de porque tenía ansiedad ahora en cambio cuando estoy ansioso intento reflexionar sobre lo que me está causando la ansiedad e intento ponerle solucion y afrontarla, si lo que me causa la ansiedad es ir a tal sitio por ejemplo, voy a ese sitio, aprendi a tener mas conocimiento sobre mi mismo. Es un camino que decidi tomar y seguire viendo tus videos siempre porque hasta en momentos que estoy bien tambien veo todos los videos que subes porque se que siempre son de mucha ayuda. Han pasado 7 meses desde que decidi cambiar y no fue fácil pero si merece la pena y es como digo siempre se sigue aprendiendo y por eso siempre veo tus videos. Seguramente no verás este mensaje pero me libero contando todo esto y por si a alguien le puede servir de ayuda mi experiencia. Espero mas videos tuyos un saludo!
@edithsct6626
6 ай бұрын
BENDICIONES, UN ABRAZO 🎊🎊❤🌿💫🍀🤗
@jesusortizchavero9101
6 ай бұрын
@@edithsct6626 para ti tambien, un abrazo!❤️
@haroitaborregogomez2609
2 ай бұрын
Desgraciadamente sí estoy sola... Y es lo peor. Llevo dos años con ansiedad infinita. Pero no hay que decaer. Resiliencia. Procuro ser constante con mis terapias. Pero me invade un sentimiento de apatía demasiado profundo. Decepción y dolor... Le pido a Dios me de Fuerzas. Gracias por su vídeo.
@Jyrygfgrfhhu
2 ай бұрын
Hola tranquilidad. Eso pasa y no eres la única persona con eso. Es difícil pero te recomiendo pensar en positivo. Todo es pasajero. Saludos desde Costa Rica
@beatrizramirezcamacho5958
16 күн бұрын
Querido Jordi: considero importante no ver a la ansiedad como enemiga, sino como amiga y compañera de vida a la que abrazo y agradezco porque me enseña cosas importantes para superarme. Luchar contra ella, genera ansiedad. Es mi experiencia
@fugazman6739
6 ай бұрын
Es fácil contarlo y decir que le tienes que hacer frente. Pero hay que vivir el momento
@jumungus254
6 ай бұрын
Es difícil hacerlo si, pero si fuera fácil no seria un problema real, hay que ser un guerrero.
@angeladianaz.9767
6 ай бұрын
Pues es más difícil cuando estuviste medicado pero veanme genere dependencia a los ansiolíticos y antidepresivos pero hace un mes los dejé al principio mi ansiedad era un 10 ahora está en 6 perdí muchas veces al inicio tenia terror de morirme con los ataques pero enfrente uno a uno mismo miedos y ahora siento que estoy sanando es difícil pero no imposible la fuerza la debemos sacar de nosotros mismos y buscar métodos para sanar
@fugazman6739
6 ай бұрын
@@angeladianaz.9767 muy bien por usted
@tonythefaith1610
6 ай бұрын
Gracias por tus consejos, Jordi. Me aportan mucha tranquilidad. El camino es, árduo, pero si no ponemos interés en nosotros mismos, nunca se sale de ello. 🙏💙
@jumungus254
6 ай бұрын
@@angeladianaz.9767 yo nunca los he tenido que usar, aguante sin usarlos lo más chungo me acuerdo que había días que literalmente dormir se sentía como correr una maratón me despertaba horrible tenía miedo constante ahora no lo tengo completamente superado pero voy a buen ritmo en menos de un años ha disminuido mucho la cosa, el problema es que requiere de un esfuerzo brutal y una capacidad para no rendirte nuy grande
@yolandareyes4993
6 ай бұрын
Sufro de ansiedad y depresion voy dejando los medicamentos enfrentando mis miedos y logrando una victoria cada dia .Gracias Jordi por tus consejos me ayudan bastante . Yo que crei que mi vida se acababa y que nunca lograria salir de este circulo de desesperacion sufrimiento y encierro ya voy retomando mi vida y se que puedo vivir como antes que apareciera este fantasma .
