1) 6-8 ghantay need 2) Subha aerobic 3) intermittent fasting 4) zinc ( red meat,shell fish,seeds,nuts) 5) Omega 3 olive oil fatty fish, nuts and seeds, coconut oil 6) say No to refined carbs
@alina8992-lr5uj
Жыл бұрын
Bahut si dua hein Allah dono jahan ki khushiya aata Karen AAP apne ilm se quoam ko sehat knowledge baant Rahi h Jabki duniya paise par sponsor bani Hui h Ye le lo wo supplement etc But aap substitute oar formula pe work karti Love from India
@tasneem8949
Жыл бұрын
May you be blessed HAJ ,Umrah and ZIARAT OO ROZA e RASUL SALLALAHU ALAIHI WA AALIHI WA SALLAM PAK Ameen
@Zara-lp9is
Жыл бұрын
We need doctors like you ❤
@powerofmeditation786
11 ай бұрын
Excellent info
@shaheinwani3698
Жыл бұрын
Thanks for sharing valuable information...❤
@jehanbib1465
Жыл бұрын
Dr. Sahar, JazakAllah khair . Very intelligent move now to life style public awareness plan that you shared today. Nutrition and life style both are required together to impact any effort of improving health. Keep it up! Can we share the topics for this lecture series?
@jawadshahid114
Жыл бұрын
Thanks for worried to us... Aese hi khush raha kare.... hunste muskurate raha kare...
@atikashaban
Ай бұрын
Thank you 🎉
@JazminJazee-cp5gi
11 ай бұрын
Dr Sahar Chawla U are a Real Hero 💫
@muscleinthekitchen
Жыл бұрын
the same routine : Fasting 20 hours eating four hours mostly protein no carb and no solid food after 6 pm
@tasneem8949
Жыл бұрын
Apnay PYARAY NABI PAK RASULE KARIM SALLALAHU ALAIHI WA AALIHI WA SALLAM KI RAHMAT HAR PAL Aap par BARSAY You are a beautiful blend of lovely thinking and medical talent s and above all you are blessed because of the love you have for our NABI NABI PAK SALLALAHU ALAIHI WA AALIHI WA SALLAM I shall pray for you in MADINA PAK FOR YOU&YOUR FAMILY I am from Mumbai and I have been blessed
@user-vz1jz6sf6i
9 ай бұрын
She is simply amazing with sound knowledge...worthy service to promote health and well being.
@Zayfaan-xr8jn
Жыл бұрын
Allah Slamat Rakhay Ap ko
@muhammedmafoozparacha7144
Жыл бұрын
Oh my God, she when utters a word Ring the bells of whole world
@MustafaSajjadHaider_Dramatist
Жыл бұрын
Wah, Allah hamesha khush rakhay.
@Sky09822
5 ай бұрын
Jazakallah khair
@itratkashif206
Жыл бұрын
Loads of prayers for your well-being.
@majid734
Жыл бұрын
nice
@waheedanasir-pk8oq
Жыл бұрын
Wah Kamal ker diy app ny
@naheedansari4361
Жыл бұрын
JazakAllah for very nice shearing
@ibrahimsalman1514
Жыл бұрын
Ma Shaa Allah jazakAllah❤
@Cookierocz
Жыл бұрын
Excellent vidoe😊
@saleembhutta7941
Жыл бұрын
Miss what do u say about Mustard oil
@sadiasaba6836
Жыл бұрын
Thank you dr your are brilliant Allah bless you AMEEN ❤❤❤❤
@rizwanakousar7120
Жыл бұрын
So nice jazakAllah
@muhammadkamranzaman1144
Жыл бұрын
Canola oil is good there are many studies about canola oil.if omega 6 and omega 3 in good ratio.Thankyou
@muhammadkamranzaman1144
Жыл бұрын
There are also many studies which shows that GMO is safe, but there are many studies aswell that it can cause health issue. Organic food industry jus show that studies which identify that GMO cause health issue.
@musratkhokhar7059
Жыл бұрын
Hmmm tooooo good
@fareedahmed4905
Жыл бұрын
Thanks Dr Chawla...❤❤❤
@Zayfaan-xr8jn
Жыл бұрын
Good Shabash
@seemabmehreen4363
Жыл бұрын
Waoooo
@farhatahmed5323
Жыл бұрын
I like your video and your courage. Thank you.
