6 Ejercicios muy simples con los que podrás mejorar tu técnica de carrera (suelo hacer unas 20 repeticiones y 3 series de cada ejercicio):
- Rodillas Arriba
- Talones Atrás
- Correr de lado
- Correr para atrás
- Multisalto
- Solo una rodilla arriba
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CHAQUETAS:
★ Mejor chaqueta para Ultras con membrana: bit.ly/2K1pgFV
★ Para temperaturas frias: bit.ly/2MNoslS
★ Para cuando no hace tanto rasca: amzn.to/2MO7WBV
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CALCETINES:
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★ Calcetines LIJA FINA: bit.ly/2WueD1d
★ Calcetines FYE 1: bit.ly/2t0YR0h
★ Calcetines FYE 2: bit.ly/2HzPQVX
GORRAS TÉCNICAS:
★ Gorras A PINCHU: bit.ly/2RoijNT
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★ Gorras FYE 1: bit.ly/2CSqInO
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CAMISETAS CASUAL:
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TAZAS SUPER MOLONAS:
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★ Taza MOUNTAIN BIKE: bit.ly/2WzGDAu
GORRAS TRUCKER CASUAL:
★ Gorra TRAIL RUNNING: bit.ly/2sP67vW
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CAMISETAS TÉCNICA CHICA:
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★ Camiseta ultra ligera y transpirable 2: bit.ly/2Tj0fGP
CAMISETAS CASUAL CHICA:
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★ Camiseta MONTAÑA: bit.ly/2RksHXa
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FRONTALES:
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SUPLEMENTACIÓN
GELES:
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BARRITAS:
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RECOVERY:
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BEBIDA ENERGÉTICA:
★ Sabor Frutos Rojos: bit.ly/2RWZG9a
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Негізгі бет 6 Ejercicios para mejorar tu técnica de carrera
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