@elsabouffanais5886
6 ай бұрын
😢
@Jyrygfgrfhhu
2 ай бұрын
Excelente video. Yo pasé ansiedad en la misma fecha que tú. Me sentía como un fracasado. Fueron tiempos muy difíciles me empezó en el 2015 y me sane en el 2019. Tenía miedo a estar sólo en mi casa. Y siempre he vivido solo. También miedo a la oscuridad. Me sentía muy solo. Y tonto e incomprendido. La solución fue lo que dijiste al principio. Gracias hermano. También quiero ayudar a las personas que necesitan apoyo.
@user-cp2ld3xk5j
Ай бұрын
Hay por dios yo estoy igual que tu.con miedo a quedarme solo en casa.no logro a salir de mi casa por miedo.no se a que ese miedo.yo llevo 3 años con esto y te juro que no se lo deseo a nadie
@Soni-jo5gu
2 ай бұрын
😔🥺 son 28 años viviendo así y cuando e salido sólo han abusado de mí , entonces decidí no salir son 7 años , paso los días tejiendo, aprendiendo... Pero? Ya no es suficiente 😭 Me olvidé darte mi edad 56 . Nuevamente gracias
@victorrodriguezescamilla1828
2 ай бұрын
Checa el canal de LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO te ayudara mucho tambien, y cambia tus habitos amig@.
@user-ix1ze4ru3o
6 ай бұрын
Es muy real este video es un momento super incómodo pero de verdad no pasa nada solo te queda el malestar físico por la rigidez que pones en tu cuerpo me pasa exactamente así pero voy superandolo poco a poco bendiciones y si se puede saludos
@juliocesarconzaarteaga3994
6 ай бұрын
Amigo sabios consego y gracias por preocuparte por nosotros lo que vivimos en las tinieblas.
@exosapiens2509
5 ай бұрын
Recuerden que la ansiedad es inevitable, nacemos y moriremos con ella. Es una función cerebral que nos ayuda a la supervivencia. El trastorno de ansiedad es cuando esta se desborda de nuestros niveles aceptables de control para una vida plena, afectando así muchas otras funciones vitales de nuestros propio sistema. Lo que persistes, resiste! Acepta tu ansiedad, no la combatas y procura de vivir con ella, cuando menos lo esperes, esta estará fuera.
@user-cp2ld3xk5j
Ай бұрын
Pero como se hace para aceptar una cosa a que le tienes panico
@nancyJ976
2 күн бұрын
Parece fácil, pero en realidad es una pesadilla recurrente...
@exosapiens2509
2 күн бұрын
@@nancyJ976 Nadie ha dicho que es algo fácil.
@exosapiens2509
2 күн бұрын
@@user-cp2ld3xk5j Resignandote, Hazte la idea de que es algo inevitable y tienes que encararle.
@Fran-jx4ng
6 ай бұрын
Lo mejor y lejos en mi caso que me ha funcionado al momento de ansiedad, es sentir y respirar, nada mas que eso. Entiendo que en ese nomento es sumamente difícil, pero sentir y respirar o "pedirle mas" a la ansiedad, es lo mejor, pudiendo bajarlo en un par de segundos a esos momentos desagradables. Vamos que se puede, lento pero seguro y con paciencia 👍💪💪💪.
@sdconstructora
6 ай бұрын
Hola !!!!!!!,gracias por compartirlo,nos ayuda tanto,a los que sufrimos con ansiedad,yo estoy ya luchando 3 años,es increible el proceso y todo el conocimiento que he adquirido, yo soy arquitecta y me exigi muchos años para entregar mis trabajos ,no dormia,no salia,no tenia vida social y detono,Ahora no aguanto mucho estar en la lapto,en el celular,siento el cuerpo altoque hacerse acido,pero he teatado de mejorar mis habitos y como dices aceptar los sintomas y no tenerle miedo.Se que un dia lo dominare,pero mas que todo me amare al 100%.Un abrazo desde Peru !!!