@NoorMuhammad-go9uu
Жыл бұрын
Mam g thanks 🤲 for u you
@huzain9963
Жыл бұрын
Victory ✌️😊🙏🌹
@maryamts6894
Жыл бұрын
Ager gher mei lawn he na ho.. Gher k bahar mahol nangey paiyr chalne wala na ho.. Tu kia kiya ja sakta hei.. Neez ye k fish ki istetat na ho tu mutabadil kia hoga..
@umeghazal4067
Жыл бұрын
Thanks amazing tips
@rmkhan6151
Жыл бұрын
Dr plzz ap plzzz zyada pasina ane ka causes kiya h or kin logo ko aata h us pe video banai and thank for guide us and yoyr video very knowledge for these people
@user-rq8jk5ft6x
4 ай бұрын
Dr desi ghee to bohat mehnga prta hai cooking oil me pkatey hain khaney koi sasta hal btaen plzz
@sadiaali6616
23 күн бұрын
Sagodana kitni age tk bachon ko dy salty hain.plz Bata dain
@adeelarjumand4278
9 ай бұрын
Dr aap kheti hen k pakit oil use nahi kren to aap ye btaen jo log oliv oil oford nahi krsakty desi ghi aford nahi kar arsakty wo kia khaen wo ti wohi pakit ka oli hi. K haredengy dr
@sheikhjaved4370
Жыл бұрын
Aap MashaAllah bohat cute hain 😊
@haniaasif4088
Жыл бұрын
Plz doc khuda k liye olive pr video bana den konse olive oil me khana bnay kese bnay bcz sab kehte hen olive oil ko cook nai kr sakte
@zaiqakitchen8005
Жыл бұрын
Assalamualaikum Pz ye bataden ke mustard oil use karsakte hain
@tariqwali3698
Жыл бұрын
اگر وٹامن ڈی کی کمی ہوجائے تو کیا بیس ہزار یونٹ یومیہ وٹامن ڈی لیا جاسکتا ہے ایک ماہ تک؟
@maryamts6894
Жыл бұрын
Apke tmam mashware France ki princess wale hein.. Jisne bhooke logon ko dwikhbker kaha tha k ye cake q nhe kha lete...
@sidwrites..7323
Жыл бұрын
😂😂😂😂
@ume-Saleh
Жыл бұрын
One viddeeo for fasting period Can we drink if yes then which liquids
@itratkashif206
Жыл бұрын
Dr seher I really appreciate your hard work. I have a request... Please adopt me ❤..
@zaiqakitchen8005
Жыл бұрын
Agar canola oil cold press ho Jese meethi sarson kehte hain Aur sarson ka oil ? Aap ko oil kehti hai wo to bohat costly hain affordable Nahin hain
@firdausjahan5621
Жыл бұрын
mustard oil kha sakte hain
@esaatiq4895
Жыл бұрын
Assalamualaikum, 3 se 8 sal k bcho k lye kitny ghenty nend zruri h?? Kya bcho ko khush badam diye ja skty hn ya zruri h k bigho kr dn?? Reply plz
@sidwrites..7323
Жыл бұрын
Can we use olive oil for cooking??? For Pakistani dishes
@sidwrites..7323
Жыл бұрын
Matlab bhunii howee...
@alexaly8165
Жыл бұрын
Dinner 7 bajy kry to milk kis tim p k soy?
@sabarashid7427
Жыл бұрын
You said Ka roti or chawale ko bhi Kam Karen to uski substitution ma ham Kia lay saktay Hain
@shabnamahmad680
Жыл бұрын
High pb Wale 2 eggs ki zerdi kha sakte h
@shamsaikram9321
Жыл бұрын
Where you’re cling
@seeminadeem5757
Жыл бұрын
Fasting mein Pani Pi Sakte plz answer de
@farahsufiyan5612
Жыл бұрын
Roti chawal b nikal den to kya khaen phr ? Or ap ne kaha k ap 8 se 9 ghante ki nend leti hain or 9 baje k bad so jati hain 3 baje uth jati hain to ye 8 se 9 ghante kaise hue ?
@faryalkhan2285
Жыл бұрын
Ap s cntct kesy ho ap call atend to krtin ni
@ershadali8682
Жыл бұрын
💘💘💘
@MrsAbid-sk4xv
Жыл бұрын
🤲🤲
@yasirabbas7635
Жыл бұрын
😂😂Gud
@challengesandvlogswithafaf966
Жыл бұрын
dr ap ny kaha 6 bjy raat k baad ni khana achi baat ki subha kis time phir nashta krna chahye
Пікірлер: 67