@jud2152
3 ай бұрын
Yo en mis 20s, a pesar de de ser muy capaz e inteligente, dejé de ir a muchos buenos trabajos por la ansiedad social que tenía. Literalmente vomitaba del miedo, no podía ni hablar ni desenvolverme bien. Un día entré a un trabajo en una empresa del Estado donde tenía que quedarme si o si y ahí me lanzaban al ruedo sin previo aviso, a hablar con Ministros, Alcaldes de un momento a otro. Obviamente al principio me sentía mal, pero como era tan seguido y casi sin aviso, no tenía ni tiempo de ponerme nerviosa. Con el tiempo, quizás a los 3 meses, la ansiedad social que tuve por años se me quitó en casi un 80%. Ese 20% es ya más manejable. Así que la terapia de exposición inesperada a la que me sometieron en ese trabajo me ayudó mucho 😅 sin pensarlo ya casi me había curado 😊
@giovanamirandacervantes6254
6 ай бұрын
Tuve episodios terribles de ansiedad, en tiempos del covid hice retiros espirituales virtuales y llegué a participar de una sanación exorcista... en algún momento la ansiedad se fue, espero continuar así, van como 4 años de tranquilidad
@eduardoazerothgorgoroth5645
5 ай бұрын
Sanación exorcista...madre mía 🤦
@junni713
4 ай бұрын
He escuchado muchos testimonios y Dios es la solución de llenar ese espacio vacío y sanar ese dolor orar a las 3 am 🕒 me ha funcionado y reprender ese espíritu de enfermedad
@paulpachano344
4 ай бұрын
@@junni713como lo hago?
@MariaUgas-xq9bf
17 күн бұрын
Arriba el animo todo pasa nada se detiene La vida continua sigue defrente y no mira nada solo para adelante Amen. Cuidate bye no estas solo
@jacquelinecampos8613
Ай бұрын
Hola amigo Jordi, había dejado de escucharte por circunstancias rutinarias... apareciste cuando abrí KZitem, me dió gusto saber tus noticias, y el escuchar tu artículo, es lo que está viviendo una amiga, se lo he compartido, para que salga del pozo!! Dios te bendiga siempre!
@cristinagalasso9067
6 ай бұрын
Gracias Jordi por los consejos, actualmente estoy tomando medicación para la ansiedad y voy a empezar con tratamiento sicológico. Con tus consejos voy acompañado el proceso. Cuesta, he tenido crisis fuertes y a veces es cansador sentirse mal, pero no bajo los brazos, sigo adelante. Gracias por tú apoyo,hace tiempo pasé por está situación y pude salir, pero seguí acumulando estrés y volví al principio, la clave como dijiste está en hallar el equilibrio en todo,amarse,respetarse y sobre todo seguir una conducta de vida y agrego no dejarse llevar por el estrés propio del mundo que nos rodea.
@fernangt7738
5 ай бұрын
Como seguiste amigo
@user-xs1sd1cb5b
5 ай бұрын
Hola yo empecé a tener ansiedad desde que me diagnosticaron cáncer y no se lo deseo a nadie se siente muy feo 😢 necesito que alguien me diga palabras de ánimo se los voy agradecer mucho que Dios te bendiga Jordi Wu
@pako7736
5 ай бұрын
Mucho ánimo yo estoy pasando por lo mismo desde septiembre con quimioterapia y a parte ansiedad y depresión hace 20 años,solo te puedo decir que ánimo y mucha fuerza que nos hace falta!!!
@olgaberberarroyo7678
5 ай бұрын
Eres una persona fuerte....y todos lidiamos con algo...medita..acércate a dios...sigue haciendo lo que te gusta..la actitud positiva da buenos resultados..
@toty7607
4 ай бұрын
Ánimo el Señor te sane fortalezca Lee su palabra ves muy importante especialmente los salmos salmos 5 -1-121-37 -34 -en especial no estás sola yo pasé ansiedad muchísimos años y te puedo decir que saldrás adelante oro por tu sanidad ,que el espíritu Santo te abrase sane y sobre todo no te sientas sola❤
@juanisequeromartinez8980
4 ай бұрын
Confía que todo va a salir bien !! Medíta , Reza ....tener Fé es de gran ayuda . Práctica midfulnes terapéutico ....los hay compatibles con quimioterapia . (Vivir bien con el dolor y la enfermedad) Este libro te puede ayudar! Mucho Ánimo 🪷
@user-fe8lc6ql5s
4 ай бұрын
Pues lucha amigo con mucha serenidad trata de hacer ejercicios de respiración para que te relajes
@user-no3vg2lx1r
22 күн бұрын
Desde mi hermoso pais Venezuela le doy las gracias empece a seguirlo por unos ejercicios que enseño para controlar la ansiedad quisiera que publicaran otros gracias
@alegriariscotrigo434
3 ай бұрын
La ansiedad es la enfermedad más mala q se puede tener ,años con ella ,es horrible .Lo entiendo perfectamente y solo lo sabe quién lo a pasado .La persona q nunca lo a tenido no sabe lo q es y no se da cuenta lo q tú puedes estar sufriendo .Tengo mi tratamiento q no puedo dejar y bueno salir y entrar e ir superando algunas cosas ,pero siempre está hayyyyy
@cbr6347
6 ай бұрын
Hola buen día desde ayotla, estado de México, simplemente gracias muchas gracias jordi.....me he sentido muy mal pero el ver tus vídeos y tus consejos me ayudan mucho, hay veces que creo que porqué ya 70 años no voy a lograr salir de esta ansiedad, pero así como me caigo y me derrumbó me levanto más fuerte. ❤ nuevamente gracias .un fuerte abrazo.
@brendagonzalez4830
6 ай бұрын
Saludos desde Ixtapaluca ❤ espero estés mejor.
@hectortellez2681
6 ай бұрын
Hola
@kalodirecto2104
5 ай бұрын
Lo único q genera eso es saber q no tienes dinero con q responder frente a las responsabilidades de la vida como la familia o sostener el hogar o ayudarle a los padres y a sus hijos ! Todo es dinero en esta vida ! Si no tienes dinero no vales nada !
@user-ok9mi6rg3o
Ай бұрын
Yo pido a lo que puedan rezar x mi estoy con problem d ansiedad timotea🙏🙏☝️much grasia😢
@yennymoncada7892
2 ай бұрын
Excelente me encantaron todas tus sugerencias......he estado sufriendo de la ansiedad desde hace un tiempo....... estoy en ese proceso de recuperación ....... pero ha sido poco a poco. Te felicito por lo que haces para ayudar a otros que como yo hemos sido víctimas de la ansiedad...... algo que no se lo deseo a nadie...... por lo horrible que se siente. De Venezuela Caracas.
@JorgeTroncoso-gd3gy
6 ай бұрын
Cuanta razón llevas Jordi, yo estoy en el proceso de vencer la ansiedad mediante la aceptación de los síntomas y la exposición a ellos hasta perder el miedo por cierto me encantan tus vídeos y me sirven de gran ayuda
@AndresRodriguez-jq9yx
3 ай бұрын
Yo me invente una Frase "Lo que por naturaleza no nace, que por fuerza no se rompa" me e sentido Genial cada vez que la comparto es decir que si no te nace edificarme diciendome palabras alentadoras, no se tienen que sentir obligad@s a decirme absolutamente nada. Quiero aprender a perdonarme de infinidades de veces que me e fallado a mi mismo e sido desleal y egoista yo mismo conmigo mismo... la guerra siempre a sido yo contra mi y que lucha constante, estoy aprendiendo muchas cosas y entendiendo demasidas cosas aun que me ayudan a complementarme y en verdad no quiero seguir llenando mis vacios, con vacios aun mas grandes, que me perdone toda persona que haya lastimado por cualquier motivo o sin razon principalmente mi familia que mi comportamiento fue pesimo y aun asi no me importo perderlos por eso si los e ofendido o les e faltado al respeto que por favor me perdonen quiero ser perdonado de manera sincera vivir en paz hacer las cosas bien quiero hacer las pases con mi pasado dejarlo en donde quedo, en el pasado que no me siga afectando el presente por que tambien estaria permitiendo que me dañe el futuro todo esto duele aceptarlo pero con resignacion profunda e aprendido a aceptar mi realidad. Jehova Dios Padre Mio perdoname, ayudame a sentir amor por la vida, ayudame a sentirme Feliz sonriente por que siento que e olvidado hasta de sonreir simplemente no quiero continuar destruyendome como si nada pasara, por eso mi eslogan sera #Yo_Me_Amo_Demasiado Pido La Bendicion Jehova Amen
@luisaelenaarteaga1126
2 ай бұрын
Joven siga con su prédica,que nos da esperanzas para este sufrimiento que descompensada el alma y la fe,Dios le ilumine su pensamiento para que nos ayude con su predica
@eugeniofuentes8118
6 ай бұрын
Gracias querido jordy maestro de vida Gracias
@brunildahuertas2983
6 ай бұрын
Excelente ,bendiciones Jordi
@YanetMartinezTurcaz-ud8xw
6 ай бұрын
Dios te Bendiga. En verdad me has ayudado mucho con tus videos.En este proceso he confiado mucho en Dios.Y el pensar positivo también ayuda mucho.
@user-db6vr9ki2m
23 сағат бұрын
Gracias, Dios te bendiga no sabes cuánto me has ayudado Dios te puso en mi camino
@osvaldoestebangaleanovega4431
5 ай бұрын
JORDI , SIENTO POR FE QUE DIOS TE ENVIO A TI A MI VIDA , DE CORAZON TUS MENSAJES ME LLEGAN MUCHO , POR FE ME DECLARO RECUPERADO DEL STRESS Y LA ANSIEDAD , TE MANDO UN FUERTE ABRAZO Y DESEARTE MUCHA SALUD Y PROSPERIDAD.
@junni713
4 ай бұрын
ORAR 3 am 🕒 y pedir en el nombre del padre del hijo y espíritu santo reprender ese espíritu de ansiedad
@user-cp2ld3xk5j
Ай бұрын
Usted cre que asi se va
@GloriaSantiago-lm6cs
19 күн бұрын
Puede orar xm no ee podido aserlo y si estoy con mucha ansiedad
@JhonGutierrez-vt8dk
6 ай бұрын
Estoy pasando estos mometos grasias a tu gran apoyo emocional
@ceciliaolindameyer6497
6 ай бұрын
Excelente tu punto de vista y tus consejos...exactamente lo mismo me está pasando....y me cuesta mucho salir adelante...De a poco pondré en práctica todo lo qrue has enseñado...Bendecido día.! Te saludo desde Argentina
@ARALPJh-ho6no
6 ай бұрын
Hola soy de argentina también, cómo te está llendo? Yo he podido superar la ansiedad y pánico con la ayuda de estos videos. Así que si, sirven!!!! Mucha suerte 🍀
@johonymoran3129
6 ай бұрын
Gracias JORDI Por Tan Excelentes Videos de Motivación Dios Nos Bendice Grandemente 🙌
@emilce926
6 ай бұрын
Hola Jordi..te escribo desde Argentina,me ayudas mucho con tus consejos trabajo duro con mí ansiedad .estoy tratando de ignorar y no tener a los síntomas.gracias❤
@alejandraarango4782
6 ай бұрын
Muchas gracias Jordi, yo doy testimonio de que pude salir del trastorno de ansiedad , seguí tus consejos , hago los ejercicios de respiración que nos guías en tus videos , gracias, gracias, mil gracias
@VideosTutoriales-mh9gu
Ай бұрын
Animo que se puede superar la ansiedad u los ataques de pánico. Yo los sufri por casi 6 meses. Hasta que vi los videos de Jordi wu y otros KZitemrs, que me ayudaron muchísimo. Tarde unos meses en volver a mi vida normal y hasta el dia de hoy sigo bien. Animo y a ponerle ganas que se puede!!!
@JoseGonzalez-nr9qx
3 ай бұрын
Toda mi ansiedad la vuelco sobre el Señor JESUCRISTO y vivo gozoso en su paz, incluso en estos tiempos finales peligrosos y de maldad.
@Sandy0522
6 ай бұрын
Te amo yordi. Gracias por ser Luz. Siento que le hablas a mi niña interior. Estoy feliz al escucharte.
@chelitaparra4103
6 ай бұрын
Gracias Jordi,por enseñarnos a cómo tratar de salir de la ansiedad, eres grandioso, de ti e aprendido mucho, y e salido de a poquito de mi ansiedad, gracias, gracias, Dios te bendiga
@trapinch9537
Ай бұрын
Gracias Jordi. Estoy de baja por ansiedad, atracones de dulces, bajones emocionales, autoexigencia exagerada...estoy en el pozo. Te agradezco que compartas tu experiencia. Me aplicare la victoria diaria para sobreponerme. El ejercicio tambien ayuda. Gracias mil❤❤❤❤❤❤❤
@marcodesouza3224
4 ай бұрын
Mi vida entera sufri de sintomas de ansiedad sin saberlo , miedo hacia el futuro panico angustia agobio y preocupacion inescesaria nunca tome medicina para eso y ni pienso tomarla hoy veo que escuchar musica de mi gusto es lo mejor para que la ansiedad no me ataque y dejar todo en las manos de Dios
@nashthenison
6 ай бұрын
Eres un gran maestro, gracias Jordi. todas esas guias me han ayudado a ser funcional nuevamente. EXITO Y LO MEJOR DEL MUNDO PARA TI Y LOS QUE TE RODEAN
@alejandrinahurtado6619
6 ай бұрын
Excelente, buen consejo, yo te sigo y practico muchas cosas tuyas, sufro de ansiedad, estres, ataques de pánico que me han llevado a depresión por el miedo, ahora actúo de otra forma porque sé que no me voy a morir. Gracias, gracias y gracias.
@LuisGonzalez-ow8xk
25 күн бұрын
Muchas gracias hermano ❤ saldre adelante Dios está conmigo 🙏
@raquelluna6632
3 ай бұрын
Sanar a través de actividades cotidianas y rutinas es lo que hace la TERAPIA OCUPACIONAL 🎉🎉 Muchas personas lo descubren de forma natural y me parece maravilloso. Muy importante también todos los hábitos saludables mínimos: higiene del sueño, buena alimentación y DEPORTE, para canalizar la ansiedad. Enhorabuena por estos vídeos que imagino que ayudan a mucha gente. Los niveles de ansiedad y depresión en la población actual son una pasada.... Un saludo!!!
@sabrinagigi892
6 ай бұрын
Gracias por todo tu conocimiento Yordi, muchas veces siento que ya no puedo pero siempre trato de estar positiva deseando un futuro prospero
@adrianaflores2464
6 ай бұрын
Gracias Gracias Gracias Puedes hablar ahora de como mantenernos fuera del Pozo.
@diegocg802
2 ай бұрын
Este es un mensaje para los que no somos creyentes y nos causa conflicto leer comentarios sobre Dios. Le pido que no le den tabta vuelta en su cabeza a esos conceptos y acepten que son comentarios con buenas intenciones, son realidades diferentes a la nuestra y no un ataque. Seamos empaticos y siempre busquen ayuda de profesionales.
@rosaliadf
23 күн бұрын
Gracias porque comparto procesos de ansiedad y tú video fue un descanso. Hay quien me entiende. Saludos
@nicolasramos8394
6 ай бұрын
Yo hago ayuno intermitente hace años y solo tomo mate (cafeína) durante la mañana. Me dió de pensar lo que dijiste, es verdad que quizás cortar el ayuno intermitente y comer algo graso puede mejorar la ansiedad, lo voy a probar
@alejandraortiz4136
6 ай бұрын
Muchas gracias por tus videos, te veo hace muchos años y me has ayudado demasiado en mi crecimiento personal. Mil gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!
@thpuds666
Ай бұрын
No es mentira, he visto decenas y decenas de videos sobre el tema por necesidad emergente en mi vida; y de verdad, tu manera de hablar sobre esto es el mejor que he visto hasta ahora. Gracias, de verdad son muy buenos consejos.
@Carolynoficialrd
3 ай бұрын
Esta bien todo eso que comentas. Sin embargo, hay algunos puntos que son de vital importancia para ver esta realidad. - No es un enemigo la ansiedad, al contrario, te está mostrando lo que no estás haciendo bien, para que lo arregles. Así, que es un regalo. - la ansiedad es la necesidad de controlar todos los resultados de tu vida, y eso es imposible, hay que aprender a fluir con muchas cosas. - la ansiedad es miedo a lo que puede pasar en el futuro, por lo tanto, la lección es aprender a ver cómo está tu presente y que todo marcha perfecto como tiene que ser. Espero te aporte y a todos 🙏🏻💫.
@gloriajimenezsantos2038
6 ай бұрын
Por favor haz un vídeo, donde expreses ,como afrontar la adición por la comida que hacer como afrontarla, es una especie de ansiedad muy mala, gracias por escucharme. Esto me desespera pues a estas alturas de la vida,no me han dado respuestas ,muchas gracias, te veo una persona que se mete en la piel de los demás.❤❤
@elsabouffanais5886
6 ай бұрын
😮
@rossanaacuna8503
6 ай бұрын
Comedores Compulsivos puede ser una gran ayuda
@perlacarolinasandovalsuazo9372
6 ай бұрын
La primera vez que tuve ansiedad hace más de 15 años no sabía que era literalmente y fue la peor experiencia de mi vida. Ahora que hay más información es más llevadera y aplico todo lo que dices Jordi, saludos ❤❤❤
@miriamrondonespinoza
Ай бұрын
leer los comentarios y saber que no estoy sola en esto me llena de fuerza, me siento como una hermana perdida que encontró a su grupo o a sus hermanos, Dios nos cuide y nos proteja de todo mal, vamos a salir adelante Jesús nos ayude en cada paso que damos para salir de esto.
@juanra9965
Ай бұрын
Estoy viendo el video y solo de escucharte me das fuerzas y de la emoción estoy llorando eres una gran persona llevo muchos años con ansiedad nerviosa y es una lucha diaria 😢
@IndianaLeon64
6 ай бұрын
Gracias Jordi, tus videos me están ayudando mucho! eres el mejor
@paolavillamayor
6 ай бұрын
Gracias infinitas por que me ayudas mucho ❤
@eldiscipuloamado2349
6 ай бұрын
Dios te bendiga, estás siendo luz para aquellos que se sientes perdidos y desesperados en esa situación
@siomarasantos8555
29 күн бұрын
Te felicito Jordi, eres un luchador exitoso, ejemplo a seguir y además un gran ser humano, mil gracias, te queremos ❤❤❤❤❤ Desde Miami una cubana deseándote Bendiciones ❤❤❤❤❤❤
@montserratoliverassola5373
6 ай бұрын
Muchas gracias Jordi,por tus consejos
@Andelarimartinez7502
6 ай бұрын
Saludos cordiales desde Guatemala 🇬🇹🤗 Jehová Dios lo bendiga y lo guarde a cada día.
@virjenramosramos5730
Ай бұрын
Ami meda anciedad ora asta escuchar musica oaser algo divertido meda miedo siento esos pensamiento malos en mi mente siempre pasava alegre pero me veo muy apagada todos los dias lo que ago escuchar la palabra de DIOS asta para dormir aveses me desespero ojala todas las personas se curaran de eso en nombre de DIOS
@franciscoruizbry
3 ай бұрын
Gracias,muy buena enseñanza , aceptar y de ahi salir, tambien me ayudo la fe y oracion, hay mucho dicho ppr Dios, donde nos enseña a librarnos, Gracias Dios te bendiga
Пікірлер: 1 М.